Incluir proteínas no café da manhã te ajuda a emagrecer!

[@jordelinabraga6163]

Ovo, amêndoas,orapronobis,chia, abacate.

[@lucianasouza3118]

Ovo, amêndoas, ora-pró-nobis, chia e abacate.

[@gzmesgames9419]

Ja eliminei 16quilos seguindo a Carol estou muito feliz ❤

[@FazerPraVoce]

Gostei muito das dicas, te confesso que a única proteína que eu consumo no café da manhã é o ovo e a chia. Com essas dicas vou variar mais meu café da manhã.😉

[@christianycruzrodriguesrod1624]

bom dia

[@claudiacruz3569]

"1212" - "EU RECEBO A PROTEÇÃO DIS ANJOS DO SENHOR"! ❤😂

[@silmara3857]

Quando como abacate 🥑 da mais fome ainda porque

[@auxiliadorapereira385]

Adorei as dicas , muito top

[@crislopes2384]

❤❤❤❤ maravilha de ensinamentos

[@claudiacruz3569]

"EU ME RENDO DE CORPO E ALMA A DEUS"

[@zelandiasantana5949]

🙌🏽❤️

[@claudiacruz3569]

"2020" EU RECEBO O WUE DEUS TEM DE MELHOR PARA MIM" ❤❤❤

[@vanetesampaio1302]

A pasta de amendoim pode ser incluída no café da manhã.

[@claudiacruz3569]

"SOU FIEL A DEUS"

[@sementes735]

Aonde compro a Ora pro nóbis ?

[@claudiacruz3569]

"EU CREIO QUE DEUS É O PODER"

[@simone7701]

Olá! Leite de aveia tbm serve?

[@selmamariadesiqueiraolivei7192]

Só quero perder a pochete e barriga kkkk pois sou magra 54k

[@ketyllacarvalho]

Sua barriga pode ser hormonal

[@lucianerennan3136]

Tenta aumentar a injesta de proteína e diminui carbo,por pelo menos um mês e observa !

[@mariasolangevirgiliodasilv8161]

Bom dia Carol aqui e difícil encontrar amendua e hora pronobrio também e difícil não conheço hora pronobrio

[@quenamartins2084]

Ora-pro-nóbis é muito fácil de cultivar. Tenho um pé aqui em casa. Procure alguém que lhe dê uma muda, cresce rápido.

[@deniseaguiarpenha1075]

Posso usar a chia sem germinar? Sempre me falaram que tem que germinar primeiro?

[@catarinakotikoski1685]

Denise Aguiar Não precisa germinar É só colocar ela de molho, uma colher média com três dedos de água. Mexeu bem.deixa descansar. Podes deixar antes de dormir,de manhã é só usar com iogurte ou colocar água ou suco e comer Ou do geito q amanheceu colocando no omelete. Ou colocar mel e comer ❤

[@deniseaguiarpenha1075]

Obrigada!😘

[@ElianeSilva-qz3br]

Adoro ovo 😋😋😋😋

[@deboraminardi5754]

Amo ovos ,amo demais.

[@anacristinademelomagalhaes4739]

Adorei as dicas!❤

[@verapaula555]

Mas o ovo ta muito caro 30Rs😮

[@claudiacruz3569]

"1717" - "EU REIVINDICO ESSA BENÇÃO "

[@mariaaparecidasantosdecast8772]

Eu três desse alimento no café da manhã

[@renataquaresma8239]

Odeio ovo

[@josianadaluz9774]

O que ele te fez😂