일반식만 먹고 한달만에 30kg 감량한 사람이 알려주는 일반식 식단관리 다이어트하는 방법 [ 일반식 식단관리 다이어트 가이드북 ] ※일반식만 먹고 다이어트 성공하는 방법※

[@찌니짱-b9n]

말투~~넘귀여우심~~귀에쏙쏙들어오네요~~😁😁😁😁👏👏👏👏👏👏👏

[@resplendent728]

집에서 보리차를 끓여 마시는데 보리차는 안좋을까요?? 맹물 사서 마셔야 할까요ㅠ

[@love353501]

목소리 중독성 있네용.ㅋㅋ귀여브ㅎ

[@다이어트현재진완형]

안녕하세요 여러분 진완입니다. 많은 분들이 일반식으로 어떻게 식단관리를 해야할지 잘 모르시는 것 같아서 이번 영상은 제 한달만에 일반식만 먹고 30kg을 감량한 경험을 토대로 영상을 제작해 보았습니다. 일반식으로도 제 방법만 따라하신다면 많은 감량하실 수 있습니다!! 저처럼 꼭 일반식으로 다이어트 성공해 봅시다!!

[@jung1231]

먹고싶은 음식을 정해진 칼로리 안에서 먹어도 되는건가요?? 예를들어 탄수화물가득한 짜장면이나 면종류를 400~500칼로리 먹어도 문제 없나요???

[@다이어트현재진완형]

네네 ㅎㅎ

[@je3057]

1000칼로리 밑으로 먹으면 국물 먹어도되나요

[@다이어트현재진완형]

조금만!

[@지구-e3n]

제가 인바디어플에서 런바디챌린지라는걸 하거든요 근데 진짜 신기한게 진완님 말하는거랑 거기에서 정보주는거랑 똑같음 진심 ㅠㅠ 다이어트 방법에 정도가 있나봅니다...ㅠ

[@다이어트현재진완형]

오 신기하네요 ㅎㅎ 저도 한번 구경가 봐야겠어여!

[@댄디가이-j8g]

감사합니다.

[@bluejet_i]

너무 좋은 내용이에요 감사합니다!!

[@Min_Kim99]

물이 물리면 제로콜라 나랑드사이다 마셔도 되나요?

[@다이어트현재진완형]

네네 ㅎㅎ

[@김벤틀리-i7l]

감사합니다

[@제트-t6x]

할까여

[@다이어트현재진완형]

응원할게요~~화이팅!!