Жим на наклонной скамье 150 кг на 4 в 54 года, восстанавливаюсь после операции.
Рет қаралды 879
Күн бұрын
@АлексейТимофеев-н5г 5 ай бұрын
Это просто офигенно! 😊
@Igorbenchpress 5 ай бұрын
@@АлексейТимофеев-н5г да, хорошее упражнение).
@StudioRetroMan 6 ай бұрын
Приветствую, после такого жима давление придёт очень сильно, это не хорошо! Я совсем исключил в зале такой жим!
@ЮрикПаршев-ь8ь 6 ай бұрын
Мощно! Сколько Вам лет?
@Igorbenchpress 6 ай бұрын
@@ЮрикПаршев-ь8ь В названии видео написано 54)
@heavybarbell6740 6 ай бұрын
Название видео для слабаков
@Igorbenchpress 6 ай бұрын
@@heavybarbell6740)
@arni4649 6 ай бұрын
Зачем делать такой вес в станке?не лучше ли штангой?150-160 кг не сделаете же вниз головой штангой,я же правильно понимаю.в станке же легче,ну так всегда было
@Igorbenchpress 6 ай бұрын
@@arni4649 не правильно понимаете,мой максимальный жим 171,5 кг без станка. Это часть тренировочной программы, работа с минимальным включением стабилизаторов ну и конечно проблема со страхующими. В наклоне лежа жать чуть проще, сидя чуть труднее чем обычный жим. Развитие силы в жиме - это сложный и многогранный тренировочный процесс. Спасибо за ваши комментарии.Здоровья вам
@arni4649 6 ай бұрын
@@Igorbenchpress и вам спасибо!
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
красноперов игорь
Рет қаралды 760
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 15 М.