[황성수TV] 내 혈관의 나이, 어떻게 알 수 있나요?

[@대한민국나의조국-d5b]

박사님 존경합니다. 건강하세요

[@zhenzicui9255]

황박시님 안녕하세요 저는요 2월부터 뉴트부에서 날마다. 황박사님. 의약. 정보를. 듣고. 있습니다 저는요. 혈압약을. 20년동안. 먹었던 약을. 끊었습니다. 저에있어서는. 아주기적입니자. 항박님께. 감사의. 인사드리고 십습니다 항박사님 건강하십시요

[@김정순-v5r6e]

박사님 강의를 감사합니다~

[@연순우-b2h]

늘 박사님 존경합니다~^^ 감사합니다...

[@한미자-z7x]

힐링스쿨 다녀오고 비타민C를 알게 되어 꾸준하게 복용하고 있습니다 감사합니다^^

[@박무궁화꽃]

박사님 강의넘감사합니다 항상건강하세요

[@sangcheolshin8336]

고맙습니다~♡♡♡♡♡♡♡

[@임월자-d3f]

혈관나이 박사님의유튜 ~~잘봤어요비타민을멕고있는데 계속하루3번열심히먹어야겠어요.박사님감사합니다.

[@goodformeditate5135]

감 사 합 니 다.

[@sanglium]

박사님, 항상 감사합니다.^^

[@jeonsoonwon1910]

감사해요. 박사님

[@김정화-s4h2d]

덕분에 감사합니다 🌻

[@꽃피그-e3d]

황박사님~~항상 감사드립니다 ^^ 질문이 있는데요.. 갑상선기능저하는(하시모토)평생 씬지로이드를 복용 하는데요..혹시 이질환도.. 현미 채식 으로 약을 끊을수 있는지요?? 너무 궁굼 합니다 !! 지금 약 2개월 동안 황박사님 말씀하시는 현미 채식으로.. 8Kg 감량한 상태입니다. 키178 몸무게 93 - 85 혈압이 145/90 정도 였는데요 지금은 120/80 110/70 정도 됩니다. 신기할정도 입니다 ~^^!! 제 목표는 현미 채식으로 77Kg 까지가 목표입니다.. 씬지로이드 1알~1.5알 13년 복용 최근 고지혈증약 1알 2개월 복용중입니다. 수치봐서 안먹을 생각입니다.(현미채식 평생)할생각 입니다. 황박사님 께서는 돈한푼 들지 않는 사람과 가정을 살리는 정말 휼륭 하신분 이라 생각 됩니다.!! 오늘도 좋은 하루 되십시요 ^^

[@힐링스쿨]

키 178cm에 알맞은 몸무게는 66kg입니다.갑상샘호르몬제를 먹을지 먹지 말지는 검사 수치를 보고 결정해야 합니다. 현미식물식을 하면 갑상샘염이 나을지 어떨지는 저도 잘 모릅니다. 일반적으로 현미식물식을 하면 염증이 없어지므로 하시모토 갑상샘염이 어느 정도는 좋아질거라고 생각합니다.

[@꽃피그-e3d]

황성수힐링스쿨 힘들지만.. 황박사님의 답글에 힘입어.. 더욱더 열심히 할게요~ 감사드립니다~^^!!

[@박소연-n7c6p]

저는 갑상선염증인데 씬지로이드정 한알십년 넘게 복용하고 고지혈증은 두달째복용중인데 수치가 정상이란게 약을 복용하고검사받을건가요? 저도 고민이 되는부분이라서요

[@프뉴마하게오스]

앞으로 비타민 c를 먹어야겠네요... 늘 박사님 영상보고 생활습관을 고치고 있습니다....

[@임다짐]

리팅커벨 비타민C 보조제를 드시기보단 비타민C가 풍부한 과일을 드시길 권합니다 비타민C는 일반적으로 신맛이라고 생각하지만 전혀 아닙니다 신맛은 구연산이라는 성분이구요 비타민C의 대표적인 과일은 잘익은 사과입니다 덜익은 사과에는 절대 부족하니 주의바랍니다.

[@힐링스쿨]

도움 되시니 기쁩니다.

[@박복남하모니카]

황성수힐링스쿨 박사님 저는 매일 아침 박사님 정보만 들으면서 많은 참고 로 조심 할건 조심 함니다👍

[@박복남하모니카]

박사님 감사합니다

[@aidanielman]

매일 과일을 찾아 먹기도 힘들고, 과일에 당분이 많아서 많이 먹으면 혈당을 올려서 혈관에 좋지 않습니다. 비타민C는 보충제로 챙겨 드시는것도 좋습니다.

[@김은희-k6r1f]

유익한 영상 감사합니다 ㅎ 짝짝짝

[@가을이좋아-o9d]

저도 비타민c 하루 6g씩 복용한지 1년3개월정도 됐는데 좋은거같아요 감기도 덜걸리고 피부톤도 밝아지는거같고요 혈관에도 보호가된다니 꾸준히 끝까지 복용해야겠습니다^^

[@호수-y9n]

감사합니다.

[@Today-2023]

박사님 항상 감사합니다 다음달에 뇌동맥시술 계획이 있습니다. 현재 혈압약 꾸준히 복용한지 14일 정도 되어 정상 유지중인데 콜레스테롤 수치가 230정도 되어 고지혈증 약을 복용 할까 합니다. 약 1달뒤에 시술계획이 있는데 수치 내려야 할 것 같아 복용 해도 될지 여쭤봅니다.

[@임수주행운아]

감사합니다

[@annie_miniya]

박사님 늘 좋은건강정보 감사드려요 한가지 여쭙습니다 그럼 비타민c는 영양제로 먹나요? 말씀해주신 식단으로 충분한가요? ^^ 박사님도 늘 건강챙기십시오

[@힐링스쿨]

비타민C를 섭취하는 방법으로 가장 좋기는 과일과 채소로 섭취하는 것이고, 다음으로는 감잎차를 달여 드시는 것이고, 가장 쉬운, 그러나 덜 바람직한 방법으로 비타민C알약을 드시는 겁니다. 요즘 시중에 파는 채소와 과일은 상업적 목적으로 기른 것이어서 내용이 빈약합니다. 그래서 다른 건강보조 식품은 필요가 없지만 비타민 C가 부족할 수 있으므로 보충제를 먹는 것이 좋다고 봅니다.

[@종교-n1d]

현미채식 좋아좋아 돈이 많이들어요

[@kio9103]

안녕하세요. 비타민c 는 어느정도 먹어야 할까요?

[@삭사핸님]

박사님 동영상 보고 현미밥 채식 한지가 두달이 다되어 가고 체중이원래 171 76키로 였다가 지금은 72키로 인데요.. 고혈압약 고지혈증약을 끊어 버리고 싶은데요.. 최근에 혈압수치는 114정도 나오더라고요.. 현미채식 유산소 운동 매일 2시간씩 합니다.. 나이는 34입니다. 박사님 노력하면 혈압약 고지혈증 약 끊을수 있을까요?ㅠㅠ

[@힐링스쿨]

현미식물식을 하면 체중도 줄어들고 혈압도 내려가고 콜레스테롤도 낮아집니다. 현재 혈압 114/? 정도면 복용중인 혈압약을 중단해도 됩니다.

[@삭사핸님]

황성수힐링스쿨 114/85입니다 황박사님 댓글 감사합니다 희망이 생기네요 ^^

[@globalmagicyoon]

비타민c챙겨먹어여

[@좋아효-r4i]

박사님. 현미.채소.과일식단으로하면 동맥뿐만아니라 정맥도 젊어질수있나요? 답변 기다리고있습니다~! 존경합니다!

[@힐링스쿨]

네. 동맥도 정맥은 몸에 있는 혈관이니 좋아질 수 있습니다.

[@jeankang3599]

신장기능 에 도움 부탁합니다

[@이윤경-y8q5m]

콜레스테롤 수치가 너무 높아서 약을 먹으려고 하는데 2년마다 하는 건강검진에서 대장에서 용종이 항상 발견됩니다 콜레스테롤약 복용시 용종제거할때 지혈이 잘 안될수도 있다고 하는데 약복용을 해도 되는지 궁금합니다

[@힐링스쿨]

제가 알기로는 콜레스테롤 강하제의 부작용으로 지혈이 잘 안 되는 문제는 없는 것으로 알고 있습니다. 유전적으로 콜레스테롤이 높을 때는 콜레스테롤 강하제를 써야 합니다. 황성수

[@코코네-u3x]

감사합니다. 60 세 여자입니다..총콜레스테롤이 250~260 이구요..중성지방이 50...Hdl 33...입니다.ㅠㅠ 그런데요..운동하고 튀김,빵,고기 줄이고 하면 중성지방은 내려가는데 Hdl도 따라 내려갑니다.. Hdl이 오르면 중성지방도 오릅니다..공복혈당은 100 내외 나옵니다.. 혈압은 100/60 정도입니다. 선생님 도와주세요.

[@sng-mp9os]

선생님 현미을 며시간정도 불려서 먹어면 젤조을까요

[@sng-mp9os]

비타민시먹어면 속이 아픈사람은 어떻게 합니까

[@hanniejinnie]

박사님께서는 비타민 c를 권하시는데 저는 병원 검사에서 소변에 크리스탈이 많이 나오는 편이라 요로결석을 주의해야 한다고 진단받았습니다. 그런 진단을 받은 사람들은 비타민 c복용을 어떻게 해야 하나요?

[@힐링스쿨]

소변에 침전이 될 만한 물질들이 관찰된다면 조금 주의해야 합니다. 이 때는 칼슘이 많이 들어 있을 뿐만 아니라 많이 먹을 수 있는 우유와 우유 가공품을 금해야 하고, 칼슘의 배설을 촉진하는 식품인 동물성식품, 설탕, 커피를 금해야 합니다. 그러나 비타민C는 해로운 성분이 아니기 때문에 복용하는 것이 좋습니다.

[@hanniejinnie]

@@힐링스쿨 그렇군요...답변 주셔서 너무 감사드립니다. 요즘 박사님 채널 보면서 채식 실천하고 있는데 몸이 너무 가벼워져서 기분이 좋습니다.^^

[@suo5741]

생채식 1주일 됐습니다.그런데 제가 뇌출혈 회복약을 복용중인데 지난번 정기검진때 제가 복용하는 약중에 혈압약을 끊으면 안돼냐고 담당의사에게 물어보니 매일 혈압측정해서 그 기록을 다음 검진때 지참하고 오라고 합니다. 꼭 의사의 진단이 필요합니까?

[@힐링스쿨]

혈압약은 혈압을 내려가게 하는 약입니다. 그러므로 혈압을 측정해서 혈압수치가 정상이 되면 의사의 승인이 없이도 약을 끊을 수 있습니다. 약을 끊은 후 다시 혈압이 올라가면 다시 약을 쓰면 됩니다. 혈압의 정상수치는 119이하/79이하입니다. 혈압 수치가 높은데 약을 끊으면 안 됩니다.

[@소망-b1n]

콩팥병 환자는 VC 섭취 불가한가요? 신장이 안 좋은 사람은 금하라고 되어 있어서요! 신장에 결석도 있어서요! ㅜ

[@tshark1956]

박사님 말듣고경동맥 초음파와 피검사상 아주상태가좋타고 하였지만 자동혈압기상엔 혈압이 150이넘게나오는데 혈압약만먹어도 될가요

[@힐링스쿨]

고혈압은 여러 가지 원인에 의해서 생깁니다. 현미식물식을 하고 싱겁게 먹어도 스트레스가 있거나 잠이 잠이 부족하면 혈압이 상승합니다. 스트레스도 없고 잠도 충분히 자고 있는데 혈압이 높다면 혈압을 상승시키는 호르몬이 병적으로 많이 분비되는 이상이 있는지 확인해 보아야 합니다.혈압약은 임시로 쓸 수 있으나 혈압약을 써서 고혈압을 고칠 수는 없습니다.

[@배은주-q9s]

저는 마른 당뇨입니다. 탄수화물 제한 식이요법을 하니 넘 살이 빠져 의사도 걱정합니다. 채식도 살이 많이 빠져서 고민입니다. 마른 당뇨도 방법이 있을까요?

[@힐링스쿨]

저체중인데 혈당이 높으면 인슐린을 투여해야 합니다. 마른 당뇨병은 현미식물식을 하고 잠을 충분히 자고 운동을 해야 합니다.

[@배은주-q9s]

@@힐링스쿨 현미 채식을 열심히 해보겠습니다. 운동도 하고 있구요. 덩화혈색소가 관리되니 서울 의사들은 인슐린 조기투여를 허려하지 않네요.

[@임철희-t1e]

저의 집안 내력은 간 이 좋지 못한데요 비타민c 먹어도 괜찬은지요? 약자체가 간에는 무리 된다 해서요

[@ドキドキ-c7x]

그냥 때되면 사람은 다 갑니다 몇년 더살고 덜살고 뭐가 중요합니까 먹고싶은거 먹고 즐기다가 갈때되면 그냥 가면됩니다 어짜피 누구나 다 갑니다 ㅎㅎ

[@딸기-z2s5p]

박사님 혈압이 항상 정상이어도 혈관하곤 상관없는걸까요? 그리고 전 췌장에 혹이잇어서 지방소화가 잘안되서 탈이 잘나기땜에 삼겹살 같은건 입에도 대지않아 그런가 혈액검사에서 hdL수치가 낮게 나왓는데 이건 어떻게 이해하면 될까요? 말씀 부탁드립니다

[@마트개미-e8m]

LDL과 중성지방이 낮다면 HDL이 조금 낮은건 큰 문제가 아니라고하네요.

[@vegancafes6602]

박사님식사엔 염분이 안보이던데 섭취안하시나요????? 김자체로 충분한건가요

[@힐링스쿨]

사람은 '소금성분'을 먹어야 하는 것이지, 소금을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 소금성분이란 나트륨입니다. 나트륨은 많이 필요하지 않은 특성을 지닌 성분입니다. 조금만 먹으면 되는데 그 정도는 곡식, 채소, 과일에 들어 있습니다. 다만, 식물을 가공해서 먹으면 나트륨이 부족해질 수 있습니다. 자연상태인 현미, 삶지 않은 채소, 과일을 먹으면 나트륨은 부족하지 않습니다.

[@vegancafes6602]

그렇군요 어쩐지 고수나 쑥갓 상추 찝질한맛이나던데 그건가보군요 감사합니다 자상한댓글~~^^♥️

[@정하경-x8r]

@@힐링스쿨 '

[@미연-f2j]

현미 채식 2일째 입니다. 속쓰림이 심해도 중성 비타민c 먹어도 되나요?

[@힐링스쿨]

속이 쓰리다면 식사 후 드시길 바랍니다.

[@리아-w2c]

비타민c 대신 아예 콜라겐을 섭취해도 될까요?

[@힐링스쿨]

콜라겐은 단백질입니다. 콜라겐 보충제나 콜라겐이 많이 들어 있는 식품(동물의 껍데기 등)를 먹으면 단백질 과잉섭취로 인해서 많은 문제를 발생시킵니다. 식물성식품(현미, 채소,과일)에도 단백질이 들어 있고 이런 식품을 먹으면 몸에서 콜레겐을 만듭니다. 다만 요즘은 비타민C 섭취량이 부족하므로 이것만 보충해 주면 됩니다.

[@다윗-c1v]

박사님, 늘 건강강의 잘 듣고 있습니다. 구연산 복용은 혈관건강에 어떻습니까?

[@따뜻한마음-n6j]

치아도 안좋고. 턱도안좋으면 현미를 밥으로해서 먹어도될까요

[@힐링스쿨]

현미를 6시간 이상 충분하게 불려드시거나, 그래도 불편하시면 죽을 해서 드시는 것도 방법입니다.

[@따뜻한마음-n6j]

@@힐링스쿨 밥으로해서 세끼를 먹었는데 턱이너무아파 씹기힘들어요^^ 죽으로 먹어야겠습니다. 답해주셔서 감사합니다 감기조심하세용~~♡♡

[@배은주-q9s]

박사님 식단에서는 마늘 양파 대파 고추가루 등의 양념채소가 보이지 않습니다. 그런데 이 양념채소들이 당뇨에도 좋고 항암작용을 한다고 많이 먹으라고도 하고 다른 일각에서는 염증채소라고 먹지 말라고도 하더군요. 먹지 말아야하나요?

[@힐링스쿨]

양념채소는 먹어도 됩니다만 양을 적게 드셔야 합니다. 많이 먹으면 속이 아픕니다. 적당히 먹는 양념채소가 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

[@리에-e9f]

헐... 저는 양파 하루 한개씩 먹는데요.. 그리고 고혈압약 끊은 일등공신인데요 ㅠㅠ

[@윤혜경-o9c]

오메가3먹어야좋나요?

[@힐링스쿨]

저는 비타민C이외의 보조식품 섭취를 추천하지 않습니다.

[@이현-p9v9k]

보충제로 먹으려면 1000미리그램 기준으로 하루 몇알 먹어야하나요?

[@힐링스쿨]

전문가들마다 권장량이 조금씩 다릅니다. 저는 하루에 3,000mg을 드시는 것이 좋다고 생각합니다. 1,000mg 씩 하루 3회 드시기 바랍니다.

[@강화순-j6j]

뇌동맥패쇠증환자입니다 현미밥과식이요법잘하면혈관질환이업어질까요?

[@힐링스쿨]

이미 막혀버린 동맥은 현미식물식을 해도 뚫어지지 않습니다. 그러나 더 이상 막히지 않게 하는데는 현미식물식이 크게 도움이 되므로 꼭 현미식물식을 해야 합니다.