I 4 effetti del LIMONE su GLICEMIA e insulina 🍋🍋🍋🍋

[@stefanianatoli7204]

Che bello uso il lievito madre per fare piadine pizza e pane😋 E avendo un albero di limone quando faccio il pesce al forno taglio il 🍋a fettine insieme alle patate ed è buonissimo 🍋🙏🙏

[@gabry563]

Grazie, come sempre utilissimo. Adoro il limone e bevo anche acqua e limone che aiuta molto il mio intestino.

[@luigifornaro8574]

CIAO ROBERTO, SEMPRE UN' INCANTO ASCOLTARTI E CAPIRE IL TUO SAPERE. CIAO E CARA SERA.🌟🌟🤗

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@mariumortellaro119]

Caro dottore, da anni la mattina quando mi sveglio, prendo il mio bicchiere di acqua tiepida e succo di mezzo limone, dopo mezz'ora mi preparo la colazione .La sera mi preparo l'acqua vegetale con limone fette, pompelmo, zenzero e rosmarino, riposano tutta la notte, il giorno dopo, nell'arco della giornata, mi bevo la bevanda vegetale, diciamo che lo metto un po' ovunque.Video interessante grazie.👍🏻👏👋😊

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@MrVitto63]

Come al solito gran bel video.👏👏

[@luigibianconi8498]

Argomento molto approvato,direi anche un bot..! Pensiamo anche al limone usato per evadere,abbinato al comodo lenzuolone..tutta ginnastica! Da evitare anche se golosissimo,il piccone glicemico🍭al far della sera,sulle note di "wishful thinkin'..". Limonare quindi senza ritegno,giusto?? Grazie infinite Dottore,e Buone anche se aspre, cose..🍋🍋🍋

[@cinziaberto4643]

Chiarissimo , grazie molte🙏

[@TamTam-xi6vs]

Bene io lo mangio tutto lo aggiungo a pezzetti nel cibo e ce lo cuocio.. Buonissimo!!!

[@miriacazzuola698]

Sei oltre troppo simpatico!!!!!!!!!

[@RobertoGindro]

Grazie mille! ☺

[@yurpon]

Top❤

[@faustodefendenti6888]

È da più di un mese che spremo due limoni di Sicilia in una brocca con 1.5 lt di acqua e un po' di zucchero di canna grezzo e me la bevo per tutto il giorno al posto dei succhi di frutta pieni di zucchero o bevande gassate anch'esse strapiene di zucchero.. E spendo molto meno.

[@lucafumagalli1829]

Il punto è proprio questo: difficilmente si assumono grandi quantità di limone, e generalmente solo il succo... meglio puntare su altro...

[@RobertoGindro]

Non potrei essere più d'accordo.

[@oruam18]

Carissimi per abbassare la glicemia ci vuole la cannella,, spolverare la cannella sugli alimenti,,,, siate costanti nel tempo per avere risultati,,,, io ci sono riuscito ed auguro pure a voi questo risultato,,,

[@mariacostanzo129]

Ma mangia di tutto?

[@Mycornerofitaly]

Va bene utilizzare, al posto del limone fresco, il succo pronto che si trova al supermercato oppure si perdono proprietà? Grazie

[@RobertoGindro]

Personalmente uso solo quello, perché mi limito a poco più di qualche goccia nel tè e la quantità è talmente limitata che non farebbe la differenza in ogni caso. Le scrivo questo perché se l'idea è consumare tutti i giorni il succo di un intero limone allora avrebbe senso spremerlo al momento, diversamente le quantità in gioco sarebbero talmente insignificanti da non giustificare una reale preferenza.

[@Mycornerofitaly]

@@RobertoGindro grazie mille!

[@apojanoo]

il LIME va considerato alla stessa stregua del limone ? . Tx.

[@RobertoGindro]

Non necessariamente, il contenuto non è sovrapponibile.

[@matbaggio]

da giovane sono andato in iper alcalosi perché limonavo di brutto per la mia salute glicemica 🍋😅🍋

[@RobertoGindro]

🔝😁

[@ritatudino4652]

Io ogni mattina bevo al mattino a digiuno prendendo la pastiglia per la tiride va bene o nò grazie de consigli

[@RobertoGindro]

Se si trova bene non c'è ragione di smettere, diciamo che forse è nel complesso un po' sopravvalutato.

[@angeloazzarello3358]

arance e limone quanto sono le quantità di vitamina C. C'è molta differenza??

[@RobertoGindro]

Secondo le tabelle CREA (posto che esistono varietà diverse che possono presentare quindi un contenuto differente): Arance (www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/008000 ): 50 mg /100 g Limoni (www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/008030 ): 50 mg / 100 g

[@zendo6851]

Grande limone

[@lucianoradaelli4745]

e il succo di bergamotto?

[@RobertoGindro]

Se le piace va benissimo.

[@MB-xe5np]

Caro il mio Dottore è giusto ciò che dici ma mi dico già la vita è molto aspra e mi e molto difficile aggiungere frutta acida 🤯🙉🤣🤣👍🙋‍♀️

[@RobertoGindro]

🤣

[@sabrinalazzeri7448]

Ma, Roberto, io sono mamma di una bimba con duabete mellito....La cosa che osservo e che mi dico è....ma perchè ritardare a tutti i vosti il picco glicemico se poi tanto c è eccome e pure alto, in momenti poco gestibili tipo cuore dellla notte. Purtroppo proteine e pure grassi di buona qualità col passare delle ore fanno un picco paragonabile a quello dei carboidrati. Quadi quasi meglio quest ultimo...almeno so quando si manifesta, subito, e oosso contrastarlo.....ciao e grazie

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza! Immagino parli di diabete di tipo 1, che è per certi versi una situazione piuttosto differente. Quando sente parlare di ritardare il picco si parla in genere di diabete di tipo 2 e, soprattutto, più che ritardare l'obiettivo è schiacciare la curva, ovvero raggiungere valori meno elevati anche se magari più "spalmati" nel tempo. Giustamente, come dice lei, un picco è sempre un picco da evitare, che sia prima o dopo non cambia.

[@enricazunic2645]

Preferivo "Birba" a "BirichinO", perché il secondo non mi chiama in causa 😊

[@RobertoGindro]

Ottima osservazione, grazie mille! 😊

[@francescaluna11]

Buongiorno e grazie! Che cosa pensa della dieta-stile di vita fruttariana? Potrebbe in futuro fare un intervento su questo tema? kzbin.info_wz5BOpSCxw?si=kz4SuzQp5Kwy15v5

[@vannibosio6891]

Fammi vedere la laurea in medicina sono stanco di questi medici stregoni.

[@RobertoGindro]

Quella in Medicina non posso fargliela vedere perché non ce l'ho, posso eventualmente farle vedere quella in Farmacia.