How to naturally slim your nose

#faceyoga #faceyogatechniques #facialyoga
Very fast and effective way to slim your nose!

[@naceroussama1461]

This channel is great. Keep going

[@FaceYogaTechniques]

Thank you sooo much for your support

[@jfgfkef6722]

ياجماعه كلهه ادكلي انفي صغران😊 انصحكم اجربون شكراً الج التمارين كلش حلوه

[@user-yn5tj1ls5y]

صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤سبحان اللهِ عدد ما خلق، سبحان الله ملئ ما خلق، سبحان الله عدد ما في الارض والسماء، سبحان الله ملئ ما في الارض والسماء، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه، سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه، سبحان الله عدد كل شيء، سبحان الله ملئ كل شيء( حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي ۖ إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ ) الأحقاف-15استغفر الله عدد ما خلق، استغفر الله ملئ ما خلق، استغفر الله عدد ما في الارض والسماء، استغفر الله ملئ ما في الارض والسماء، استغفر الله عدد ما أحصى كتابه، استغفر الله ملئ ما أحصى كتابه، استغفر الله عدد كل شيء، استغفر الله ملئ كل شيءبسم الله الرحمن الرحيم بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿1﴾ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿2﴾ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿3﴾ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿4﴾ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿5﴾ اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿6﴾ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿7﴾ [الفاتحة]بسم الله الرحمن الرحيم اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ. [آية الكرسى - البقرة 255](قُلْ سُبْحَانَ رَبِّي هَلْ كُنْتُ إِلَّا بَشَرًا رَسُولًا) الْإِسْرَاءِ - 93(سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ) الطُّورِ - 43(سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يَصِفُونَ) الْمُؤْمِنُونَ - 91ربنا ولك الحمد(وَإِنْ مِنْ شَيْءٍ إِلَّا يُسَبِّحُ بِحَمْدِهِ) الْإِسْرَاءِ - 44الحمدللهالحمدلله والشكر للهالحمدلله رب العالميناستغفر الله العظيماستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليهاستغفر الله العظيم واتوب اليهاستغفر الله

[@user-ie2in4io5l]

تمارينك فادوني كلش شكرا علا مجهود ❤️

[@FaceYogaTechniques]

روعة 💖

[@user-ie2in4io5l]

@@FaceYogaTechniques رۈۋ‏عـِھّ ولله 😍

[@lamiamadani4977]

أي تمرين استفدتي منو

[@user-se9zd5uv5k]

​@@FaceYogaTechniquesزين سوال اذا اترك تمارين يرجع انف نفس ماكان

[@Padmini_0809]

Hello mam I am from Bharat I like your useful video and i follow exercise ❤

[@assiawise4168]

I loved your channel. Keep going

[@FaceYogaTechniques]

Thank you so much for your support

[@user-uj1mx1hf4s]

ممكن تمارين الغمازه بليززز ❤😊❤

[@saraamel3369]

انا صراحة شكل انفي بيتغير كل مرة ، مرة صغير و مرة ينتفخ ما بعرف ليش ، راح جرب هذا التمرين شكراً 💕

[@mounia1275]

مثلي كل يوم بشكل

[@user-hj5dn9bs6y]

ضبط معك

[@saraamel3369]

شخصيا هو جميل بس احيانا بحس انو ينتفخ و صح التمارين هاذي مليحة جربها

[@moustiquairemouloud2412]

ضعي زنجيل

[@user-br7ji5sg1w]

شكرا جزيلا على مجهودك الرائع ❤.

[@user-ub3zy3yc7g]

ما شاء الله التمارين خلت انفي كتير جميل و مكنتر الله يوفقك نصيحه لا تضغطوا على انفكم لانه بيطلع نتيجه معاكسه

[@rowahalim450]

كم مده استمريتي عليها ؟

[@user-ub3zy3yc7g]

@@rowahalim450 مده قصيره جدا لدرجه بعملها اليوم بقطع يومين بس نصيحه رطبيه ولا تضغطي واعمليه مره اول ماتقعدي ومره بالليل بأي وقت بس بعد الساعه7

[@user-ub3zy3yc7g]

@@rowahalim450 بس انا كان انفي منو كتير كبير لذيك الدرجه بس كان منفوخ ولله الحمد وصلت لانفي المثالي بس المرآة بتضلم بالحقيقه بيقولولي انفك مره صغير وبالمرآة بشوفه كبير ف لاتصدقي المرآية اسألي حد قريب لك وما بيضحك عليك وان شاء الله بتوصلي للنتيجه الي بتحبيها

[@omayman9636]

هل ممكن تمارين للتعديل انحراف الأنف مشكورة❤

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/oJmUm4WhZdetjJYsi=VkM6pvqRyzHCiO8m

[@taniavirshovana]

0:46 1:49 3:00 4:10

[@Kem956]

شكرا جزيلا لك

[@R.thegypsy]

Keep going 🤗

[@zeinasaab5520]

Thank you 💖💖 hope you will benefit

[@user-uf6cz1dj4y]

هل هذه تمارين ترفع منطقه فك علوي وتشوهها

[@AYA-rz4cm]

شكرا كتير

[@Djwjd98dixs]

تعليقات كاعد تحفزني على تمارين دكتورة اتمنى انتي تحفزيني ايضا شكرا لاكن متا تبدأ نتيجه بلضهور

[@FaceYogaTechniques]

النتيجة الاولية بدها كم اسبوع. بالتوفيق

[@abo-rx2du]

جدًا رائع جربت عندها تكبير الشفايف الوحيد اللي نفعني

[@SaadRajoot]

My whole nose broad plz tell this is help ful for sliming the nose like u

[@FaceYogaTechniques]

Yes correct

[@nigrowa]

شكرا

[@Ali-fu2hq]

هل نقوم بهذه الحركات دائما ام لفترة زمنية محدده ؟ارجو الرد

[@FaceYogaTechniques]

في البداية، من المفضل القيام بهذه التمارين يومياً مرتان في اليوم. ولكن بعد الوصول إلى النتيجة المرغوبة يمكن فعل التمارين ثلاث مرات في الاسبوع وليس يومياً. درجة القوة على الوجه يجب أن تكون متوسطة إلى خفيفة وليس قوية.

[@kamarboudjamaa1431]

بفترة زمنية

[@user-uf6cz1dj4y]

هل هذا تمرين ينفخ منطقة فوق الفم ويشوهها

[@amna1655]

تنحيف الانف / رفع جسر الانف العلوي / رفع الانف ممكن الترتيب المناسب لهذه التمارين؟

[@FaceYogaTechniques]

رفع جسر الانف العلوي، تنحيف، رفع الانف

[@manalhamdy7033]

لازم اعمل كل التمرينات ولا تمرين واحد او اثنين بيكفو

[@Hkjioygfc98]

انا كثير انفي كبير رح اعمل هل تمارين رجعوني بعد شهر ❤شكرا

[@user-cc8yg3yu3w]

في نتيجة

[@ChahbHasouni]

مشاء الله عليك

[@None-xb6jx]

التمارين اللي بالفيديو تنفع للانف العظمي ؟

[@FaceYogaTechniques]

هذه للانف العظمي: kzbin.info/www/bejne/enK4oIGDirJroK8

[@jfgfkef6722]

الصوت يجنن❤

[@khawlakoki5014]

حبيبتي ممكن تجاوبيني اعطيلي الترتيب الصحيح يعني اول شي اقوم بتمارين اخماد العظمة ثم تنحيف وسط الانف ثم هذا التمرين تنحيف الانف صح؟؟؟😢😢

[@FaceYogaTechniques]

صح، الترتيب صحيح 👍

[@user-uf6cz1dj4y]

هل تمارين مممكن تسبب انحراف الحاجز الأنفي مممكن جواب

[@karemmohamed6761]

لو سمحتى عايزين تمارين ارنبة الأنف تصغر

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/eITRZ4meZ9-Zrsk

[@user-jv3lk2lc9s]

Is it possible to perform other exercises in parallel with these? And can the nose become bigger because of them? Should he just shrink?

[@FaceYogaTechniques]

Maximum 3 exercises for the nose at the same time. Other areas of the face can be done with them

[@user-iu4si7tr8e]

انا أنفي نوعه عريض و الفتحات كبيرة اي تمارين تنفع معي؟

[@mkncggygvuhglnlnlbyftn6405]

بدي اسالك هل هذه التمارين تنفع للرجال وهل يمكن ان اعمل تمارين فيديو تصغير الوسط وفيديو صغير الفتحات معا كل يوم

[@FaceYogaTechniques]

تنفع للرجال كمان. ونعم ممكن تساوي التمرينين ورا بعض

[@mkncggygvuhglnlnlbyftn6405]

@@FaceYogaTechniques شكرا

[@xrlli7._.]

انا عمري 12 وانفي كبير كتير و انفي ووجهي كلو مو متناسق وكمان بحسو مزيت . هل ممكن اعمل التمارين وكم من يوم اقعد حتى تبين النتيجة وهل ينفع احط كريم لان انفي مزيت . بلييييييز ردي ✨

[@FaceYogaTechniques]

نعم ينفع تساوي التمارين بس لا تستخدمي قوة عالية. ضغي الكريم فقط على الانف، وبعد انتهاء التمارين ممكن غسله

[@xrlli7._.]

@@FaceYogaTechniques اك شكراا

[@anasmhimdat1992]

😂😂😂😂

[@fatima-bs6yf]

The nose which is thick in front and looks like hanging, it will be cured with this exercise plz reply mam

[@FaceYogaTechniques]

This exercise will neither curve the nose nor make it lifted. It will only slim it

[@manalhakim1380]

حبيت خبرك ان هاد التمارين بالفعل ضبطت وأنفي اصبح أفضل من قبل. جربت كمان تمارين رفع الانف ودغري اخد نتيجه الحمدلله. شكرا حبيبتي والف عافية. اذا ممكن تحطيلنا فيديو لرفع العين كاملة، ومشكورة على مجهوداتك 💐

[@FaceYogaTechniques]

فرحتيني انو شفتي نتيجة حلوة. شكرا لدعمك. وقريبا بينزل فيديو رفع العين 🙏🏻

[@zahraaengineer9467]

شكد ظليتي عالتمارين؟؟

[@manalhakim1380]

@@zahraaengineer9467 اقل شوي من اسبوعين بس سويت حركات رفع الانف مع حركات التنحيف. فرحانة بالنتيجة الحمدلله

[@muna7137]

@@manalhakim1380 اختي هل ينحف غصروف؟!

[@manalhakim1380]

@@muna7137 اه انا نحف معاي

[@user-hc1jh5wv8u]

اعمل الجلسه كام مره

[@mariarosemathew6571]

Can we combine this Excercise with the nose hump exercise?

[@FaceYogaTechniques]

Yes sure, we can even add the nose lifting one in the same session. The order would be: Nose slimming Nose bump Nose lifting

[@mariarosemathew6571]

@@FaceYogaTechniques Thank you so much

[@karamik_]

@@FaceYogaTechniques how many times a day should i do those?

[@FaceYogaTechniques]

@@karamik_ twice a day

[@karamik_]

@@FaceYogaTechniques ok so all three combined you should do 6 exercises a day right?

[@ReshmaSalunke-wb6jy]

👌👌👌❤❤

[@user-re6cv9kj6b]

ممكن تعمل كل التمارين مع بعض يعني تمارين رفع الانف وتصغير الانف و تنحيف عضم الانف وتنحيف راس الانف وتنحيف فتحات الانف عند الابتسامة ممكن تجاوبي بليز وهل هذه تمارين مع بعض مضرة للانف ممكن اجابة

[@FaceYogaTechniques]

على الاكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة مع بعض (يعني ٣ تمارين مع بعض للانف) لو عايزة اكثر من ٣ تمارين خذي ٦ ساعات استراحة قبل الانتقال إلى التمارين الاخرى

[@user-qc9hu9zo4o]

اليوم الأول: المرة الأولى 🌄 المرة الثانية⛼ اليوم الثاني: المرة الأولى⛼ المرة الثانية:⛼ اليوم الثالث :لم أفعل اليوم الرابع:لم أفعل اليوم الخامس:المرة الأولى ⛼ اليوم السادس: المرة الأولى ⛼ اليوم السابع: المرة الأولى ⛼ اليوم الثامن:المرة الأولى ⛼ اليوم التاسع: المرة الأولى 🌅 المرة الثانية ⛼ اليوم العاشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الحادي عشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الثاني عشر :المرة الأولى 🌄 لحد هون رح أوقف ما رح أوقف عن التمارين بس ما رح أكتب إني عملتهم برجعلكم بعد شهر و رح أحاول أكون أكثر إنتظام

[@user-zo9mn2fi4o]

وش صار؟

[@user-yi5bl1sj7i]

Did you work plz reply

[@i.mariam1]

نفع معك التمارين

[@user-ev8qt7ng7l]

ايش صار 😊

[@amelbeauty3926]

فينا نعمل كم من تمرين في مرة واحدة يعني مثلا تمارين رفه الارنبة و كمان من وراهم تمارين تصغير عادي ؟

[@FaceYogaTechniques]

فينا ٣ تمارين في مرة واحدة لنفس المنطقة من الوجه

[@user-ku6xs2nw1j]

مرحبا حبيبتي ممكن اسالك هلأ انا عندي عظمة الأنف من الشكل الجانبي من الجهة اليسار سميكه اكتر من اليمين ايش بتنصحيني اعمل تمارين وجربت تمارين تنحيف وسط الأنف وللاسف ما زبطت معي 😢

[@FaceYogaTechniques]

السمك هو عظمة او دهون؟

[@user-sn3ys5yz8u]

❤❤❤❤❤

[@Majidaateya]

في شفت انو اذا حطينا مشبك غسيل على فتحات الانف تبعنا يصغر مدري اذا صح او لا انتي شو رايك؟

[@FaceYogaTechniques]

بيصغر بس لما توقف عن استخدامه بيرجع مثل قبل، عدا عن حبس الدم

[@user-uf6cz1dj4y]

هل هذه تمارين تنفخ منطقة فوق الفم باستمرار وتغير شكل الفك العلوي

[@FaceYogaTechniques]

لا تؤثر على شكل الفم

[@asmaabelouti4183]

تنحيف الانف ؛ اخماد العضلة ؛ رفع الأرنبة ما هو الترتيب المناسب لهذه التمارين فضلا؟

[@FaceYogaTechniques]

اخماد، تنحيف، رفع 🌟

[@user-tx9gg6pq2q]

@@FaceYogaTechniques و ماذا عن نتحيف طرف الانف المدبب، تنحيف الانف، تنحيف منطقة الوسط

[@mimimimi3925]

هل هي مفيدة ل أرنبة الانف؟

[@FaceYogaTechniques]

نعم، ولكن هناك تمارين خصيصاً لأرنبة الأنف، ممكن أن اصورها قريباً لك

[@Hkjioygfc98]

ممكن سوال يصير اعمل هل تمارين أكثر من ثلاث مرات باليوم❤

[@FaceYogaTechniques]

على الاكثر ٣ مرات في اليوم كي لا يتعب الانف

[@douaa7474]

شكرا كتير بس بتصغر فتحات الأنف ولا ما بتصغر؟؟ فتحات انفي كتير كبار💔😭

[@FaceYogaTechniques]

بتصغر قليلًا!

[@yoonsvia9915]

طيب عادى لو عملت تمارين لعظمة الانف و بعدها عملت باقى تمارين الانف؟

[@FaceYogaTechniques]

نعم عادي بي ما تنسي وضع الزيت على الانف كل مرة عند التمارين والقوة المستخدمة تكون متوسطة الى خفيفة

[@user-wi6pi9hu4t]

​@@FaceYogaTechniquesممكن سؤال

[@user-kk7sr1so1q]

كم تستقرا لاالحصول على نتجه لان لي اسبوع ماشفت فرق اتمنى الرد وشكرا لك ❤

[@FaceYogaTechniques]

٣ اسابيع لنتيجة ملحوظة اذا كنا نساوي فقط هذا التمرين. بالتوفيق

[@musicmusic769]

هل مرة واحدة يوميا" كافية ؟

[@FaceYogaTechniques]

نعم، بس بتاخد فترة اطول للوصول الى النتيجة. حسب كل شخص

[@fatmamhba906]

اني شفت فيديوج من العراق فدوه ردي اعادي اسويهن اكثر من مره في يوم واحد فدوه ردي

[@FaceYogaTechniques]

اهلا فيك. ممكن تساوي التمارين مرة في الصباح ومرة في المساء مع وضع كريم او زيت على انفك كل مرة عند التدليك واستخدام قوة متوسطة الى خفيفة فقط

[@HxFgh-qp8gh]

❤

[@sousof5789]

أهلين حبيبتي انا عندي bump حسيت انو الخطوة الثانية ممكن تزيد إبراز الbump صحيح؟ هل تجاهل الخطوة 2 ممكن يأثر على النتيجة؟

[@FaceYogaTechniques]

لا ما بتأثر على العظمة، استعملي قوة متوسطة الى خفيفة

[@sousof5789]

@@FaceYogaTechniques شكراً حبيبتي الغالية تسلمي 😘😊😍

[@user-hj5dn9bs6y]

@@sousof5789 ضبط اني بنيه 😫😫

[@user-zd7ih4kv4u]

ما بعطي طول الأنف ايصير بارز الى الامام

[@Mirro-cd4kc]

هل نستمر على التمارين او فترة محددة إلى أن نوصل للنتيجة

[@FaceYogaTechniques]

اول فترة ساوي التمارين يوميًا بعدين ممكن التخفيض الى ٣ مرات في الاسبوع

[@user-ls2ub4hm3v]

هل لقيتي نتيجة

[@user-sm8qd5ed4p]

ممكن احط كريم مرطب قبل اي تمارين ؟؟؟

[@FaceYogaTechniques]

نعم يجب وضع كريم او زيت قبل كل تمرين

[@user-sm8qd5ed4p]

@@FaceYogaTechniques شكرا جزيلا ❤️❤️❤️🌹

[@user-my4ql3jd4v]

دكتوره انا اسوي هذا الأربع التمرينات إخماد عظم الأنف تنحيف الأنف رفع الأنف تنحيف طرف الأنف ابدا من اي تمرين

[@FaceYogaTechniques]

اخماد- تنحيف- رفع

[@jk_03.03]

مرحبا ممكن اسال اي تمارين بتفيد لتصغير وشد منخار الانف الامامي للوراء لانه انا انفي من امام كثير بارز وكبير ارجوا الرد وشكرا على جهودك

[@FaceYogaTechniques]

اهلا، جربي هذه التمارين kzbin.info/www/bejne/eITRZ4meZ9-Zrsk

[@jk_03.03]

@@FaceYogaTechniques تمام حياتي شكرا لجهودك ♥

[@mounia1275]

لما اعمل تمارين لانفي وخاصة التدليك اسمع انفي يعمل طرطقة مع اني ما اضغط منيح هل هذا ياثر عليه ويجعله يلتهب ويتنفخ ام عادي ارجو الرد وشكرا

[@FaceYogaTechniques]

جربي وضع الزيت على انفك عند التدليك وبعد اسبوع اذا ضل في طرطقة وقفي التدليك

[@mounia1275]

@@FaceYogaTechniques تمام شكرا ❤

[@user-hj5dn9bs6y]

@@mounia1275 ضبط 😢🔥

[@llovejk3431]

هل هذه التمارين تساعد على تنحيف جناح الانف و قاعده الانف بليييز ردي

[@FaceYogaTechniques]

نعم هذه التمارين لتنحيف الانف بالكامل

[@rafifsy596]

تنحيف الانف .. اخماد عظم الانف ... تنحيف الانف من الامام ... الترتيب الافضل ؟؟ 😘😘

[@FaceYogaTechniques]

تنحيف كامل الانف- تنحيف راس الانف - اخماد العظمة

[@gaksr2607]

@@FaceYogaTechniques من فضلك ما هوه الترتيب له،تقصير لانف، وتنحيف لانف،وتنحيف وسط لانف🌺

[@FaceYogaTechniques]

@@gaksr2607 تنحيف، تنحيف الوسط، تقصير

[@Rose-ty7pv]

سؤال دكتوره لو نترك التمارين راح تروح النتيجة؟

[@FaceYogaTechniques]

في الاول تروح، بس لو منساوي التمارين لسنة او اكثر تثبت النتيجة اكثر

[@ghasag5560]

التمرين ماياخذ ٣ دقايق من وقتك جربيتها الطريقة شون طلعت النتيجة

[@Rose-ty7pv]

@@ghasag5560 انفي خرب للصراحه يعني التمارين ما انطت النتيجه

[@Alajmi_yam911]

Ghasag Ali @ والتسبيح ما ياخذ دقيقه ، فسبح باسم ربك واستغفره (( انه كان توابا ))

[@Renad-ig9pp]

عندي سؤال عادي اذا سويت التمارين بالليل ولا مايمدي؟

[@FaceYogaTechniques]

ممكن بالليل 👍

[@amredits501]

مرحبا انا بعمل تمارين تنحيف الأنف و وراهم رفع الأنف بصير اعمل التنحيف وراهم مباشرة ولا غلط اعمل هيك ؟

[@FaceYogaTechniques]

بصير، بس استخدمي قوة متوسطة الى خفيفة

[@JIII691]

@@FaceYogaTechniques اني راح ابدي بهذني تمارين ويصير وياهم تصغير الارنبه ؟.

[@user-jv3lk2lc9s]

How many times a day should I do exercises?

[@FaceYogaTechniques]

2-3 times a day with taking a few hours break between each time

[@moon-tu9ii]

يسعد مساكي فيني اعمل٥ تمارين ؟ للانف كلو

[@FaceYogaTechniques]

اهلا. كحد اقصى ٣ تمارين للانف مع بعض

[@user-vn5ty5sb9i]

هذا أول يوم لي وكمان عم اسوي تمارين تنحيف وسط الانف ثلاثة الجاية بقولكم النتيجة❤😂🎉😢😮ا

[@zozozozo-ho4fj]

قيد التجربه راح ارجع اعلق النتيجه هناا بعد فتره ان شاء الله

[@FaceYogaTechniques]

استخدمي درجة قوة متوسطة على الأنف غير قوية جداً. بالتوفيق

[@zozozozo-ho4fj]

الآن حصلت ع نتيجه انا فقط الي الاحظها،( تركتها يومين مع استخدام الطريقه مره واحده باليوم ) نستمر و نرجع هناا👍

[@douaabenbouziane7199]

@@zozozozo-ho4fj بترجاكي اوليلي إذا عن جد نفعت؟؟

[@douaabenbouziane7199]

@@zozozozo-ho4fj رح اتركلك ل انستا تبعي تواصلي معي لليير fadia__benbouziane هدا هو

[@zozozozo-ho4fj]

@@douaabenbouziane7199 و الله انا عن نفسي حصلت ع نتيجه انا فقط الي لاحظتها بشكلي و بعدني مستمره بعد فتره اذا حصلت ع نتيجه اقوى راح ارجع علق هناا علشان الي بدهم يطبقوا يعرفوا انها نفعت او لا

[@user-ls2ub4hm3v]

دكتورة صار شهر واكتر من نص مافي نتيجة ما السبب

[@girl-_-8952]

لانك تتابعي ون بيش

[@user-lu1ir3dd4y]

دكتوره عادي بيصير مره الصبح ومره باليل

[@FaceYogaTechniques]

نعم تماما 👍

[@milzft1202]

طيب اذا كنت اريد نتيجة اسرع كم مرة اعملها باليوم؟

[@FaceYogaTechniques]

٣ مرات في اليوم. مرة الصبح ومرة الظهر ومرة المساء ، وعدم الضغط بقوة عالية

[@amaniazerine7550]

من فضلك انا بخاف انو لما بعمل تدليك اخاف يزيد يكبر هل ممكن توضيح؟ هل يكبر بتمارين او يقلو دهون

[@FaceYogaTechniques]

خلي قوة الضغط دايما متوسطة الى خفيفة فقط كي لا يورم الانف

[@user-zx7bc2di6s]

راح اجرب سبوعين ورجع اكول نتيجه جربت هوايه تمارين وماكو اي نتيجه نجرب هاذا منخسر شي هه باي رجعوني بعد سبوعين

[@user-ls2ub4hm3v]

صار 3 اسابيع نتيجة

[@iisa3823]

رجعي؟؟؟

[@Ahmedeljasm]

اشو

[@user-ty1hj5qf9u]

هااا؟ وين صرتي

[@user-le9rg2rq1s]

ا

[@aliali-db7xg]

لكن انفي كل ما اعملو اي تمارين ينتفخ شو المشكلة بليييييز اعطيني الحل في اسرع وقت😊😊🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@FaceYogaTechniques]

يعني على الاغلب القوة يلي عم تستخدمها عالية. خفف القوة شوي وما تنسى وضع شوي زيت على انفك عند التدليك

[@yarayara-sn7lv]

بليز بدي تمارين للملامح الناعمة

[@FaceYogaTechniques]

هي اكثر من تمرين واحد. كل منطقة لوحدها. ممكن تشوفي الplaylists وتختاري التمارين يلي تناسبك

[@yarayara-sn7lv]

@@FaceYogaTechniques ماعرفتن

[@user-sj4po4co4t]

عندما نعمل نبداو بل تصغير عضمة الانف او هادي تصغير عرض النف

[@user-sj4po4co4t]

واش نبداو لولا

[@FaceYogaTechniques]

تصغير العضمة بعدها هذه

[@user-jv3lk2lc9s]

And when the swelling went away from the nose, continue to massage?

[@FaceYogaTechniques]

Yes

[@muna7137]

هل ينحف غصروف ؟! ارجو رد

[@FaceYogaTechniques]

نعم ينحف الغضروف ايضا

[@palestinegirl8650]

اوقات بحسه صغير اوقات كبير ليش ؟ صارلي اسبوعين بعمل تمارين

[@-shrian.]

بسبب تراكم الزيوت في منطقة الانف بيكبر وقتها

[@user-ls2ub4hm3v]

مرحبا دكتوة انا جربت التمارين ثلاث اسابيع لكن لم يتغير شيء لماذا الرجاء الرد

[@FaceYogaTechniques]

اضيفي تمارين اخرى للانف معها kzbin.info/aero/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE

[@monirehvojdani2371]

حبیبتی لقد قمت بهذا التمرین لمده ثلاثه اسابیع،ولکن للاسف لم اجد ادنی تغییر،هل لدیک اقتراح آخر ؟شکرا لک.

[@FaceYogaTechniques]

ادمجي هذه التمارين مع تمرين اخر يناسب انفك من هذه القائمة: kzbin.info/aero/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE

[@monirehvojdani2371]

شکرا"

[@user-ls2ub4hm3v]

​@@monirehvojdani2371هل لقيتي نتيجة

[@Djwjd98dixs]

دكتوره اني عضمه انفي بارزه هاذي تمارين تساعد

[@Alajmi_yam911]

لالا هذي < فقط > استخراج دهون لا غير لازم يكون فيك ثقه بالنفس هذا انا خشمي تقول فرن ابو ٥ مشبات والحمدلله مارح تموت

[@Djwjd98dixs]

@@Alajmi_yam911 😂😂

[@user-fk7zr6jg2u]

هل هادي التمارين تنفع لرفع وتصغير الارنبة بلييز بدي جواب😢

[@FaceYogaTechniques]

هذه فقط لتنحيف الانف. هناك تمارين اخري لرفع الارنبة او لتصغيرها kzbin.info/aero/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE&si=hT4vsMDLkdheIbgj

[@user-fk7zr6jg2u]

@@FaceYogaTechniques وتنفع لتصغير ارنبة الانف الكبيرة والمستديرة وكمان نازلة؟؟؟ بلييز جواب صريح 😭😭😭🤍

[@user-fk7zr6jg2u]

@@FaceYogaTechniques انا للأمانة بعتت انستا حتى اوريكي صورة لأنفي حرام عمري 16🥲😭😭

[@rwidamohamed8666]

ممكن نستغني عن التمرين الاخير ولا هو ضروري💖💖

[@FaceYogaTechniques]

بساعد اكثر اذا منساوي

[@rwidamohamed8666]

@@FaceYogaTechniques يعني مش مهم ؟؟

[@FaceYogaTechniques]

@@rwidamohamed8666 الافضل نساوي

[@FaceYogaTechniques]

@@rwidamohamed8666 جربي هذه التمارين kzbin.info/www/bejne/jZ_FmYZ6lK57pZI

[@rwidamohamed8666]

@@FaceYogaTechniques شكرا 👍

[@wealfarouk]

حد جرب التمارين دية ولا نيجي نكحلها نعميها ؟

[@user-fk2bb6yv9q]

الله يخليكي ردي عندي اختلاف افتحات الانف التمارين ذني ينفعن

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/oJmUm4WhZdetjJYsi=U_OxyRuHSSAkQZDO

[@user-gk7gr7vj3x]

شكرا اختي الك بس انا ارنبه انفي من فوق كبيره الفتحات صغيره شو ساوي بليز ردي

[@FaceYogaTechniques]

ساوي هذه التمارين لا ثؤثر على الفتحات، او ممكن كمان تساوي تمارين تنحيف ارنبة الانف (طرف الانف)

[@user-gk7gr7vj3x]

@@FaceYogaTechniques طب انا عندي العضمه شوي بارزه والفتحه من فوق ممكن تعطيني رابط او تتواصل معك

[@FaceYogaTechniques]

@@user-gk7gr7vj3x تواصلي معي على الانستاغرام

[@kamarboudjamaa1431]

كم يوم بينحف الانف

[@FaceYogaTechniques]

النتيجة الاولية بدها كم اسبوع

[@Diana-lg2ft]

أنا لي شهرين مستمر على التمارين وماشفت نتيجه وبسويه مرتين ممكن تعطيني حل او نصيحه لان الموضوع مسسب لي ازمه 😔

[@FaceYogaTechniques]

ممكن تساوي معه تمرين تاني للانف للمساعدة على تسريع النتيجة Nose - الأنف kzbin.info/aero/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE

[@Diana-lg2ft]

@@FaceYogaTechniques طيب اي تمرين بتحديد ممكن تعلميني

[@benamorfatma3939]

​@@FaceYogaTechniques1:56

[@user-jy9nt2yz1h]

دكتورة ينفع حط زيت عادي ع انفي

[@FaceYogaTechniques]

اي زيت ينفع

[@milzft1202]

انتِ تقولين النتيجة بدها كم اسبوع وانتِ منزلة بوست على الانستا لاحد جرب تمارينك و طلعت النتيجة بعد 7 ايام فا اذا سويت التمارين ثلاث مرات باليوم هل بحصل نتيجة اسرع؟

[@FaceYogaTechniques]

كل شخص مختلف. بس على المعدل تحتاج كم اسبوع. نعم ٣ مرات في اليوم هو العدد الامثل للتمارين، مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة ومرة

[@Ayoub1220-bk7cp]

لما يتغير شكل انفي بوقف التمارين او بدلي ساويها

[@FaceYogaTechniques]

اعبدي التمارين مرة إلى مرتين في الاسبوع

[@Khadija-uh6vm]

بينحف عضمة الانف ولا الغضروف فقط

[@FaceYogaTechniques]

هذه التمارين للعظم الجانبي: kzbin.info/www/bejne/enK4oIGDirJroK8si=RPgtEELjYtP_qHK8

[@jagadeeshavvaru]

I had asymetrical nose wings how can i get rid of it???

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/oJmUm4WhZdetjJY

[@user-ft1yo9pk5b]

باعي هاي كم يوم

[@jpcboy9853]

My nose is very big .but my nose tip is lift.l want to my nose smaller.but l did not want nose tip lift.

[@FaceYogaTechniques]

Then you can only do the nose slimming exercises no need to do the exercises of the higher nose video

[@zeenfreefier4695]

هلق انا عم اعمل تنحيف الانف وتنحيف وسط الانف وتنحيف راس الانف وجوانب ورة بعض بيئسر شي

[@FaceYogaTechniques]

من الافضل على الاكثر ٣ تمارين للانف مع بعض في نفس الوقت كي لا يتعب الانف

[@kothiha3751]

my nose is very big😔 this exercise is nose smaller?

[@isileelmaz4473]

Yup