ЖИМ 170 КГ НА 3 В 16 ЛЕТ!

[@СергейПавлов-ф5к]

Говорить дальше , что ты не химик, прокатило бы лет 10 назад, сейчас другая реальность, на обмане успеха не добьешься

[@МаксимДементьев-т6ц]

Его даже смех выдаёт на вопросах.

[@ИосифВиссарионович-х1и]

Ну на самом деле если чел лет с 14-13 ходит в качалку, то вполне вероятно такого добиться, если упарываться в жим бро и повер лифтинг, а ни как большинство ебаша по 70-80, кстати криатинчик тоже помогает очень сильно, вдобавок сверху креатина в таком возрасте результаты растут быстро, нужна только дисца, хотя я и сам так не могу говорить, мой результат за месяц качалки с 45 кг до 65 дошёл, при том что были военные сборы, неделю забрали, ходил не по 3 а по 2 трени в неделю, и спал в среднем по 5 часов

[@Jdkskekeorjjwjejydy]

Ребят, тестостерон и дека мы не счиатем за химию, поэтому он натурал!

[@Jdkskekeorjjwjejydy]

Ешь до отказа, тренируйся до отказа, коли до отказа

[@engen567]

Всю гормональную систему себе угробишь.....

[@BESKLINSKII]

Химарик, ты в уши народу туфту не закладывай.

[@Gym_lovverr]

очевидно что не натурал) но единицы смогут 170 жать на разы в 16 лет, попробуй ты с химией, уверен, что не пожмешь, если ты думаешь, что просто пичкаться химией и результаты сами попрут, нет)

[@BESKLINSKII]

@Gym_lovverr про турик,сус почитай, про эти припараты.

[@bengur5947]

@@Gym_lovverr да как бы не оспариваем его результаты. Понятно, что и на химии далеко не каждый пожмет. Речь именно про это вшивое балабольство, от которого уже с прошлого десятилетия блевать тянет. Понятно что не каждый в силу обстоятельств может сознаться в захимиченности, но пусть тогда помалкивает на этот счет, говоря "мое личное дело".

[@Husker513]

​@@Gym_lovverrречь тут про его ложь о натуральности

[@Pro1nator]

Кто бы что не говорил, а он чем то жертувет ради своих целей, точнее возможно здоровьем, а возможно жизнью, может в силу возраста это и не совсем обдуманый поступок и он может пожалеть в будущем, ноооооо все мы должны чем то жертвовать и рисковать, это лучше чем бояться и нечего не делать или грубо говоря проебывать свою жизнь. Так что надо видеть здесь саму суть что он делает, а не орать что он химик. Хоть я и уверен что он заряженный по самые помидоры, хпахаххаха

[@Husker513]

Пацан, ты в каком году живёшь? сейчас сказки и небылицы про натуральность не катит, люди стали более прошаренными в этой теме, и за обман жёстко карают

[@ЛешаРязанов-с7е]

Красава,просто мужик,мотивируешь)

[@kokos2006]

Здарова марк. Чаще выпускай видосы реально, очень интересно

[@Денис-в1о9е]

А ты тоже после его видосов ходишь в зал, жмешь постоянно в отказ и ждёшь, когда станешь таким, как он?

[@ivan22313]

@@Денис-в1о9е не

[@kokos2006]

​Я ничего не жду, занимаюсь так, как мне нравится, и слежу за контентом марка. Сам жму в 15 150.​@@Денис-в1о9е

[@KolyaKolbask1n]

Да жилов фитнес уже разоблачил этого химика по фактам, типы в 16 лет и 210-220 жмут за год на химии, так что 170 это мало для химика по сравнению с теми, но те школьники сразу говорили что на химию сели, а он не говорит, чтобы репутация чище была и спонсоров больше как и рекламы от этих спонсоров. Еще и говорит постоянно что не курсит прям ваще ваще вы что ребята как вы могли о таком подумать. Его опухшая харя которая выглядит на лет 25, вспомните того же сарычева который в 15 как мужичара 40 лет выглядил как и мини пека щас в свои годы

[@Mentzer009]

Салам Марк,очень мотивируешь,думаю в будущем ты добьешься много чего,ты пожалуй живое воплощение,чем бы я занимался если бы мне хватало смелости.То,что ты пошел к самому Смаеву и вместе с ними тренил уже говорит,что ты серьезно настроен на рекорды.Фармить не фармить каждый свой выбор делает,но лично я верю что ты натурал, я тот самый тип с тг кто первый раз в жизни сделал жим и пожал 90.Удачи тебе во всем брат.

[@Денис-в1о9е]

Мне плакать хочется То ли от смеха, то ли от грусти

[@vol4ok1337]

Жаль тебя

[@Mentzer009]

@@vol4ok1337 Можешь обосновать почему?я просто не вникаю

[@kirill.chistiy]

170 на 3 кргда было он 2 раз еле вытянул 3 раз ему чел помог, и если чел химичит он будет до последнего говорить что этотне так что бы в будущем им заинтерисовались и двли ему контракт, так делают в США думпю по тойже схеме идет

[@MetanoviyVihlop]

и где там 170? в бинтах это уже дай бог 140, эти 140 были на раз, второй и третий чел становую делал

[@D1-0N]

Красава с брусков норм помогает в прогрессе тоже пробовал был 72кг ,жим 155х1 дожим 200кг в 5..7см

[@bintik394]

Колешь то что ? Тест соло или комбо?

[@ivan22313]

Он просто в детстве в бассеин теста упал вот досихпор отходняк

[@user-bl3iy9hm3d]

Оралки, сармы, сейчас мамкины бохатыри что угодно купить могут, а мать радостная сынка как на супах растет ее

[@user-bl3iy9hm3d]

У нас в школе был химик такой же в классе 9, епат казалось он расскаченный был, теперь просто боров, это было еще в 2009вроде

[@Денис-в1о9е]

​@@user-bl3iy9hm3dда вряд ли на сармах 180 в 15 жать будешь Тут явно всё очень серьёзно

[@NIKOLAIEVIC]

Люди какая вам разница химик или натурал?раньше люди смотрели только на результаты качков,как они тренируются и что они кушают,сейчас вы смотрите химик кто то или нет,вместо того чтобы просто понаблюдать за результатом,и даже если химик то разве вас не поражает его результаты?даже для химика его результаты очень хорошие

[@Денис-в1о9е]

А признаться сложно, сказав " Да, я на химии " ?

[@NIKOLAIEVIC]

@Денис-в1о9е ты смотришь на то как тренируются качки,либо ты изучаешь их жизнь?

[@Денис-в1о9е]

@@NIKOLAIEVIC не уходи от вопроса

[@NIKOLAIEVIC]

@@Денис-в1о9е вот мой адрес детсадовец, посёлок курайлы улица толкын,дом 14 квартира 3

[@NIKOLAIEVIC]

@@Денис-в1о9е приезжай если считаешь себя дохуя смелым

[@БогданМуравицький]

ну по канону бинты на локти, помощь страхующего, а так бы дай бог 140 на 3 пожал по нормальному

[@АндрейУльянов-й7р]

Химик даже майку у Смаева отжал😅😅😅😅😅

[@n1ckie24]

правильно тебя понял, жим ты тренируешь 1 раз в неделю? Если да, то в остальные дни что тренируешь и как часто в зал ходишь в неделю?

[@Husker513]

Парень, что за глупые вопросы, спорт не твое, не трать время в пустую

[@YARK490]

Новый смаев? (Вижу, что копируешь его)))))

[@MuscleJocksAesthetic.]

Тоже заметил такое

[@МаксимДементьев-т6ц]

Парень, ты уже начинаешь переобуваться в воздухе. На GoB ты доказывал, что люди, цитата "не знают, как правильно тренироваться", что 5 рабочих подходов это ни о чём. Сейчас ты уже по науке рассказал, что 4 рабочих подхода это нормально. Если так дальше пойдёт, тебя просто съедят.

[@Skwizzzzzy]

@@МаксимДементьев-т6ц я же говорил, что к такому силовому режиму нужно привыкать и очевидно человек который задает вопрос, будет делать это впервые и для начала 4 рабочих подходов будет нормой, но в последствии надо будет повышать интенсивность

[@МаксимДементьев-т6ц]

​@@Skwizzzzzyхорошо 👍. А вот скажи, пожалуйста, если я не новичок, какой-то опыт уже есть. Я сейчас поставил цель увеличить жим, но меня всю жизнь учили в силовом режиме, на разовый максимум, 5 подходов на 1-3 повторения. Что посоветуешь для тех, у кого уже есть опыт? И что подразумевается под "интенсивностью" именно в работе на разовый максимум? Интересно твоё мнение, спасибо.

[@Денис-в1о9е]

​​@@Skwizzzzzyбро, у тебя нет медийного будущего Сделай скрин моего комментария, закинь в избранное

[@2commarktoxxter746]

Химик или нет. Но 170 на 3 это сильно. Красава

[@ДенисШевченко-ц2ю]

Братан какой рост вес

[@бэтмен-ц1е]

Ему правда 16 лет выглядит на 20-30

[@Эмиль-ц8щ]

молодец на 100кг больше меня жмёшь

[@СергейКузьмин-ч8в1х]

Кто учил жать? В ДЮСШ занимался? Техника огонь!

[@AlekseyIQOO]

Смаев 2.0

[@JesTerr057]

Марк красавчик, мотивируешь!

[@bintik394]

Чем ? Химией ?

[@u1nigga1nigga1niggachuu]

Зачем смотришь, не завидуй ​@@bintik394

[@engen567]

@@bintik394 Я думаю он уверен в том ,что он натурал.

[@Husker513]

Ахахахахаха

[@baechizy]

Внатуре на Смаева похож акцентом))

[@chelovek272]

Дароу пупсик удачи тебе в развитии

[@gjsdklsdgigd1300]

Да ты химик, но ничего против не имею самому 16, лет хочу тебе сказать не злоупотребляй

[@dedaut1235]

тестостерон не химия!

[@w1ntexeez]

Млдаший брат Эвандера?

[@Omar.R]

Huge hunk bro NYC loves you❤

[@Закалённаясталь-п7н]

брат старайся смотреть в камеру когда говоришь,ото смотреть на бок твоего тела скучно

[@AlekseyIQOO]

Тебе ап за музло прилетит

[@sibr2009]

наш слон

[@merkol857]

налокотнки надевает чтобы пожать 110)))

[@infinite_universe_]

Ты не интересен

[@Alexeys2005]

Ты крут

[@Денис-в1о9е]

Скажешь это через 10 лет?

[@flopperor]

акцент смаева))

[@Alexeys2005]

Спасибо за видео тебе

[@Закалённаясталь-п7н]

копия Смаева

[@РобертСабитов-п3ж]

Я не понимаю делайте нрмальный жим что вы делаете мост при этом амплитуды не т и вы считаете это жим я уверен без моста без этих кривых выгибонов 100 елеле поднимет на 5 раз

[@йцукфыва-л9з]

Это техника.Мост помогает включить всю грудь и с помощью него удобнее жать анатомически и безопаснее.Мост у парня не заоблачный и нет никаких движений в 1/10 амплитуды.Типы которые жмут без моста и без ног, удачи вам сломаться(сам так жал и повредил левое плечо)

[@yooxoyeban1584]

Смешной ты

[@МаксимДементьев-т6ц]

​​@@йцукфыва-л9зесли ты лифтёр и хочешь разовый максимум, тогда да. А если ты больше поклонник билдинга и цель накачать грудные, а не больше выжать, то этот мост совсем не нужен. Всё от специфики зависит.

[@РоманТрифонов-м6ю]

Втокие года уже химия

[@krivosip8064]

Химик…..