HYPERTENSION: DANGERS ET SOLUTIONS NATURELLES

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christophecarrio

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4 жыл бұрын

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
Les problèmes d'hypertension touchent 1 français sur 3. La majorité des actions pour prévenir et guérir l'hypertension peuvent être appliqué simplement. Dans cette video je vous propose les 4 solutions à appliquer au quotidien.

Пікірлер: 201
@steph83470
@steph83470 Ай бұрын
Merci pour la qualité de la vidéo et je me reconnais car je passe actuellement par des phases d'hypertension au repos, le plus difficile est d'en analyser la cause et d'anticiper les conséquences. Vos conseils permettent de mettre en place des stratégies efficaces, il est vrai que l'alimentation équilibrée et la régulation de la respiration sont essentielles. Il y a un point à rajouter c'est le sommeil récupérateur mais il est lié indirectement aux différents points que avez cité car en faisant du sport on obtient de la bonne fatigue qui permet de se sentir plus détendu et de favoriser la relaxation, le bien être et l'estime de soi. Je l'ai appris tardivement mais comme on dit mieux vaut tard que jamais. Au plaisir de vous suivre et d'appliquer vos conseils. Prenez soin de vous également Cordialement
@juliennekadi4450
@juliennekadi4450 3 жыл бұрын
Merci !!! En quelques minutes j ai beaucoup appris. Dieu te bénisse.
@patricealbert739
@patricealbert739 Жыл бұрын
Bravo christophe superbement😊 expliqué . J'ai compris tout de suite mon problème qui dure depuis 6 ans.J'ai jamais eu une explication claire sur le problème rénal et le lien avec le stress. Gratitude!
@nicolipo2504
@nicolipo2504 4 жыл бұрын
Bonjour Christophe, je suis vos conseils depuis plus d'un an de "sport sans blessures" et "santé et nutrition", effectivement, mes blessures dues à un excès d'efforts en musculation s'atténuent, même si c'est long... Je ne regrette pas d'avoir commandé des compléments alimentaires, je vois bien la différence au bout de plusieurs mois. Merci pour cette vidéo, vos connaissances et vos recherches sont précieuses, prenez soin de vous et de vos proches aussi ! Que la volonté soit nôtre ;) .
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Nicolipo merci pour votre confiance et content de vous aider à évoluer positivement vers une meilleure santé 🙏🏻
@thiernobarry3776HTB
@thiernobarry3776HTB 2 жыл бұрын
M
@clarisseramonja835
@clarisseramonja835 2 жыл бұрын
@@thiernobarry3776HTB a 1aa
@oscarinombomansitu1249
@oscarinombomansitu1249 2 жыл бұрын
Ààààaààà
@brunoberthelemy6475
@brunoberthelemy6475 4 жыл бұрын
Information de qualité ponctué de schéma explicatif. Excellente vidéo, j'adore.... Merci Christophe ! Et bonne continuation à toi!
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Bruno BERTHELEMY merci et bonne progression
@brahimhad3426
@brahimhad3426 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils qui sont d une grande importance pour les gens aussi bien sains qu hypertendus et bonne continuation
@mohandrmd652
@mohandrmd652 2 жыл бұрын
Bonjours merci beaucoup pour tous ce que vous faites vraiment une vidéo très explicative bon courage continuez sur la même lancée
@mitondochicco1179
@mitondochicco1179 2 жыл бұрын
Juste merveilleux !! Merci bcp Christophe
@alichaibi2043
@alichaibi2043 2 жыл бұрын
Merci pour vos précieuses explications bien compréhensible .J'ai un traitement pour mon hypertension depuis 6 ans et grâce à vous j'ai appris bien des choses non communiqués par mes docteurs. Vous parlez de respirations..eh bien moi je cumul avec une bpco sévère. Merci
@anniecoppey6764
@anniecoppey6764 Жыл бұрын
Merci !🙏
@OgierDolle69100
@OgierDolle69100 4 жыл бұрын
Une nouvelle vidéo complète complète et extrêmement précieuse ! Merci pour ce nouveau partage !
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Ogier Dollé merci et bonne progression
@Hammerhead971
@Hammerhead971 2 жыл бұрын
Merci Christophe, excellente video, beaucoups d'informations que j'utiliserai pour moi meme mais aussi pour la sante de mes clients.Travailler sur la cause et non sur les consequences.
@djouherbenyoub8891
@djouherbenyoub8891 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications précises.
@michelrene7459
@michelrene7459 3 жыл бұрын
Encore bravo pour ces explications claires. Et merci!
@azizaziz-nx8fj
@azizaziz-nx8fj Жыл бұрын
je viens de découvrir que ma tension est de 14/9 Je vais suivre vos conseils sans prendre les compléments alimentaires c'est à dire le régime alimentaire et le sport. J'espère que je m' en sortirai. Merci beaucoup.
@christianecornet4675
@christianecornet4675 Жыл бұрын
J ai aussi 24 hypertension artérielle potassium je suis sans. Sel sucre merci de me donner la marche à suivre seule pas facile peu de viande poireaux carottes salade endives un friteuse sans huile deux fois part semaine pâte riz purée en sachet voilà s
@christianecornet4675
@christianecornet4675 Жыл бұрын
Je me suis trompé de chiffres 14 pour hypertension artérielle potassium donc les fruits vont du sucre du bon pas surtout de Sel poivre depuis longtemps ou quand je suis invitée. Donc jamais voilà l été des glaces faite avec un yaourt au congélateur avec des fruits j adore salade laitue poireaux carottes anniversaire in g les pâte au beurre riz aussi beurre pas viande ou peu je suis désolée j aime plus faire a mangé donc du painâ c crème chantilly voilà cette. Année
@mariamforerova8098
@mariamforerova8098 3 жыл бұрын
Merci. Super explication.Qu'avez - vous pour l'asthme ?SVP.
@bernaut5890
@bernaut5890 Жыл бұрын
Merci pour vos conseils bien utiles. Pour encourager à arrêter de fumer, dans les années 2006 j'ai écouté le conseil de quelqu'un qui avait arrêté : ne pas prendre la 1ere cigarette et j'y suis arrivé, donc on peut tous y arriver.!!!!
@marieclaire3412
@marieclaire3412 2 жыл бұрын
Merci pour votre conseille. C'est important et interessant.
@lucettecharles8698
@lucettecharles8698 2 жыл бұрын
J'ai vous remercie pour votre conseil et formation pratique A la prochaine
@cheikh3112
@cheikh3112 Жыл бұрын
Merci et bravo pour vos conseils très très utiles Vous êtes la seul personne qui a ouvertement mis à nue toutes les complications et les remèdes contre l'hypertension artérielle Tous nous renvoient aux médecins comme si nous ne le savions pas Encore merci et bon courage
@germainefala6126
@germainefala6126 2 жыл бұрын
Bonjour docteur, et merci pour vos conseils.
@mariapalanca7634
@mariapalanca7634 2 жыл бұрын
Bonjour j,habite a Grenoble je voudrais savoir si je peut trouver vos livres en librairie merci je ne sais pas utilisé la internet. Palanca maria
@peteralexd
@peteralexd Жыл бұрын
Il explique super bien. Merci
@aichaomaissam8560
@aichaomaissam8560 2 жыл бұрын
Bonjour pouvez vous parler des solutions pour l'hypertension causé par la ménopause
@camillebeljour8935
@camillebeljour8935 2 жыл бұрын
Merci pour vos bons conseils C la première fois que je vous entende g vite abonnée
@jeanguydewargny
@jeanguydewargny Жыл бұрын
Votre explication sur les effets de l'hypertension et sur le traitement à appliquer ont le mérite sur les autres de la clarté. Cette qualité devient rare de nos jours !
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci et bonne progression à vous. Pensez à partager la video autour de vous pour nous aider et peut être aider des proches à vous.
@antoinesaintolaire968
@antoinesaintolaire968 2 жыл бұрын
Bonjour,je vous ai dit merci pour les conseils,pour les livres comment est-ce que je peux le trouver,car je suis en Haïti?
@lunaloulunalou9487
@lunaloulunalou9487 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications très importantes
@marlenelarose4470
@marlenelarose4470 2 жыл бұрын
Quelle video!!! Un Gros merci 🙏 .
@lotariolotti7448
@lotariolotti7448 4 жыл бұрын
tres tres tres bonne video merci
@theresegauthierbangoura4729
@theresegauthierbangoura4729 3 жыл бұрын
Bien expliqué merci
@fabriceramos1618
@fabriceramos1618 Жыл бұрын
Bonjour, Vous nous parler des plaques d'athérome. Ma question est, mis à part que ces plaques peuvent se détacher, comme vous nous l'avez stipulé dans la vidéo, est'ce que cette "plaque" peut ce résorbée en rapport avec vos conseils ? Merci
@christinegaillard6936
@christinegaillard6936 2 жыл бұрын
merci infiniment pour ces précieux conseils
@clerveauxmargareth9399
@clerveauxmargareth9399 2 жыл бұрын
Je vous remercie beaucoup pour les.explications que vous avez dounné Dans le texte.Hati.
@vimalasaminathen7265
@vimalasaminathen7265 2 жыл бұрын
Merci pour votre conseil
@mariamforerova2210
@mariamforerova2210 2 жыл бұрын
Merci Christophe .
@louisecorcos2081
@louisecorcos2081 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tout vas conseils
@josettebias8554
@josettebias8554 2 жыл бұрын
Très bien a savoir pour faire de la prevention
@vegalmax
@vegalmax Жыл бұрын
Merci, vous êtes très précis et clair, je comprends mieux le fonctionnement de cette maladie et comment faire pour éviter de la faire progresser, je vais essayer de suivre vos conseils
@barbarabourguignon3473
@barbarabourguignon3473 Жыл бұрын
Merci encore j'adore très belle video
@rosedjoumessi5347
@rosedjoumessi5347 2 жыл бұрын
Merci de tout j ai beaucoup appris de vos explications
@annettefrenette6844
@annettefrenette6844 2 жыл бұрын
Excellents conseils Merci
@romainkouv7829
@romainkouv7829 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour les explications. Moi je suis à Cotonou. Comment puis je avoir les Omega 3 et vos livres ?
@nicolascousin4435
@nicolascousin4435 4 жыл бұрын
excellente vidéo !
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Merci et bonne progression
@fp7685
@fp7685 4 жыл бұрын
comme d'habitude excellente explication
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Merci 🙏🏻💪🏻
@georgeshonore2088
@georgeshonore2088 Жыл бұрын
@@christophecarrio-CTS 7
@josianeohis4341
@josianeohis4341 3 жыл бұрын
Merci chef
@williamtshibangu3301
@williamtshibangu3301 2 жыл бұрын
Merci beaucoup avec vos explications claires, une question, concernant ma vie amoureuse, quelle sont les règles à observer,
@andrezibel4348
@andrezibel4348 2 жыл бұрын
MERCI POUR LES CONSEILS
@pascalk5801
@pascalk5801 Жыл бұрын
Merci ,et on mettra en pratique vos conseils
@bantjicoulibaly4979
@bantjicoulibaly4979 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils
@aymanefes1817
@aymanefes1817 2 жыл бұрын
Merci docteur
@seniamekki9445
@seniamekki9445 Жыл бұрын
Merci beaucoup des explications
@abdelmalekmoussa4728
@abdelmalekmoussa4728 Жыл бұрын
Merci enormement DOCTEUR POUR VOS CONSEILLES PORTEZ BIEN MERCI ENCORE
@alixanfavre
@alixanfavre 4 жыл бұрын
Merci Christophe 🔥 👌🏼
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
Merci et bon training
@rabahlaib7048
@rabahlaib7048 2 жыл бұрын
merci pour vos conseille
@marym2261
@marym2261 Жыл бұрын
Dommage que ces produits soient chers ! comme il aut en prendre régulièrement, c'est un gros budget ...comment faire de la gyl lorsqu'on a subi une amputation de la jambe ?
@djouherbenyoub8891
@djouherbenyoub8891 Жыл бұрын
Vos vidéos sont magnifiques.
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci
@ilboudodjenabou614
@ilboudodjenabou614 2 жыл бұрын
Bonjour Christophe je suis une femme de 40 ans j'ai l'hypertension artérielle et enceinte que faire pour baissé ma tension
@vicentiavieira9858
@vicentiavieira9858 Жыл бұрын
Merci pour les conseils ❤
@nam5963
@nam5963 Жыл бұрын
Je ne vois pas la Citrulline sur le site?
@fatimatousahradiouf433
@fatimatousahradiouf433 3 жыл бұрын
Je suis presque tt le temps hyper tendu, et je sens que ma tête est lourde et me fais mal parfois.
@LeilaGB-6829
@LeilaGB-6829 Жыл бұрын
Consultez vite votre médecin afin qu’il vous conseille un traitement ou pas ! J’étais dans le même cas que vous !
@TRISTAN57az
@TRISTAN57az 4 ай бұрын
Bonjour Christophe j'ai une question sans prendre de médicaments je peux faire un AVC où infarctus où pas
@barbarabourguignon3473
@barbarabourguignon3473 Жыл бұрын
Merciii💜😁
@elianetonle3952
@elianetonle3952 2 жыл бұрын
Really Thankful for yours explanations. I really appreciated. Thanks and be blessed moreover. From🇺🇸
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Thanks you and good health for you 🙏🏻
@julietteechard4138
@julietteechard4138 Жыл бұрын
Mercie ctph pour vos conseil de st mercie
@mathemarie6577
@mathemarie6577 2 жыл бұрын
Bonsoir je voundre savoir je de malege sous vas pourquoi??
@violettefrank7080
@violettefrank7080 2 жыл бұрын
Merci beaucoup
@user-hx8wo6ie9w
@user-hx8wo6ie9w 8 ай бұрын
Bonjour J'ai de la tension artérielle pas stable mais plutôt un peu élevé. Je prends des médicaments qui me font des douleurs musculaire. Avez-vous des conseils ? Merci
@francinemenguemondo6392
@francinemenguemondo6392 2 жыл бұрын
Merci merci merci ♥️
@thierryconge6084
@thierryconge6084 2 жыл бұрын
merci beaucoup
@caro.fitcoach8501
@caro.fitcoach8501 4 жыл бұрын
Merci Christophe pour cette vidéo une fois de plus enrichissante. Claire, précise, instructive mais jamais rébarbative. Le "No stress" je cultive au quotidien.. 🤗 j'utilise bcp tes conseils sur la respiration diaphragmatique (et je l'enseigne) ou alors je danse 😁💃🌹 PS je vous conseille les ouvrages de Christophe ce sont des bibles incontournables 😉
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 4 жыл бұрын
caro zumba merci 😊🙏🏻
@dabatoure4707
@dabatoure4707 Жыл бұрын
N N
@dylanrey4749
@dylanrey4749 2 жыл бұрын
Merci
@vivianemontandon4638
@vivianemontandon4638 Жыл бұрын
Bonjour et merci. A 64 ans à combien la tension devrait t ' elle être??
@madeleinem1375
@madeleinem1375 2 жыл бұрын
Merci bcp
@vimalasaminathen3889
@vimalasaminathen3889 Жыл бұрын
Bon soiree moi je prendre les coumadine ils y a beaucoup des alimentque je peut mangerlee brocolie epinard coufeur etc je pas alcoole ni fumer merci
@robertdupont1896
@robertdupont1896 2 жыл бұрын
Merci beaucoup j’attendais cette vidéo car depuis 20 ans je fais de la tension et je prends un médicament, qui ne change rien mais qui fait descendre seulement la tension mais qui ne guérit pas faut le savoir 🙏 qu’il y aura
@courafall7016
@courafall7016 2 жыл бұрын
II p y q
@dabatoure4707
@dabatoure4707 Жыл бұрын
P
@doussambambengue9935
@doussambambengue9935 Жыл бұрын
En regardant cette vidéo j'ose espérer qu' on vivre longtemps avec la maladie .Merci.
@yvrosemexiltoussaint2615
@yvrosemexiltoussaint2615 2 жыл бұрын
Merci beaucoup.
@fateinekhatrane6343
@fateinekhatrane6343 Жыл бұрын
🤩🤩🤩 merci beaucoup
@moisenkusu5894
@moisenkusu5894 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes conseilles, ça marche 👌🏽
@VIPVIP-vu6to
@VIPVIP-vu6to Жыл бұрын
tres clair et interessant
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci
@anais7977
@anais7977 Жыл бұрын
Bonsoir le médecin a trouver une tention de 14 10 pour l'instant je ne prend pas de traitement mais je surveille ma tention ça décent a 13 9 je souhaite si j'ai une tention artérielle ou pas ? Merci
@EbonyBlackDee
@EbonyBlackDee 5 ай бұрын
Non
@yvettecheribin
@yvettecheribin 11 ай бұрын
Merci j'ai appris beaucoup sur l'hypertension
@gillou2644
@gillou2644 4 жыл бұрын
j'ai un traitement pour l'hypertension et j'ai l'intention de le stopper , cette vidéo va bien m'aider, merci.
@gerardreiters488
@gerardreiters488 Жыл бұрын
Vous voulez mourir? Qui vous a mis en tête cette idiotie?
@margueritebougma80
@margueritebougma80 Жыл бұрын
Merci Christophe pour toutes ces informations et les conseils .
@jean-lucverbruggen6483
@jean-lucverbruggen6483 Жыл бұрын
ne jamais arrêter le médicament contre l’hypertension sans avis du cardiologue mais sachez que c’est un des médicaments qu’il faut prendre à vie !
@gerardreiters488
@gerardreiters488 Жыл бұрын
@@jean-lucverbruggen6483 bravo pour votre commentaire, 100% de bon sens et de réalisme ! Mais ne vous faites aucune illusion, ces personnes sont intoxiquées par tous leurs naturocretinpathes qui se croient géniaux alors qu'ils n'ont ni connaissances ni compétences...
@chouafelhadba6938
@chouafelhadba6938 Жыл бұрын
Je vous conseille de ne pas arreter le traitement osrce que c est dangereux
@martinetina1326
@martinetina1326 Жыл бұрын
Merci pour vos enseignements
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci à vous et pensez à la partager
@yveshenderyckx7283
@yveshenderyckx7283 2 жыл бұрын
curcuma anti inflammatoire
@mech4186
@mech4186 2 жыл бұрын
Bravo pour vos conseils je manges des grenades esque c est conseillé et combien par jour merci pour votre reponse vous etes formidable 👍🏻
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Merci. Oui les grenades sont des fruits très riche en potassium et antioxydant bon pour les artères.
@patrickteiho1930
@patrickteiho1930 Жыл бұрын
Magnifique Merci beaucoup.
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci
@reginaldauguste4725
@reginaldauguste4725 Жыл бұрын
Bonjour Comment gérer le stress ?
@minay1954
@minay1954 Жыл бұрын
On m'a conseillé des feuilles d'olivier .est ce que c' est bon ?
@guenaelesero1566
@guenaelesero1566 Жыл бұрын
Oui
@zoringrepepinwind.4246
@zoringrepepinwind.4246 2 жыл бұрын
Merci pour vos conseils sur l’hypertension ! Je voudrais aussi savoir si c'est possible d'arrêter de prendre des produits un jour en suivant vos conseils ? Merci encore !
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Bonjour et merci. Cela dépend du type d hypertension dont vous souffrez. Mais toutes les mesures indiquées dans la vidéo vous seront bénéfiques.
@polyannadomond4100
@polyannadomond4100 Жыл бұрын
Merci, je suis hypertendue depuis 3 mois.
@bekaybaroudi4505
@bekaybaroudi4505 2 жыл бұрын
Bonjour J'ai une fissure du ménisque et pour éviter la chirurgie y a il un complément efficace pour ce problème, j'ai 58 ans Merci d'avance
@dominiquedejean9094
@dominiquedejean9094 2 жыл бұрын
Moi aussi ,fissure et luxation d’un ménisque suite à une chute .ma chirurgienne dit qu’on ne peut que mettre une prothèse du genou …moi je pense qu’il y a des micronutriments à consommer .
@brigittelusiez2585
@brigittelusiez2585 9 ай бұрын
Voir eau de quinton en hydrotomie percutanée ..
@kebirabdou5735
@kebirabdou5735 Жыл бұрын
Très intéressant
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci
@nanandidibolikapremiernana6200
@nanandidibolikapremiernana6200 5 ай бұрын
Mille mercis pour vos conseils avisés je vous suis depuis ma position géographique N'guessankro S p de Molonoublé département de DIDIEVI Côte d'Ivoire ❤❤❤❤❤❤❤
@hang-loosevibes7444
@hang-loosevibes7444 2 жыл бұрын
Merci 🙏🏼 précieux.
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Merci et prenez soin de vous
@faneliagedeus4857
@faneliagedeus4857 2 жыл бұрын
Merci pour ces explications Docteur Haiti Fanelia Gedeus
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Avec plaisir
@michelgirod4558
@michelgirod4558 Жыл бұрын
Merci pour vos conseilles ; en plus de la marche 3 à 4000 pas par jour, quel activité physique à 87 ans ?
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Merci. Idéalement en plus de la marche du renforcement musculaire dans les plus grandes amplitudes articulaires possibles pour: maintenir l autonomie , prévenir le risque de chute et entretenir le meilleur fonctionnement métabolique et cellulaire possible à cet âge .
@michelgirod4558
@michelgirod4558 Жыл бұрын
@@christophecarrio-CTS Merci .J'ai compris : pas de solution miracle !....
@yolenevilcenat7542
@yolenevilcenat7542 2 жыл бұрын
Bonjour Christophe je vous remercie pour cette video, j'ai une question est ce qu'une personne hypertendue peut avoir enfants
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Bonjour et merci. Oui l hypertension n influence pas la fertilité mais elle risque de rendre la grossesse difficile donc il vaut mieux appliquer les conseils de la vidéo avant de vouloir tomber enceinte.
@yolenevilcenat7542
@yolenevilcenat7542 2 жыл бұрын
@@christophecarrio-CTS merci beaucoup Christophe
@jfrancoislanteri4073
@jfrancoislanteri4073 4 жыл бұрын
Nutripure : les meilleurs compléments alimentaires sur le marché , sain pur et mega dosés, je recommande vivement !!! 👍🏻💪🏻🧠
@andreeloi3398
@andreeloi3398 2 жыл бұрын
Jj
@andreeloi3398
@andreeloi3398 2 жыл бұрын
Yuh3u7jybh
@andreeloi3398
@andreeloi3398 2 жыл бұрын
Jij
@sanhedrintshitenga6262
@sanhedrintshitenga6262 2 жыл бұрын
Je suis intéressé très bien
@alygh7066
@alygh7066 Жыл бұрын
Je crois aussi ,il faut l'imiter les produits animales et laitiers.
@odettekeke6315
@odettekeke6315 Жыл бұрын
Bravo pour tes conseils 👏👏👏👏👏👏❤️👍🙏👌😊
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@mushulebahatikajunju5276
@mushulebahatikajunju5276 2 жыл бұрын
Comment puis-je acquérir vos livres ?
@christophecarrio-CTS
@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын
Bonjour directement sur la boutique de mon site www.christophe-carrio.com/fr/13-livres-programmes-mep
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