Худшие Ошибки В Питании, Которые Допускает ПОЧТИ КАЖДЫЙ

Иногда правильное питание для хорошей фигуры - это сложно и некомфортно. В этом видео я расскажу о 4-х ошибках в питании, которые допускают многие. Исправление этих ошибок поможет легче придерживаться питания для набора мышечной массы либо похудения
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Сайт - mikeboreyko.online
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм - / boreyko.misha

[@MIKEBOREYKO]

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - mikeboreyko.online ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

[@artemxyi]

привет,нестандартный вопрос,но где ты купил штаны puma в дневнике тренировок я их ищу уже 2 годв

[@artemxyi]

там был день ног

[@POLYANAYT]

Здравствуйте, ваш сайт не работает(

[@user-qv6pk3mk2b]

Худшая ошибка в питании это пропускать обеденный перерыв на работе.

[@user-dg8td5qi9r]

Как будто кто то пропускает)

[@bogdanzharko371]

худшая ошибка людей которие не занимаются ето есть на работе

[@user-qv6pk3mk2b]

@@bogdanzharko371 почему?))

[@bogdanzharko371]

@@user-qv6pk3mk2b бо люди жиріють із за цього,на собі випробувано хоча я ектоморф

[@aleksandrchugunov2807]

@@bogdanzharko371хахахахаха. Чисто на воде по кайфу?)

[@user-homo_mediocritatem]

Очень правильно всё сказано. Хорошо услышать всё это за раз, чем самому доходить до этого 5 лет.

[@pricklyroseblack]

Ну не сказал бы что за 5 лет. В том же "Базированный гайд на питание" пятимесячной давности то же скамое сказано, и даже больше (логично, гайд же о питании)

[@pricklyroseblack]

Да и куча видосов об этом. Тот же biomachine упоминал некоторые факты из этого видео, когда делал видео про питание, сахара, белки...

[@anothe.r.poetzim]

Спасибо большое за видео! Вроде бы уже много слышал, читал про это, но всё же есть момент, который мне нужно было услышать! Всех благ!

[@YouFailMeeee]

Миша, большое спасибо за твои видео. Тебя приятно смотреть и слушать, успехов тебе!

[@2la_coyote]

Как всегда на высоте, спасибо Майк!

[@fantom925]

Спасибо, Миша! Информативно и по факту. Успехов тебе :)

[@adrianhank3315]

Как я рад что наткнулся на твой канал. Спасибо за полезные видео, успехов тебе в спорте!

[@qwerty-2550]

Спасибо Миша, очень интересно было!

[@df-rc9un]

Спасибо, очень полезно! Думал ничего нового не услышу, но последние 2 факта поменяли отношение к этим вещам

[@viktorbondarenko7958]

топ контент. Обожаю смотреть твои ролики и смотрю тебя уже на протяжении нескольких лет. Продолжай дальше, ты лучший!

[@_veyste_]

Очень полезное и подробное видео без воды. Прям респект,редко такие встречаю ❤

[@romanart4376]

Спасибо вам за вашу работу, я сделал себе программу тренировок основываясь на ваших видео, и очень хорошо прогрессирую

[@smol9857]

Приятно смотреть, и всё максимально без воды 👍💪

[@khusanyangiev3938]

Самый развёрнутый ролик на нужную мне тему✨ Спасибо 🫂

[@khardstep]

Огонь🔥 очень полезное видео, спасибо!)

[@user-ov6ne1ik8e]

Как всегда обоснованно и четко, спс

[@user-zk5si6ov4l]

Спасибо за видео, всё просто доступно и понятно лучший канал для натуралов!

[@user-pc9dt8vp8e]

СПАСИБО БРАТИК! ТОП КОНТЕНТ

[@user-nj8ib3bw2p]

Какие же правильные вещи ты говоришь. Огромный респект!

[@Berserkk.]

Очень грамотное объяснение, спасибо большое 🙏🏻

[@user-uu3ee6iw5u]

Спасибо большое за такие доходчивые и грамотные видео 👍

[@Batia2023]

Спасибо Бро за твой труд 😊

[@korshunov009]

Красавчик! Всё по полочкам разложил очередной раз!!!

[@fr1zz2006]

Один из наиболее понятных и приятных по восприятию информации подобных видео, кратко и доходчиво. Огромный респект!

[@crashell]

Спасибо большое за видео ❤ Очень полезная информация ❤

[@max_grig]

Михаил, большое спасибо за видео. Информативно

[@stanislavstarikov2784]

Спасибо за полезную информацию 🤝🏼

[@ID_FI]

Информация очень полезная🖤

[@user-op3ki4dg5j]

Спасибо тебе Миша за такой, крутой контент. Ты прекрасно преподносишь информацию и грамотно составляешь контент, на своем канале. Лучший❤

[@kep444e]

это просто перевод видео джеффа ниппарда СЛОВО В СЛОВО порой😂

[@stalker5065]

Инфа бомба Миха!

[@user-yq9kd8pn1u]

Видео кайф от души Только мало стал выпускать, хочется больше интересного и полезного узнавать по чаще

[@McM_Manko]

Потрясающая информация! Спасибо !!!!

[@GaNg_BoY_k_k]

Спасибо за полезный контент!!!🎉🎉🎉

[@clear2980]

Спасибо за полезную информацию!

[@connorweb361]

Спасибо, успокоил. Контент на шикарном уровне

[@ID_FI]

Вау, клёвый монтаж. Спасибо

[@catherriina]

Все четко и по полочкам, благодарю

[@user-cq3gn3eu2j]

Ура новый видос, спасибо

[@hohol-mangol]

Благодарю за представленную информацию

[@michaelboltachev84]

спасибо за видео, очень интересно!

[@vrm11xn]

Большое спасибо, ты развеял много мифов которым, как оказалось, я следовал 😅

[@user-ys9cp9ol5v]

Какие же? Столько общей информации и очень мало конкретики! Одна вода по большому счету, что известно и так!

[@romanwilson7442]

Толково а главное честно, Спасибо.

[@Ocjena]

Спасибо за информацию!

[@MaksimIgnatev2023]

Отличный контент броу🔥

[@vladislavkharlamov3901]

Спасибо за проделанную работу!!

[@Vasia101]

Твой контент очень крутой , желаю и хочу чтобы ты и дальше развивался в данном направлении !

[@IskanMakedonskyi]

Рил полезное видео. Спасибо, автор

[@DIMARIK-ps3vb]

Автору спасибо большое, очень полезные советы , собираюсь набирать массу , думаю все получится .

[@Venom605]

ты лучший, таких как ты единицы, обожаю смотреть твои ролики

[@user-rf4fx9jr4l]

классные видео, очень грамотно объясняешь )

[@user-sp4zp5fn8x]

Фигасе, какой детальный разбор, большое спасибо!

[@kaldybek87]

Респект, так много полезного узнал 👍

[@nuruhasanov6253]

Великолепное видео. Отличное объяснение всех эффектов питания, при этом подробно и доходчиво. Друзья и новички, смотрите, не пожалеете. Из одного этого видео вы получите столько ценной информации разом, сколько у многих других тренеров-блогеров придется искать в десятках разных видео. И то не факт, что это все будет. Впервые на этом канале, поэтому лайк и подписка этому каналу!

[@nikitapetrovich-ww7cx]

Спасибо братан, а то я насмотревшись разных челиков, уже разочаровался в том, что мне нужно хавать немеренное количество раз и огромное количество еды, теперь я спокоен насчет этого и завтра начну составлять план питания для набора мыш.массы ( Опять же с помощью ваших видео, благодарю )

[@user-pr2on5xe4w]

Спасибо, всё доступно объясняете, круто

[@Gymbobber]

Спасибо братик, видео топ

[@ElenaStars24]

Очень полезное видео, спасибо!

[@user-nm3mh6hf2t]

Спасибо большое вам, очень полезная информация!!!

[@alcologica]

В этом ролике прекрасно все. Содержание ролика, музыка, ПРИЧЕСКА!!!!

[@user-bz9tq5xe1h]

Спасибо за порцию важной информации! Но также хотелось бы услышать Ваше мнение про норму углеводом и жиров при массонаборе.

[@user-pb8ui5kz4f]

а що там можна почути? Жири 1-1,5 грама на суху масу тіла, а вуглеводи вже добирати так, щоб профіцит був до 300-500 калорій, тоді можна +/- набирати чисті м'язи

[@Bluesman990]

​​@@user-pb8ui5kz4fчто-то ты много написал. 0,8-1 гр. жира МАКСИМУМ для мужчин. И считать надо на обезжиренную массу белки и жиры. И никогда не надо сразу писать про "плюс 300-500" каллорий. Лучше просто добавить 50 гр. углей и смотреть на результат и внешний вид. Не заплываешь сильно водой? Можно ещё 50 гр. углей добавить. Только тогда чистые мышцы(насколько это вообще возможно) будут расти.

[@user-uz5id6ou8c]

Какие 1.5 жира

[@arammmm1]

@@user-uz5id6ou8cа сколько

[@_danger_6592]

Спасибо за полезные советы 🔥

[@user-uj2kl1df7g]

Хочется что бы у этого парня все было хорошо

[@evamissevgenevna200]

Всех благ! Есть мнение что частые приемы пищи влияют на выплеск инсулина, который в свою очередь снижает гормон роста. Хотелось бы услышать мнение по этому поводу Мишань.

[@vver3434]

От души, браток 🤝

[@user-hi9fl2ru3o]

Миха, у тебя был выпуск об белке очень понравился , снимите пж! Тоже самое об углеводах и жирах

[@hmr3792]

Спасибо большое за информацию

[@vitM00N]

Не смотрел давно, так изменился, причёска балдеж, идёт)

[@user-rj9xm3vq3d]

картинка кайф бро, пргресс виден, но один рисующий свет для лица это мало, нужен еще контровой :( Успехов ты молодец!!!

[@xstasy_rock_beats]

Монтаж, подача огонь 🔥 на одном дыхание посмотрел

[@user-md4jk6tg1e]

Михаил спасибо за информацию, как всегда на высоте. Брала у вас тренировки нереальные результаты в росте мышц

[@massoutt]

Спасибо, очень полезное видео. Как раз про дефицит и профицит, про который не очень понятно

[@peterkravets]

Дуже корисна інформація. Як завжди топ контент, Міша

[@user-su8zy9sh5i]

Ура, Миша вернулся!

[@inmateeee]

Можно всю музыку с этого ролика, спасибо тебе добрый человек

[@artemzane969]

Будет 3я часть трёхдневного сплита?

[@user-fx1qe2fb1r]

Рад видеть тебя

[@bebra_kz]

Майк, я тебя несколько лет смотрю. За эти несколько лет продакшн сильно вырос, ты крутой)

[@user-zt1ek9gh6k]

Очень крутой контент!

[@vasyaumantsiv7722]

велике спасибі за таку цінну інфу, займаюсь 18 місяців сам,після нр візьму програгму тренувань,слідкую за каналом давно,кращий контент🔥🔥🔥🔥

[@IvanSaratov]

Нормально напиши чтобы было понятно

[@sherlock5947]

​@@IvanSaratovСаратов спросить забыли

[@makhotin611]

Скучали по видео))

[@igorpotashov]

Привет! От разгибаний ног в тренажёре колени не болят? Не травмируется сустав? А то многие говорят, что это не особо полезно делать для коленей. Было бы интересно рилс на эту тему с исследованиями. Спасибо🤝

[@ekaterinajardin]

Спасибо большое ❤

[@user-gz9tx2nj5h]

Спасибо за полезную информацию! Можете освятить тему: сколько соли необходимо добавлять в пищу в течение дня? И сколько соли вы добавляете в пищу в день?

[@timurlive2791]

Отличное видео

[@Almazbekmistero]

Отличный выпуск оченьпозновательно

[@ins1delolo]

Годно, ❤спасибо

[@wickedym]

Миш, подскажи, пожалуйста, в какой программе ты монтируешь, на какую камеру снимаешь и на какой микрофон записываешь? Заранее спасибо за ответ

[@Wermaxing]

Миша красавчик!

[@deamhan4893]

Супер!

[@kirillvinokurov]

Отличное видео, спасибо! Вопрос к монтажу. Зачем сделали эффект мерцающих слов? Смотрю ролик в темноте, сильно бьет по глазам…

[@nightdayunited]

Респект, однозначно Информация, которая делает этот образ жизни реальным и доступным Натуралы в деле 🤜☯️🤛

[@Yokincer]

Отличное видео для новичков

[@anvarigamberdiyev2513]

Качество видео бомбическое

[@user-np5iw8mw3e]

Просто мо-ло-дец! Один из немногих адекватных и честных фитнес-блогеров.

[@Reynes086]

Спасибо за видео❤‍🔥 А что за трек на фоне играет? Знает кто?

[@vabru2397]

Спасибо!

[@danabol595]

Майк, привет, хочу тебя попросить, надеюсь ты заметишь это сообщение, сними видео о совмещении тяжёлой физической работы и тренировок в зале, ты полюбоваться сможешь толком рассказать как натуралу правильней поступить, а на ютубе толком ничего не рассказывается да и в интернет мало, было бы очень полезно, думаю не мне одному, тк не все же в офисах работают и на удаленке))

[@shulaev5463]

Работаю на тяжелой работе до 7 вчера плюс путь домой. В зал хожу каждый день. суб. Воск. У меня Выходные. Это всё отговорки

[@priver_drug]

Суперский видос

[@m.laitvin]

какой же полезный канал