이걸 모르니까, 가슴근육이 안 생기는 거예요! 앞으론 이 '2가지' 운동만 하세요! | 실제 코칭 EP.0

그동안은 일반인분들을 위한 운동 영상을 올려드렸었는데요.
저의 실제 코칭은 어떻게 이뤄지는지 정말 궁금해 하시더라구요.
그래서 특별한 게스트 김리니 김리헌 선수님을 모셔서 실제 운동 코칭을
진행해봤습니다!
계속해서 가슴 운동을 열심히 했지만 어깨랑 삼두만 좋아지고
가슴은 밋밋하고 볼륨감이 없어서 고민이셨다고 하는데요.
과연 어떤 운동 방법을 처방 해 드렸을까요?
그동안 백날 가슴운동 해도 가슴이 커지지 않았던 분들이면
이번 영상을 끝까지 보고나시면 해답을 얻으실 수 있을 것 입니다!
출연자 김리헌님
리헌님에 대한 자세한 정보는 고정 댓글을 확인해주세요!
촬영 장소 제공 : 웨이브휘트니스 교대점
#가슴근육
#가슴운동
#가슴루틴

[@physicalbeauty]

*빅터와 함께하는 린매스업 온라인+오프라인 과정 5기 모집중 👉 bit.ly/49i6bXN *출연자 김리헌 선수님 유튜브 채널 주소 : www.youtube.com/@kimriheon 인스타그램 주소 : instagram.com/kimriheon * 육체미 빅터의 육체미연구소 (일반인/선수 온,오프라인 레슨 정보및 문의) : phyblab.com 촬영 장소 제공 : 웨이브휘트니스 교대점 리모델링 기념 할인 행사중 자세한 정보는 네이버에 [웨이브휘트니스]를 검색 해보세요!

[@user-ni9zr7il8w]

운동하는 모습과 소리로는 설명이 나오니까 영상도 컴팩트해지고 둘 다 챙길수있어서 너무 좋은 편집인거같습니다!

[@JonP-js5ed]

너무 좋은 영상 감사드립니다 핵 꿀팁 늘 잘 받아갑니다

[@hong_ssam]

역시 최고👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-vd7zz4yb9s]

와,, 대박! 김리니님!

[@user-lz3fx5ky2j]

오 게스트 초대해서 맞춤으로하는데 영상은 또 컴팩트하게 핵심만 쏙쏙있고 몰입해서 잘봤슴다ㅎㅎ

[@kaiser520]

조금 전 윗가슴 운동하고. 왔는데 이 영상보고 자세를 다시 배우게 됩니다. 좋은 영상 볼 기회를 줘서 영광입니다.

[@user-vc3wv1do8m]

정말 감사합니다 강의하신 내용대로 수행해보니 확실히 효과가 좋습니다 구독 좋아요 박고갑니다~

[@Ths2109]

와..., 진짜 고민이였던 거였어요 도움많이 될거같습니다.😂

[@jayjung849]

오 도움이 많이 됩니다😊

[@dgroh8050]

예전에 이유진 선수 밑가슴 운동영상에서 지나가듯이 말씀하신 살짝 외회전해서 미는 방법이네요. 저도 효과 잘 보고있습니다 감사합니다!

[@mansky7167]

실력자분이 배우러 오실 정도라면 빅턱님 대단하십니다.🎉

[@user-gn3og1wl4q]

꿀팁감사합니다. 디클라인도 한번 해주시죠. 아랫가슴도 꿀팁 절실합니다

[@균이]

상완골 전방활주에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠슴다..

[@user-xp3bv7zc6u]

오늘 이거보고 헬스장가서 조지고 왔습니다 느낌이 다르네요 하....감사합니다.

[@jhyoung7317]

저도 상완골 전방활주가 있는데 딱 맞춰서 가슴운동 티칭받는 느낌이어서 너무 좋았습니다. 다른부위도 많이 해주셨으면 너무 감사하겠습니다!

[@user-fv5gk2tn3z]

오오 곧 10만!!!

[@physicalbeauty]

드디어!!!!!

[@seokkim7954]

와 … 이렇게 피지크 접근하시는구나… 대박입니다

[@user-qp6gz1sb3l]

티셔츠 정보 부탁드려요!

[@user-jh9og5tn5z]

세트 하나씩 하실때마다 윗가슴 좋아지는거 보이는거 넘 신기해요

[@sweet_park]

저도 가슴이 약점인데 동양인은 인클라인을 더 중점적으로 해야한다고 아는데 덤벨프레스 바벨프레스 인클라인으로 3종목만으로 네거티브 신경써서 해볼게요 많이 할 필요가없었네요 😅

[@user-ro6jy8gj1e]

오늘 제거에요 이 멘트 왜 설레는거죠...

[@user-vq5dr5xn3w]

게스트분 체육 선생님 하시다가 관두신걸로 아는데 인스타에서 본 거 같아요

[@ha_june]

와 ㅁㅊ 4:12 제가 하면서 저렇게 돌려서 하면 뭔가 자극 잘 받는다 생각했는데 이유가 있었네요...워......많이 배우고 갑니당

[@poovypower]

피부가 넘 좋다 완전 깨끗하네요

[@JS-gu1qk]

선생님 영상에서는 상관골이 티나와있는 편일 때 내회전이 힘들 수 있다고 하셨는데 저는 내회전은 잘되지만 외회전할 때 어깨 뒤쪽이 엄청 아픈데요? 저는 무슨 경우일까요?

[@user-gj8fk5tf5s]

와 같은 가슴 맞습니까? 비포 에프터가 완전 달라지네요. 대박!!!!

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👏👍😁

[@jeongryulkim5595]

양다일씨 폼 지리네

[@leedahn]

내일 가슴 하는 날인데 다음 편 언제 올라오나요

[@physicalbeauty]

다음주 초에 올라올 예정입니다 ^^! 감사합니다

[@SuPerDuPerKorean2]

거에요는 거예요로 써야하는 거예요!

[@physicalbeauty]

아 바로 수정했습니다 ㅋㅋ 감사합니다!!

[@kimriheon]

여러분들! 제가 가슴에 대한 고민이 정말 많았어요. 제 컨텐츠 보시면 아실 수 있겠지만 오늘 운동으로 인해 상당히 많은 부분이 해결되었습니다:) 빅터님 감사합니다!!😍 또 뵈어요:) ‘헬린이를 위한 채널’ 김리니도 많이 보러 와주세요!😍🙏

[@ladiesman77]

몸 예쁘노

[@user-cm4be9bz7l]

오른쪽 사람, 영상 내내 저 썸네일 표정인거 개킹받네ㅋㅋㅋ

[@junekim1806]

팔각도를 다르게 해서 올린다는 그 디테일이 정말 중요한 포인트 같습니다.

[@user-wk9ir6on5l]

나에게 딱이네 ~~~~*❤

[@xicjsvc997]

바프는 진짜 포샵 많이 들어가긴하네

[@user-sr2tz7zb2i]

디테일 꿀팁 넘 좋네요 ㄷㄷ