Seguo istruttori su youtu.be da anni, ed ho frequentato diversi corsi e master.... Ma raramente ho trovato una trainer così precisa, limpida e trainante..... In modo graduale. Sei fonte di ispirazione
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Roberta, quello che scrivi mi fa immensamente piacere (e mi fa arrossire per fortuna non mi vedi 😝). Un abbraccio!! 💕💕💕😀😀
@passionefitnessrobertacava44593 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese 🤩🥰🥰❤️verità
@michelarosincolori21212 жыл бұрын
Mi ero persa questo efficacissimo video!!! Mi è davvero piaciuto tanto Silvia e ne avevo veramente proprio bisogno. Grazie infinite splendida Silvia!
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Michela! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@giovannanoris6538 Жыл бұрын
Ciao Silvia. Ho conosciuto il tuo canale da solo 10 giorni e tt i giorni faccio allenamento con te. Sei davvero spettacolare... la tua voce è le tue indicazioni sono speciali. Grazie
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Giovanna!! E benvenuta sul canale!!!😘😘💙💙
@Laura-cq7lt8 ай бұрын
Io penso che sei fantastica e lavoro con te gli giorno anche perché la tua voce mi.rilassa,e trovo grandi benefici.grazie❤
@ILovePilatesArese8 ай бұрын
Grazie a te Laura!! 😍😍💙💙
@merycorona821011 ай бұрын
Stupenda lezione... Interno coscia molto essenziale.. Grazie 😘❤️
@ILovePilatesArese11 ай бұрын
Grazie a te Mery!! 😘😘💙💙
@nicoletacimpeanu45332 жыл бұрын
Che belli questi esercizi! Appena finiti: semplici ed efficaci, grazie mille! Buona serata!🙏😘
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Nicoleta!! Notte! 😘😘💙💙
@luciacarmilla54852 жыл бұрын
Oggi ho fatto due tue lezioni per interno coscia…la tua voce è così piacevole che non sono neppure affaticata👏👏👏un bacino a tigro !!!🐈
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie!! 😍😍💙💙
@marymontilla89093 жыл бұрын
Ciao Silvia oggi ho fatto questa lezione...bella pratica ci fa tanto bene a noi donne....grazie...Sei bellissima con il capelli sciolti..
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Mary!! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! E grazie per il compimento sei molto dolce!! 😍😍💙💙
@claudiabuonamici79212 жыл бұрын
Grazie Silvia , sempre belle tue lezioni..e complimenti per Tigro...parola di gattara!!!😻
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Claudia!! Tigro era un'anima gentile e di una bellezza infinita!! 😍😍💙💙
@raffaellanapoli10563 жыл бұрын
Esercizi davvero efficaci! E un 'ottima coach!!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie mille Raffaella!! 😘😘💙💙
@mariolinabronzini1083 жыл бұрын
Esercizi molto utili. Che bel micione!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Mariolina, grazie!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta! Hai visto che bello il mio Tigro!! É volato in cielo a dicembre dell'anno scorso ma è sempre qui con me.. 😍😍💙💙
@gattamichela3 жыл бұрын
Il tempo è volato, mi sento le gambe belle attive e sciolete! Snelle...magari più avanti😁Grazie💖🌹🙏
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grande Michi! La cosa più importante è la sensazione di stare bene! E sono contenta che questa sequenza abbia contribuito!! 😘😘💙💙💙
@annam.p.48622 жыл бұрын
Ciao Silvia. Sono appena capitata sul tuo canale. Mi sono bastati pochi minuti per capire che sei molto professionale, spieghi molto bene e la tua voce accompagna piacevolmente la lezione che spieghi con attenzione anche nei dettagli visuali. Ti seguirò con piacere. Buon lavoro.
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Ciao Anna, benvenuta sul canale! Ti ringrazio per le tue parole e spero che tu possa trovare qui tanti contenuti di tuo gradimento. Buon lavoro e a presto! 😘😘💙💙
@mariacarmelaconcu67543 жыл бұрын
Ciao Silvia, ti seguo da poco, ma già mi piaci tantissimo, capisco bene come spieghi e le tue lezioni sono veramente belle oltre che professionali. Mi piacerebbe una lezione completa dal riscaldamento in piedi poi con esercizi che coinvolgono braccia gambe spalle per passare a terra sempre con esercizi per finire con lo stretching
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Maria Carmela!! Grazie mille per il tuo commento e benvenuta sul canale!! 😘 Prendo nota del tuo suggerimento!! Buona giornata!! 💙💙💙
@annapatruno21592 жыл бұрын
Fantastica! Esercizi molto tonificanti
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie Anna!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@mirandaxhafa64002 жыл бұрын
Grazie Silvia per gli esercizi molto efficaci e molto precisi...sei una ottima Coach per me... grazie tante 💝💝💝
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Miranda!! 😘😘💙💙
@sabrinamuzzin91962 жыл бұрын
Sei bravissimissima! Mi sento seguita ogni secondo e per ogni centimetro del mio corpo . Fantastica!
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie Sabrina!! Sono contenta che tu ti senta seguita quasi come se fossimo insieme a fare lezione!! 😘😘💙💙
@chiaracalvo20483 жыл бұрын
Carissima Silvia, grazie! Sempre belle le tue lezioni, un abbraccio
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Chiara!!!😍😍💙💙
@patriziamandarano91743 жыл бұрын
Veramente bravissima a fare e ad insegnare... non e da tutti! Top!!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Patrizia! 😘😘💙💙
@patriziadanna30503 жыл бұрын
Ciao Silvia ,tanti auguri di buon anno 💗 Voglio dirti che sei bravissima, come spieghi ,verbalmente e motoriamente, nel corso del mio isolamento x il covid,per me sei stata di grande aiuto ,mi hai motivato con la tua professionalità a far riprendere tutte le mie articolazioni. Grazie mille 😘
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Cara Patrizia, grazie per le tue parole! Sono molto contenta che i video ti abbiano aiutata a stare bene. Andiamo avanti così!! 😍😍😍💕💕💕
@zf79043 жыл бұрын
Prima ho disteso le contratture delle spalle poi ho rinforzato un po' gli adduttori, per oggi mi sento molto soddisfatta! Grazie per le tue lezioni!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ottimo! Grazie a te! 😘💕
@alessandrabigi67654 жыл бұрын
Ho inoltrato questo video alle mie compagne di danza perché per noi l'interno coscia è un assillo!!! Grazie mille!!! Utilissimo
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Bene mi fa piacere!! ☺️☺️☺️
@alessandrabigi67654 жыл бұрын
I Love Pilates Arese 🥳
@marymontilla89093 жыл бұрын
Grazie Silvia sei bravissima...bella lezione e buona spiegazioni.
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Mary!! 😘😘💙💙
@Laura-cq7lt8 ай бұрын
Penso che sei bravissima,precisa perfetta
@patriziacervellieri68393 жыл бұрын
sempre efficace, motivante e competente, grazie!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Patrizia, hai sempre parole meravigliose per me 😍😍😍💕💕💕
@claratimpano14093 жыл бұрын
Wow! Veramente efficace! Bravaaa
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Clara!! 😍😍💙💙
@carmentesone29713 жыл бұрын
Grazie Silvia , da quando seguo le tue lezioni di pilates non ho più dolori lombari e cervicali. Sei bravissima ❤
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Carmen, grazie mille per le tue parole. Se i tuoi dolori sono diminuiti direi che lo devi soprattutto alla tua costanza e al tuo ascolto del corpo. Brava!!! Avanti così e sempre meglio!! 😘😘😘💕💕💕
@annunziatastefanizzi2133 жыл бұрын
Sempre grazie Silvia, mi è piaciuto questo video intenso e breve... questo mi piace sia x il mio poco tempo ma così facendo posso dedicare ai miei muscoli un po' di attività. 🤗
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Annunziata!! Sono contenta che tu abbia potuto dedicarti del tempo e che questa routine sia della durata giusta!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
@marinunziavenezia98512 жыл бұрын
bellissimi esercizi !
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie Marinunzia!! Sono contenta che ti siano piaciuti!! 😘😘💙💙
@sarabradanini70703 жыл бұрын
Lezione molto bella!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Sara!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
@valentinagentile42103 жыл бұрын
Davvero utilissimo ed efficace. Complimenti, sei bravissima.
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Valentina 😘😘💕💕
@tartanina43643 жыл бұрын
Ti seguo da nemmeno un mese e ti adoro, sappilo
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Glenda!! 😍😍💙💙💙
@patriziamandarano91743 жыл бұрын
E anche x questa domenica pilates mattina e sera!💪🏻❣️
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
😍😍😍Grande Patrizia!! 💙💙💙
@annavincenzi27613 жыл бұрын
Ottimo lavoro. A domani
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
😍😍💙💙💙
@silviafaltoni95173 жыл бұрын
Ciao Silvia ho iniziato a seguire le tue lezioni per caso e indovina mi sono appassionata sei molto brava grazie
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Silvia, sono proprio contenta che le lezioni ti piacciano! Grazie!!! 💕😘😘😘
@cinziaferrazza11033 жыл бұрын
Ho provato la tua lezione e devo dire che mi è piaciuta molto, continuerò a seguirti
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Cinzia!!😊💕💕
@Danielaprinci3 жыл бұрын
Grazie Silvia Top...💪
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Troppo carina Daniela, grazie!! 😘😘💙💙
@paolapaola99143 жыл бұрын
Bravissima coach...esercizi utilissimi grazie
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
@rosarazio81973 жыл бұрын
geazie mille a te sempre molto efficaci le tue lezioni
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Rosa!! 😍😍💙
@manuperdelli13052 жыл бұрын
complimenti! sei bravissima
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie mille Manu!!! 😘😘💙💙
@carmelinarosa97113 жыл бұрын
grazie bella lezione
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te!! Contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@idapiacente96924 жыл бұрын
Sei chiara nelle tue spiegazioni.. Continua.... Seguo.
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Grazie mille Ida! Avanti così! 😘
@mariealberti9632 жыл бұрын
Grazie così ho ripreso pilates.
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Marie! 😘😘💙💙
@clarabaicchi46324 жыл бұрын
Sto seguendo i tuoi esercizi da poco. Vediamo come potrò migliorare!
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Grazie mille Clara, per qualsiasi dubbio sono qui 😀😀😀😘😘😘
@aglea743 жыл бұрын
Ciao Silvia sei molto chiara e precisa sono allenamenti molto efficaci potresti suggerirmi un allenamento per aumentare il tono è la circonferenza delle cosce ?
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao! Puoi provare con qualche allenamento Cardio come quello che ti metto qui di seguito, ma per aumentare la circonferenza credo che tu debba fare allenamenti diversi dal Pilates. 😉😉💙💙 kzbin.info/www/bejne/iWOaoaNnirSgnLs
@aglea743 жыл бұрын
Se non proprio aumentare , il pilates fa comunque tonificare non dimagrire . Giusto?
@venerainturri74153 жыл бұрын
Brava, brava!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie mille!! 😘😘💙💙
@Kandypandy13 жыл бұрын
Grazie! Utilissimo!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Chiara! Devo fare al più presto un altro bel Workout per l'interno coscia.. 😎😎😎💙💙💙💙
@Kandypandy13 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese 👌😊
@Laura-cq7lt28 күн бұрын
Grazie a te,stupenda❤
@ILovePilatesArese28 күн бұрын
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
@cristinamarrone85153 жыл бұрын
Grazie che bella lezione!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Cristina!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙
@brando61593 жыл бұрын
Ottimo lavoro. Sei grande!!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie! 😍😍💙💙
@antonellacristofaro62744 жыл бұрын
Bellissima lezione Silvia !! Complimenti davvero ! Fatta stamattina prima di andare al lavoro ...
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Bravissima!!! 😉
@luisadioni93674 жыл бұрын
Sei bravissima. Seguo sempre molto volentieri le tue lezioni👏🏻👏🏻 stasera provero' questa 🤗
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Grazie mille Luisa! 😘
@danielamirellarinaldi39633 жыл бұрын
Grazie Silvia!
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Daniela!! 😍😍💙💙
@federicabaron6152 жыл бұрын
Questa sequenza mi piace davvero tanto... Ne hai altre per l'interno coscia? È sempre difficile lavorarlo quando ci si allena a casa... ❤️
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Ciao Federica, grazie! Ti metto qui di seguito un paio di video con lo stesso argomento. 😘😘💙💙 kzbin.info/www/bejne/qavXomeVnbFjm7M kzbin.info/www/bejne/joK2iXybaq6jf6s kzbin.info/www/bejne/l5abfn5sn9OSfJY
@federicabaron6152 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese grazieeeeee 💞
@simonagiombetti8033 Жыл бұрын
Brava e competente👍
@ornelladestefano25663 жыл бұрын
Grazie di esistere😍
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
😍😍😍Grazie a te Ornella!! 😘😘💙💙
@patriziamelloni88383 жыл бұрын
Questa mattina doppio allenamento 👍💋
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grande Patrizia!! Buona giornata di nuovo!! 💕🙂
@patriziaserru3383 жыл бұрын
Ciao Silvia, ho seguito la tua lezione e mi è piaciuta molto. Posso avere un consiglio? Ho 45 anni pratico hata yoga e vorrei integrare per metà pilates per tonificare due parti che ho trascurato e che si sono rilassate parecchio, l'interno coscia e l'interno braccia, oltre che tonificare tutto il corpo. Consigli di alternare l'allenamento di diverse fasce muscolari in diversi giorni, tipo un giorno parte alta, un giorno yoga e un giorno parte bassa, oppure pilates completo un giorno e yoga un'altro. Come ti ripeto, le cosce e le braccia sono una priorità al momento e vorrei riprendere la situazione il prima possibile! Ho bisogno del parere di una professionista come te. Grazie di cuore. Patrizia
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Patrizia!! Grazie per il tuo commento e la fiducia che mi dai!! Io ti posso consigliare di fare almeno tre volte la settimana degli esercizi mirati. Ti prendi venti minuti per fare solo braccia e interno coscia e poi prosegui con la tua sequenza di Yoga o Pilates. Già solo i saluti al sole sono super efficaci per tonificare le braccia, se scendi dal Plank verso Upword dog con i gomiti vicini al corpo. Fammi sapere come va!! E se hai bisogno di qualche altro consiglio scrivimi su info@ilovepilates.it 😘😘💙💙
@patriziaserru3383 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese Grazie cara Silvia, ora ho una direzione da prendere per pianificare la mia settimana di workout correttamente. Speriamo nei risultati! Grazie e tengo buono l'indirizzo e-mail, sei stata gentilissima. Tutto il meglio! Namaste.
@luciasantacroce19252 жыл бұрын
Grazie Silvia lezione sempre completa non salti nulla trovo grandi risultati
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie a te Lucia!! 😘😘💙💙
@luisasaraceno24023 жыл бұрын
mamma mia ce la farò----ciao
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ma certo che ce la farai Luisa!! 😎😎💪💪Poi se ti va fammi sapere com'è andata!! 😘😘💙💙
@annapaolaangius273 жыл бұрын
Grazie bella lezione 💋
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie a te Anna Paola!! 😙😙💙💙💙
@enricamontinaro15512 жыл бұрын
Ciao Silvia! Come sempre super efficiente 🥰 durante questo allenamento, quando eravamo con i gomiti sul tappetino ho sentito fastidio a livello cervicale. Oltre a fare gli esercizi stesa su tappetino, c’è qualcosa che io possa fare per rinforzare il collo e riuscire a reggere una sessione sui gomiti come questa? Grazie mille ☺️
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Ciao Enrica!! Quando senti tensione sul collo cerca di capire se si tratta dei muscoli anteriori e laterali o se invece è cervicale. Nel primo caso puoi rimanere ancora qualche secondo per fortificare quei muscoli che sono importanti per sostenere la testa. Se invece è cervicale appoggia la testa sul tappetino e allineala con il busto in modo da non esagerare. 💙💙😘😘
@enricamontinaro15512 жыл бұрын
Grazie 🥰☺️
@ilariabrovini29522 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese Salve, questi esercizi sono indicati per chi ha fibromialgia?
@lauradato16563 жыл бұрын
Ciao Silvia sono laura bravissima sto andando in menopausa devo dimagrire 3 4 chili sto facendo dieta e mi alleno con te peso 65 chili dovrei arrivare a 60 io stofacendo gli esercizi poi se vuoi fammi sapere quelli più indicati grazie ❤️
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Laura, grazie per il tuo commento!! Ti consiglio almeno un paio di volte alla settimana di aggiungere un workout con una componente Cardio, come questo. 😉😉💙💙 kzbin.info/www/bejne/iWOaoaNnirSgnLs
@antonellabevini65543 жыл бұрын
Grazie
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
A te!! 💙
@carolas.2 жыл бұрын
Bellissima
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
Grazie Carola!! 😘💙
@mariateresadarrigo56914 жыл бұрын
Sei veramente brava
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Grazie!!! ❤️
@caterinadandrea78093 жыл бұрын
Perfetto 👍
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Caterina! 😘😘💕💕
@graziellafamularo40334 жыл бұрын
Grazie mille tesoro mio
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
💕💕💕😘😘😘
@gadejewels4 жыл бұрын
bello Silvia!
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
Grazie Gaia 😘
@fabianasantagata53983 жыл бұрын
Grazie! Una lezione molto bella. Come posso alleviare il fastidio a livello del collo quando c’è l’appoggio sui gomiti? Se mi stendo l’effetto è differente...
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Fabiana, grazie mille a te! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta. Se senti tensioni nel collo durante la sequenza in appoggio sui gomiti sdraiati pure a pancia in su con la testa appoggiata (magari su un cuscino sottile). Lo hai già fatto e hai notato che stai meglio. Brava! Le gambe e gli addominali lavorano anche se hai la testa appoggiata 😉😉💙💙💙
@elisabettagiusti84903 жыл бұрын
Le tue lezioni mi fanno sentire meglio gtrazie😘
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Sono molto contenta Elisabetta!!! Grazie per il tuo commento 😊😊💕💕💕
@kflowers40103 жыл бұрын
Grazie 🌹
@giovannascognamiglio98685 ай бұрын
4 anni fa ...???? Domani lo seguo ❤
@ILovePilatesArese5 ай бұрын
😉😉💙💙
@giusiba3 жыл бұрын
🙏Fatta tutta la sequenza di esercizi Silvia... ancora poca apertura delle gambe, soprattutto sulla parte dx. Ho avuto crampi ai piedi... 🙄...
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Brava Giusi!! Prova a fare il massaggio con la pallina sotto ai piedi che trovi alla fine di questo workout!! 😘😘💙💙 kzbin.info/www/bejne/nJqYnZmahsikmKM
@rosselladefina86483 жыл бұрын
Molto utile
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Grazie Rossella!! 😘😘💙💙
@dianamontone47753 жыл бұрын
Silvia buongiorno, complimenti per il tuo canale. Volevo chiederti: questo allenamento è adatto in gravidanza?
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Diana, grazie mille!! 😍 Se la gravidanza è tranquilla e tu stai bene questo allenamento è fattibile. Poi dipende da quale trimestre stai attraversando. Se sei nel terzo ti direi di evitare la sezione a pancia in su e di fare tutto il resto.. 😘😘😘💙💙💙
@dianamontone47753 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese grazie!!!
@samanthacarlini25112 жыл бұрын
MERAVIGLIOSA SILVIA
@ILovePilatesArese2 жыл бұрын
😘😘💙💙
@ValePala-pk9eh11 ай бұрын
❤
@ILovePilatesArese11 ай бұрын
😘😘💙💙
@NonSoloCani3 жыл бұрын
Super Like per te😍
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Che carina grazie!! 😘😘💕💕
@emanuelamaculan79763 жыл бұрын
Mi piacciono molto le tue lezioni e le trovo molto efficaci, mi chiedo però quanto siano legate al pilates in quanto non dai mai indicazioni sul respiro
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Emanuela, grazie per il tuo commento 😊 può essere che in questo video particolare le indicazioni siano state meno precise che in altri... In generale posso dirti che a parte la regola di inspirare dal naso ed espirare dalla bocca e ovviamente quella di respirare sempre e non andare in apnea, il movimento è più importante del respiro, e puoi combinarli come meglio credi, ma come ti viene istintivo. Poi ci sono persone che hanno bisogno di essere guidate per tutta la sequenza, io credo che sia opportuno condividere le basi (col cliente intendo) e poi non insistere in modo fiscale sul respiro. L'ideale è che respiro e movimento creino un insieme fluido, si può arrivarci praticando 😊
@cristinamarrone85153 жыл бұрын
Mi rendo conto che ho la schiena rigida, in passato andavo in palestra 2 volte la settimana ed ero piu flessibile, ora ho perso tutto, sto ricominciando di nuovo. Quante volte consigli di allenarmi a settimana per tornare ad essere piu flessibile?
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ti posso consigliare di allenarti tre volte alla settimana. Dandoti un paio di giorno di riposo tra un allenamento e l'altro 😉😉💙💙
@cristinamarrone85153 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese grazie carissima buon 1 Maggio alla prossima
@claratimpano14093 жыл бұрын
Forza! Che sta per arrivare l’estate! Lo sai che anche il mio gatto 🐈 si chiama Tigro?
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Che bello!! Ma in fondo tutti i gatti sono delle piccole tigri.. 😜😜💙💙
@claratimpano14093 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese si ,tigri dispettose🐈🐈🐈👋👋👋
@MariaGarcia-pp9cf3 жыл бұрын
💪🏼👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻😘
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
💕💕💕
@saracomberiati15773 жыл бұрын
♥️😘🌹
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
😘😘💙💙
@silviam77 Жыл бұрын
Avevo un gattone uguale che faceva la stessa cosa durante lo yoga e le altre attività sul tappetino... 🐱🧡😿
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Ciao Silvia! Sono sicura che corrono insieme sul ponte dell'arcobaleno, tesori belli. 😄😄💙💙
@mariangelapischedda35864 жыл бұрын
🙏😍😍😍😘
@ILovePilatesArese4 жыл бұрын
😘
@antonellabevini65543 жыл бұрын
vorrei sapere se c’e’ un allenamento per fianchi e pancia🙈
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Antonella cerca sul canale la serie "Killer Abs", ti metto qui sotto uno dei video 😘😘💙💙 kzbin.info/www/bejne/Y3jPd2airLuZjtE
@marinapiermarini36033 жыл бұрын
Buongiorno ho scritto una mail per il corso di platessa da 90 minuti.
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
Ciao Marina! Grazie! Appena possibile ti rispondo!! 😘😘💙💙
@cinziaferrazza11033 жыл бұрын
Beavissima
@ILovePilatesArese3 жыл бұрын
😊😊😘😘
@Lasbrook--3 жыл бұрын
Bellissimo ma complicato ancora per me, 1000 like non uno!