Register here for Live Online Yoga Classes: yogbela.com
@AmandeepSingh.13893 жыл бұрын
My upper back and chest pain has reduced after practicing this in just 4 days .... Thank you so much.....
@kriyaofficialtelugu6 ай бұрын
Is it real?
@TanishqaJain-w5j3 ай бұрын
This vedio is super magical trust me you will see result after 1 session only
@shivaboli6658 Жыл бұрын
Omg I tried lot of exercises but this one is just amazing I am doing it for last 3 days and I can see changes in my posture it is really amazing it's hard at 1st but then I get easier
@HaiderMalik-z3t17 күн бұрын
In may se koi ek exercises krnu h ya phr sari
@saiketpaul746010 ай бұрын
You truly deserve all those awards. Your dedication into the way of teaching is really awesome, thanks for guiding (saying verbally) each n every step
@ramakrishnans22613 жыл бұрын
Getting back to yoga after a long time. Wasnt sure how it would go but must say this was a soothing 15min sequence. Once the sequence started didnt feel the passage of time. Thank you 🙏
@YogBela3 жыл бұрын
Great Ram ... Happy to see you back 👍👍👍
@PradeepYadav-iv6xy2 жыл бұрын
i downloaded all of your video and watch them every day while practicing yoga, thank u u r my teacher
@niveditanath77693 жыл бұрын
DAY - 1 ✅ DAY - 2 ✅ DAY - 3 ✅ DAY - 4 ✅ DAY - 5 ✅ DAY - 6 ✅ DAY - 7 ✅ 1 week completed... 😌 I still slouch but my back& shoulder , hamstrings are much relaxed 😌... Day - 8 ✅ Day - 9 ✅ Day - 10 ✅ Day - 11 ✅ Day - 12 ✅ Day - 13 ✅ Day - 14 ✅ Last 5 days mai regular nahi thi... But still i can see changes so i will do it for another 14 days 🙂
@YogBela3 жыл бұрын
Great Nivedita 😇👍
@niveditanath77693 жыл бұрын
🙈 thank you for motivating
@poonamshirwalkar43603 жыл бұрын
Awesome
@deepakvirmani70822 жыл бұрын
At what time we can do this ?? Is it necessary to do in morning empty stomach??
@deepakvirmani70822 жыл бұрын
@@YogBela At what time we can do this ?? Is it necessary to do in morning empty stomach??
@chitrikajoshi39373 жыл бұрын
Loved the sequence... i have a slight curve in my upper back and i am consciously trying to improve my posture nowadys. Definitely going to practice this for two weeks. Thanks 😊
@YogBela3 жыл бұрын
👍👍
@imnone3 жыл бұрын
Did it help?
@kritikasworld92592 жыл бұрын
Day 1 done Day 2 done Day 3 done Day 4 done Day 5 done Day 6 done My back pain was gone but I did not practice it for 3 days and back pain was there again now I started again Day 7 done
@ranjeet05639 ай бұрын
Excellent Thanks techar ji
@balvindersingh80643 жыл бұрын
Thanks didi for the amazing and helpful video❤️
@PrenaSolanki-ez2zs8 ай бұрын
Thank you so much 🤗❣️
@govindlalsolanki9768 Жыл бұрын
Very nice explanation of yoga video.each and every posture is easily understand your valuable guidance.exellent. thanks mam.
@shilpabhagwat97363 жыл бұрын
Amazing practice as always.. thank you Preeti..🙏😊❤️
@YogBela3 жыл бұрын
Thanks Shilpa.. you've been so consistent 😇👍
@JalbaGunthe Жыл бұрын
Ashvini Gunthe
@Sonubaria50035 ай бұрын
Its really work thanks for ideas mere posture complete ho gya 1 wk k bad ❤❤
@anjumparveen1314 ай бұрын
O really
@somnathsomnath4879 ай бұрын
Working good thankful to you ❤
@aKm0575 ай бұрын
We need a goooood stretch for our back mahn.. for the chair lifestyle is prominent and hence, the stretch. Thank you, ma’am, for this one… and, hope your pregnancy is going well and you both are healthy. ^^ Take care.
@manpreetkaurnanda26832 жыл бұрын
DAY 1,☑ DAY 2,☑ DAY 3, ☑ Day 4 ☑ Day 5☑ Day 6☑ Day 7 ☑ Day 8☑ Day 9☑ Day 10☑ Day 11☑ Day 12☑ Day 13☑ Day 14☑ I had Little hump on Upper Back.. Though it is Still There .. But I lost Fat Tire Lines on Back & Even my hanging Tummy has Become Tighter Than Earlier. My Spine Has really Become Stonger I can feel it on the Last day. P.S.:- I Added this Post My workout Session.. . Grateful To YogBela ❤❤
@jankeshwaryom8840 Жыл бұрын
Please make a video for leg posture correction yoga 🙏 want this very much 🙏
@shivanikasaudhan41713 жыл бұрын
Today morning I'll start this practice for 15 days.... 😊😊
@sonu67172 жыл бұрын
I should start right now... Day -1✓
@adarshkelaskar3576 ай бұрын
Thank you so much
@pallavisrivastava78883 жыл бұрын
I have really benefited from your this yoga on posture correction.. thank you so much for this magical video ❤️
@pallavisrivastava78882 жыл бұрын
@Ashish Singh strack posture corrector is beneficial?? 😊
@pallavisrivastava78882 жыл бұрын
@Ashish Singh thank you 🥰
@LaxmiChhetri-gp7pf2 ай бұрын
Thank you Day1🤞💞
@GUNOOGAMER3 жыл бұрын
Thanku so much for your video ...
@jaykhakhkhar653611 ай бұрын
It was a great practice I will continue it for next 2 weeks
@buddhitamang51476 ай бұрын
Did it work?
@Shiv_shakti15Ай бұрын
Trying to correct my posture, this is my day one ... Will tell u the results ❤
@Smalledits18Ай бұрын
HEY PLS TELL THE RESULTS
@Shiv_shakti15Ай бұрын
@@Smalledits18 Hii... Thank you for asking😊. I'm doing the exercise from past two weeks and I did see the changes in my body posture and I have loosen 2 kg of weight also 😁
@Smalledits1827 күн бұрын
@@Shiv_shakti15 oh thats great !! keep going !!😊☺
@CyBHOR Жыл бұрын
I can feel the tension in my shoulder and back releasing even at 1 session. Thank you so much for this amazing session :)
@prithabanerjee31813 жыл бұрын
Your voice is so calming. Excellent video!
@YogBela3 жыл бұрын
Thankyou Pritha 🙏😇
@ruchisharma6153 жыл бұрын
Remaining sitting for 12-14 hrs in a day is slowly killing spine, neck and shoulders.. But trying these aasans makes me realised so good and feels like it opens all the ropes which tightens the posture due to same position for the whole day..feels very light and good only after doing it for the first time.. Will do on daily basis.. Thanks for your help
@YogBela3 жыл бұрын
Yrs Ruchi practice regularly... You'll see immense changes ...
@pragyasingh6356 Жыл бұрын
Wow amazing.. Practice..❤😊
@dhamodharanmanickam13733 жыл бұрын
Thanks Preeti mam for this video's I even have this issue my spine always bending because of sitting job . Last 5 months I am doing yoga because of this could not able to do many poses perfectly like forward bending , downward facing dog... Will try this for next 2 weeks daily and let you know... Pls mam do daily follow along pranayama sequence like 15 mins to 20 mins to do daily before or after yoga session... Thanks ❤️
@YogBela3 жыл бұрын
Great.. do share your progress after 2 weeks 😇😇
@mudalagirigowda39442 ай бұрын
Very good mam
@justmohit13888 күн бұрын
Thankyou
@aakhyasharma9949 Жыл бұрын
DAY 1 👍
@noorulhudda4473 Жыл бұрын
SOME EXERCISE WERE DIFFICIULT TOME,, AND I FEEL A LITTLE BIT BADACHE AFTER THIS ,, BUT I BELIEVE IT WILL WORK TO MAKE MY POSTER GOOD AND AN IMPRESSIVE CHANGE IN MY EMOTION , SOON/
@vaishaliranjan74592 жыл бұрын
Day 1💚
@VinodKumar-sn1xw2 ай бұрын
Thanku you so much ❤❤❤
@RashmiMRao-xr8du3 жыл бұрын
Ma'am can you please let me know the name of the background score that you are using while practicing yoga. Its too good actually.
@YogBela3 жыл бұрын
Hey.. don't remember the name .. I too loved it ...long back found this
@hbomkarrm79873 жыл бұрын
Superb thank you Preeti😍😍🥰🥰
@YogBela3 жыл бұрын
👍👍
@japjeetkaurbrar3 ай бұрын
I felt relaxed after this
@TejaswiKharel2 ай бұрын
Does your bad posture fixed?
@AllenDiese32 ай бұрын
thank you, merci :)
@bestfriendforever0011Ай бұрын
Thank youhh mem❤ ....
@Harjinderkour-qq6qu5 ай бұрын
Its really work❤❤i like it thnkx mam❤
@amitameshram84332 жыл бұрын
Very very nice video mam
@indranic.m47002 жыл бұрын
Hi preeti, iam 8ndrani ,I am following ur yoga, it helps me very well ,could u suggest some yoga for strengthen of knee ,it will be useful for me
@MahiSingh-j8xАй бұрын
Thanks di
@santoshdoshi76743 жыл бұрын
You are the best!! 😊
@aminkhan-xl8hk Жыл бұрын
Very impressive
@rameshrana54718 ай бұрын
Didi app.chest ke video ka steps bathana aur face pa glow karana ka laya
@bellechocolate6064 Жыл бұрын
I feel great! Perfect routine :) my neck feels stronger
@TheNandupandu3 жыл бұрын
Hi Preeti... My upper back is convex and my lower back is concave in shape. Do these asanas helps me in overall posture correction? Bcz most of the asanas are back bends.. I fear that it might lead my lower back more concave in shape.. Pls suggest..
@rupalidhore86815 ай бұрын
Thanks 😊
@janvisain6842 жыл бұрын
Relaxing ❤️
@user-zs2yb7bs5q Жыл бұрын
Very nice 👍
@Ashaprabha-bujjibaby94188 ай бұрын
At what time we have to do this
@smeemaqureshi99866 ай бұрын
Very very good
@ArchanaJ7773 жыл бұрын
Great tips and wonderfully guided. I have a stiff back and improper shoulder alignment so shoulder opening is a challenge, what postures can I do to correct tht (unable to raise hands clasped back to more than an inch or 2)
@barnalimandal59743 жыл бұрын
I have the same problem 😟😟
@kirtik25943 жыл бұрын
I had same issue , i have improved it by following yogabela’s session which includes toning chest , arms n shoulder
@harshprakash7310 Жыл бұрын
Fantastic 👍
@ARTISTSudiksha2 ай бұрын
Gomulhasana karte vakt shoulders..me cramps aa rhe h...uske liye kya karein?? And Dhanurasana karte time stomach bones me pain ho rha h
@shreya283 жыл бұрын
I am your big fan mam 🙏🙏🙏
@YogBela3 жыл бұрын
Thankyou so much Shreya 👍👍
@shreya283 жыл бұрын
@@YogBela That's my pleasure mam 🙏
@Fitnessjournal_ Жыл бұрын
Day 1 done Day 2 done Day 3 done
@pallavikoshale2317 ай бұрын
Kuch change hua
@DivyaGokulakrishnan2 күн бұрын
What abt Day 4 😂 Day 1 done Day 2 done Day 3 done Day 4 dropped 😂
@magicalnona53912 жыл бұрын
Woooow amazing practices than you so much . ❤❤❤❤
@deepikamakkar26963 жыл бұрын
Hi!! How to correct the round back? In downward dog pose what do you mean by length of spine and how to work on that? Thankd
@SusmitaBiswas-b4c2 ай бұрын
It's workd
@meghana2826 Жыл бұрын
Feeling energized 😌😌
@Surya-yi2uy2 жыл бұрын
Is this yoga helpful for hyper tension...?
@YogBela2 жыл бұрын
Yes
@pritiyadav92212 күн бұрын
Day 1
@antarikshbharadwaj73543 жыл бұрын
Nice video🎥
@YogBela3 жыл бұрын
🙏🙏🙏😇
@BhavnaChandera-v3d4 ай бұрын
Day 1 ✔️✔️
@pavanb30163 жыл бұрын
Hello , can you make video for pranayama .
@YogBela3 жыл бұрын
Sure.. coming soon 😇
@arshi-l7hАй бұрын
Can I do exercise for bad posture before bed time
@kavithamotukuru7044 Жыл бұрын
Sayatica patients can do this type of exercises
@mamadfufar1004 ай бұрын
My day 1
@hawaiiyou30952 жыл бұрын
Day 1 ✅
@rashi34292 жыл бұрын
Day 1🤟
@smol28922 жыл бұрын
Good
@anchalpandey66632 ай бұрын
Day 1👍
@ashishtalwar97273 жыл бұрын
Mam can you please make a video on hair loss
@YogBela3 жыл бұрын
Sure Ashish 👍👍
@ashishtalwar97273 жыл бұрын
@@YogBela thanks mam
@Pari-yd9pdАй бұрын
Day 1 ✅ Day 2 ✅
@BhavnaChandera-v3d4 ай бұрын
Day 1✔️
@נגלהאלעביד-ג7ט11 ай бұрын
תודה תנך נענע לימון
@KhirendraMarkam8 ай бұрын
Mam height badane ka bhi trick batao mam
@alijaffery77993 ай бұрын
Done day 2
@nidhirathi46993 жыл бұрын
Hey you are supebbb ........
@YogBela3 жыл бұрын
Thankyou 👍😇
@EduGleam3 ай бұрын
Pls tell yoga asaanas to reduce face fat
@jankeshwaryom8840 Жыл бұрын
Hello, sweety, I'm starts from today 😊, 9 november 2022👀👍 let's see. Will update after some result.
@tapassaha67352 жыл бұрын
Great for good posture 😁
@apiminbiobi3690 Жыл бұрын
Anyhow I'll do it for two weeks.
@salonikumari87713 жыл бұрын
Is it helpful for reduce neck hump.please tell me mam
@YogBela3 жыл бұрын
Absolutely..
@anchalpandey6663Ай бұрын
Day-2
@deepshrisaindane19333 ай бұрын
I just have left side back pain and letter it accelerat to left hand does this helps in that sense ?
@Sheelu-of8zc5 ай бұрын
Didi please humko ye bata do ki ye sari exercise karni hai
@sandhya29633 ай бұрын
Day1
@PkPk-l6y5 ай бұрын
My name Priti so sweet video ❤❤
@mudalagirigowda39442 ай бұрын
Day 2
@khushi93675 ай бұрын
Any exercise for increasing height at the age of 16 ☠️.. currently doing tadasana and touching toe..