⭐효과💯⭐거북목에 두통이 있다면? 흉쇄유돌근 마사지 l 바디맵핑

안좋은 자세, 자세를 바르게 유지하는 목 근육의 약화 등등
여러가지 이유에 의한 흉쇄유돌근의 과사용은 긴장성 두통을 유발하기도 합니다.
이번 영상은 그런 흉쇄 유돌근을 꼼꼼하게 풀어보는 영상이에요.
흉쇄유돌근 이완 후엔 목에 힘 빼는 연습까지 꼭 마무리 해보세요😉💪
-----------------------------------------------------------------------------------------------
구독,좋아요,알림설정🔔
바디맵핑 건강한 소식 받아보세요🥰
⭐바디맵핑 채널⭐
운동전문가와 물리치료사로 구성된 바디맵핑은 올바른 자세 & 움직임을 분석하고, 운동이 생활 속에서 습관이 될 수 있도록 교육합니다.
목, 허리 등 근골격계 관련 통증이 없는 사람이 없는 시대!
바디 맵핑은 통증 없이 할 수 있는 운동 영상을 제공합니다!

[@JJomaru]

5만 구독자 축하드립니다! ☺️

[@awwlove_memory]

구독박습니다

[@어머나이스]

여기서 시키는대로하면 통증완화 직빵임! 최고

[@JJomaru]

마자요!

[@연꽃을피워내리라]

1빠!