In 5 Minuten mit Leichtigkeit in den Spagat

[@diesamurina-hh5fn]

Ich schaff es einfach nicht es tut richtig weh und uch bin nicht so gelänkig

[@lorenaoprea8486]

Ist nicht schlimm ich war oder bin auch nicht so gelänkig aber vielleicht bist du in etwas anderes besser😊

[@Sam_langeweile_in_person]

Du musst das für so eine Woche machen dann geht das erst

[@veronikaplattner2686]

Hey..nicht aufgeben❤❤❤

[@diesamurina-hh5fn]

@@Sam_langeweile_in_person hab ich doch ich schaff das trotzdem nicht

[@Itz_cats_toca123]

Ich auch

[@AnelthekingJoedeking]

Es hat mir spass gemacht aber es hat mir richtig weh getahn😢

[@leniholzkamp250]

ohne schmerzen unmöglich

[@wilfriedzirkel3916]

Das stimmt

[@user-vo7my9co5d]

Ich würde sagen das ist nicht ohne Schmerz

[@the_x_a]

Sehr gutes Video ich habe es auch nicht sofort geschafft aber man muss es jeden Tag üben. Nach zwei Wochen sieht es bei mir schon viel besser aus.❤❤ Ich schaffe es zwar noch nicht komplett aber es wird besser.

[@user-cg3zc9sr8i]

Ich hatte soooo Schmerzen😢,Aber ich hab es für kurze Zeit Geschäft 🎉

[@Nadinehihi]

Aua das ist nicht ohne Schmerzen ich hatte so dolle schmerzen😢

[@katharinavlogs]

Du schaffst das!

[@user-os3zl5md7b]

Echt so

[@finjahurtmann5260]

Es tuht sooo weh

[@user-oh9xu2ys4b]

Ich hatte Schmerzen aber ich sitze im spagat und meine freunden auch

[@BiljanaNovak-nk1yo]

Es hat nicht weh getan aber danke für die Tipps das mache ich jetzt jeden Tag ich komm nicht runter bis tut mir auch nicht weh

[@leonkroger2356]

Ich habe nach diesen totoriel einen fast geschafft und es waren bisschen Schmerzen beim denen ❤❤danke für das totoriel PS bin ein Mädchen

[@davidhirsch6223]

Nach der ersten Übung konnte ich mich nicht mehr bewegen😂

[@jolinaobuhov]

Leute es ist normal das es weh tut. Es muss sogar weh damit es klappt. Es gibt keine Übungen die nicht weh tuen

[@JanPatocka-xw1dq]

Das stimmt😂

[@ArturSturmer]

Danke schön ich bin runtergekommen🎉❤ Und wenn dir jemand schreibt das stimmt gar in 5 Minuten du gibst die Mühe für deine Videos und das ist toll😊 wer noch nicht runterkommt nicht aufgeben und weitermachen❤❤❤

[@glaubeliebehoffnung8]

Ich hatte eine zeerung danach aber hat geklappt❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@katharinavlogs]

Tut mir leid wegen der Zerrung, aber schön das du es geschafft hast💕

[@user-vm4sf1nj5h]

Ich bekomme es einfach nicht hin ich mache diese übung schon 1 monat aber es klappt nicht

[@annableisch-iq1db]

Es hat mich schon sehr viel weitergebacht ❤❤❤

[@katharinavlogs]

Das freut mich sehr!

[@Its_Loppi_roblox]

Ich könnte kam Anfang kaum runter aber und ja man muss es einfach ein bisschen wiederholen und ich glaube so nach paar Malen hat man dann den Spagat❤❤❤ danke für die tollen Tipps

[@edieduadbarhoumi5074]

Es hat fongtonirt❤❤

[@gxkayyy]

Danke das du das Video gemacht hast ❤❤❤😊

[@katharinavlogs]

Gerne

[@vivienpazonyi5003]

OMGGGG ES GEHT DANKE ICH DANKE DIR SOOOOOOO ICH ABONIERE DICH ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉

[@katharinavlogs]

Das freut mich

[@samcorinella4686]

Amazing, doing the splits looks so easy for you.

[@katharinavlogs]

Thanks!

[@andreahuber4205]

Es hat ein bisschen geklappt hat sich verbessert danke

[@antonspecht4466]

Dankee jetzt bin ich im spagat

[@user-xb2ge2th3d]

Bei mir klappt es auch nicht es tut richtig weh aber ich fersuche immer wieder den ich wollte ein schpagatin werden

[@andreahuber4205]

Ich habe eine Frage muss man das jeden Tag machen damit es besser wird oder dass man einfach runterkommt

[@katharinavlogs]

Es wäre gut, es jeden Tag zu machen um runterkommen und den Spagat zu verbessern.

[@irisiacobelli4350]

Hallo chaya von valeria

[@user-hc4ol2cw9v]

@@katharinavlogsdanke für die Info weil ich bin nach bisschen entfernt, aber ich muss es schaffen bis in sechs Tagen🥲😊

[@IzzRobloxGirl]

Danke jetz habr ich ein bisschen schmerzen aber ich komm schon fast runter 😊✨

[@Allofusaredead.Leonie]

Danke ich bin jetzt fast am Boden 😊

[@Emmastwieper]

Cool zum anschauen hab aber nd geschafft ❤

[@jolina-gl9nr]

Vielen Dank ich bin jetzt viel weiter runter gekommen wirklich vielen Dank.😀

[@fadiasawa]

2. Tag ich habe es geschafft aber ich muss bisschen runter aber mit mein Linken Bein kann ich das nicht. Danke!❤

[@ZoeZimmermann-hp6sb]

Also ich konnte es fast und jetzt ganz danke ❤

[@katharinavlogs]

Freut mich sehr

[@Charlie_20010]

Kurze Frage wenn man das nicht hinbekommt dann muss man es ja jeden Tag machen wie viele Tage hintereinander vermutlich

[@katharinavlogs]

Kommt ganz darauf an. Spätestens in zwei Wochen solltest du den Spagat schaffen, kann aber auch sein, dass du ihn in 3 Tagen hinbekommst. Kann man nicht wirklich sagen.

[@Charlie_20010]

@@katharinavlogs ok danke

[@user-pb3kg3oc2t]

Ihr könnt alle froh sein dass ihr es schafft ich und meine Freundin können das nicht

[@katharinavlogs]

Gib nicht auf, du schaffst das bestimmt bald.

[@Fin3.hl_123]

Wenn ich keinen Spagat kann wie soll ich denn dann einen über Spagat schaffen 😢

[@Anjazxl0]

üben hä

[@nelefausack7619]

Ich dir was sagen du hast ne schöne stimme❤❤❤❤❤❤❤

[@katharinavlogs]

Danke dir

[@cimbavonbar7817]

Ich komm mit mein bein halt nicht runter 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@katharinavlogs]

Du schaffst das. Gib nicht auf!

[@zojakryeziu467]

Ich schaff das auch nicht. Was kann ich noch machen?😅😢😂

[@katharinavlogs]

Gib nicht auf, du schaffst das

[@FloraRadisch-pb5on]

Wegen diesen Sachen einfach Spagat

[@user-bi7oq8hh1j]

Ich habe es fast geschaft aber kch muss es nlch ein paar mal machen damit ich es schaffe danköööööööö❤❤❤❤

[@katharinavlogs]

Das freut mich sehr!

[@ZakiAsghary-xr3gl]

Danke ich habe under gekommen mit mein beste Freundinen ❤🎉😊

[@ryannekroll8627]

ich habe einfach geheult das tut so weh aua ich mnach noch ein mal

[@katharinavlogs]

Geb nicht auf und drück dich bitte nicht zu stark in de Dehnungen rein.💕

[@Carrie61810]

Sammeee😭

[@user-pb3sn9lo8x]

Ich kann jetzt endlich ein Spagat vielen vielen Dank🎉

[@katharinavlogs]

Das freut mich sehr💕

[@notyourothers]

Nichts gegen dich dein Video ist wirklich toll aber die zweite Übung tut am Knie voll weh weil man da so krass mit dem Boden in Berührung kommt😢😂aber deine Video ist trotzdem sehr sehr toll❤

[@Anna-Marie2011]

Vlt ein kissen drunter legen damit es weicher ist

[@notyourothers]

@@Anna-Marie2011 hab ich schon das rutscht immer weg😭aber trotzdem danne

[@Prvt.C.]

Bei mir fählt nicut mehr viel🎉❤

[@user-tz1tb7te3t]

Bestes Video für Spagat 😘😘🤍

[@annableisch-iq1db]

Finde ich auch 👍🏻

[@maikaelsner1116]

Aua 😢😢😢 5:30

[@hs364]

Voll gut ich bin im spagat

[@stefanieh7761]

Bei mir hat es nicht geklappt 😭😭

[@katharinavlogs]

Probiers immer weiter, manchmal klappt es nicht beim ersten Mal

[@annableisch-iq1db]

Gib nicht auf Du kannst das auch ich bin mir sicher ❤

[@hasretturhal8899]

Ich schaffe es nicht 1 min in einer Position zu bleiben 😢 ich kipp immer um 😢

[@katharinavlogs]

Dann gehe kurz raus und wieder rein, oder stütze dich irgendwo ab. Viel Erfolg dir💕

[@Niki_Gaming2885]

ich auch

[@Jucks345]

ich versuchs aber schaff es defenitiv ned :,)

[@katharinavlogs]

Bleib dran, dann wird es klappen😉

[@t.t.2971]

Direkt schon am Anfang richtige schmerzen

[@FranzLammlein]

Es tut weh

[@user-sm6ml6nb3g]

Ich habe es tatsächlich geschafft dankeeeeeee😊

[@Eislauf]

Es tut weh aber ich mach das ein paar mal

[@lamimi5605]

Wenn schon bei der ersten übung das Knie verdagt 😢

[@katharinavlogs]

Gib nicht auf und wenn es mit deinem Knie nicht geht, dann mach die Übung nicht so stark.

[@AnniWeber-bt6kx]

Ohne Schmerzen geht das nicht Spagat zu lernen oder sich zu dehnen.

[@annabottcher6167]

Omg Vielen Dank du bist die beste ich habs eif Geschäft hab das video zweimal angeschaut und hab mit gemacht bissl weh getan hat es aber danke❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@stefanieh7761]

😊😊

[@user-sp5xi6mc5z]

Ich finde da Video toll aber was ich nicht verstehe ist im vorletzten Schritt sagst du ihr könnt euch abstützen weil ich noch nicht ganz runter kommt aber im letzten sollen wir dann das machen was schwieriger ist als ein Spagat

[@katharinavlogs]

Die letzte Übung ist eine sehr starke Dehnung, es geht nicht darum runter zu kommen, sondern sich so weit wie möglich zu dehnen.

[@VanessaSchmidt-gf2tk]

Ich glaube das war immer länger als eine minute Aber wenn mann es wiederhohlt dann bringt es etwas

[@user-ty7pb7ur6u]

Es tut soooo weh

[@maikaelsner1116]

Is so aua😢😢😢 6:44

[@leonhard_rosner]

#LiveRightLiving 💛🙏✨🌞🫶🌞✨🙏🌟

[@laurainhofer3077]

Habe es geschafft 😊😊😊

[@annableisch-iq1db]

Ich kann den Spagat jezt🎉

[@katharinavlogs]

Herzlichen Glückwunsch!

[@user-ks7qf7rb8d]

Spaß ❤

[@ichbindduummmm]

Ich habe es nicht geschafft 😭😭

[@katharinavlogs]

Gib nicht auf

[@ichbindduummmm]

@@katharinavlogs ok 👌

[@ichbindduummmm]

@@katharinavlogs dann probiere ich es heute noch mal

[@jordin6193]

Dank dir kann ich ein Spagat danke 😊

[@katharinavlogs]

Das freut mich sehr

[@ebrubadem6088]

Wegen mein Bei musste ich auf geben

[@user-ml6eq2bg4b]

Ich schaf es nicht 😢

[@ElsaHuan-mz8oc]

Du schaffst das schon❤

[@Mongo123lu5]

Ich kann jetzt viel besser Spagat als vorher 🥳

[@user-tn9bw2hl8x]

Es hat weh getan aber es hat funktioniert danke 😊

[@user-oz7pb6dn1b]

Ich konnte es nich 😢

[@annableisch-iq1db]

Du kannst das ❤❤

[@annableisch-iq1db]

Must nur an dich denken ❤

[@Marie-pz6wm]

Ich kann es

[@Cat_cuteRoblox]

Ich schaff einfach nicht und das tut so weh

[@Emyo-_emy]

HÄÄ WIE ZU HÖLLE HAB ICH GESCHAFT

[@Itzz.me.anissa]

😂😂😂

[@ElsaHuan-mz8oc]

Wow

[@ElsaHuan-mz8oc]

Omg ich auch

[@Alina_Youtube111]

Ohhh du glückliche ich schaff es einfach nicht 😢😢😢

[@user-pb3kg3oc2t]

Ich schaffe das aber nicht

[@naomipateu9162]

Mega schöne Musik Auswahl ❤

[@katharinavlogs]

Danke💕

[@AssiaErrfig12]

OMG DANKE HABE ES GESCHAFFT❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@annableisch-iq1db]

Ich auch😊

[@user-ti6tp1fe8p]

Ich kannst einfach nicht 😢😢 BISSCHEN FÄLLT

[@user-bg5so7vi8s]

ich kannst nach 1 Monat danke❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tocaboca_kimi1827]

Ich Glaub so oder muss man das jeden tag lernen megr mas

[@lorenaoprea8486]

Ich weiß nicht aber ich würde es jeden Tag machen lieber😊

[@mipo6376]

tolles video!

[@katharinavlogs]

Danke

[@dilekkaya6923]

Yedes viedieo sagt in 5 min aber es stimmt nicht immer 1 jahr😢

[@ralfihle5996]

Bei mir hat es nicht funktioniert aber es tat gut ❤

[@user-wf2qr6vg8q]

Ich bin schlecht ich komme nicht ein bisschen mehr nach unten 😢😢😢😢😢

[@katharinavlogs]

Du bist nicht schlecht! Sag sowas bitte nie, manchmal klappt es nicht beim ersten Mal.

[@user-wf2qr6vg8q]

Danke ich versuche es morgen noch mal

[@ElsaHuan-mz8oc]

Abrr den spagat eine minute halten hab i h nicht geschafgt

[@Mongo123lu5]

Meine Freunde schaffen es fast ☺️♥️😁😃😃😃😃

[@user-hq7jx2xd2x]

Ich kann schon als ich 4 war Spagat

[@Lenaa672]

Cool🎉❤

[@lorenaoprea8486]

Ich seit ich 9 war da war ich voll in ballet fieber😂ich Habs mir aber selbst beigebracht 😊

[@annableisch-iq1db]

Fool 👍🏻

[@skzmyl0v89]

Leider hat es nicht bei mir geklappt und es tat schon ein bisschen weh😢Aber trotzdem super video❤❤

[@Lenaa672]

Ich habe es geschafft seid dem ich das viedeo nochmal angeschaut hab und ich hab es noch mal versucht 6:34

[@sultananig9508]

Hoffentlich klappt es

[@lorenaoprea8486]

Naja So ganz ohne Schmerzen war es nicht aber ich konnte aufeinmal Spagat also es bringt irgendwie schon was😊

[@nadinbusing9125]

Ich habe es geschafft

[@ElsaHuan-mz8oc]

Das klappt dankii❤❤

[@emmamein5329]

❤❤❤❤

[@user-io3oj1xu9i]

Hat no geklappt aber super vidio 🥲😘😥

[@sultananig9508]

Ey man ist k.o.

[@eldanas.5710]

Das tut weh😢😠

[@katharinavlogs]

Gib nicht auf und geh nicht zu stark in die Übung rein

[@HinataHyugs]

Alle sie es geschafft haben 🎉 👇

[@daveem9149]

sieht so einfach aus

[@katharinavlogs]

Ist es auch, wenn du die routine machst