ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА КРУГЛЫЙ ГОД - в чём секрет? моя история и советы 💓 РПП, переедания, стресс и прыщи

[@POLINAYUSH]

Тема питания - очень обширная тема для обсуждений💘 к чему приводят диеты? как составить сбалансированный рацион? что делать, если МНЕ твои советы не подходят?…. Если вам интересны эти темы, то СТАВЬ ЛАЙК и ПИШИ КОММЕНТ🤝🏼 а я расскажу свой взгляд, который МНЕ помог выбраться из ужасного состояния 🫂

[@tarahaze5756]

Для тех, кто хочет сэкономить себе полчаса жизни! Суть видео: кушайте в удовольствие без ограничений, не стрессуйте, занимайтесь спортом. Конец

[@Detctvo]

Как же я люблю таких людей как вы❤️❤️❤️😂

[@Anastasibay5469]

Спасибо ♥️😃

[@Yoysibake]

Спасибо 🙏 😊

[@КатяБ-ю5ю]

Спасибо, включила видос, прочитала ваш комментарий, выключила🤣🤣🤣

[@P0P4nd4]

Вы моя героиня❤ Спасибо большое🙏🥰

[@lesya6484]

Полина, я восхищаюсь тобой! после просмотра твоих роликов чувствуется какая-то лёгкость, начинаешь проще смотреть на вещи, заряжаешься энергией и позитивом! спасибо тебе 🥺💘

[@elyawolfice]

Боже, надеюсь, что это видео покажется в рекомендациях у всех девчонок, а не всякие «худеем за неделю». Я сама прошла через подобное год назад и только сейчас прихожу в себя морально и физически. Спасибо тебе большое за это видео и мысли!!!

[@XomkaVlogs]

Полина просто своими словами столько нам даёт.. Я хочу, что бы мой путь принятия тела начался с этого момента 🥹 Сейчас вечные проблемы с низом живота. Спасибо, что мотивируешь нас🤍 Надо тоже заснять такое видео "до" как начало пути к принятию

[@ilya_masel345]

у тебя все получится!

[@POLINAYUSH]

низ живота логичен, мы мягкие создания, нужно дарить телу любовь💞

[@christinaportnova7571]

Начни работать с осанкой, может у тебя лордоз поясничного отдела, животик может из-за него быть. Вообще причин много, нужно изучать это. А так работа с тазовым дном и дыханием!

[@АнжеликаАмирумова]

Если хотите грамотно избавиться от животика, можем вместе начать заниматься. Я сейчас начала работать с тазовым дном, грудным отделом, дыхательным комплексом 😊

[@ЗубахинаМаргарита]

Согласна с тобой полностью 😍😊

[@diacozy_]

Это одно из самых лучших видео про питание и любовь к себе. Подписываюсь под каждыми словами автора. Большое спасибо за поддержку!) Вы огромная молодец☺️

[@visa-3512]

В первые встречаю Полину на ютубе, и хочу поблагодорить. Ты даже не представляешь насколько сильно помогла! Я наконец услышала себя, услышала свои мысли. С января я бьюсь через не любовь к себе в ненавистных тренировках, пп, ограничениях и это так выматывает... Все мои мысли о еде, только о ней, я всегда критиковала и была недостаточно довольна своим прекрасным телом. Я и по сей день хочу улучшать и совершенствовать его, но совсем с другим настроем. Весь мир не крутится вокруг еды и моей фигуры, есть вещи гораздо важнее. И я действительно начинаю новый этап в своей жизни, этап работы, исправления ошибок и безграничной любви к себе, этап не только физического тела, но и мышления! Спасибо огромное!! 💗

[@moon_n16]

ВАУ, я в шоке, сколько же полезного и позитивного несет этот человечек! Спасибоо~

[@lshvlr]

господи, ты великолепна, и я никогда не перестану этот говорить!! насколько твои мысли правильны и гениально, то как правильно ты доносишь свои мысли, ааа, это чудесно! я никогда не перестану восхищаться, и ставить тебя в пример! 💓я глубочайшей искренне желаю тебе всего самого лучшего! ты достоина этого! ты мотивируешь тысячи людей! 🥺спасибо, тебе! 💓

[@POLINAYUSH]

спасибо за эти слова ❤️

[@fleuurrr]

Как же я долго ждала это видео и дождалась. Хотелось бы, чтобы ещё выходили ролики про питание и про гармонию со своим телом, мне кажется они очень помогут многим людям. Сейчас я переживаю эмоциональные качели в этом плане, постоянно скачу от обожания до ненависти. Спасибо за это видео, оно мне дало надежду и понятие того, что можно выбраться из этой бесконечной гонки ♥️

[@polinmed]

Полина- радость,женственность,нежность и любовь!Невероятная энергия!Это что-то 🫶🏻То,что ты даёшь нам,подписчикам очень ценится.Спасибо за мотивационные видео,рилсы и истории

[@POLINAYUSH]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@kseniaeseneva]

Полина, только вчера искала видео на твоём канале о похудении. Сейчас приходит уведомление про видео о фигуре. Это какая-то магия, спасибо❤️ Мне 13 лет, я ужасные отношения с едой, надеюсь, что благодаря твоим советам смогу наладить их. Сама по себе крупненькая ( это факт ), потихоньку начинаю принимать себя. Наконец-то нашла Полину, которая за мышцы 💪

[@POLINAYUSH]

13?? пупс, ты ещё такой малыш... быстрее учись ЖИТЬ!! самое беззаботное время! нужно кайфовать! сама в 13 начала этот ад с собой...

[@kseniaeseneva]

Спасибо большое за поддержку!✨

[@софия-р7ч5ь]

Мне кажется любое видео от Полины, интересное + полезное

[@А.Л-х3х]

Какая ты умничка. Захотелось тебя обнять и зарядиться твоей лучезарной энергией 🫶

[@ornellamuti6124]

как я ждала это видео! приятного всем просмотра! и мне🥰

[@dark_noir2505]

Полина - ТЫ ЧУДО ❤️❤️❤️ Честно, давно не встречалось таких ДУШЕВНО СИЛЬНЫХ, ЯРКИХ и ИСКРЕННИХ людей. Дорогая Полина, ты даже через расстояние способна оказать намного большую поддержку, чем некоторые люди, находящиеся рядом. Большое спасибо)))

[@karinabaranovskaya]

Какие мудрые слова в 18 лет, восхищена! Успехов тебе во всем, Полин 🫶🏼 пусть твои глаза никогда не перестают гореть так ярко!

[@Anna_anna90]

Очень полезный ролик, спасибо тебе большое, делай больше такиж видео, ты очень солнечная, красивая девушка, удачи тебе ❤😊

[@УльянаАбрамова-г6н]

Мне кажется, что Полина полностью описала мою жизнь. Я очень благодарна тебе за это видео❤️ появилось огромное желание снова вернуться в спорт после 5 месяцев "отдыха". Наконец-то появилось видео, где говорят что еда - это не вредно, кушать в любое время- не вредно. Спасибо ❤️

[@dianaloskutova4633]

Ааааа, на какой ты бешеной энергии записала это видео! Спасибо огромное!! за каждое слово❤

[@victoriaberger8083]

Люблю такие спокойные повествовательные ролики!

[@ksenialobastova2311]

Как ты светишься, прям передаётся через экран это

[@Настасья-у7б]

Полиночка, ты прекрасна💕 даёшь "пинок" многим девушкам,девочкам,а возможно даже и мужскому полу! Уверена,что,посмотрев несколько раз это видео, люди смогут заложить в себе эту информацию, и относится проще к себе, к еде,да к жизни в целом! Живите, любите и радуйте себя, влюбляйтесь, исполняйте свои мечты и кайфуйте от этого❤️ (Полина классная, слушаемся её😋)

[@annlub8280]

Мне нравится, что жизнь сейчас делает с людьми. Какие осознанные девушки сейчас. Очень здорово, что в видео упор на ЧУВСТВОВАНИЕ - это и есть женская позиция и вообще независимость от всего. Попала на канал по желанию научиться подтягиваться, а получила больше - возможность созерцать такого прекрасного человека. Балдю от созвучности с вами, Полина ❤️☺️

[@POLINAYUSH]

Как приятно! ❤️‍🔥

[@margarit_os]

Это самое информативное видео на это тему на ютубе, спасибо тебе большое, разложила все по полочкам)

[@КсенияДавыдова-й5ь]

Полина, спасибо, по больше бы таких блогеров с адекватным восприятием своего тела и еды.

[@mydreamma]

Полина, ты донесла судьбоносную вещь! Так ярко и по-простому рассказала про отношения с едой! Прям захотелось жить! Кайфовать! Я давно уже не занимаюсь любимыми делами, раньше не было никаких стрессов, сейчас же каждый день в стрессе то из-за финансов, то из-за работы, то из-за предназначения. А ты за 30 минут можно сказать «изменила в корне мое восприятие!» Очень круто, что ты упомянула про РАЗНЫЕ виды спорта! Я вот, например, очень хочу заниматься тверком и плаванием, но всегда думала, что НУЖНО идти в фитнес. Ты такая лучезарна, НАСТОЯЩАЯ! Благодарю тебя! Очень видны твои изменения! Роста и расцветания твоему блогу и твоей жизни😍😍😍😍 Уже полюбила тебя за 1 видео!!!

[@POLINAYUSH]

КАЙФ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@NUTRICIOLOG_yulia]

Абстлютно поддерживаю! Молодец, грамотный подход 👍 Важны не цифры, а % мышечной массы

[@emmaa920]

Как хорошо, что нашла такого человека, который мне ставит мозги на место. Уже несколько лет придумываю себе какие-то ограничения. Отказывалась от сладкого, хотя очень люблю его. Смотря на модельные фигуры в пинтерест стала комплексовать, ведь я прекрасно понимаю, что там возможен фотошоп и тд. Но всё равно стремилась к идеалу, но идеала нет. Все разные. Не давно я похудела на два кг и начала думать, что вот попа уменьшилась, какая-то не такая, хочу вернуться в прежнюю форму. Вернулась в прежнюю форму и не довольна тем, что теперь я поправилась. И так по кругу. Очень комплексую из-за маленького животика внизу живота, почему-то прекрасно понимала, что это норма, но всё равно. В каких-то штанах это видно в каких-то нет. Знаю, что надо поработать с питанием, поэтому не ем хлеб и сладкое. Знаю, что у меня есть не большой гиперлордоз и это тоже может на это влиять. Но почему я её могу принять себя такой какая есть, я постоянно хочу сделать лучше фигуру. Я запуталась. Это видел очень замечательное, но я не знаю, что мне делать, как мне быть. Пробовать дальше убрать животик или оставить как всё есть? Мне как-то тяжело. Возможно, тут не очень складно получилось, но блин, крик души просто

[@user-yu8wf1nq7f]

Полина, ты просто донесла все мои мысли. Болела и болею рпп (минималка 37 кг была) Во время опомнилась. Помогла поддержка любимой подруги и мамочки. Когда разговариваем с подругой об всех подобных проблемах всегда приходим к одной общей мысли, которая является акцентом этого ролика. Иногда мне будучи набрав уже 6 кг хочется вернутся обратно….. Хотя я понимаю всё прекрасно и головой осознаю. Я придерживаюсь что если человек однажды столкнулся у сожалению жизнь не будет прежней. Придётся создавать всё с чистого листа и выбираться из этого болота

[@hvatnin]

Не знаю сколько раз за пол года я посмотрела это видео, но каждый раз оно возвращает меня к себе, странно но я будто возвращаюсь в своё тело, в себя, спасибо тебе ❤

[@vnasstty]

вау....спасибо огромное, это видео мне помогло понять, что еда-это наслаждение и счастье:)я благодарна тебе за эту информацию, за то, что ты делишься этим с нами и помогаешь,люблю

[@ankaalekseeva9763]

Наверное, именно этих слов мне так не хватало услышать. Спасибо большое! ❤💋

[@sunmali_]

Полина, мучаю себя с 10 лет, мне 18.. сейчас конечно все это не так жестоко как было в мои 15-16 лет, но как ты сказала «бывших РПП-шников не бывает». Спасибо за это видео, конечно за 8 лет я уже многое поняла, но порой хочется просто послушать, обновить информацию, да и все люди по-разному доносят эту тему. Очень люблю твои видео, за красивую речь, не вылизанные по сценарию слова. Ты безумна красива, умна и молодец, что хвалишь себя, я так и не научилась это делать :)

[@miracle13]

Это одно из самых значимых видео, которые я смотрела за всю свою жизнь. Спасибо тебе, Полина!

[@ddddarishka]

Господи спасибо огромное этому милому созданию ,который разложил всё в моей голове по полочкам,который реально объяснил мне что еда - это нормально,и не надо сидеть и голодать и думать,что если я это съем я поправлюсь,я незнаю ты просто тот человек,который очень много знает и делится этим с девчонками, спасибо Полин реальная мотивация и осознание жизни ❤️❤️❤️

[@POLINAYUSH]

❤️❤️❤️

[@4-камерноесердешко]

как важно было это услышать, спасибо за поддержку)

[@КаринаБикбаева]

Полин, безумно классное видео! Очень хотелось бы увидеть у тебя на канале подробнее про путь РПП, как ты восстановила цикл особенно. Думаю это будет многим актуально

[@ЛизаАгинская-б9б]

Хотелось бы написать какой-нибудь остроумный комментарий, но, к сожалению или счастью, не получается. Поэтому просто спасибо за труд. И боже, Полина, ты такая классная!!!

[@ЕваРубцова-з8ь]

Полина, это нереально, ты столько даёшь, столько информации, и абсолютно не пустой и такой нужной и, знаешь, наверно так нельзя говорит, но приятной как бальзам для души. Просто красотка, спасибо тебе💖

[@oaypa2174]

Впервые я смотрела видео на ютубе и плакала. Впервые кто-то затронул те самые струны моей души. Действительно, в погоне за «идеальным» телом можно потерять и себя, и смысл жизни в целом. Перестаешь радоваться мелочам, начинаешь загоняться, ищешь все больше и больше своих недостатков. В какой-то момент обрываешь общение с людьми офлайн, потому что боишься осуждения, взглядов…Бывали дни, когда я просыпалась и не хотела абсолютно ничего. Ни есть, ни пить = не существовать. Ты попалась мне в нужном месте и в нужное время. Нашла слова, которые заставили меня задуматься. Спасибо, ты потрясающая! Я буду возвращаться к этому видео каждый день, пока не полюблю себя и не найду заново смысл своей жизни. Все в наших руках, пока мы живы.

[@POLINAYUSH]

да❤️‍🩹🥹

[@sofya_star]

урааааа!! долгожданное видео Поли 💓💓

[@dasha_gerrasimova]

это самое прекрасное видео!! очень много мыслей для себя нашла и боже, как же это очевидно и настолько гениально!! огромное тебе спасибо за такое видео, считаю, что его должен посмотреть каждый независимо от того, есть ли у него проблемы с этим, а если есть то не один раз!! ❤️❤️❤️

[@p_e_r_s_i1227]

Спасибо за такое полезное видео, Полиночка!❤️🫂

[@tomcarter3311]

Обожаю этот формат влогов!

[@КсенияТургенева-х4ч]

Обожаю этот формат влогов

[@masheykosisters6414]

Полиночка, спасибо тебе большое! В моей жизни сейчас такой период, когда я учусь принимать себя такой, какая я есть и твои видео очень помогают мне. Спасибо за то, что ты делаешь😍💋

[@mobile8016]

Полиночка, спасибо огромное! Ролик - чудо ❤. Надо пересмотреть отношение к себе)). Очень хочется послушать про твой путь к здоровой коже🙏

[@PR-jh7xi]

Спасибо за сотрудничество!

[@DashaBelkova-zl3wn]

Не думала, что узнаю что-то новое, но это произошло! Спасибо

[@sapvla2911]

это невероятно! это просто видео для души, чтобы понять для себя, что мне нужно! спасибо тебе за такие прекрасные слова ❤️

[@user-qh1ec3]

Смотрю это видео 3 раз. В этот раз я плачу… Спасибо за такую информацию!

[@POLINAYUSH]

🤍

[@ДианаВолкова-ъ1я]

Просто нет слов...великолепна💖

[@dinaramuratova7418]

Заряжаешь добром и позитивом!

[@lera.nastya_top7727]

Полиночка,спасибо огромное тебе за мотивацию.Я восхищаюсь тобой,ты огромная молодец!Спасибо,что поделилась этим с нами.Я недавно рассталась,хочу заняться сейчас собой,своей фигурой.Ты стала моим мотиватором,люблю💗💌✨💋

[@taskayunavoz4251]

Я просто в каком-то шоке прибываю! Всё то, что происходит в моей жизни(осознание чего-то, подбор новой информации, внешние изменения), так сильно схоже с твоими этапами жизни. Объясняю : вначале лета, после экзаменов, в мою голову приходили такие же мысли, которые ты поднимаешь в этом видео. Сейчас у меня уже полностью сформировалось устойчивое мнение на эту тему и, о Боже мой, оно так схоже с твоим. Вообще когда я нашла тебя у меня были схожие с твоими проблемы. Сейчас у меня такое чувство, что ты проживаешь те же самые ступени что и я, будто мы проходим с тобой их вместе. Это такое необъяснимое чувство какой-то поддержки и счастья в одном флаконе♥️♥️♥️

[@your.memories]

Поля, какая же ты мудрая! Твои видео, как глоток свежего воздуха и безумная мотивация 💫Наращиваем мышцы💪👌

[@Дарья-м4ю1и]

Полина, это замечательное видео! Просмотрев его, я поняла, что всё, что я знала про похудение до этого - это всё фигня. Как будто поговорила с подругой, которая даёт нужные советы! Спасибо тебе за такую поддержку. Наши лайки и комментарии - это наша обратная связь тебе!❤

[@КатяЯровицина]

Благодарю. На протяжении всего видео я плакала, тк это все про меня сейчас. Сколько любви🥰 благодарю)

[@Чеширик-ц3ц]

Это видео настолько прекрасное и полезное, что я его законспектировала) Спасибо огромное! ❤

[@karinalove4101]

Ура! Новое видео! Дождалась!!! 🤪☺️

[@voloshikkkk]

Поля-краш!!! 💕 Спасибо тебе

[@anastasiatravina]

Полина, спасибо тебе за это видео! Оно шикарное! 💗💗💗

[@КсенияТагаева-у8й]

Спасибо, тебе за это видео😊 От тебя такая энергия идёт 🔥 Ты самая лучшая, такая красивая 💔

[@nutkaanutka5360]

Полина, это самые верные слова, которые я когда либо слышала на ютубе на счёт питания. В 2019 году я очень сильно похудела из за неправильного похудения(с 61 до 44), теперь тяжело наладить питание. У меня частые переедания, но ем всё. Вес не могу набрать , но так хочется, так устала от этого замкнутого кркго, хочу радоваться жизни, не думать о еде,фигуре. Вроде приняла себя, а вроде и нет( Но я на пути к восстановлению, я верю, что всё получится!!! СПАСИБО ТЕБЕ!!!!🥰🥰🥰

[@petrgpetr.r8535]

Спасибо за классное видео. Очень ценная информация. Красотка ❤❤❤❤❤

[@ЮлияЕрёмина-к1е]

Просто потрясающе,невероятно.Ты лучшая!!!!!!

[@sofa77]

Как я рада, что однажды я наткнулась на твое видео) И сейчас именно ты смотивировала меня завести свой канал и снимать видео. А также ты продолжаешь это делать. Спасибо тебе огромное. Я обожаю твои видео, они очень классные

[@viktoriav4908]

Полина, видео прелесть! Спасибо большое за твои старания! 🎀💞

[@astankinoo]

Видео прекрасное! Спасибо за вдохновение❤️ Вы очень красивая)

[@violettaperminova4739]

Какая ты умничка, это было очень интересно 🤍

[@-...6904]

Наконец-то адекватные мысли и советы!

[@er9740]

Боже, как вовремя это видео вышло 😭❤️ благодарю 🥹

[@ЕкатеринаГолованова-ь8м]

Я заплакала от этой искренности Спасибо тебе большое🙏🏻🤍

[@arinaresh1]

Полиночка, очень вдохновляющий ролик 🔥🔥 Спасибо большое, что открыла глаза на еду по новому, мотивируешь. Надеюсь будут ещё подобные видео

[@Ghkoh-vx2hg]

Я так рада что ты выпустила это видео я многое что поняла и приняла, большое спасибо) 😘

[@thetanya.]

Это то самое видео в котором я нуждалась! Спасибо тебе большое, Полина! Ты так стараешься и мы это ценим❤️‍🔥✨️

[@tamarluxava2025]

Polina , vi ochen svetlaia i oochen krasivayaa ,radosti vam i vsego nailuchshego ❤️❤️

[@gonehike9662]

После просмотра я почувствовала лёгкость, наконец-то нормально покушала без чувства вины, вдохновилась, решила позвать друзей прогуляться, но мне отказали, отмазались делами, в итоге они идут гулять через пару часов без меня👍

[@POLINAYUSH]

хм, самое время начать убирать людей из жизни, которые тебя не ценят 🫶🏼

[@annlove1840]

Вы такая потрясающая! Я в восторге😍

[@Марина-р1н8ы]

Было очень интересно и приятно слушать твой опыт. Ты такая умничка! ❤ Горжусь!

[@manglart7290]

Я чувствую, что на грани РПП. Пора что-то предпринимать) Ваше видео очень помогает! Постараюсь просто жить в свое удовольствие) Спасибо!

[@АлинаАрхипова-о7ь]

Полинаа, спасибо большое за видео, очень помогло❤❤❤

[@ВладаСавинова-ы4и]

Полина, не перестаю тобой восхищаться 💖

[@christinaportnova7571]

Этот архив 💔💔💔 спасибо тебе за тебя!

[@POLINAYUSH]

❤️🫂

[@marcobullpos5304]

В топы 🔝🔝🔝

[@pl_koval]

Очень правильные слова, молодец! У меня самой за плечами 5 лет рпп и спустя 2 года я постепенно пришла к тем же самым выводам, что и ты🙂

[@ИринаГерасемчук-е2ь]

Пора записывать подкасты в телеграме)))

[@Life-rv8py]

невероятное видео!! очень полезно было, спасибо тебе большое;) 💓💓

[@tessiden8764]

Приятно видеть столь юную девушку и уже с правильным расстановками и балансом, зрелым восприятием себя и своего тела. Спасибо, что продолжаете разрушать стереотипы и не приписываете стандарты никакие. Последние года два тоже мучили срывы, ещё добавляло лепту то, что очень много контента появилось про похудение, и люди, совсем не разбирающиеся в этом учили других. А оказалось всего, нет секретных методик, систем питания, просто это разнообразие и получение удовольствие от себя и того, чем занимаешься. Гармонии вам, новых открытий и дальнейшего саморазвития) Не соглашусь лишь со специями - не они утяжеляют еду. Специи наоборот помогают некоторые микроэлементы добирать, так как очень питательны, многие влияют на хорошее пищеварение, черный перец так вообще помогает нашему организму из любого продукта по максимуму выжимать витамины.

[@elena_vershinina18]

Я думаю, Полина имела ввиду, что еда с обилием специй (особенно грамотно подобранных, как в ресторане) увеличивает аппетит, и из-за этого можно переесть, что перетекает в ощущение тяжести

[@_vwzfx.k]

Я думаю это уже 100 раз тебе написали. Но я тоже повторюсь) спасибо тебе! Когда ты выпускаешь такие видео, мне становится проще. Люблю тебя! Теперь у меня появился прилив сил, снова заниматься спортом

[@juliasalvator3612]

Так приятно, очень клёвые советы, мне это нужно было, спасибо 🥰🤎

[@barbarmeet9067]

АААААААААА Ну какое же жизненное видео😩😩😩😩😩😩 Спасибо тебе огромное, что делишься этим чудесным опытом ❤😘

[@Yanysik76]

Чудесная девушка говорит чудесные слова, влияет на мой мозг и тело😊 Спасибо огромное тебе за это! Очень долго мне приходилось принимать своё тело, "ой у меня животик, ой я толстая", но с годами, становясь взрослее (а мне 21), я осознала, что я капец какая красивая, сексуальная и не капельки не толстая😉

[@POLINAYUSH]

кайф

[@sofahot544]

Полина, спасибо большое за ролик. Каждый твой ролик заряжает меня энергией позитивно. Это то, что надо услышать каждому, правильные слова, правильные мысли, я тоже постораюсь соблюдать все этапы, про которые ты говорила. Потому что ЖИЗНЬ - ЭТО КАЙФ😍🔥

[@lixxxway]

я очень редко пишу комментарии, но тут действительно захотелось высказаться! наверное, я бы посоветовала посмотреть это видео всем-всем девушкам (и парням), которые так или иначе сталкивались с проблемами принятия себя, расстройствами пищевого поведения и дисморфофобией. казалось бы, настолько простые и понятные вещи, которые многие не осознают и продолжают мучать своё здоровье. я долгое время страдала от орторексии и многое из сказанного в ролике дошло до меня лишь совсем недавно, путём проблем с организмом и психикой. поэтому, я очень надеюсь, что люди, так или иначе собирающиеся худеть, пытаться изменить себя, осознают все сказанное полиной в видео, и уберегут себя от ошибок! желаю каждому обрести гармонию со своим «я» и просто начать жить. а такой чудесной девушке как автор видеоролика дальнейшего продвижения и удачи, поскольку вы - действительно прекрасны! 🤍

[@barbarmeet9067]

Полиночка, ты- сокровище Просто знай об этом🥺

[@POLINAYUSH]

💝💝

[@dari8518]

Полина, спасибо огромное за видео! Смотрю тебя уже в течение двух лет) знаешь, ты такой солнечный человечек, который вдохновляет жить (в первую очередь) и наслаждаться жизнью. Правда, спасибо тебе! 💝 ----- Я тоже пережила рпп, правда, моя ситуация осложняется тем, что я почти полностью убила своё пищеварение. И сейчас разгребаю все это (хотя прошло более 5 лет с того момента). В этом и заключается вся проблема. Если кушаю как все нормальные люди, то, к сожалению, возникают неполадки в моем желудке. А если придерживаюсь диеты, которую прописал врач, то начинаю медленно сходить с ума от того, что опять у меня стоят рамки, как тогда, при рпп. Я понимаю, что с этим вопросом мне нужно как-то разбираться, но могу ли я задать его тебе, как человеку, кто фактически был мне будто старшей сестрой эти годы. Как мне быть в такой ситуации? Мне немного неловко спрашивать это, однако, я считаю, что ты сможешь дать мне дельный совет. Ведь я многому научилась у тебя.

[@POLINAYUSH]

Тебе стоит постепенно вводить какие-то продукты в рацион, но я не врач, проблемы лучше лечить с разными врачами, не с одним

[@МарияМакарова-л8я]

я редко пишу комментарии, но тут не удержалась. спасибо большое за такую полезную информацию и море мотивации💕💕💕❣️❣️❣️ты супер крутая 🤗

[@Лерочка-щ2э]

Боже,ты нереальная,спасибо тебе!❣️