Importante Conservar Masa y Fuerza Muscular en Adultos Mayores

[@DagugaMF]

Que buen vídeo! Y qué razón. LA SALUD NO TIENE EDAD❤️💪🏻

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

BRAVO POR LA ENTREVISTADORA QUE NO LO INTERRUMPE ASI SE HACE SALUDOS!!!!!

[@elbamejiadesegura2691]

Es raro q lo deje hablar .q bueno el respeto .

[@geosepulveda5018]

Apuesto que tiene la.mente en otro lado...

[@dorasalazardebrazon4708]

Excelente entrevista! Gracias Dr. Sergio Meza por preocuparse por los adultos mayores, Dios lo bendiga❤🌹🙏🙏🙏

[@mariacristinacordobadovidi1222]

MUY BUEN CONSEJO DR! BRAVO POR LA ,PERIODISTA QUÉ DEJO EXPLICAR BIEN, Y NO INTERRUMPIR , AL DR! SALUDOS DESDE ARGENTINA,!

[@margaritagiraldomejia4819]

Excelente 👌 Importante q no interrumpan, otras periodistas son imprudentes con el invitado. 👌👌👌👌👌

[@carmenmecke1306]

Si mui de acuerdo con usted tiene todos la razón gracias Doctor.

[@marthagarcia3215]

Muy interesante todo lo que dijo doctor y gracias a la conductora por no interrumpirlo

[@Francisco-vx6xs]

Gracias por sus consejos tan importantes.

[@lupenegrete3979]

Muchas gracias a la srita conductora por no interrumpir al doctor y al doctor DIOS lo bendiga por su consejos que nos da lo tomaremos en cuenta bay bay ❤️

[@azulgonzalez4462]

Gracias por orientación al adulto mayor. Es complicado cuando están conscientes () e inconscientes a negatividad de cooperar a indicaciones beneficio de su salud.En futuro aligerar labor atenderles.Mi padre solo quiere estar sentado viendo la tele.....

[@albeirogarciaagudelo9427]

Muchas gracias Dios los bendiga

[@elmexicanodelnorte5333]

Excelente información, me encanta que el Señor de verdad se preocupa por los ancianos como si fueran su familia

[@rubenzamorano5194]

Dios lo bendiga por siempre por preocuparse de las personas de la tercera edad.

[@antoniohbanuet3909]

Exelente Dr.y exelente ser Humano.saludos!

[@jorgebeltran2719]

EXCELENTE EL CONSEJO.DEL MEDICO. GRACIAS

[@mariadelcarmenmirelesvelas8630]

GrAAAciAs A DIOS y A Este equipo de este Canal y al Doctor👏👏👏🇻🇪🙋

[@fidelinaacevedo3799]

Que interesante los que nos está enseñando el doctor

[@jaimeavila1318]

Lo que este señor dice es fundamental. Yo ya lo experimenté. En un solo dia me caí 5 veces precisamente por no hacer ejercicio y no alimentarme bien. Ahora lo estoy haciendo y poco a poco voy recuperando mi fuerza. Por cierto, tengo 78 años.

[@orlandocisnerossilva8658]

Muy interesante. Gracias

[@alondradelvalle1055]

Saludos, Jaime. Cuídate mucho 🙏😎🤗👍💪

[@danielgalaviz4165]

LEVANTA PESAS. CAMINA . SE LO QUE ESTOY. HABLANDO EMPIEZA CON POCO PESO . NO NO CAMINES UNA HORA CAMINA 5. MINUTOS. DESPUES SEMANAS DESPUES 7 POCO A POCO 30MINUTOS TU CUERPO TE DIRA CUANDO ESTES LISTO. . UN FAMOSO EMPEZO A LOS 65 MURIO A LOS 99 PARECIA ROCKY COMPETIA Y GANABA CONTRA JOVENES DE 60, 70

[@deliagarcia2067]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@javiercastellanos5786]

Dios

[@yolandabayesteroscortes9162]

Excelente consejo.gracias por compartir.

[@carmenromeroaniceto795]

GRACIAS DR.POR SUS SABIOS CONSEJOS JESUCRISTO LE SIGA USANDO PARA SER DE BENDICION

[@Olguini]

Guaaau!!! Muchas gracias!!!

[@franciscomunoz1161]

Muchas gracias dr. Por sus excelentes consejos y genuino interés por los adultos mayores, tengo 69. Años, seguiré su consejo.

[@cachitatacachi2260]

El Dr , es un ser humano aplicado yo preocupado por su salud integral , trota mucho en rl jardín botánico de Culiacán , y eso es muy bueno

[@berthamora9993]

Así es doctor caminar es lo máximo...todos los días 👏👏👏👏👍👍👍👍♥️♥️♥️

[@teresacanaltorresdecruzado9503]

Gracias doctor por sus consejos para el adulto mayor sobre todo esto fuerza muscular felicitaciones

[@eulaliacrespo8258]

Muy interesante, ahora mismo voy ha empezar, gracias.

[@anamariaricotoro]

Muchas gracias Doctor.

[@mariamoreno3267]

Gracias por la información.

[@JoseFlores-on7px]

GRACIAS POR SU INFORMASION DR , SOY POBLANO PERO VIVO EN LAS VEGAS SALUDODOS

[@victorvillegas4382]

Viçtor Villegas d venezuela y tengo casi 80 Años ya comenzé hacer esos ejercicios y me siento bastante bien gracias a Dios

[@victormanuelmendozaaguirre6938]

Excelente, Dr. Muchas gracias, parecen cosas simples pero se nos pierden en el día a día.

[@nelsonmarquez7770]

Dr gracias como lê agradesco por ensenarme el ejercicio de levantarme y sentarme,,, lo estoy praticando el primer dia solo hice 75 , ya voy en 150,, aspiro llevar a 200 diário,,,que el Dios amor y de poder lo guarde,, y lo mantenha en Buena salud,,

[@chelasanjuan7625]

Muchas gracias Doctor le envío un abrazo fuerte y bendiciones voy a cumplir 62 años y voy al gimnasio 6 días ala semana y me siento muy bien es una rutina que llevo hace mucho tiempo

[@luzadiliapazflores9668]

Felicidades!

[@Afriquita]

Maravilloso

[@franlopezam3606]

Muchas Gracias Doctor y gracias a la Conductora por abordar éstos temas muy interesantes 🤗👍

[@aviventura940]

Qué recomendación tán importante , no lo sabía , muchísimas gracias Dr . Dios se lo pague

[@juancarlosvillagranunez7843]

Q mujer tan educada deja hablar al facultativo me encanta no interrumpe me encanta sld !!!

[@marianavarrete1749]

Gracias ,Dr,,por,su bello video me intereso mucho ya q soy grande lo are como usted dice,,desde,Chile,con cariño,,👍🖐

[@trinidadgarcia6809]

Excelente informacion

[@octaviosulcaq932]

Muy buen dicho, Doc. Mi señor padre llegó hasta los 90's por estar activo caminando. Y por tanto yo hago mis caminatas y trotes a cualquier hora del día.

[@joseduarteborrega9298]

Desde Barcelona España,un saludo muy grande.comparto todo lo dicho por el doctor.sabios consejos.

[@adrianalucero6696]

Muy buena su clase,yo antes lo hacia y ahora voy a empezar otra vez Gracias Adriana.

[@lilisfreyre8239]

Excelentes recomendaciones para los abuelos y gran carisma del Dr. Muchas gracias!

[@DRSERGIOMEZAMENDOZA]

Gracias a ti

[@aliciaskaramusi6845]

Gracias por sus consejos ! Los voy aser YA !!! 👍

[@hugofernandez7357]

Gran carisma, lo mismo digo, fue intenso pero claro en su alocución, lo nombraría cuidador especial de la tercera edad, es lo que se necesita, claro y directo, ojalá lo siga viendo en internet, saludos desde chile

[@alejandragrande561]

Si dr. Usted tiene toda la razón yo hago ejercicios desde que era pequeña y ahora que soy una vieja sigo en la misma.

[@alondradelvalle1055]

Igual yo

[@luisaperezdetudela1842]

En español , " viejo " es algo despreciable, inútil , e inservible...ya se que en Hispanoamérica ( he vivido allí ) llaman" viejo " a los padres, pero creo que el lenguaje da fuerza a nuestra vida. No debemos hablar de nosotros mismos , como VIEJOS, somos mayores, pero NO SOMOS VIEJOS .

[@alejandragrande561]

@@luisaperezdetudela1842 tienes razón Luisa ya no me llamaré vieja es faltarme el respeto a mi misma. Gracias por tu consejo.

[@mendozamendoza9685]

Buen día saludos cordiales AMÉN Dios te bendiga siempre y MUCHAS bendiciones y FELISIDADES

[@reyguzman9681]

BUENA NOCHE Y YA HICE Y VOY A SEGUIR. M PRROCUPA PÉRDIDA DE MASA/FUERZA MUSCULAR Y LA MEMORIA

[@rociodelcarmenfloresvargas9366]

Gracias Dr. Por enseñarnos y compartir sus conocimientos y todo esto son ningún lucro. Dios lo bendiga

[@abellopez3482]

Excelente comentario.

[@jonathanmartinezcastro9556]

DIOS le BENDIGA INFINITAMENTE Gracias...por sus Excelentes... Consejos...lo Aplicaré Mónica c Colombiana

[@adolfogomezsilva7582]

14julio2022.......excelente presentacion...gracias doctor sergio meza

[@vilmacorvera3342]

Qué buena enseñanza nos da Dr. gracias Dios le Bendiga 🙏🙋‍♀️

[@soniamanzurmoreno4371]

Qué buenos consejos.

[@silviaaliciamunozcifuentes6139]

Gracias al Dr por sus recomendaciones, prometo que lo voy hacer

[@patriciabarrios8127]

Gracias dr es usted muy humano se ve que se preocupe por sus pacientes hay poca jente como usted Claro que boy a empesar a ejersitarme

[@gavinogonzalez8352]

Gracias Doctor por su información. La ventaja para mí, es que diariamente subo y bajo escaleras y ocasionalmente hago sentadillas. Muchas gracias, bendiciones.

[@antenorhuerta8330]

Su explicación es muy interesante par mantenerse bien con el equilibrio de nuestro cuerpo estoy bordeando 80 años no he tenido problemas , hiper activo.

[@sackquirofano5792]

Excelente información, concisa y clara.Y de la manera que este dr la explica.Me ha encantado.Todo muy c laro y resumido,levantarse y sentarse de una silla,subir y bajar escalones y la vitamina d.Gracias dr.

[@inmablancofont329]

Me encanta este Doctor!! Gracias 😄

[@gualula8641]

"Tener una meta fundamental, conservar su independencia..." 🥊

[@johannajuarez4605]

Dios lo bendiga Doctor,por preocuparse por el adulto mayor y su masa muscular.

[@lamar9808]

Muy buena recomendación del doctor. También ayuda el tipo de calzado que sea estable o plantillas si las requieren.

[@mariafabioladuarteperez1037]

Gracias Doctor por su interés por nuestra salud desde ya lo Empecé

[@analilialeyva3652]

Gracias doctor, no he llegado a la edad,pero si me preocupa, voy a hacer el ejercicio que me recomienda

[@editmendez9350]

Gracias . Dr. Muy buena informacion .!

[@jorge.l8271]

EXELENTE CONSEJO DE EJERCICIOS DOCTOR Y LOS BENEFICIOS SON MUCHOS PARA EL ADULTO MAYOR...

[@colordomatilde8842]

matilde

[@marinaocejocolin5378]

Yo antes era jugadora de basquetbol, aerobics de alto impacto, pero llegue a la menopausia y empezó el problema de lumbagia acompañada del dolor de ciatico, hoy solo hago caminatas, y los ejercicos de columna que mando el fisioterapeuta, subo y bajo escaleras.

[@marthalibiazapata1910]

Buenas. Buenas. Buenas. Doctor . De casualidad me apareció esté video ...... MUCHAS gracias ,doctor por presentar esté vídeo ... Lo estoy escuchando , y estoy asombrada ..... Yo soy una persona de 62 años ... Y en el 2020 . Tuve una caída . Y tube una fisura .. en la cadera .. Tengo osteoporosis y artritis remautodea. Tenía una rodilla muy dañada .. Pero con la caída al mes . Se me torció la rodilla .. Y ya estoy descapasitada ... Y ya perdí la masa muscular .. Y en esa pierna perdí toda la masa muscular Y no tengo fuerza en esa pierna .. . Y no puedo caminar ,sino con una muleta .. Ya estoy dependiente de la muleta .. Y estoy viendo esté video . Y voy a recibir su consejo.. Muchas gracias a DÍOS por mandarme esté vídeo .. . Le estaba rogando a Dios que me diera fuercitas en está pierna ..... . . Y ya con su consejo ya veo qué lo voy a lograr .... Dios es muy grande y me escuchó... El siempre me escucha... 🙏✨.✨✨✨✨.... Gracias mi doctor . Bendiciones para ti y tu familia ❤️🇨🇴.

[@daniel-avendano]

Con ejercicio y el favor de Dios vas a recuperarte pronto

[@marthalibiazapata1910]

@@daniel-avendano Hola. En verdad . El ejercicio me servirá , para volver a coger fuercitas , para poder volver a caminar ??.Aúnque sea un poco mejor... Y poder salir de la casa??. . Muchas gracias por todo... DÍOS lo guarde siempre 🙏...☀️...🇨🇴..❤️..

[@centronuestrasradelrosario5801]

Y magnesio con colágeno. Caldo de hueso. Vea a Ana María La justicia y Frank Suárez

[@guadalupejimenez718]

Excelente día. Totalmente cierto. Tengo 71 años y sigo nadando. Y si me ha servido mucho

[@dignagarcia1623]

Muy interesante. Gracias por compartirlo

[@emmalopez5030]

Gracias Doctor x su consejo hago eso tengo 83años y no sufro caidas

[@albareina6165]

Que buen video gracias doctor.

[@simofellergonzales9254]

Exelente consejo Dr.Gracias.

[@anasilviagironorejuela1346]

Excelente exposición. Gracias doctor. Lo tendré en cuenta.

[@gracielamorapadilla6334]

Muchas gracias por tan buenos consejos

[@itzoragrajales3481]

Yo trabajé 30anos en hospitales y las personas mayores solo les gusta quejarse para manipular muy pocos tienen independencia y lo qvno saben es q allí pierden todo por q la gente les huye ya yo llegue a mis 71anosvy hago ejercicio bailo zumba i hora camino en el parque nado meditación yoga y sexo todo eso me mantiene muy joven y contenta de estar viva me gusta cocinar leer y escribir escuchar mu se iba viajo sola me conozco 4cpntinentes y 45paises y lo q me falta me mimo y me amo me soy mis masajes y voy al salón de belleza no me dejo y además preparándome espiritualmente para el regreso a casa conozco mi fuente no religiones para mí tengo una relación con mi Dios me siento feliz de estar viva ya cumplí con todo el mundo crié 2hijos eduqué y vivo sola por convicción solo de visitas los quiero soy libre y feliz.

[@feliciarodriguez9265]

Me encanta su actitud, ojalá aquí en nuestro país tuviéramos las oportunidades q tienen otros,yo tengo 65 y me encanta bailar pero la inflación nos priva de disfrutar ,siga así,bendiciones🙋🇨🇺

[@brenileticiamonterrosa5754]

Excelentes propuestas para mejorar nuestra salud. Mil gracias

[@anabueno6554]

Itzora Grajales, así me gustaria envejecer.

[@guadalupemoreno677]

@@anabueno6554 Ami tambien me gustaría envejecer así pero desgraciadamente no se puede megusta bailar tengo 65 años me fracture los tobillos gracias a dios estoy bien pero hay ocasiones me duelen gracias doctor por sus videos y consejos

[@juancamposcabanas62]

Eso sí está bueno Itzora!! Te envidio, bendiciones

[@mariadelrosariotorresravel4666]

Graciasdr. Bendiciones🥰

[@lilianatehortua8487]

Buen día doctor excelente explicación dios lo bendiga siempre 🙏 😊

[@lilialeticiagarciajuarez7911]

Dr buenos días haga un vídeo de desgaste de cadera

[@francycordoba5572]

Gracias Doctor por sus buenos consejos Dios lo bendiga

[@reyescruz7714]

Muchas gracias mi amigo 👌😊😊😊, que buen consejo.

[@leonardapereznunez456]

Gracias doctor por sus concejos, yo tomo el sol todos los días o 3 veces a la semana de 10 a 20 minutos, y así no tengo que estar tomando pastillas de vitamina D. Dios le bendiga doctor. Le saludo desde Venezuela.

[@victoriamoncada7186]

Doctor no puedo lebantArme

[@teresaelizabethveladamken6193]

Excelentes recomendaciones y muy sencillas

[@DRSERGIOMEZAMENDOZA]

Gracias por comentar

[@carmenuranio2480]

Muchas gracias de vuestra ayuda Doctor es un buen consejo

[@exanimiz5360]

Muchas gracias Doctor. 😀

[@florecitagalvez5217]

Gracias por su consejo

[@antonietamalpartida5505]

Gracias doctor, es un privilegio escucharlo.

[@feliciarodriguez9265]

Saludos y muchas gracias 🙋🇨🇺

[@DRSERGIOMEZAMENDOZA]

Gracias a ti

[@vladimirdelgado5876]

TAMBIÉN EL ASER PESAS Y EL FISICULTURISMO Y LAS ARTES MARCIALES SON MUY BUENOS PARA LA SALUD Y FUERZA

[@victorguachan9500]

Gracias Doctor felisitasiones por por el programa, es verdad el ejercicio da vida, yo soy un ex comando, ex paracaidista, y tengo 74 años y siempre estoy en los ejersisios y conduzco un trailer con 15 marchas grasias doctor

[@haideetorres3958]

Buen día Dr. Gracias por compartir saludos desde venezuela

[@DRSERGIOMEZAMENDOZA]

Gracias a ti

[@flormariacaballeroacevedo7086]

Graciiiiasssss dr bendiciones

[@anaescalante44]

Gracias D.r ,ya empese los ejercicios que ud recomendo ,

[@yeanettebeltran2564]

Gracias doctor, comenzare con el ejercicio de la silla

[@DRSERGIOMEZAMENDOZA]

Mucha suerte!

[@alejandroibarramunoz261]

Excelente exposición gracias docto por compartir sus conocimientos saludos cordiales y bendiciones 🙏👍

[@simonhudman9998]

Muchas gracias por su comentario para mi es muy importante para mi salud y la familia.hasta pronto un abrazo a la distancia.Simon.

[@mariafabioladuarteperez1037]

Hay semanas que no camino pero por la Pandemia si deje de contar mucho tiempo De hoy q vi su vídeo inicie ya hice 70 y en la tarde haré 100

[@joaquinafernandez2265]

Que puede hacer una persona mayor,. Cn problemas de salud. Cómo. La culumna muy dañada. Cadera. Insuficiencia venosa,artrosis de cadera y protexis de rodilla....viviendo. Con dolor. Crónico generalizado. Q. Día. A día. C dificulta. Más el poder ponerse de pies. Por. El DOLOR. Tremendo .y4. Añps. Yalos 47. Tuv. Vejez. TENGO. La ed años..pero esto.de la. Artrocis. Me lo dignosticaron. Afa edad de. 2

[@ma.guadalupetorres1060]

Gracias Doctor por sus consejos, voy a hacer sus ejercicios. 👍

[@sofiamarinez7632]

Me interesa saber como hacer contacto con este médico

[@lupitamunoz8913]

Gracias al Dr. Por el consejo de los ejercicios y muchas gracias por la información👍

[@enriquetaperez9100]

Gracias doctor excelente información gracias.

[@ramonreyesluisrodriguez2]

excelente voy hacer siempre me acuerdo asi empeze yo y cuando me recupere .deje de hacerlo .voy hacer esos ejercicios. .sufri de un acv.isquemico ya camino con el baston .

[@elviragonzalez4556]

Excelente recomendacion. Gracias!!

[@encarniramos3002]

Me ha gustado muchísimo estos consejos del doctor. Voy a procurar ponerlos en práctica. Yo me caigo constantemente. Gracias doctor

[@matianamartinezhernandez1795]

Mil gracias Doctor, ojala las personas mayores hicieran caso de sus consejos, pero reflexionando, ni las personas jóvenes se cuidan, menos los mayores.

[@aurarodriguez9601]

Excelente doctor muchas gracias ,lo pondré en práctica y muy bien explicado sin tanta charla gracias gracias gracias.

[@carmennavarro630]

Tengo 73años no hago ejercicio pero tengo una vida muy activa sigo trabajando los 7 días de la semana todos los días antes de comer me tomo un tequila yme siento muy bien

[@danielleissaaboud4688]

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