IKUTIN DIET TYA ARIESTYA, FOLLOWERS INSTAGRAM TURUN 14 KG DALAM WAKTU KURANG DARI 2 BULAN ?

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Riska turun berat badan dalam 1 bulan 3 Minggu , dari berat badan 76 kg sampai 62 kg, turun 14 kg.
Kira kira bagaimana yah cerita kak Riska dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram Riska :
/ riskaris95
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : [e-mail]

[@ruwaidahruwaidah6399]

Alhamdulillah setelah ikut program diet mbak Tias aq positif hamil setelah penantian 3.5 Thun.......

[@nensywijayanti]

Brp bulan progam mom?

[@ruwaidahruwaidah6399]

@@nensywijayanti kurang lebih 2 bln mbak......

[@nid4077]

Doain aq kurus lg dan cepet hamil ya

[@ruwaidahruwaidah6399]

@@nid4077 aaamiiiiinnn mom.... mudah2 an CPT dikasih garis dua ny

[@arimasitah898]

Saya juga lagi program diet ,,tujuan hamil, penantian hampir 4thun

[@ditaasniar7223]

Seringg2 buat konten pengalaman2 gini kak, bikin makin semangat buat ngejalanin hidup sehat kaya ka tya, bismillah semoga aku bisa konsisten dan bisa turun bb kaya ka tya aamiin

[@iininarotulhinda677]

Temen aku jg dr bb 86kg skrg diet hampir 3bln trun bb 12kg, aku jd semangt jg walpn baru 8hari.,dan yg tdnya brp bulan ga haid krn aku pendrita pcos dan bb ku hmpir 79kg ,baru diet ke 5hr dpt haid..

[@njiiitzy8831]

Aku gercep banget sama video dr keluarga itik,Krn saya berhasil menurunkan BB 9 kg Alma 40 hari

[@dapursyauqi9633]

Alhamdulillah sdh masuk Minggu ke 2, tetap semangat Krn slalu ngikutin vlognya k Tia ❤️

[@zahraauliar7337]

Nitip jejak, besok mau mulai konsisten ngejalanin pola sehat kaya ka tya. Bismillah.

[@trisnaharyanti8633]

Terharuuu ihhh... Senyum2 sndiri nonton videonya... Bner2 terinspirasi dan termotivasi... Go go go... Udh jalan 4 hr 45 menit... Smoga bs konsisten..

[@listiramaylandari3791]

jam berapa mbak jalan nya

[@milla4399]

Terima kasih mba tya sudah menginspirasi emak2 gendut .. usia sy 52 thn .. mulai diet tgl 29 nov dgn berat badan 84.9 kg .. alhamdulillah hari ini tgl 29 des berat badan udh 78, 5 kg .. masih lanjut dan tetep semangat 😊😊

[@mamimuldiani5911]

Menu apa aja?jam brp aja?

[@simarmatafitnes5935]

Aq juga ikut pola diet mbk tia,luar biasa keren baru 3 hari turun 2 kg saya juga uda umur 50 thn saya sangat senang,tkx y,mbk tia

[@putrikinana262]

Semangat ❤️ bagi yang sedang berusaha ❤️

[@mayamarliasari913]

tya baik bgt sih,smg ilmunya yg dibagikan ke kita hd amal jariyah nanti ya tyaaa..smg dpt balesan kebaikan dr Allah swt..aamiin ya Rabb

[@wulanregina4288]

Semoogaa konsisstenn 😭 pngen bgtt diet ..!!!

[@duldultvstreaming9113]

Semenjak ikut diet kak tya muka tambah glowing.

[@rinihelmiawati6846]

Trimakasih ka tya, dr refrensi diet ka tya jd mengerti ilmu diet yg sehat, allhamdullillah sdh berjln 1 minggu, blm timbang badan lagi sich, cm badan sdh terasa ringan.. trimakasih ka tya🙏

[@raniaulia6038]

sering sharing pengalaman kaya gini bikin aku lebih semangat dan makin konsisten, terima kasih kak Tya🧡

[@gunawan5125]

Aku juga lagi berjuang pemula nhe ka Bismillah semoga selalu konsisten bb aku awal 84 lebih ,skrg udah 78kg Bismillah semoga tetep semangat untuk hidup sehat tinggi aku 165cm

[@teniindrani4353]

Wah sama bnget ma aku tinggi 165 berat awal 86 sekarang dah 75 target di 60 aja....semangat para pejuang timbangan geser kiri...🤭

[@anissaadnan5094]

@@teniindrani4353 hi, kamu ikut pola makan yg 6x / 5x ka?

[@teniindrani4353]

@@anissaadnan5094 pola mkn 5x...😊

[@nuraisyah6622]

Entah mengapa, menurutq diet kak Tya ini ampuh gaess,, q udah coba mcm diet tp ini yg paling ampuh dlm hidupq. Q mulai tgl 12 ini udah tgl 18 dan turun 4 kilooo, ya Allah kaya mimpi. Harus konsisten biar bs mencapai bb yg ideal. Bismillah

[@riaria327]

Bener sya jga sdh cba diet yg lain tpi sya g tahan karena bdan lemes bngt akhirnya berenti diet... skrng sya ngikutin diet kak tya alhamdulillah badan malah fit alhamdulillah bdan malah lebih sehat, bonus berat badan turun...

[@nuraisyah6622]

@@riaria327 beneer bangeeett q biasanya lutut klo abis jongkok sakit, Alhamdulillah sekarang berat badan agak ringannan sakitpun berkurang

[@riaria327]

@@nuraisyah6622 biasa klo mau krjain apa2 ngos2an skrng jdi enk bdan ringan klo di bwa krja

[@nuraisyah6622]

@@riaria327 siippp semangat buat kita,semoga target tercapai aamiin

[@riaria327]

@@nuraisyah6622 Amin..

[@maristifitriaalfandi908]

Yg bikin diet ka tya berhasil adalah krn niat, smangat, look easy, bnyk yg ngikutin jd smakin bnyk termotivasi bahwa trnyata diet itu mudah,, semangaaattt pejuang diet ... 👍

[@roslinahamdani.73]

Benar banget kak tya, kita yang paling tau tentang badan kita dan berasa sekali badan jadi enteng dan ada daster pas beli ngk bisa dipake dan sekarang 1 minggu diet dasternya sekarang bisa dipake dech, makasih kak tya

[@intanpertiwi2302]

Bismillah baru hari ke 2 Diet atas dukungan suami Supaya ga sering kambuh2an sakitnya dan persiapan sebelum hamil anak kedua Biar badan fit dan ideal

[@teniindrani4353]

Diet ala Tya ampuh bnget sehat gk bikin sengsara...aku lg jalanin bb awal 86 sekarang 75 target 60 dg tinggi badanku 165....love Tya tengkyuuu..❤️❤️

[@elvinavina6750]

Aku juga turun 3 kg baru semingu ni...ikut mbk tya ..super motifasi...sehat sll ya mbk tya

[@dinarpatriana655]

Kak Tya, aku diet cara kak Tya mulai tgl 16 des kmren BB aku 62.9, eh tadi tgl 18 des timbang udah 60.9. Soooo happy. Mudah2an bisa konsisten dan turun sesuai target aamiin

[@fitrianaanggraini3727]

Apa aja yg di lakuin mbak?

[@desiandriani80]

Terinspirasi bangettt Semoga konsisten jalani diet nya

[@hartoyotoyo3882]

Allhamdulilah ikut cara diet kak tias memang luar biasa hasilnya ,satu bulan 10 kg badanku jd kurus bener dan terbukti ,trimakasih kak tias

[@jirpaeh8322]

Assalamualaikum kak ,,,kak makan apa selama diet 🙏🙏🙏 ,,setiap hari makn apa aja

[@iistiqomahfnc1947]

Terimakasih keluarga ITIK , mbak Tya nya makasih banget ya sudah mau berbagi tips dietnya

[@riowibowo8826]

Sangat terinspirasi ka...memang benar aku nyoba konsisten ngikutin pola makan ka tya yg no minyak no santen no gula no tepung hsilnya bdan aga enteng biasa perut kerasa buncit skrng aga enteng ga buncit bgt❤️❤️

[@sarisuryani314]

Aku jalanin 1bln 2 minggu baru turun 7kg krn sering bakal 😀 tp jalan kaki ga pernah absen mksh ka tya inspiratif bgt

[@resepkampoeng4893]

Alhmdulillah aku pun diet ala kakak ,,walaupun gk sepenuhnya sama tpi aku berhasil menurunkn bb 16 kg dlm waktu 2,5 bulan😍😍seneng bnget baru x ini diet ny berhasil mksiiih ya kak

[@armelitapuspawati869]

aku udah ngikutin diet ala kak tia 1 bln setengah udah turun 11 kg . semngat target masih jauh bgt

[@khoirunnisaulmufidah2027]

Olga nya cuma jalan 45menit kak?

[@rosiaaa4755]

Wuhh gilaa sihh. Kok bisaa. Share dong ngelakuin apa aja kak

[@evamulyanta7036]

Sudah Mulai coba jalani sejak 27 Desember 2020 Alhamdulillah 6 hari Turun 3,6 Kg..Makin semangat pantengin keluarga Itikk

[@fitriaambarwati3764]

Maaf kak mau tanya, untuk jadwal minum air putihnya bgm kak?

[@evamulyanta7036]

@@fitriaambarwati3764 Bantu jawab kak..Jadwal minumnya Bebas tetapi jumlahnya minimal 3 liter sehari

[@rasyidtasanyam4975]

Bismillah ..Hari pertama mau diet smoga bisa berhasil sperti kak Tya dan teman2 lainnya ❤❤

[@Rakanastory]

Paling suka : abaikan komentar orng ( mewakili banget kak)

[@sariwardhani3210]

Mmah rakana udah selesai kah dietnya ? Hihihi

[@Rakanastory]

@@sariwardhani3210 belum bubun.. Masih berjuang heheh

[@Trikis8779]

Semangat trs BundaRakana,...brt ku 75kg awal diet,smpe skrang udh 2 mingguan blm nimbang lg,.niat ak nnti aj nugu 3 bln bun😁 krn was² klo liat timbangan🤣

[@sariwardhani3210]

Semangat mamah rakana

[@teniindrani4353]

@@Rakanastory mau nyampe berapa gitu bb nya mam Rakana iih udh langsing gituuuh...😀👍

[@erikapohanrika2828]

mau mulai deh ka tia semoga sukses nih ikutin diet'y ka tia cari informasih sebanyak2nya semangat...😀

[@fiatazkia1866]

Semoga aku konsistennnnn 🤲

[@etinpurwari4862]

betul yang neng tya bilang di cannel sebelumnya kita harus memberikan manfaat untuk orang lain.... teth juga sampe pamer loh di ig di status WA setiap lakuin 45 menit jalan cantik, apa yg teth makan saat sarapan, maksi dan makmal...hehehe makasih ya sdh berbagi neng tya, walaupun teth gak plek ngikutin semua yg neng tya lakuin dari awal tp tips2 yang dibagi jd acuan ... alhamdulillah dinikmatin... salam sehat dan bahagia selaluuuu...

[@qimorachanneltv3030]

Selalu nyimak trs udah mulai seminggu jalani diet semoga sukses

[@mmhtaopik797]

Wow masya allah tabaroqallah ayo para pejuang diet semangat aku dah 17 hari dah turun 6 kg

[@rosmaalika721]

Pakai pola diet kak Tyas jg ya mba.

[@mmhtaopik797]

@@rosmaalika721 ea tp aku gk makan nasi juga kl mbak tya kan makan nasi

[@sofaaridya165]

Sama aq jg sdh 17 hari tp baru trun 4.5kg🤭mba nya byk bgt sdh 6kg😭

[@amandarebicca834]

@@mmhtaopik797 jd makannya gmn say tanpa?? Takarannya brp??

[@amahalfiah9664]

Saya juga LG ikut diet ala Tya Ariesta...sudah lima Minggu Alhamdulillah turun 10kg...

[@GeminiMum]

5 minggu turun 10kg? Wowww selamattt

[@dhianrahayu3349]

Alhamdulillah,,, jalanin udah seminggu turun bb sampe 3kg,, semangat lanjut lagiihh hidup sehat bareng ka tya,,, dan teman pejuang lain nyaa

[@audhinnaamellyachariennova8044]

Kemaren udah ngikutin diet kak Tya udah turun 6 kg dlm waktu 1 bulan eh liburan ke Jakarta malah balik kesemulaa, bismillah hari ini pertama kali mulai diet lagi target 61-53 lagi💪🏻💪🏻😁

[@veronikas5302]

Saya mengikuti diet nak Tia ,bener" njreng .saya umur 57 thn .tapi tetap disesuaikan dgn kemampuan saya ,yg saya sdh berumur diatas 50 .trimakasih nakkk 🙏

[@jessicanada2911]

Semoga bisa konsisten... Mksh kak tia ilmunya

[@sarihandayaniharis1778]

Aku br 5 hari no skip jalan kaki 45 menit, makanan disesuaikan sm kemampuan dan kebutuhan aja, minum air putih 3L/hari udh turun 2 kg, semoga masih bs konsisten, bismilllah, target 55kg aja 🤲 #bbawal63kg

[@annahusnul1249]

Semoga jd ladang pahala bt ka tya,terima kasih bnyk sharingnya slma ini,alhamduliilah diet yg enak nnnyaman banged bt tubuh,..blum 2 minggu udah turun 6 kg...dan lg kondisi menyusui,asi tetap lancar n ank tetap kenyang.

[@aneethairwansyah4409]

Jalan 45 menitx drumah.aj.kah mbk..soalx.sy ad bayi.jg..g da yg jagain babyx😁🙏

[@bundayosio5210]

Mba gmn caranya.. Saya juga lg pngn diet tp bingung tkt asi juga berkurang.. Shareing dsni mba

[@triahennakarawang7965]

Bismillah Titik jejak mulai besok mulai jalani pola hidup sehat BB sekarang 95kg Semoga berhasil garis dua ❤️

[@anyndainestika4958]

Dirumah gaada yg support alhamdulilah nonton youtube jadi semangat

[@anitasabatini8009]

thank u ka,... ❤️❤️❤️ jalan minggu ke 3 belum 1 bulan udah 8kg yg trun... ❤️❤️❤️👍🙏

[@kikiregina2895]

Wahhhb mantap ,sharing dong ka makan apa aja

[@chikadienlava6267]

Semangat untuk pejuang diet semuanya😀

[@oktavianifriskiliatalumedu8423]

Bismillah... Skrg saya sdh 2 hari diet ala ka tya...doain insyaAllah saya bisa🙏

[@riaria327]

Sya jga sdh 3 minggu ngikutin dietx alhamdulillah sdh trun 4kg dri 61 kg skrng 57 kg..

[@claudiapuspitaputri2659]

Sama bgt 3 minggu turun 4 kg

[@riaria327]

@@claudiapuspitaputri2659 iya smngt trs spya smp target ...

[@wongjatim8828]

aku baru 2mingguan mbak,turun 2kilo,nggk ppa tetap semngattt 💪💪😍😂

[@rizkaayukhaerunnisa4189]

Aku juga 3 minggu turun 4kg

[@yullyanatrrr]

jalann 45 menitnya dijam berapa kak?

[@NurAzizah-ru9jg]

Trimakasih kak tya,,, aku seneng bgtt ikutin kakak... aku difonis kolestrol tinggi... di bb 72 ikutin diet kakak 1 mnggu bb udah turun 3kg...Alhamdulillah...makasih kak tya love you...

[@uniqueyammy2746]

Aq nasi tetep 5 sendok sebulan lebih ttp trun.. Mungkin ga drastis sie trunnya.. Tapi lebih suka yg pelan jadi ga trlalu nggelambir.. Makan maaih seadanya yg di punya.. Tahu, tempe, jagung dll.. Tumisan soup, bakar apa az pokoknya yg penting ke 4 bahan plus terasi itu di hindari.. Cemilan 4 keping atau buah 1 biji juga.. Kadang klo udah kenyang bgt mkn separo dripda ga mkn.. Sama deh semua di tonton tapi.. Aq sesuaikan az sama dri aq sndiri.. Ga nyiksa, ga ribet.. Yg baku bgt ku ikutin adalah jln santai nya 45 mnit.. Semangat semua..

[@ranimeiliniadarasirta9211]

Menu diet ala kak riska: Sarapan jam 09.00:roti gandum 1+putih telur. Makan siang jam 12.00:nasi 5 sendok+lauk gonta ganti+sayur Cemilan sore jam 15.30:buah(apel/pir 1 buah) Makan malam jam 18.30:sama kayak makan siang Cemilan malam 21.00:buah lagi(apel/pir 1 buah)

[@ekafebriani4592]

Ih aku pagi JM 7 an seblum srpan minum air dlu stlh itu srpan sayur doang kdg roti JM 12 siang makan kentang rebus 2 trus sore jam 4 an makan nasi 2 sendok sama sayur trus mlem udah nggk makan sama sekali. Ini Bru pemula 2 hari ini tp ttep hindari gula,minyak trigu sama santen

[@simarmatafitnes5935]

Thx mbak tia,diet sehatnya bagus,baru 3 hr saya bisa turun 2 kg,no gula,tepung,minyak,santan dn olah raga,minum air putih 3 ltr,waauo ..badan enak,segar,tidur juga nyinyak,gk kelaparan,thx y mbk tia

[@mendoloctavera7681]

Assalamu'alaikum kak tya...🙏 Hari ini saya hari pertama mencoba diet ala kak tya... Sarapan pagi jam 9 sy mkn nasi dan telor orakarik, trus snack siang jam 11 biskuit gandum 3 keping, mkn siang jam 1 nasi + ayam bakar/sop ayam, cemilan sore jam 5 mkn buah (yg ad dirmh), kmdian mkn mlm jam 8 menu sm dengan mkn siang dan cemilan mlm biskuit gandum 3 keping. Semoga berhasil ya kak,, 💪💪💪semangat buat diriq...

[@mendoloctavera7681]

Oya yg pasti g lupa jln 45 menit tiap pagi👍

[@rustinihtinih4541]

Mksh ka tya...aq jg mengikuti diet ka tya alhmdllh 3 minggu turun 7kg.. bhgia sx, mksh ka

[@fellenvirgi1055]

Kalo q juga gonta ganti,,apa yang ada di rumah hehehe

[@nakahara282]

Wahhh.... Hebat aku ikut diet ala kak tya 2 bulan turun 10 kilo, benar" Harus konsisten, jalan 45 menitnya jg harus rajin, trims banget kak tya😘

[@brigitta818]

Coba menu dietmu gmn beb,kudu jalan 45 menit ya?

[@nunungsiti7008]

Hebat hebat semoga saya bisa mengikuti hidup sehat bonus langsing

[@diyahdiyah8705]

semangat q jg lg seneng berjuang,aq dari TKW taiwan.krn sudah buanyak yg q tonton di you tube aq ikutin br diet ala kak tya ariska yg bener"terbukti dan berhasil.trimakash kak,tp saking pengin berhasil q pakai puasa tgl20 nanti pas sebulan.skrg udah 61,5 dari 69,7.nunggu 2hr lg sebln cb bln ke2 ngak puasa.tp tkt comot incip" maklum pembnt masak buat mjkn

[@ellina4663]

Alhamdulillah ka tya,blm smp 2 Minggu ak udah trn 5kg,ttp semangat

[@yunikekasih103]

Gmn caranya

[@wiwinwidanengsih5493]

Hallo ka lina, mau tanya gimana cara nya biar bisa minum 3 liter soalnya aku paling susah bgt pas minimal minum 3 liter itu

[@irmayuliana3506]

Ka, bikin vlog cara jalanin diet ini pas kitanya lg puasa dong...

[@indrynh8923]

Abis nnton dr saddam diet ala ka tya langsung cari channel nya ka tya , bb melonjak setelah melahirkan keantengan ga liat bb ,skrng ank usia udh 2 thn bismillah semoga konsisten ngikutin diet ala ka tya

[@kendedeztapnya3217]

Alqmdllh aQ baru 7hri uda turun 3kg😊😊senenggg dech,jadi makin semangat Krna target masih jauh Kaa😩😩BB awal 75 Alqmdllh skrg uda 72kg🙏🙏💪💪

[@liaazzamstore6357]

emng bner yg dblng para testimoni, ketika sdh ambil nasi 5 Sdm melentung brasa penuh. Jd eneuggg aq ngerasain bgt, semangat buat qt pejuangan diet sehat. yuks bisa yuks salam hidup, sehat

[@renisyamsudin6102]

Assalamualaikum Tia,bunda juga sdh menjalani diet ala kamu.sdh berjalan 3 Minggu baru turun 4 kilo dari 70 kg sekarang 66 kg lbh dikit. Tapi bagi bunda segitupun sdh Alhamdulillah mengingat bunda tuh susah bgt buat nurunin berat badan. Terimakasih buat Tia dan bunda akan terus ngejalanin diet ini...inn syaa Allah.....semoga bisa mencapai target..

[@safiarahmansyah1655]

Pake olah raga ga ka?? Jalan kaki nya pake ga?

[@mochkulyubi858]

Aku juga ikutan nih diet ala kk tya...alhamdulillah udh turun 8kg dalam waktu sebulan Masih semangat

[@amandarebicca834]

Dr brp kilo mba?

[@albalooshisameer1674]

Alhamdulillah .Mba tya aq jg ngikutin diet mba tya da trn 14 kg bb 84 .Kdg aq g sampe jalanin jln 45 cuma bersih "rumah .

[@evihandayaningsih8016]

Jalan kaki 45 menit terus kak

[@rakhadzakwan8834]

Ak juga berhasil nurunin dlm sebulan 7 kg dr 60 ke 53 skr mau ke 52...makasih ya kak...sangat menginspirasi...sewaktu sesi jalan kaki sampe dibilang ngapain muter muter tempat parkir karna ak kan kerja tapi tetep pengen jalan kaki, untuk sesi makan bener bener ikutan menu kak wina juga...makasih ya buat kalian berdua...sukses terusss

[@nurikahh3611]

Aku jam 9 pagi pir xianglie 75gr, jam 12 nasi 4 sendok dan dada fillet grill 55gram, jam 3 pir xianglie 75gr, jam 6 sore nasi 3 sendok dada fillet grill 55gram, jam 8 malem pir xianglie 75gr.. seminggu turun 4kg.. minum air putih 3liter sehari, jalan kaki no skip setiap pagi sore gowes.. pr nya masih byk pgn turun 10kg lg.. ini diet ter dabes no laper laper club bonus sehat pula. No myk no tepung no gula no santan.. thx kak tya

[@diansavitri3170]

Ga makan sayur mba ?

[@nurikahh3611]

Engga krna dblng sayur menghambat penurunan bb kak jd d ikutin aja dulu.. sblmnya jg ragu gmn sama serat kan.. tp yaa trnyata dari buah yg kita makan, nasi, ayam juga kan ada seratnya gt

[@diansavitri3170]

Oh gitu ya mba, jadi pencernaan mba sama sekali ga ada masalah ?

[@darimelantv201]

Nyimak dulu

[@ririnagustya238]

Alhamdulillah aku udh turun baru seminggu ikutin diet ala kak tya. Ya walaupun ga seberapaaa but itu seneng bgt buat aku yg susah bgt turun bb. Semangat ya para pejuang diet

[@luhbudiartini6490]

Sy ikut diet kk tya sdh turun 6 kg..dr awal pertengahan desember mau lanjut ke sampi di 60 berat badn awal 75 skrng sdh 69..

[@iinindayati7007]

Mb. Tya saya ikuti program sehat dan diet nya ya... Ternyata yg di bahas sore ini dgn mb. Riska kepala pusing karena kurang air putih.. Bismillah Diawali BB 68 menuju 52 kg 😊

[@ikayuliastutifamily7528]

Shering2 ya kak,,makasih q juga ingin program diet semoga pencapaiannya sesuai

[@ulikyan8584]

aku baru jalan minggu ke 2 alhamdulillah udh turun 3kg semoga bisa sampai target dan bisa video call sm kk tya 🥰😇

[@dwiatikarahma1300]

Ka mulai hari ini aku lg ngikutin progam diet ka tya.di berat badan 73.bismillah semoga bisa konsisten

[@niajaugi5703]

ikutan juga aaah

[@SitiRohmah-xw6is]

Saya juga diet ky kaka berat 89 skrng 74 padahal blm 2 bln dan mknnya pun ga pake ditimbang

[@fitrisusanti2989]

Pas awal makan nasinya brp sendok mba?

[@saleoleo2823]

Olahraganya apa mbak ?

[@ninavito95]

q gak makan nasi cuma jam makannya yg ngak teratur soale kerja istirahat nya ngak menentu😪

[@laelaaspuri6760]

Loph ,,,, banyak ilmu yg diturunkan ,,,💕

[@alfisanjaya5699]

Ini saya bgtt.... !!!

[@user-qy1bu2ov7l]

Terimakasih tth tia semogasehat selalu

[@riaahmad2123]

Sama kaya aku kak 1 bulan lebih udah trun 12kg ,alhamdulillahhhh...

[@ayucintana4993]

Masi makan makanan berminyak sedikit ga kak

[@amandarebicca834]

Takarannya sama bgt ga sm tya?? Skrg beratnya brp ?

[@fianrubianti1605]

Aku mau coba deh diet ka tya, semoga mampu menurunkan berat badanku yg skrg naik lg gara" makan udh sembarang lagi..

[@sriwahyuningsih2260]

Alhamdulillah..jln minggu ke enam sdh turun 10kg dari 64 jadi 54..👍👍

[@aliviasalsabila371]

Menu minggu k 6 apa kk.tq

[@idasusanti540]

SmangaT pejuaNg dieT💪💪

[@hapsari29]

Syering kayak gini buat aku jadi semangat jalani deit dan konsisten terus

[@ayuputri1416]

Semangat yaa kak. Smagatt utk sehatt dan masa depan kita serta keluarga kita kak :)

[@anitaindahwati1037]

Aq ikutin diet nya kak Tya ini.berat BDN dr 92kg.skarang 89kg.mulai diet tgl 8maret.skrng tgl 25 Maret 2021.sdh turun 3kg.cmn lingkar BDN yg kliatan bnyk sekali bnyk berkurang.dibanding kg BDN lebih keliatan ke BDN yg keliatan bgt BDN yg awal nya ketat...menjadi gombyor(spt kehilangan keketat an nya)tetep semangat.target turun ke berat badan 60kg.mskh buat share nya...

[@rikaperawati4098]

Hai kak Tya, Salam kenal Baru seminggu ini aku diet ala kak Tya BB awal 77 semoga bisa mencapai BB ideal sesuai harapan 🙏

[@makteaofficial9962]

Kita sama di 77kg 😀

[@rikaperawati4098]

@@makteaofficial9962 Alhamdulillah skrg sudah turun 5 kg dlm wktu 10 hari, ayo kak lebih semangat lgi dietnya biar bisa turun bareng² 😁

[@makteaofficial9962]

@@rikaperawati4098 alhamdulillah udah di 72.8 semangat start diet tgl 16 des. Semangaaaaat

[@miaratnah700]

Woow keren

[@raldgz5681]

Bissmillah...q bru mulai hari ini diet, Doain semoga bisa ya

[@anisaicha444]

Aku 46 hari jalani diet ini BB awal 68 sekarang 58

[@nayrasalsabilla960]

Pagi minum susuh rendah lemak sama 1 buah apel, siang makan nasi 5 sm lauk dan sayur, sore kadang ngemil tapi GK banyak". Malam makan buah lagi. Alhamdulillah 3 Minggu turun 4kilo

[@maisythamai9755]

Pake olahraga gak sist? Olahraga apa?

[@hadijahabidin4442]

Jadi semangat nih ikut nya makasih banyak kak

[@erni4588]

Sy jg berat badan 76 kg,skrg Aku ikutin diet Mba Tiyas,,Mudah2an bs turun Bert Badan Aku

[@diansantjuu2872]

Baru ngikutin 1 minggu udah turun 3kg🤗,, semoga ttp konsisten n bisa langsing dan sehat💪😄

[@maisythamai9755]

Bener2 no gula, no santan, no minyak sist ???

[@shantysuriyani6627]

Jd Motivasi sekali kak tya buat saya turunin BB .MasyaAllah..sy sdh ngikutin 4 minggu jalan 45 menit tiap hari dan menu makan no minyak,no tepung ,no santan,no gula Bb saya turun 6kilo .dari Bb awal 77,4kg skrg 71,3kg.semoga aku ttp bisa istoqomah terus dgn niat ku .hidup sehat dan langsing

[@zerobelial1568]

Mbak santi jalan 45menit setiap hari waktunya boleh beda beda gak... Misalnya hari ini jam 8pagi besoknya jam 4sore... Pliss di jawab y mbak....

[@TyaAriestya2021]

boleh waktunya kapan aja yang penting setiap hari

[@NurHidayah-ct1dk]

Aku jg mau coba deh cara dietnya kak tya,, sapa tau berhasill jg, aq skrg Bb 62 kilo

[@INDAHPERMATASARI144]

Aq jg ikutin diet ala k tya 2 minggu bru turun 4kg... Mksh k tya ilmu nya

[@mulyanierni968]

Ka alhamdulillah aku juga ngikutin diet ala ka tya,,bb ku asalnya 83 skrng 67😍😍seneng bngettt setelah nyoba bbrp x diet ini yg ampuh,mkasiiiih😍

[@atunafriyani7842]

Brp bln Bun sdh ikutin diet ny.BB awal ny kita sama y.semangat pa hidup sehat sya jg LG jalanin pola diet ny.moga konsisten

[@lailatulfitria1366]

Alhamdulillah masih kurang 1 bulan lagi Udh turun 11kg.. bb awal 68 sekarang 57 seneng bngt ternyata bisa turun bb Thank kak tya

[@nalaayumargaretha7342]

Udah jalan brp bulan dari start mbak?

[@lailatulfitria1366]

2 bulan setengah kak

[@benolulu1234]

Aku mulai diet ala ka tya tgl 6 November 2020 dgn BB 76,1 dan hari ini tgl 18 Desember 2020 BB 68,5. Aku termasuk kedalam org yg penasaran dan kepo mau tau apa sih efek cheating dan akhirnya pernah 2 hari ga tahan godaan aku cheating bahkan bukan cheating lg tp makan segalanya lg. Ya Allah ga nyaman bgt rasa nya langsung aku cepet2 mulai lg. Alhamdulillah langsung tenang lg hati rasanya. Ga lagi2 deh yg namanya cheating.