혼자서 '각진' 아랫가슴을 만들어준 4가지 방법

[@physicalbeauty]

육체미 빅터는 뭘 먹고 어떻게 운동할까요? 영상에서 빅터가 마시는 EAA 제품 정보 독일 프리미엄 보충제 브랜드 '아이언맥스' 👉 www.ironmaxx.co.kr/ (할인코드 : victor90 입력시 추가 10% 할인이 됩니다!) 건강하게 골격근을 높이고 멋진 몸을 만들기 위한 5대 운동의 기초와 식단 지식 4주 교육 👉 bit.ly/49i6bXN *육체미 빅터의 육체미 연구소(일반인/선수 온,오프라인 레슨 정보) : phyblab.com *육체미 빅터의 인스타그램: instagram.com/pblab_victor

[@dongnimmunclass4237]

육체미연구소 링크를 클릭하면 없는 페이지라고 나오네요!

[@김동하-y8o8m]

좁은 프레임 관련 스트레칭 쇼츠영상으로 채널을 접하게 되었는데요. 설명을 정말 또박또박 해주셔서 귀에 쏙쏙 박히네요. 조만간 밥먹으면서 정주행할 예정입니다. 퀄리티높은 영상 감사합니다.

[@오민석-j7j]

확실히 빅터님, 네거티브 진짜 잘 걸어주심. 저도 쓸데없는 중량 부심 버리고, 네거티브 충실하겠습니다. 정확하게 반복하고, 허세없이 운동하라.

[@khy2096]

꿀팁 감사합니다! 디클라인이 없어서 무릎 굽혀서 했는데 두꺼운 책 끼워놓고하니 훨씬 안정적이고 잘먹네요 감사합니다❤

[@김중섭-r1j]

아직 애기라서 플라이 할때마다 팔이 달라다녀요… 계속보면서 열운하겠습니다 ❤

[@mansky7167]

코로나 이후 대기질 좋지 못하면 편도염으로 고생하는데 영상보고 힘내서 운동하러 갑니다.ㅎㅎ 부스터 영상

[@zn7974]

엇 빅터님 딥스 소개하실때 위에 3번 덤벨 풀오버로 되어있습니다! 😮

[@physicalbeauty]

어 그러네요.. ㅜ 이런..

[@ml-rs9tt]

오늘 가슴하는날인데 딱 이거로가보겠습니다!!

[@메네튼]

아랫가슴 해야 아랫가슴 모양 다듬어지고 이뻐지듯 인클라인 플라이도 해줘야 윗가슴 바깥 안쪽 더 참 옷태 확실히 더 좋아짐 쇄골 어깨라인쪽

[@souibiuos]

빅터님...김용수입니다. 다시 유튜브 이걸로..구독 했네요..좋아요 따봉 꾹.

[@bewater5178]

제 경우엔 푸시업 후 인클라인 푸시업을 합니다.

[@어떵-g5i]

운동시작후 ab슬라이드사용법부터해서 유익한영상잘보고있습니다

[@히동이-o8d]

가슴운동 꿀팁! EAA 꿀팁!

[@davidjang81]

디클라인 덤벨프레스할때 다리는 어떻게 하고있는건가요 땅에 딛고있는건지 윗몸일으키기처럼 벤치에 고정시키고있는건지

[@유기태-u3m]

와 빅터형 저거 45kg로 하는거에요..? 진짜 강하시다! kg무게인거죠..?

[@나는미어캣]

파운드입니다

[@adkan8927]

안녕하세요. 영상에나온거 말고 체스트프레스 머신 반쯤(45도) 누워서 하는건 효과가없을까요?

[@akromawrath7353]

Nice one 💪👍

[@uji4510]

유일무일 모유수유 가능한 유튜버

[@pingpongu-rb2sk]

디클라인 덤벨프레스 할때 이중턱이 생겨야 바른 자세인가요??

[@이머머-o4i]

감사합니다

[@gymjins]

Good one👍

[@4q955]

벨트 어디깐가요

[@tacoanddisco]

디클라인 덤벨프레스의경우 벤치없이 집에서 하려면 맨바닥에서 같은동작으로 수행해도 효과있을까요 ?

[@user-sg6to9bi8n]

아뇨 그래도 가슴에 자극은 오지만 등이 작살 되겠죠

[@tacoanddisco]

@@user-sg6to9bi8n 작살된다는게 무슨 의미인가요? 신체에 무리가 간다는 뜻인지 등이 자극을 먹는다는 뜻인지요

[@Edit_Mesh]

러닝으로 18키로 감량했는데 상체 운동 안하니까 최후의 최후까지 안빠지는 지방이 가슴과 옆구리 ㅜㅜ 특히 가슴은 톡 튀어나오는거 개극혐 칼로 도랴내고싶었음

[@정일용-v7p]

내일 아랫가슴 합니다 쌤 ㅎㅎ

[@gdhgehjobkkg]

가슴 너무 예쁘다

[@원준정-g3c]

먹고살기힘드네요

[@user-sg6to9bi8n]

네 맞아요 참 먹기살기 힘들어요

[@유투브-l7l]

여자가슴아닌가요..?

[@남강-s9n]

황칠순꽈..큰데 징그러