Почему Живот Не Уходит? (4 Худшие Ошибки Блокирующие Жиросжигание)

Почему Живот Не Уходит? (4 Худшие Ошибки Блокирующие Жиросжигание) #войтенко #живот #пресс
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: • СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ...
Road to the Dream Скидки: roadtothedream.com/
Спасибо за съемку и монтаж Алексей Полляченков: / @alex_polyachenkov
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет! Подписывайтесь на мой новый канал по тренировкам! Еще больше крутого, качественного контента! kzbin.info/door/oy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw . На этом канале остаются влоги! Работаем вместе! Как Накачать Пресс в 2020: kzbin.info/www/bejne/rGPVpnSeg6yci6c

[@andriy6032]

Уже 3 день

[@6_146]

Ты меня мотивировал дальше дело за мной

[@user-rx5vo1tc2v]

Мужик а если я работаю 12 часов, то спать 10 я не как не смогу. Что тогда делать?

[@goodgame7113]

Круто реально))

[@user-mc4oe8fk3g]

Здравствуйте! Я давно уже за вами Слежу Сам из не богатой семьи Хочу привести себя в форму но ничего не получается можете помочь? Всякие диеты не получится держать потому что с деньгами не очень! Буду благодарен мне 16!

[@vladsmirnov6719]

Игорь настолько крут, что фотошопит себе не мышцы, а жир😂

[@vladlecture]

Ребзя а почему я наоборот худой но нормально ем?

[@Scandalist23]

@@vladlecture Скорее всего у тебя повышенный метаболизм (обмен веществ).

[@user-cx7cr2dj8c]

VladSword глисты 😁

[@arturkhusnutdinov]

Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.

[@user-pb6od7cl6g]

Он просто визуализирует финишную картину медведьмода))))

[@ukraniannews9414]

Посмотрел Войтенко, жир уничтожился сам

[@arkbeam]

Паххаха

[@user-px8bt6qg9o]

Я сам в шоке я похудел на 10кг за 10мин просмотра

[@user-yw1pi6bc7u]

Хаха да

[@user-jy4zw1jp7h]

Согласна)) Очень круто написал!!! Ржу)))

[@lovelittle1193]

От страха

[@user-ss4zh2dh9t]

Мама: почему ты плачешь Я: я жирный в хламину

[@user-yw1pi6bc7u]

Смотрю Войтенко: настроение сразу круть

[@dubaevkhuseyn1490]

Аххааахахаха

[@user-lk9ns6cd9r]

Ахахаха

[@user-gb2lk8sx6u]

🤣🤣🤣

[@freezer77k37]

+

[@papa_karla]

Пацан за один видос сжигает больше калорий, чем я за тренировку 8о]

[@user-ts4dc4di5g]

*Хочешь похудеть на -3 Кг. и больше?* 👇👇👇 *=> ЗАХОДИ НА МОЙ КАНАЛ*

[@user-zj2he7on8m]

😂😂😂

[@GofurjonAka]

🚀😂😂😂🤣🤣🤣

[@Kussanov]

Съел кусочек пиццы, на тебе жира в рожу... 🤣

[@user-pq7kk9zo7j]

😁

[@HZ-eo3fs]

Я тоже орнул с этого 🤣

[@user-zb5if5yw7o]

Тыщу раз лайк бро!))))

[@krisnwvy]

@@HZ-eo3fs молдрьдопливаь,.элпатююлнви5з9ш6ъ984уллрвбаЭДЩ7шшоноврасполиситьтьтиииттттороо

[@feyafeya1741]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-gm1rp9xf1g]

Смотрю в час ночи, как сжечь жир, получается я в жопе(

[@cheatme7885]

Апарат Апаратов смотрю это в 6 утра(

[@kanzaki_vst]

Сейчас час ночи. Все делал, кроме последнего((((((

[@valdemar9477]

@@cheatme7885 не важно, ведь лучше вставать в 5 утра как Игорь говорил)

[@ivsnpen9049]

У меня 1.05 и я случайно наткнулся на твое сообщение))

[@TaylerDerdan]

00:39))

[@user-ze4um9qt2s]

"Нельзя сидеть до 2-3 часов ночи в интернете" Я: смотрю этот видос в 2 часа ночи на телефоне 😂😂😂

[@xjem778]

Я щас также делею

[@CaucasianRocky]

Я в 3

[@shine-brawlstars4800]

Мне 14, все мои друзья сидят в интернете ночью Я никогда так не делал)

[@user-xj3hw7bx9s]

этот ужаленный чел походу в процессе записи видоса тоже неслабо жир сжёг

[@user-bo2kz3ck4r]

Ахахахах

[@bfees]

Один я не увидел ссылки, которая должна была вылететь вот тут!?)

[@user-cn4gz7vc2m]

Она в кружочке, в правом верхнем углу

[@user-cn4gz7vc2m]

Она в кружочке, в правом верхнем углу

[@oxybonesoul1311]

Это для просмотра на ПК)

[@KliTTner]

1. Дифицит калорий 2. Правельная еда 3.Ты переоцениваешь свои тренировки 4. Мало спишь Лайк, чтобы все видели

[@qosm0s671]

ПравИльная* ;)

[@qosm0s671]

Дефицит*

[@user-zh5wx3bt7g]

Ида*

[@user-zh5wx3bt7g]

ПИрИАценивОешь*

[@user-zh5wx3bt7g]

трИнИровки*

[@vamtlt]

Эти пальцы буду сниться мне в кошмарах...😆

[@-andrei-1856]

😂

[@_XXXSeNSeIXXX_]

Зато в кошмарах здорового сна....

[@user-lq1lp3cf8n]

Точно

[@alexeyvolkov450]

Кривые

[@user-zh9fi6hh8o]

Зачем ты это написал, я спокойно смотрел и меня ничего не напрягало, теперь эти пальцы тоже в кошмарах сниться будет🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤣🤣🤣🤣

[@peace1771]

1. Есть в дефеците (на 500 кило меньше каждый раз) 2. Есть качественную еду 3. Не переоценивать себя, нельзя сжечь то что съел 4. Сон (7-8 часов)

[@user-we1gq9cs4w]

есть на 500 кило меньше? нихуя себе

[@user-ri1mt9dx4o]

@@user-we1gq9cs4w на 500кк он имел ввиду

[@ilyasyachin6751]

Два прыжка и бигмак ушёл! Ещё прыжок уже ушли бигмак с колой!! )))

[@user-cv2xh9wt3o]

Я высыпаюсь ток за 9-10 часов, даже при минимальной нагрузке за день 😂

[@sm7rf1k11]

@@user-cv2xh9wt3o тоже самое, а когда жестко устаю по 12 часов сплю ахах

[@Kabanchik_Streaming]

Я в 3:00: смотрю как сжечь жир у Игоря Войтенко. Игорь Войтенко: Убедись, что ты не сидишь в 3 часа ночи и не смотришь, как сжечь жир.

[@arishkadi449]

Жизаа

[@karkade2713]

Жиз

[@user-sk3pm2ov7s]

15.,02.2020 3:33

[@andriikandybei5660]

MrAlexareks x та же херня

[@klevverrr]

+

[@bionorica6351]

Нервный тип какой-то, я чуть чаем со сникерсоном не подавилась😂

[@sad-xs2ou]

@@user-nf9wz2vf7z омг

[@tonycraft5007]

@@user-nf9wz2vf7z ты очень тупая , очень

[@DanilaKass]

@@user-nf9wz2vf7z А тебе кончают?

[@6everal]

@@user-nf9wz2vf7z Лечись..

[@BaidynStanislav]

думаешь амфетамин?

[@sata2991]

Игорь: важен сон Старшеклассники и студенты: ясно досвидания

[@lysaya_gnida_za_pultom]

я тебя умоляю. не мели ереси

[@sata2991]

@@lysaya_gnida_za_pultom где ересь?

[@lysaya_gnida_za_pultom]

@@sata2991 твоё второе предложение

[@sata2991]

@@lysaya_gnida_za_pultom и в чём же ересь?

[@dailynahui]

@@sata2991 я сам школьник, и успевал бы спать если бы не играл в компьютерные игры.

[@qytplay7900]

Мама: сына.всиавай в школу Я: МЕЖДУ НАМИ ТАЕТ ЖИР

[@WhatSonger]

Игорь: "Убедись, что ты не сидишь за компьютером до часа ночи" Я: *Смотрю это видео в час ночи*

[@Rezovi]

Я смотрю в 6 утра

[@bugogatorbugaga]

я в 3-4 ночи ложусь, но сплю до 12. нормас?

[@qweqwe77zxcgod]

@@bugogatorbugaga я так же делаю)

[@yakovyakov8378]

Ем бигмак после пробежки 21км и думаю.

[@fivfiv228]

@@bugogatorbugaga Я когда надо в школу сплю 4:00 а просыпаюсь в 10:00

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет!! Это видео для тех, кто давно пытается избавится от жира и боков! Веред, убей эти 4 ошибки и прогресс попрет как никогда! Работаем!

[@_777_borko8]

Игорь Войтенко Лучший💪👌👍

[@user-ht8os1rb2q]

А сколько платят за работу?)

[@erikmamleev]

*Парни, я заснял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*

[@rab_Allaha_talgar]

Почему так редко видео выходят?

[@alexandervashchuk7795]

Всегда был эктоморфом и даешь советы как похудеть? Ну такое ...

[@nikki8611]

Обожаю , то как он разговаривает

[@user-oj6zi5dy8y]

Очень 👏👏👏 Здорово, что есть грамотные люди, которые действительно понимают важность КАЧЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ 🙂

[@skillmax2477]

У меня нет живота, но всё же посмотрел) Побольше шуток и эмоции в видео. ТОП, продолжай!)

[@user-gc1yi6ds4m]

+

[@arturkhusnutdinov]

Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите

[@user-fk3uk3dp4y]

Шуток хватает, главное донести мысль

[@user-dg7yz3hl5o]

*Ребят, у меня есть что вам показать.* Это фокусы в моем ютуб канале. Я очень стараюсь снимать приятный для ваших глаз контент, реально эффектное фокусы и часто с обучение! Недавно у меня был фокус из *ИЛЛЮЗИИ ОБМАНА 2 С ТЕЛЕПОРТАЦИЕЙ КАРТЫ И ОБУЧЕНИЕ!* *И я поставил цель 1000 подписчиков к концу лета, осталось день, кому не сложно прошу поддержите мой канал подпиской.

[@user-hl2kl3rq3q]

готовься . в 30 лет появится . а в 40 ваще писец

[@KT-lz1rx]

*Как получить идеальный живот:* 1) Лечь на диван. 2) В руках утяжелитель в виде бутылки пива. 3) Пробежка к туалету с забегом на кухню, несколько подходов. 4) В итоге вы получите очаровательный живот с идеальной круглой формой.

[@user-ku1rl7ux4w]

K T у кого-то жопа(

[@user-ym4pu1dc6z]

Ну ок

[@neoos956]

Начало : 23.11.19 Начал делать этот комплекс умпражнений, если будет прогресс, то напишу здесь! Пролайкайте чтобы я не забыл)

[@Ar19970318]

ДА ЕСТЬ ЖЕЖ МУЖИК РАБОТАЕМ

[@lvan_Ivanov_yt]

@@neoos956 10.01.2020 Rip...

[@user-uv6wm5mx4y]

6:00 актер без оскара 😂 Лайк если из 2020

[@eramaster2007]

Ты что я 10 раз делал и чуть Б не умер берпи не легко делать

[@user-yp6ir8bl1e]

@@eramaster2007 да ты терминатор я после 3 4 помераю

[@eramaster2007]

@@user-yp6ir8bl1e ахахахахах

[@user-yp6ir8bl1e]

@@eramaster2007 🗿👌 а сколько ты весишь если не секрет

[@eramaster2007]

@@user-yp6ir8bl1e 40кг или не знаю

[@nastyaleedvl]

Я только зашла на его канал, и мне уже так сильно понравилась подача материала. Прям мотивация теперь так и прёт. Хочется стать лучшей версией себя! Спасибо, бро, что вдохновил меня!

[@user-jg8le7sn5w]

Крутое видео Игорь ты мотивируешь Мужик. Новый уровень монтажа это топ !

[@user-te5zx6xn8e]

Чем он мотивирует?

[@vector1422]

Вам не кажется, что НОВЫЙ ВОЙТЕНКО - ЛУЧШИЙ???

[@Neaway]

Где он новый? Как делал раньше, так и делает, а обещаний то было... Все тот же контент у стенки

[@phantomnsk1064]

Ни ху я

[@borob719]

Да этот Игорь мне больше нравится!!!

[@user-pn4tj6be9e]

VectoR ZooM я считаю что Игорь станет новым когда выполнит все свои цели

[@user-in1lq6yw5i]

Не новый, а хорошо забытый старый) Подписан на него с давних времён, когда был драйв абсолютно в каждом его видео, пересмотрел вообще все его старые видео! Потом год застоя и унылого контента, и вот ТЕПЕРЬ он стал опять пытаться делать свои видео ЖИВЫМИ СНОВА)

[@CoolBoy12099]

Я, собирающийся худеть: "Качественный 8-ми часовой сон... Понятно, записал." Мой универ и моя неспособность заснуть раньше часа ночи: "Просто здравствуй, просто как дела?"

[@quickesful]

блин, я даже незнаю как выглядит тост с авокадо 🙈

[@azat5783]

Сначала я подумал, что это что-то типа тарталетки, но погуглил, и в общем это обычные бутеры с хлебом из тостера😄

[@driver510]

с пиццей угарнул 410 калорий на твою морду приехало)ахаххаах Игорь Спасибо за топовое видео ты красавчик продолжай)

[@user-xh3xm9rk4v]

От души, буду идти по твоим советам, и жрать меньше) Спасибо!)

[@erikmamleev]

*Парни, я снял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*

[@migler5458]

Чел последний совет фигня, спать надо да, но можешь не парится во сколько ты лёг главное спи норму и используй остольное время на своё благо и не пытайся заснуть в 22 если ты проснулся в 12 это тупо, есть формула 1 час сна крепкого сна-1.5 час бодрости, 1 час быстрого сна=2часа бодрости

[@user-bi5ww9ti5s]

Игорь ты просто красава,спасибо за твои старания,за подачу полезной информации

[@meganiks2532]

Вот это крутой мужик, сразу мотивация появилась

[@akanalpysbay4431]

Мужик ты крут,мотиватор от бога! посмотришь твое видео сразу +500 к уверенности👍👍👍

[@user-vl5qr7qh5l]

Скорее Диз мотиватор ето соблюдать очень сложно

[@user-eu1nd5mo5t]

@@user-vl5qr7qh5l кому как

[@andrzejukrai3305]

@@user-vl5qr7qh5l а что делать, приходится

[@user-vl5qr7qh5l]

@@andrzejukrai3305 просто попробуй меньше жрать, и больше спорта, футбол, баскетбол, турник...

[@user-em9xz6rb6s]

Братан, научи людей правильно выходить из диеты, а то месяцами сидят на белке с овощами, у инсулина повысилась чувствительность, и когда люди добились своей цели, то они сразу начинают жрать и начинают набирать обратное в разы быстрее чем они это сбрасывали... В топ!!!

[@ikuaon2980]

Иван Дранин что бы правильно выходить нужно правильно входить

[@user-em9xz6rb6s]

@@ikuaon2980 не обязательно правильно входить( если ты конечно рисковый человек)... Лично я просто сначала убрал сахар, начал бегать, и через неделю увидел результат, потом подключил ПГ, начал есть грудку яйца гречку овощи фрукты, еще похудел... Но изначально весил 78 Но потом через 2 месяца мой вес остановился на 68 и никак не двигался... Тогда я принял экстремальное решение исключить все углевод и фрукты... В итоге, через 3 дня после отказа я пошёл к стоматологу и там, уже после того как сделали мне зуб, я встал , я сразу же прилёг на пол... Стоматологи сказали что у меня сахар очень понижен и нужно было есть хотя бы фрукты... К чему я это говорю, да к тому что бы люди не делали точ в точ как говорит Игорь :" Ешь белок и овощи"... Это очень быстрый финиш, сам на себе убедился... Ну а вообще когда начинаете худеть постепенно убирайте углеводы, и когда вес встанет, то слегка недельку вторую загрузитесь углеводами, чтобы разогнать обмен веществ, и потом опять потихоньку как в начале убирайте углеводы....

[@ikuaon2980]

Иван Дранин обязательно

[@kostiantynkhomenko6409]

​@@user-em9xz6rb6sтак кто тебе фрукты говорил исключать? Фрукты это здоровая пища

[@UmAutoExpert]

Блин какой ты крутой чувак.. 🔥👏👏👏👏

[@user-ox2st9jo7m]

Игорь, давно за тобой наблюдала) Последнее время ,примерно год не смотрела тебя) Сейчас так кайфанула от увиденного! Ты мощный мотиватор! Прогрессируешь качественно! А еще люблю твой канал, потому что ты не материшься)! И соответственно в комментариях у тебя приличное общение) А еще у тебя качественный и юмор! Молодец!!!

[@user-wt4pj4xk1o]

Рецепт для похудения: Выпиваете на ночь молока и заедаете огурцом. Я сбросил 15 кг!

[@alavardo143]

За раз?

[@user-qj5ei8nt2d]

Смыть не забудь

[@sergeymarina2110]

Чоткий Паца 15 кг огорцов сбросил?

[@user-bl1kl2xp1c]

Надо было уточнить что именно соленый огурец нужен. А то прогресс будет стоять на месте. 🤣🤣🤣

[@volk_s_volstreat2451]

Чоткий Паца дак пьёшь молоко без памяти и дрыщешь без проблем

[@Maverick-01kz]

Вот блин. Почему твоё видео всегда выходит после того как я съел самсу с майонезом.

[@user-hw1fb6xh7k]

Братан массы тоже есть жыр забуйт про самсы и тогда пресс будет

[@Unknown-tq3ye]

Щяс братан не Астана,а Нур-Султан

[@PRINCKROVI]

Ну мазик был лишним... А сам а если одна то ничего страшного... Если их конечно дюдинами уплетать, тогда да..

[@nextlevel2750]

@@PRINCKROVI одна домашняя самса из говядины - 250-300 калорий. Одна тандыр самса с мясом - 1200-1300 калорий. ЛОЛ

[@PRINCKROVI]

@@nextlevel2750 сфига ли разницы в 5 раз только от тандыра?

[@mghuk7]

То чувство,когда только что сьел 5кусков пиццы и включил Это видео🤦🏻‍♂️

[@cond1tor]

Не поверишь... ровно 5 и съел

[@dmitriimaltcev7713]

И при этом сжёг 3000 калорий

[@maksymholovko7103]

Благодарю за видео! Буду считать калории и следить за питанием. Понял, что ем много и мало занимаюсь.

[@user-wt6hz5fh8v]

7:15 остановите мой смех!!!! 0:15 ору! Игорь! Классное видео очень мотивирует, как всегда, спасибо за работу! Бомбим вместе!

[@pev1asw566]

Ты 8:44 не видел походу

[@MilkaFit]

@@pev1asw566 Бро, я выпал 😂

[@olek159]

@Anton Zykin Привет, приглашаю вас на мой канал,если не сложно помочь исполнить цель 100 подписчиков до конца августа, то подпишися😉йо

[@stasonmuzon]

Ты походу 6:47 не видел

[@Voldemar_Cherkasov]

Из всех этих правил я выполню 4-ое.Думаю хватит.😎😅😆

[@Free-qs2mr]

Прикольный видос, Игорь. Но и как всегда мотивирует, хоть и казалось бы уже знаю об этих вещах. Спасибо😆😉

[@fabian3579]

из всех так сказать "кураторов по спорту",ты лучше всех мотивируеш людей.Я сейчас понел мою ошибку,и за который я без больших результатов ходил больше года в зал

[@pazles]

Есть которые 4 года))) а теперь жировая прослойка имеется

[@yulskul9363]

Тооп, как всегда классное и информативное видео

[@user-ko8cm6ju2d]

Ну он говорит нужные вещи он не может их правильно обьяснить

[@arturkhusnutdinov]

Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.

[@alexandrkoptev4555]

У меня вышло видео мой максимум на турнике и брусьях кому интересно помюсомтрите))

[@user-dg7yz3hl5o]

*Ребят, у меня есть что вам показать.* Это фокусы в моем ютуб канале. Я очень стараюсь снимать приятный для ваших глаз контент, реально эффектное фокусы и часто с обучение! Недавно у меня был фокус из *ИЛЛЮЗИИ ОБМАНА 2 С ТЕЛЕПОРТАЦИЕЙ КАРТЫ И ОБУЧЕНИЕ!* *И я поставил цель 1000 подписчиков к концу лета, осталось день, кому не сложно прошу поддержите мой канал подпиской.

[@deniskrukovskyi2101]

Позитивное видео, ржал от души. Спасибо. Всё по теме ;)

[@dorotitop4566]

Вот он тот мужик которому я доверяю и который меня мотивирует

[@user-pt7op5sw1h]

Игорь Войтенко, спасибо вам огромное, я как пытался похудеть, весь результат улетал в трубу! Но увидев ваш ролик я узнал, что я делаю только первый и последний пункт а те два, что в середине нет. Но вы тот, кто открыл мне глаза, и я исправив их начал видеть результат! Вы настоящий друг! Вы тот, благодарю кому я начал худеть!

[@user-hn6xk2vh7l]

Игорь,лучший. Очень полезное видео + еще и очень смешное)))😂

[@EldarioS_01]

Тебе бы рэпером быть😂👌

[@dimaflash1602]

Огонь видео ))) Спасибо Игорь )

[@user-hv6id1pr2j]

Смотрю видео в 3 ночи. "Ты не спишь, надо спать чтобы сжигать жир". Ок, тогда на работу к обеду приду)

[@michaelwhite4076]

Смотрю на то как прогрессирует Игорь и у самого возникает желание продолжать активнее развивать мой канал! Удачи бро - скоро догоню))👍🏻

[@user-nq2ig6uf7n]

Michael White Нас не догонят...нас не догонят, нас не догонят...

[@migler5458]

Чувак он не прогрессирует, а выдаёт вам инфу о прогрессе когда сам говорит одно и тоже, только разными словами

[@user-nq2ig6uf7n]

Migler я с тобой абсолютно согласен

[@bidi8401]

я: -смотрю это видео в 2 часа ночи. Игорь: -нужно больше спать! я: -нигас эфио Блэки гад ту стефио

[@alizhankabyshev655]

Я это все пропел)

[@user-wv5xw8tl3c]

Я у которого сейчас 1:48🗿🗿🗿

[@rignazh]

69 слушаешь?)

[@sigmamale2006]

niggas iffy uh blacky got the stiffy uh got em blicky uh drum it holds fifty uh

[@yaroslavbabinenko9894]

Не всё так просто, я уже 2 месяца на интервальном голодании,скинул 16кг с 87кг до 71кг,режим таков,один день только на воде,на следующий день съедаю салатик,и потом опять вода, то есть за неделю съедаю всего 4 салата из свежих овощей и все остальное время пью только воду, сплю по 9-10 часов,активные тренировки каждый день, утром 40-50мин, после обеда минимум 1час в зале,занятия на истощение, и вечером 40-50мин на истощение,пресс прокачиваю до жжения,отжимания от пола 200-250 в день минимум,,бёрпи и т.д, по всему телу жир исчез, а на животе и боках дохренище!

[@Brabus..]

Сегодня 36 день-это тема работает! Самая приятное-это когда нужно покупать футболку на один размер больше, а ремень затягивать на одну лямку меньше!

[@BoringTravel]

Очень энергичная подача, заряжает на работу! Красава! Представляю, как там соседи за стенкой офигевают, когда Ты видосы пилишь)))

[@_777_borko8]

Есть ли какие-то упражнение на грудь, отжимание не идёт, так как недавно сняли гипс после перелома руки. Благодарю.

[@erikmamleev]

*Парни, я снял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*

[@mayornauppp]

Жим лежа

[@xlebushek3029]

восстанавливайся в зале, там много изолирующих тренажёров

[@_777_borko8]

Naufal после перелома нагрузки на руку нельзя.

[@wanna5555]

@@_777_borko8 не торопись восстанавливайся все ещё впереди, а здоровье важнее всего (ну я могу посоветовать спандер посмотри что это такое и пользуйся классная штука у меня она есть)

[@user-cr1uv4vf2k]

Самое мотивационное видео. Спасибо Игорь!

[@Raizen96]

Видео топ, просто чётко:) Спасибо за контент)

[@alexnolimits3155]

Максимальное полезное видео.Надо показать бате,у него такая же история.Ставим лайки,продвигаем.Игорь старался )))

[@romabutenko9507]

Даже когда Игорь хочет показать живот, там всё ровно видно кубики )

[@stanlyu5219]

О Господи, да это же победитель в номинации мотиватор века! 😂 💪🤟

[@user-my3hg4in1u]

Спасибо!, Теперь я понимаю насколько не правильно питаюсь😂

[@CoolVideosRussia]

Спасибо , Игорь , понял завтра начну по этому плану !!! Пролайкайте комментарий чтобы не потерять , каждый день буду дополнять!! 1 день вес 57+ кг не меняется при росте 173 см , хоть я и хожу в качалку и ем много белковых продктов ягод и овсянку по утрам это не помогает , буду дальше проверять , сплю я теперь тоже дольше))

[@user-gb7sd8qg6r]

МОТИВАЦИЯ - это ключ к успеху, у Игоря получилось мотивировать, за это царский накачанный ЛАЙК

[@user-gy5ju9wd6t]

Меня мотивирует! Спасибо чувак🔥🤝

[@user-gk3yb7nk6n]

Игорь так круто и замотивированно говорит что прям хочется реально начать худеть и идти к прессу

[@ofatalityo6141]

6:15 ору! Скоко? 28 Всмысле?

[@pavelshchegolkov3112]

Все эти калории субъективно Даже очень Жить надо по ощущениям ,а не по калориям

[@theantongorbatko8831]

ахахахахахаах -Фух, блин задолбался спалил уже наверное 250 !? -Сколько? -28 ? -ВСМЫСЛЕ? ))))

[@noobmaster611]

Угаарал 😆

[@user-pp7iu3kw1k]

ВКАРАМЫСЛЕ

[@user-tj4lg7xp5h]

Тоже орнул с этого)))

[@Erik_Bisultanov]

Пхахаххаах)))

[@novelist5969]

Ржал весь выпуск - щас спалю😂😂😂😂😂

[@whiterose8473]

Ну че народ погнали? 30 приседаний, 30отжиманий, планка минута и по2-3захода

[@user-vm2we1fx3d]

Легко,только с дивана встану

[@bro5876]

То чувство когда в 3 ночи смотришь это видео🤦‍♂️🙈

[@mesnyankin89]

Чел походу принял на душу пару стопариков самогоночки, иначе я никак не могу объяснить красный нос

[@vladimirvladimir7449]

Красавчик)) видео супер. Интересно и полезно..

[@_Romanovski]

Конечно лайк, чувак. Столько экспрессии! Ржал весь ролик, но инфу оценил, спасибо тебе. Узнал что такое берпи, пойду пробовать низкоударную. Как раз что то такое мне и нужно было.

[@_pavel_pronin]

круто, бро, желаю удачи, если интересно, подпишись на мой канал!)

[@user-fw1yg2ki4w]

"Вот здесь вылетает видео" - нихуя не вылетело 😂😂😂

[@user-dn3lf4om9x]

Ага😂😂😂... Блогеры хуегеры🤣

[@plushkaplushov115]

если смотришь на компе, то вылетает аннотация

[@user-wu9uk3qj3p]

🤣🤣🤣👍

[@Afrikoza]

@@plushkaplushov115 Специально проверил на компе, нету. В других его роликах есть, в этом нет.

[@rhuslc]

Мне было 13 лет. Я был толстым колобком и мечтал похудеть. Положили в больницу в другой город, дней 10 лежал в больнице. Нервы, почти не ел и не спал, стресс, там были два парня лет по 16, которые бесили меня и били, я не мог за себя постоять против них. Через дней 10 приезжает моя мама и она сначала не узнала меня. Настолько сильно я похудел. Потом дома стою перед зеркалом, клянусь я, что в тот момент я мог посчитать свои ребра, одни ребра были видны, просто кости обтянутые кожей. За эти дней 10 килограмм 20 вряд ли сбросил, но больше десяти точно

[@nobody-cf2nj]

А если бы занимался спарингом с этими 16-летками то похудел бы ещё сильнее

[@irakirichenko9734]

Как у тебя сейчас дела, мальчик?

[@jannasmirnova4699]

Очень приочень классно)и доступно❤

[@akhatzhan]

Всегда возвращаюсь к этому видео❤ смотрел его 4 года назад и сейчас но актуально бесконечно ❤

[@Swetozar]

Игорь , ты крут. Мотивируешь по полной!!!! Уже год как держу вес в норме. А все из-за правильного питания и тренировок. И конечно сон!!! 7-8 часов минимум..

[@user-xw8yf7xh9l]

Ігоре, відео просто на дуже високом рівні, як по інформатифності, так і по якості. Кожний раз коли виходить нове відео, помічаєш, що воно невпинно покращується. Отож, респект і жирний лайк в твою честь. Розриваємо разом!!!

[@alexanderryvkin3462]

Очень классно все пояснил. Буду теперь соблюдать от начала до конца. Никаких пустых калорий больше!

[@mzmz2355]

Бомба видос Брат ⚡️♠️.

[@user-mc2fe9is8u]

Ты тот с кем можно изменить свою жизнь, спасибо

[@user-cf5qm6lj4m]

Посмеялся от души))) Спасибо за позитив)

[@happycappy984]

Орнул с начала, блин каждый раз возвращаюсь к тебе только пожирев)

[@USER-BALALAIKA]

Чувак, всего 3 видос за ночь, уже мотивация 💯

[@oriborbraris8366]

Я понял стратегию надо спать 24 часа в сутки а потом смотреть на свой живот ребята

[@Alex-nv7cf]

*ничего не жрамши ))) - вот в чём диалектика

[@user-gm1if8nt5i]

Это называется кома

[@Followgoblin]

чего уж, давай искусственную кому на пару месяцев хД

[@daryna2061]

Почему меня называют мужик... Я ЖеНщИнА

[@Osvogertos-js2qn]

Это тебе не для девочек видос, понимаешь?

[@b2instructor166]

Ну ты даёшь, бро) Какой же ты женщина? Мужыг!

[@bettajoy9050]

+🌚

[@dayanatoruj1265]

Добавь букву "А" на ник. ДVДТДRA

[@lifestyle4624]

🤣🤣 ты офигенная 👍

[@AlexanderAvdaev]

Этот мужик просто мужик хорош

[@venzamoto1064]

видео бомба,автор огонь, подписка

[@rchistrong]

Давай видео: как перестать бояться людей! В ТОП!

[@user-gk9yi7zy3s]

Игорь лучший,мотивируешь всегда,топи дальше мужик!

[@arturkhusnutdinov]

Всем привет, я снял ролик о том, как улучшить вероятность выполнения целей, буду рад, если поддержите.

[@erikmamleev]

*Парни, я заснял ТРАНСФОРМАЦИЯ в Подтягивания на ОДНОЙ Руке* *Поддержите народ*

[@user-mw8qn7sg2x]

-Сколько?._. -250 Всмысле?!._.

[@qytplay7900]

Я в 2 часа ночи: ок, я спать бро

[@user-cn5fy8zd7d]

Прекрасная подача информации ! Спасибо !

[@redgym5229]

Норм. Кратко, просто и понятно! Спасибо Игорь.

[@user-in4bb8gp7w]

Очень крутое видео , дельные советы , очень помогают на практике. За две недели скинул 5 кг, в общем уже где-то 15 кг ушло. Осталось 5 последних!) Ем по 700 калорий в день , каждый день +- спрашиваю 300-400 грамм