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Ideas de desayunos saludables
Granola en sartén
1 plátano
1 huevo
1 cda de crema de cacahuate
1 taza de avena
1 cdita de aceite
Canela al gusto
Wrap de doble queso
1 tortilla grande
1 huevos
Sal, pimienta, cilantro deshidratado
1 puñado de espinacas
5 jitomates cherry
1 rebanada de queso manchego
2 cdas de queso cottage
Pastel que vegetales
5 huevos
2 tazas de coliflor con brócoli
3 cdas de queso cottage
Sal y pimienta
Poner en la freidora de aire por 45 min a 175 grados centígrados
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS