Pilates per il mal di schiena - Stretching zona lombare | Pilates a casa

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I Love Pilates Arese

I Love Pilates Arese

Күн бұрын

Пікірлер: 991
@pallinalittleduck7519
@pallinalittleduck7519 3 жыл бұрын
Silvia, ti sono sicuramente venuta in sogno 😄 è la lezione di cui avevo bisogno 🎉 e la tua dolcezza e pacatezza sono i primi ingredienti del mio benessere. Grazie maestra Silvia e buon inizio di settimana 🍀❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ormai sono convinta anch'io che le energie mi arrivino sotto forma di suggerimenti per i nuovi video...😜😜...Grazie a te e buon lunedì!!!Un abbraccio.💙💙💙
@mariasbaragli7133
@mariasbaragli7133 3 жыл бұрын
Bravissima complimenti di tutto SEI VERAMENTE BRAVA GRAZIE
@ritavarela4325
@ritavarela4325 3 жыл бұрын
,
@francescatolotti4182
@francescatolotti4182 3 жыл бұрын
bravissima
@camillaureliadibari
@camillaureliadibari 3 жыл бұрын
Ikkkkllk,🤬😂😂😂😜😟🤣🤣😍👅😟🤣😟🤬🤬😡🤬😡😟😜😟😟😜😟😟
@patriziacervellieri6839
@patriziacervellieri6839 3 жыл бұрын
appuntamento quotidiano immancabile con Silvia che ogni volta si prende così bene cura di noi! grazie per la tua disponibilità e magnifica competenza.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Che carina Patrizia, grazie!! 😘😘💙💙
@la-cheriee9117
@la-cheriee9117 2 жыл бұрын
Ciao dolce Silvia 💜 oggi ho un mal di schiena tremendo dovuto anche all'ernia... ho fatto questa tua sequenza e che dire.. non provo più dolore. Mi hai rimessa al mondo e soprattutto, seguendo la tua voce, mi sono rilassata tantissimo e ho cacciato via anche un po' di stress. Ti ringrazio profondamente meravigliosa Anima 💙💙💙
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Ciao, sono contenta se sei riuscita a stare un po' meglio dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
@massimobeltramo1091
@massimobeltramo1091 3 жыл бұрын
Silvia, sei fantastica! Conoscevo e praticavo già la molte di queste tecniche, ma la tua modalità di esecuzione unitamente alle descrizione dettagliata e allo stesso tempo semplice mi ha regalato una maggiore efficacia proprio in questi giorni di fastidioso dolore in zona lombare. ❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie mille!! Sono contenta se questo video ti ha permesso di scaricare la schiena e di ritrovare elementi che ti erano già familiari. Buona giornata!! 😘😘💙💙
@massimobeltramo1091
@massimobeltramo1091 3 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese 💙 ora ho scoperto le lezioni in inglese... 🔝💙💙💙
@massimobeltramo1091
@massimobeltramo1091 3 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese ...a proposito di lezioni in inglese, questa stessa lezione per zona lombare c'é anche in inglese,? ho dato un'occhiata ma non la trovo...anche simile se non proprio la stessa...grazie 🔝💙💙💙😘
@loredanapecoraro9927
@loredanapecoraro9927 2 ай бұрын
Gent. Silvia mi aiuti davvero a essere in armonia col mio corpo. Le tue lezioni mi aiutano in tutti gli stati fisici in cui mi trovo, ora, per esempio, ho mal di schiena e la tua routine mi sta dando sollievo! Grazie!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 ай бұрын
Grazie a te Loredana!! 💙💙😘😘🌸🌸🐾🐾
@valevale32684
@valevale32684 Жыл бұрын
Complimenti Silvia! Ho dei problemi alla zona lombo sacrale, sono seguita da osteopata e faccio regolarmente ginnastica posturale, ma da quando ho scoperto questo video e lo eseguo quasi tutti i giorni sto ancora meglio!! Molto equilibrato e spiegato nel dettaglio.... Grazie!!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Valeria! Sono contenta che questa sequenza ti aiuti a stare bene! Un abbraccio e avanti così! 😘😘💙💙
@martinasantoro4315
@martinasantoro4315 2 жыл бұрын
Seguo spesso le tue lezioni...ed è una settimana che faccio questi esercizi per alleviare il mal di schiena nella zona lombare e recuperare dopo una sciatalgia. Devo dire che sto molto meglio, Sei molto brava a spiegare gli esercizi e tutte le sensazioni che si devono sentire per eseguirli al meglio!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Martina!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio con la schiena. 😘😘💙💙
@caterinaravera3727
@caterinaravera3727 2 жыл бұрын
Grazie mille . Dopo aver sofferto di sciatica per un mese e aver scoperto di avere un’ernia questa lezione è davvero preziosa e spero di trovarne altre da fare quotidianamente
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Caterina!! Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo e fermati se senti fastidio. 😘😘💙💙
@ginettalombardi3933
@ginettalombardi3933 2 жыл бұрын
Grazie Silvia sei diventata per me uno stimolo per muovermi ogni sera,il mal di schiena nella zona lombare sono per me un problema che cerco di contenere facendo della ginnastica.Mi manca il nuoto e spero di riuscire a tornare presto in piscina.Grazie di tutto mi hai tenuto compagnia anche durante l'isolamento che ho fatto causa covid.Sei una persona speciale!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Che carina Ginetta, grazie mille per le tue parole. Sono contenta di avere condiviso con te momenti di benessere. Sei stata bravissima a prenderti del tempo per te. Spero che tu possa tornare presto a nuotare!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
@martinamusella6217
@martinamusella6217 2 жыл бұрын
Questa lezione è davvero una mano santa!! Mi da enorme sollievo quando ho dolore alla zona lombare! Grazie 🙂
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Martina!! 😘😘💙💙
@patriziapuller9048
@patriziapuller9048 2 жыл бұрын
Silvia devo ringraziarti, mi sto riprendendo da un blocco dorso-lombare e le tue lezioni sono una manna, mi piace mollto il tuo approccio calmo e spiegato benissimo con tanta attenzione al respiro.....Grazie grazie grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Patrizia! Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
@velardi1971
@velardi1971 3 жыл бұрын
Grazie mille Silvia! Fino a tre giorni fa ero quasi bloccata con la schiena....con i tuoi esercizi non ho più dolori e mi sento molto meglio. Adesso seguo i tuoi esercizi tutti i giorni! Grazieeee 😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Tina!! Sono molto contenta che tu stia meglio. Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo e non forzare. Alla prossima!! 😘😘💙💙
@claratimpano1409
@claratimpano1409 7 ай бұрын
Grazie Silvia, sempre efficace e soddisfacente. Sei la mia teacher ideale, chiara esauriente,professionale, ti voglio bene
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 ай бұрын
Grazie Clara!! 😍😍💙💙
@simonamagnoni-xf9bo
@simonamagnoni-xf9bo 8 ай бұрын
Sempre completa, chiara ed efficace. Grazie e complimenti per la tua dolcezza e professionalità.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 8 ай бұрын
Grazie a te Simona!! 😍😍💙💙
@francescomarella19
@francescomarella19 Ай бұрын
Sei bravissima. Ogni tanto quando soffro di questi dolori vado a ricercare questo video, faccio gli esercizi e poi và molto meglio. Mi complimento con le tue spiegazioni e la tua professionalità. Ti auguro ogni bene e ogni successo di questo mondo. Grazie ancora.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Ай бұрын
Grazie a te Francesco! 💙💙😘😘
@alessandrapiantadosi2800
@alessandrapiantadosi2800 3 жыл бұрын
Bravissimaaaaa, oggi avevo un dolore lombare che non mi dava tregua dovute alle contraturre dovute al surf, con la tua lezione oggi mi hai salvato dal dolore....grazie mille di cuore
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Alessandra!! Grazie a te! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a sentire sollievo alla schiena!! Un abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
@ricettedicucinaBLOGBOCCABUONA
@ricettedicucinaBLOGBOCCABUONA 2 ай бұрын
Silvia grazie mille per il tuo tempo e per essere così precisa a spiegare gli esercizi. Grazie davvero.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 ай бұрын
Grazie a te!! 💙💙😘😘
@patriziamandarano9174
@patriziamandarano9174 3 жыл бұрын
Le tue lezioni sono cosi precise che non ce un minuto di silenzio per non sapere cosa fare 💪🏻💪🏻❤️❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie Patrizia!! 😜😜😜Non ti lascio un attimo di tregua!! Un grande abbraccio 💙💙
@francacollini1489
@francacollini1489 2 жыл бұрын
Complimenti! Sei molto attenta precisa e chiarissima. Franca
@andreabertocchi7077
@andreabertocchi7077 Жыл бұрын
Faccio questi esercizi quasi tutti i giorni li so a memoria ma è più bello con tu che dai il tempo e ricordi le posizioni. Grazie mille ora la mia sciatica non si infiamma piu
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te!! 😍😍💙💙
@mariantoniettaferrara9524
@mariantoniettaferrara9524 2 жыл бұрын
Ciao Silvia, soffro spesso nella zona lombare e non avevo ancora fatto questa bellissima lezione! Devo dire che ne ho subito beneficiato. La farò più spesso. Grazie di tutto! Felicissima di aver scoperto questo canale 😊
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Ciao Mariantonietta!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a sciogliere le tensioni nella parte lombare. Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
@elviramazzei7621
@elviramazzei7621 2 жыл бұрын
Ciao Silvia ho insegnato anche io per tanti anni e mi ricordi i miei tempi in cui le persone erano contentissime .Complimenti sei precisa dolce e dettagliata e mi fa piacere seguirti anche se in pensione in questa pratica non si va mai.Mi raccomando sempre così congratulazioni
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Elvira per le tue parole!! Hai proprio ragione, il percorso nel Pilates e nel movimento può durare per sempre, e questo mi piace di un'attività che rispetta il corpo e si adatta a tutti e a tutte le epoche della vita. 😉😉💙💙
@pasquinaandrisani7334
@pasquinaandrisani7334 3 жыл бұрын
Oggi rilassamento... benessere assoluto, grazie Silvia...... fatto sequenza , prima camminata veloce ...stupenda come sempre 👍🥰 🥰
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Sempre bravissima Pasquina!! 😘😘💙💙
@orlandomaria8196
@orlandomaria8196 3 жыл бұрын
Ottima lezione, spiegata benissimo e molto chiara. La mia schiena ringrazia. È un esercizio che si segue alla grande ed è molto utile. È una lezione da 10.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao! Grazie mille per il tuo commento! 😉 Sono contenta che la tua schiena abbia apprezzato! 😘😘💙💙
@orlandomaria8196
@orlandomaria8196 3 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese Grazie a te. Io seguo la lezione ogni giorno e mi muovo veramente meglio.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Bravissima 😍
@mariateresagiussodelgaldo4915
@mariateresagiussodelgaldo4915 2 жыл бұрын
Bravissima come sempre: precisa, efficace, sintetica, rilassante!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Maria Teresa!! 😘😘🐾🐾💙💙
@martinamezzogori2341
@martinamezzogori2341 2 жыл бұрын
La mia cura per il morale e la schiena ! Da quando ti ho scoperta non ti mollo più! Grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Martina!! 😍😍💙💙
@mariagraziamarzo2540
@mariagraziamarzo2540 3 жыл бұрын
Un toccasana per la mia schiena. 😊 grazie Silvia! Sempre gentile e attenta alle esigenze delle tue ‘allieve’! 😀😍
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ci tengo molto che stiate tutte bene, anzi più che bene!! 😍😍😜😜 Grazie a te, sono contenta de questa sequenza ha dato sollievo alla tua schiena 😘😘💙💙
@claudiapiselli5168
@claudiapiselli5168 2 жыл бұрын
Carissima Silvia, davvero complimenti per la tua professionalità! Apprezzo moltissimo il lavoro per la schiena, come una riabilitazione. Ti sono grata!, ho seri problemi alla colonna: crolli vertebrali mutili, su scoliosi, cifosi, lordosi, accorciamento della muscolatura. Mi piace il Pilates che non posso fare nei gruppi, in quanto la mia struttura muscolo scheletrico non regge grossi carichi di lavoro. Tuttavia devo riacquistare e mantenere la mobilità, sciogliere tensioni, contratture che una postura scorretta provoca. Il lavoro che tu proponi è degnata, quello che serve quotidianamente. Grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Claudia!! Sono contenta se trovi allenamenti che possono aiutarti a stare bene con le tue zone sensibili. Domani esce un altro video dedicato al benessere della zona lombare. 😘😘💙💙
@ornellabarilati317
@ornellabarilati317 3 жыл бұрын
Grazie Silvia😍le tue lezioni donano sempre un grande benessere fisico e mentale!!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Ornella!! Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene! 😍😍💙💙
@graziellamazzoleni358
@graziellamazzoleni358 2 жыл бұрын
Grazieee. Mi sono imbattuta nel tuo canale alla ricerca di stretching per un dolore lombare. A fine esercizio sto già meglio. Ho deciso che tutte le mattine farò una tua lezione. Veramente brava, pacatezza e spiegazioni chiare
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Benvenuta Graziella e grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio. Un abbraccio e al prossimo video insieme. 😘😘💙💙
@ivids1094
@ivids1094 3 жыл бұрын
Grazie Silvia 😍oggi la mia prima lezione....ed è andata bene ... sei molto professionale e in più tanto umana...trasmetti benessereda ogni dove🥰👌
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao!! Benvenuta!! Sono contenta che la tua prima lezione sia andata bene, e spero che tu ne trovi tante altre di tuo gradimento sul canale!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙
@FrancescaPaloscia-k5h
@FrancescaPaloscia-k5h 2 ай бұрын
Silvia GRAZIE! da tutto il mio corpo e mente. Ne avevo bisogno
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 ай бұрын
Grazie a te Francesca!! 💙💙😘😘
@mayakatia6913
@mayakatia6913 3 жыл бұрын
Ciaoooo😊 30 minuti sono volati!!! Grazie❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@YURIKOTIGERjp
@YURIKOTIGERjp 10 ай бұрын
Among i tuoi tatuaggi e i tuoi consigli mi hanno aiutato un sacco!!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 10 ай бұрын
Sono contenta! Grazie per il commento!! 💙💙😘😘
@peluche4371
@peluche4371 3 жыл бұрын
Era proprio quello che mi voleva oggi! Grazie Silvia! 😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Bene!! Sono contenta di avere "azzeccato" la sequenza!! 😜😜💙💙💙
@samanthariccardi5847
@samanthariccardi5847 9 ай бұрын
Ciao Silvia...soffro di mal di schiena lombare almeno 3 volte l'anno ed ogni volta che guardo i tuoi video dopo 2/3 volte che li ripeto è come se non avessi avuto nulla....sei molto più efficace di qualsiasi medicina....sei semplicemente fantasica😍😍😍
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 9 ай бұрын
Grazie Samantha! Sono contenta che che tu stia meglio!! 😘😘💙💙
@mariaattanasio5831
@mariaattanasio5831 3 жыл бұрын
Bellissimo e stimolante come sempre 🤩 grazie Silvia a presto! 💕💖💜❣️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Maria, buona giornata!! 😘😘💙💙
@katiarubbi9087
@katiarubbi9087 2 жыл бұрын
Bravissima maestra SILVIA AVEVO DOLORE FORTISSIMO LOMBARE CON QUESTO BREVE COME DICI TU TUTORIAL È PASSATO GRAZIE BRAVISSIMA
@katiarubbi9087
@katiarubbi9087 2 жыл бұрын
❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Katia! Sono contenta che tu sia stata meglio dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
@mariaantoniettabonsignori8267
@mariaantoniettabonsignori8267 3 жыл бұрын
Grazie mille, ottima pratica😄🙏❤❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Maria Antonietta!!😘😘💙💙
@estergalazzi1859
@estergalazzi1859 2 ай бұрын
Bravissima Silvia!!!! Splendida lezione. Grazie!!!! Le tue spiegazioni così precise sono davvero uniche
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 ай бұрын
Grazie a te Ester! 😘😘💙💙
@simona6190
@simona6190 2 жыл бұрын
Sempre impeccabile! Mi rilassi molto e dopo ogni allenamento mi sento bene!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Simona! 😍😍💙💙
@ceciliamagnani8223
@ceciliamagnani8223 3 жыл бұрын
Grazie Silvia le tue lezioni sono sempre molto efficaci....la mia flessibilità è molto migliorata da quando ti seguo ....e la tua voce è un anti stress....un abbraccio......e grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Bravissima Cecilia!! Sono contenta che tu veda i progressi sul tuo corpo. Un grande abbraccio e continua così!! 😘😘💙💙
@andreadic62
@andreadic62 2 жыл бұрын
Ottima insegnante professionale, ottimi esercizi leggeri che aiutano per il mal di schiena. Seguito un paio di volte con successo. Brava, consigliatissima!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie mille Andrea!! 😘😘💙💙
@antonelladisimone2915
@antonelladisimone2915 3 жыл бұрын
Grazie Silvia! Preziosa come sempre 💚
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Anto!! 😘😘💙💙
@chiaramedoro9497
@chiaramedoro9497 Жыл бұрын
Esercizio molto equilibrato ed efficace per chi ha seri problemi di mal di schiena ❤ mi ha donato un senso di benessere
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Chiara! Sono contenta che tu sia stata meglio dopo questo allenamento!! 💙💙😘😘
@giuseppinacicoria5135
@giuseppinacicoria5135 3 жыл бұрын
Sono due volte che faccio gli esercizi insieme a te e il mio dolore sacrale è scomparso. Continuerò a seguirti. Ti ringrazio tanto,!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Giuseppina!! Sono contenta che la tua schiena stia meglio dopo questa sequenza!! 😘😘💙💙
@raffaellapoggi118
@raffaellapoggi118 Жыл бұрын
sei sempre la migliore ! Qualità , gentilezza e precisione ! Grazie Silvia
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Raffaella!! 💙💙😘😘
@paolaperugini1267
@paolaperugini1267 2 жыл бұрын
Grazie Silvia sei molto.competente e spieghi con chiarezza le posizioni, gli esercizi e l'efficacia degli stessi
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
@mimmobertin
@mimmobertin 2 жыл бұрын
Grazie Silvia. Io faccio gia da 1 po stretching. Pero' i tuoi dettagli cosi determinanti per la buona riuscita della lezione sono fondamentali. Professionalita e competenza. Rilassi e allo stesso tempo gli esercizi diventano piu' semplici. Inoltre sei 1 donna molto attraente e raffinata. 💋❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te! 😘😘💙💙
@chiaracavaliere7963
@chiaracavaliere7963 5 ай бұрын
Grazie Silvia, questa lezione è davvero un "salva vita"! Mi sono svegliata questa mattina col mal di schiena...ora sto molto meglio 😊 grazie di ❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 5 ай бұрын
Grazie a te Chiara! 😘😘💙💙
@ameliamatteucci
@ameliamatteucci 3 жыл бұрын
Cara Silvia, è oltre un mese che non facevo Pilates e, che dire, questa lezione è stata meravigliosa, la mia schiena ringrazia... ora ne faccio un'altra per gli addominali, ne ho una gran voglia! Grazie, sempre, per il modo in cui ci "accompagni" e complimenti per la professionalità, sei proprio tanto brava!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie Amelia per le tue bellissime parole. 😍😍😍 Sono contenta che questa sequenza ti abbia dato beneficio alla schiena!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
@viatico999
@viatico999 11 ай бұрын
Grazie Silvia, son giorni che sono bloccata con la schiena rigidissima e stamattina ho cercato questo video per aiutare un po’ i muscoli a riprendersi perché mi fido del tuo lavoro e so che può solo farmi bene!❤ sei un mito
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 11 ай бұрын
Grazie a te! Spero che questa sequenza ti aiuti a stare meglio! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
@sab7058
@sab7058 Жыл бұрын
Ottima pratica!!! Avevo dolore e tensione e sono riuscita a fare comunque gli esercizi perché la sequenza era fattibilissima e molto efficace. Grazie🙏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
@ameliamatteucci
@ameliamatteucci 3 ай бұрын
..stamattina ho cercato proprio questa lezione.. e ora sto benissimo! Grazie Silvia, sei sempre una garanzia! Buona giornata, a presto!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 ай бұрын
Grazie a te Amelia! A presto!! 😘😘💙💙
@cristinapauletti90
@cristinapauletti90 Жыл бұрын
grazie infinite,la precisione con cui spieghi la respirazione ,e gli appoggi corretti stanno dando ottimi risultati alla mia schiena
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Cristina! Sono molto contenta che tu stia sentendo i benefici di questa meravigliosa disciplina!! 😘😘💙💙
@cinziadepascalis5713
@cinziadepascalis5713 3 жыл бұрын
Che dire Silvia, sempre brava, piacevole da ascoltare e seguire...sequenza ottima per la schiena. Mi aggrego ad un'altra persona che chiedeva qualcosa per la cervicale...Grazie di cuore!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Cinzia!! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! E sicuramente metto in lista qualcosa di specifico per la cervicale!! 😉😉💙💙
@alessandravisona4758
@alessandravisona4758 3 жыл бұрын
Buongiorno Silvia.... fatto oggi questo tuo allenamento.. giusto, giusto per la mia schiena...per il mio dolore lombare....sto decisamente molto meglio.... è stato più benefico del trattamento dal mio massofisioterapista!!! Grazie mille!!! Lo ripeterò tutti i giorni!!!! 👍👍😘♥️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Alessandra!! Bravissima! Sono contenta che tu stia meglio!! A volte però non c'è niente come un bel massaggio che ti rimette in sesto.. 😜😜😜 Un abbraccio e buona serata!! 💙💙💙
@alessandravisona4758
@alessandravisona4758 3 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese buona serata anche a te 😘
@michelagrallo4525
@michelagrallo4525 3 жыл бұрын
Lo faccio sempre quando ho mal di schiena e mi da grande sollievo. Grazie mille Silvia
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Michela!! Sono contenta se questa sequenza può aiutarti a stare meglio con la schiena!! 😘😘💙💙
@Andrea.Mengoli
@Andrea.Mengoli 3 ай бұрын
Grazie per questa bellissima sequenza e per il clima che riesci a creare, coniugando professionalità, tecnica ed empatia.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 ай бұрын
Grazie a te Andrea! 💙💙😘😘
@maribu8246
@maribu8246 Жыл бұрын
Bellissimi e validi esercizi, la guida della tua voce, precisa e serena, fa la differenza!!! Ti seguo assiduamente!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie!! 😘😘💙💙
@deboragilioli7833
@deboragilioli7833 2 жыл бұрын
Cara Silvia è un piacere seguire le tue lezioni! Trasmetti tranquillità e spieghi bene ogni passaggio dell esercizio!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Debora! 😍😍💙💙
@gabriliv17
@gabriliv17 Жыл бұрын
Non ti conoscevo e quando ho visto la sequenza di esercizi mi sono detta.....sembrano proprio degli esercizi da poco! avevo confuso la fatica con l'efficacia! grazie Silvia, delle tue spiegazioni dettagliate e dei tuoi esercizi salvavita :)
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te! Sono d'accordo, a volte il lavoro profondo appare troppo dolce, ma ogni esercizio fatto con la giusta attenzione è super efficace! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
@milenapalopoli3798
@milenapalopoli3798 4 ай бұрын
Buongiorno Silvia, le tue indicazioni sono talmente accurate ed esperte, che a volte sembra che tu veda la mia esecuzione e correggi esattamente quello che serve, grazie,👏🏻
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 4 ай бұрын
Grazie a te Milena! 😍😍💙💙
@ritastella1606
@ritastella1606 2 жыл бұрын
l ho appena eseguito.... il dolore pungente è sparito...... meraviglia. l ho rieseguirò questa sera prima di dormire...
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Rita! Sono contenta che ti stia un po' meglio. ☺️☺️💙💙
@marialuisamaio9966
@marialuisamaio9966 2 жыл бұрын
Silvia, una scoperta piacevole. Le tue lezioni mi fanno rinascere!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Marialuisa, e benvenuta!! 💙💙😘😘
@IuakyCesina
@IuakyCesina Жыл бұрын
Ogni giorno eseguo gli esercizi seguendo i tuoi tutorial. Sono un architetto con mal di schiena. Sei veramente fantastica nello spiegare il pilates
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie mille!! Sono molto contenta se i video che trovi sul canale ti aiutano a stare bene!! 😘😘💙💙
@maurobazzini6777
@maurobazzini6777 Жыл бұрын
Mi piace ogni giorni cercare il giusto allenamento in base alle condizioni fisiche del momento attingendo anche al passato. Grazie per aver lasciato questa miniera di video❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te! 😍😍💙💙
@Rosy-dasa
@Rosy-dasa 7 ай бұрын
Ogni volta che ho la schiena a pezzi faccio questa sequenza e mi sento molto meglio!! Grazie Silvia ! Sei bravissima! 👏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 ай бұрын
Grazie a te Rosy! Sono contenta che questa sequenza ti faccia stare bene! 💙💙😘😘
@lauraprocaccio8266
@lauraprocaccio8266 7 ай бұрын
Grazie mille Silvia perché mi stai facendo rinascere.. Ascolto ogni tua minima parola ed é come se fossi qui
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 ай бұрын
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
@laurettapalmer8197
@laurettapalmer8197 3 жыл бұрын
Ed oggi ho approfondito la distensione della schiena con questo altro video. La bellezza è nella sensazione rilassata del corpo, ma soprattutto, cosa che non avrei pensato, della mente! Grazie Silvia
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Bravissima Laura!! Io dico sempre che i benefici del Pilates si sentono non solo nel corpo ma anche nella mente.. È come se fosse un meditazione in movimento!! 😍😍💙💙
@laurettapalmer8197
@laurettapalmer8197 3 жыл бұрын
@@ILovePilatesAreseEsatto, ogni volta che mi rialzo dal tappetino per andarmi a lavare le mani mi guardo allo specchio ed ho un viso disteso e sorridente. Grazie!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ma è fantastico!!! 😍😍😍💙💙💙
@mariannamelis2112
@mariannamelis2112 2 жыл бұрын
@@laurettapalmer8197 yuyýýù
@elenaborghetti6350
@elenaborghetti6350 Жыл бұрын
Questi esercizi mi fanno davvero bene alla zona lombare!! Sei bravissima, grazie davvero!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙
@nadiamarcellino381
@nadiamarcellino381 3 жыл бұрын
Cara Silvia ho scoperto il tuo canale per caso ma è stata davvero una straordinaria scoperta. Non sono mai stata molto costante nell'attività fisica ma i tuoi video sono diventati indispensabili per iniziare le mie giornate!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Nadia! Che meraviglia! Benvenuta sul canale e brava per la tua costanza. Quando trovi qualcosa che ti piace e ti fa stare bene finisce che non ne puoi fare a meno. 😍 Quello che posso consigliarti è rallentare e riposarti quando senti che ne hai bisogno. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
@dorettadelbo2873
@dorettadelbo2873 3 жыл бұрын
Cara Silvia ti seguo ogni giorno sei una mano dal cielo per la mia postura!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie mille Doretta, e bravissima per la tua costanza!! 😘😘💙💙
@jonindreu3384
@jonindreu3384 Жыл бұрын
Quando finisco di fare questi esercizi mi sparisce il dolore alla schiena sei la mia salvezza Silvia ….buona giornata 🤗
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Sono contenta che questi esercizi ti aiutino a stare meglio! Un abbraccio e buona giornata anche a te!! 😘😘💙💙
@giusyfranco5221
@giusyfranco5221 3 жыл бұрын
grazie sei molto brava a spiegare , nonostante sia la prima volta che seguo la tua lezione sono riuscita a fare quasi tutto brava....
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Benvenuta Giusy, grazie! Sono contenta che tu sia riuscita a seguire bene! 😘😘💙💙
@maricasoattin8335
@maricasoattin8335 2 жыл бұрын
Il mio toccasana riabilitativo quando ho mal di schiena! Bravissima!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Marica!! 😘😘💙💙
@claudiablesi6787
@claudiablesi6787 2 жыл бұрын
Esercizi che nella loro semplicità sono stati molto efficaci. Complimenti per la tua competenza
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie Claudia!! 😘😘💙💙
@SoniaMirtillo-f5y
@SoniaMirtillo-f5y 10 ай бұрын
La tua pacatezza mi rilassa tantissimo ho un'ernia e questi esercizi mi aiutano grazie mille
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 10 ай бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
@danielabertuzzo5695
@danielabertuzzo5695 3 жыл бұрын
perfetta! soffro di dolori lombari dovuti al lavoro d'ufficio, sempre seduta! la mia schiena Ti ringrazia di cuore! ciao
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie Daniela!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio con la schiena 😘😘💙💙
@ritastella1606
@ritastella1606 Жыл бұрын
sono tornata dalle vacanze con un mal di achiena a kivello lombare. grazie a qjesti esercizi sta migliorando e sento la. zona lombare più leggera e senza fastidi. ottimo allenamento. grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Rita!! 💙💙😘😘
@mariagraziamarino7069
@mariagraziamarino7069 Жыл бұрын
Sei una vera professionista, mi è passato il mal di schiena, adoro i tuoi allenamenti!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Mariagrazia!! 😘😘💙💙
@di4n428
@di4n428 Жыл бұрын
Ottima sequenza, ho sentito il lavoro muscolare mirato. Spiegazioni chiare e utili allo svolgimento! Bravissima!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Diana!!😍💙💙
@giovanna7188
@giovanna7188 Жыл бұрын
Grazie bravissima ne avevo bisogno ho viaggiato 12 ore sull'autobus e la sciatica non ti dico brava grazie❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
@sabinadellorfano5239
@sabinadellorfano5239 2 жыл бұрын
Ciao Silvia, sono mesi che ti seguo e trovo che tutti i tuoi video siano bellissimi e davvero utili 🎉😜. Sei bravissima. Dopo mesi ho avuto problemi con la schiena e ovviamente con i tuoi video sono migliorata, 🙏🧘‍♀️grazieeeee
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Sabina? Sono contenta che i video ti siano utili. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
@manu79944
@manu79944 Жыл бұрын
Lezione molto bella ed efficace. La farò più spesso perché è un vero massaggio per la nostra schiena. Tu sei bravissima e la tua voce ha un fantastico suono rilassante
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Manu! Sono contenta che ti sia piaciuta e che ti sia stata utile! 😘😘💙💙
@vitacraparotta3227
@vitacraparotta3227 Жыл бұрын
Mi sono alzata dal tappetino leggera. Bravissima. Precisa nella spiegazione. Grazie❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Vita!! 😍😍💙💙
@francescavenier444
@francescavenier444 2 жыл бұрын
Ciao Silvia,con timore ma siccome oggi va meglio la mia schiena,ho provato qst sessione, è andata. Mi auguro piano piano di ritornare alle tue belle lezioni "normali". Grazie e buona giornata 😘😘😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Ciao Francesca, fai bene a essere ancor un po' cauta. Aspetta di recuperare e poi potrai riprendere come prima. Un grande abbraccio 😘😘💙💙
@patriziatassan6271
@patriziatassan6271 3 жыл бұрын
LEZIONE FANTASTICA MI SENTO SCIOLTA E PIENA DI ENERGIA. GRAZIE SILVIA
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Patrizia!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
@francescavenier444
@francescavenier444 2 жыл бұрын
Ciao Silvia,ho voluto dedicare anche oggi un po' di relax x la mia schiena e rilassare la mente prima di andare a fare referto x partita di mio figlio🤗. Grazie mille x le tuoi preziosi consigli. Buona serata😍😍😍
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Ciao Francesca! Grazie a te e buona serata!! 😘😘💙💙
@rosymarmo1762
@rosymarmo1762 Жыл бұрын
Grazie Silvia ti seguo da qualche mese e mi stai aiutando molto.❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Rosy!!😘😘💙💙
@stefaniarossi2430
@stefaniarossi2430 3 жыл бұрын
Grazie Silvia per questa bellissima e utilissima lezione. Le tue parole sanno guidare gli esercizi in modo perfetto e ti portano ad avere sempre la concentrazione e la consapevolezza di quello che si sta facendo. Ottima lezione per il mio mal di schiena. 👍👏👏👏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Grazie a te Stefania! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! Grazie per le tue bellissime parole! 😘😘💙💙
@marziaprandini6910
@marziaprandini6910 2 жыл бұрын
Silvia grazie! Sei meravigliosa,hai conoscenza e pazienza,credimi sono una donna difficile ma tu ti meriti tutti i complimenti e la fiducia,aderirò volentieri .Marzia
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie mille Marzia per le tue parole. Un abbraccio e alla prossima! 😍😍💙💙
@loredanapecoraro9927
@loredanapecoraro9927 2 жыл бұрын
Un grande aiuto per la schiena e ..il rilassamento mentale! Grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Loredana!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio. 😘😘💙💙
@elenapanciera7354
@elenapanciera7354 3 жыл бұрын
Mi stai salvando la vita in questi giorni. Sono una di quelle persone che non riesce a star ferma ma purtroppo mi è sorto un dolore lombare che mi costringe a sospendere tutte le mie attività. Al mattino alle 5 però io ho appuntamento con te e i tuoi video. Grazie ❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 жыл бұрын
Ciao Elena!! Grazie per la fiducia che mi dai e sono contenta di "vederti" ogni mattina. Cerca di scegliere delle sequenze che distendano la colonna e ti aiutino a stare meglio. Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
@melinacamarda7878
@melinacamarda7878 2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese 0
@ioneperri9180
@ioneperri9180 2 жыл бұрын
Silvia, complimenti sei bravissima! Grazie per questa tua lezione : sai guidare con precisione e chiarezza ed è facile seguirti senza mai mettere in pausa.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te!! 😍😍🐾🐾💙💙
@andreababbini6386
@andreababbini6386 Жыл бұрын
davvero bravissima e molto precisa a spiegare i vari dettagli degli esercizi
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie Andrea! 💙💙😘😘
@francescavenier444
@francescavenier444 Жыл бұрын
Ciao Silvia, finalmente rieccomi,mi mancavi. Un po' di stacco con le ferie,poi pedalate tante. Ora ho qlc problemino fisico da sistemare,dicono l'età che avanza,ma io non voglio abituarmi a questa idea di mollare il fisico ma lottare per continuare le buone abitudini che fan stare bene fisico e mente. Un abbraccio e grazie per esserci.💪🤩🥰💖
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Ciao Francesca e bentornata!! Credo che sia saggio aggiustare costantemente il nostro allenamento al corpo e ai suoi cambiamenti, senza smettere di sfidarsi quando sentiamo che è possibile. Un abbraccio e a presto!!😘😘💙💙
@130emi
@130emi 2 жыл бұрын
ottimo avevo mal di schiena con questo massaggio mi sento veramente meglio, grazie silvia sei bravissima ti seguo sempre
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te Emilia! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a scaricare le tensioni dalla schiena. 😍😍💙💙
@fabiocarrera509
@fabiocarrera509 2 жыл бұрын
grazie Silvia ,mi stai aiutando a stare meglio
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙💙
@fabiolariela4123
@fabiolariela4123 Жыл бұрын
Professionalità...grande Silvia!!! Mille grazie per questa splendida sequenza🥰🥰🥰🥰🥰.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Жыл бұрын
Grazie a te Fabiola!! 😘😘💙💙
@teresacorda5629
@teresacorda5629 Ай бұрын
Grazie mille Silvia ❤❤❤❤fantastica lezione!!! Meravigliosa tu!!!❤❤❤❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Ай бұрын
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
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