회전근개 건염 운동치료 / 굽은 등 말린어깨 처진 어깨 교정을 통한 완벽한 어깨통증 치료법

회전근개 건염 운동치료
굽은 등과 말린 어깨 ,처진 어깨 교정을 위한 교정 운동입니다.
자세 교정이 된 후에 통증이 심한 부위를 치료하면 훨씬 더 빠르게 회전근개 건염으로부터 벗어날 수 있습니다.
#회전근개 건염#회전근개 운동치료#처진어깨 교정

[@user-gr3zl3jk7h]

이분 완전 정석인데요. 영상 다보니 꼼꼼하네요.

[@ptkimjonghwan]

감사합니다. ^^

[@ssoms4913]

단계별. 상황에 맞는(앉아서,서서) 영상이라 회사에서는 서서하고 집에서는 앉아서 다시 해보고 있습니다. 다른 유툽영상과 차별화되어 좋습니다. 감사드립니다.

[@ptkimjonghwan]

시청해 주셔서 감사합니다. 행복한 한 주 되세요. ^^

[@josephinelee5886]

딱 필요하던 내용인데 마침 올려주셨네요!! 선생님 좋은 영상 정말 감사드립니다

[@ptkimjonghwan]

도움이 되어 다행이네요. 필요한 동작만 숙지 하셔서 꾸준히 해보세요. ^^

[@user-hk8be4cv9x]

고맙습니다 틈날때 해보겠습니다

[@ptkimjonghwan]

어깨 아플때 한 번 해보세요. 효과 좋습니다.

[@FLYGIL]

어깨통증이 심해서 이 운동도 시작합니다. 회전근개건염 당연히 진단 받았고 어깨에 석회도 꼈다고 하고 뭐 녀튼 그런 상태로 충격파랑 도수도 해봤는데 효과 없었어요 ㅎㅎ 살짝 척추측만증도 있고 원래도 거북목에 어깨도 구부정하고 그래요 ㅎㅎ 좋아지면 후기 남기겠습니다. 😂😊

[@ptkimjonghwan]

석회는 시간이 지나면 자연스럽게 흡수 됩니다. 대략 2년 정도 걸려요. 충격파는 통증 감소를 위해 하는것이고 도수는 자세 교정을 위해 하는 것입니다. 치료 잘하시는 선생님에게 받으면 효과 좋아요. 가장 중요한 것은 운동입니다. 꾸준히 운동해야 석회도 빨리 없어집니다. 열심히 운동하고 근육을 풀어주세요.

[@kaykay-g2f]

매트 정보 주시면 감사합니다

[@ptkimjonghwan]

다노 매트입니다. 사이즈가 커서 운동하기 좋아요.