بامب خرااااافى | تمرينة صدر و باى كاملة | مع مؤمن ماهر

[@informa180]

للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7

[@123i-s9e]

تذكر الأمل بالله حبل لا ينقطع... ♥🌹 قناة علوم الأنسان ع يوتيوب تقدم لكم جزيل الشكر والتقدير 💚

[@aboodikhmaes1710]

السلام عليكم تعرضت لا أصابه اثناء التمارين ومحتاج استشيرك

[@mohamedkahraba4008]

مونتاج فاجر🤙❤️❤️❤️

[@eslamyoussifali3336]

جامدين و لايقين مع بعض فشخ و الله ولا كانكو تعرفو بعض من سنين كل الدعم يا كباتن

[@informa180]

❤️🔥🔥

[@mohamdahmad5613]

حافظوا على قول : لا إلہ إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحييد وَ اوسطها تسبيح ، وَ اخرها أستغفار🤍🙏

[@theironmanize]

لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@mostafashaalan9064]

كابتن حسين وكابتن مؤمن حقيقي ناس خلوقه وغايه ف الجمال والروعه ويستاهلو كل خير وأحترام وتقدير

[@informa180]

❤️❤️

[@basel9479]

احلى كابتن حسين وكابتن مؤمن هضامة احترام = احلى ناس 💙

[@informa180]

❤❤

[@moamenkofta6227]

والله بحب اتفرج عليكوا علشان دمكوا خفيف حتي لو حاجة اعرفها او مش عتفضني بس بتفرج علشانكوا 😆🤍عاااااااااش🤍❤

[@informa180]

❤️❤️

[@youssefmohamed3627]

الهم صل على محمد وآل محمد

[@hishamsherif6416]

ال editing المرة دي هايل. والله رائع غير كل مرة جامد جدااااا. تحياتي لمنتجين الفيديو لو ماكانش انفورمة شخصيا و كابتن مؤمن. الفيديو فعلا باين عليه التعب. جامد جداااا

[@informa180]

❤️❤️

[@bondok8803]

المونتاج خرافي

[@informa180]

❤️💪

[@redger7033]

كابتن الكباتن ولله احلا كوتش متابعك من سوريا 💙💙

[@informa180]

❤️❤️

[@yosefabdelhady6689]

الشيست عندي بكرا والمفروض هغير التمرينة 😂 شكرا ع الهدية دي يا كوتش 😂♥️

[@informa180]

🤝❤️

[@bahialmeasiry6957]

انتو الاتنين دمكو خفيف كابتن موءمن ماهر وانفورمة وانفورمة انت وصلت لمستوي جامد جدا في كمال الاجسام الطبيعي مش اي حد يوصل لكدا

[@omaralsayed2406]

الصراحة يا كابتن ان فورما أهنيك على الفيديو والاسلوب انت وكابتن مؤمن ماهر وايدت الفيديو رهييب الصراحه، استمر ❤️❤️.

[@informa180]

❤️❤️

[@CjfjUfhf]

لا تنسوا اهل الاسلام في فلسطين وسوريا والسودان من دعائكم

[@suodi2]

اللهم فرج عنهم وعن سائر بلاد المسلمين ❤

[@for.2442]

ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم وفق بالتوفيق ان شاء الله

[@informa180]

❤️❤️

[@napoleonour]

كابتن مؤمن و Neffex مخليين الفيدو عظمة علي عظمتك

[@informa180]

🔥🔥

[@jacob.m3110]

اجمل فيديوهات متعة وفائدة بس جيم ومشغل اخبار بصراحة مدير الصالة عنب

[@informa180]

🤷‍♂️😄

[@abdbak4918]

تسلم ياكوتش تحياتي لك من المغرب

[@informa180]

❤️❤️

[@mohammedgamal9945]

احلى اتنين في المجال و معاكم كابتن رامي عادل❤️🌹🌹🌺

[@ahmedhussein495]

كابتن انفورمة الخلوق وبيدي المعلومة بإخلاص كابتن مؤمن العسل عليا النعمة بشوفك بتفأل بيك

[@MahmoudAshraf-k2h]

اجمد ناس في مصر 😅❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ربنا يحميكم يا رب من كل شر

[@informa180]

❤️❤️

[@omara.shireshar3572]

مشاء الله يا كباتن ربنا يبارك فيكم ❤️

[@informa180]

❤️❤️

[@elkingm7md795]

الحته بتاعة ان كان مومن بيلعب وبعدين اتحولت في ثانيه ان انفورمه بيلعب دي جامده فاااااشخ وايديت عظيم وربي عااااش 😍👏🤍👏🤍😍🤍👏🤍👏🤍👏🤍👏🤍😍🤍

[@ramymohamed7131]

ماشاء الله عليكم احب فيكم ان السلكان فيكم باين ❤️❤️

[@alisalah9965]

أحلي تمرينة لأجدع كباتن في مصر

[@سعيدالحميدي-ح7ج]

سبحان الله الحمدلله لااله الا الله الله واكبر

[@informa180]

❤️

[@عبدالرحمن-د9ع9س]

ما شاءالله عليكم و عاش انفورما علي الفيديو الجامد ده ❤️❤️

[@mohamedragaa1712]

احسن كابتن في الدنياء اتعلمت منه حاجات كتير

[@informa180]

❤️❤️

[@AbdelrahmanHamdy9]

عندي شيست و باي بكره والله 😂❤️ ، تم اعتماد التمرينه ف جدول التمرين 😂❤️❤️

[@sadekkaddari2056]

@The Orbit 7 هل أستطيع ان تشرح لي من فضلك

[@الغربةمدىالحياة-ت6ل]

تحية للمصريين ابطال 🏆🏆🏆

[@tamernader]

احضرته للاخر , فيديو رائع

[@محمودسلامه-م9ق]

ربنا يزيدكم تواضعا 💙💙💙

[@anasalmekawi6513]

يريت تعملو انتم الاثنين مع بعض الجسم كامل

[@yousefjar3667]

لو سمحت نزللنا leg day

[@ob5539]

كترلنا تمارين مع مؤمن عاشششش

[@Abdulrahman-nc8sh]

اذكرو الله

[@q8.4]

بكرا بعد الامتحان إن شالله اروح عالجم والعبهم ❤

[@zeyadyasser277]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

[@princeahmadessmat7114]

Like قبل ما اتفرج🌹🌹🌹😘😘😘

[@مصطفىحماد-ط1ر]

عاش يا كاباتن 💪💪

[@english_digger]

طب كملو ونزلو ضهر وتراي ورجل وكتف

[@abdulrahmanhegazy4413]

عاش وحوش مشاء الله🖤

[@informa180]

❤️

[@7edr007]

السلام عليكم كابتن احسن او افضل حارق دهون بتنصحني ب ايه تحياتي الك من بلد العراق 🇮🇶

[@noty7587]

كابتن انفورما بعد اذنك ياريت حضرتك تحط بديل لاى جهاز تلعب عليه لان اوقات مبيكونش موجود عندنا

[@informa180]

حاضر

[@abdullahrajab3830]

Bro when i lift on any biceps my ulnar nerve get pain, any tips to fix this, hope you can explain tahnk you

[@waseemdhasan4649]

كابتن سؤال اثناء التمرين كيف اتعلم ازيد وزن وقوة ؟؟ المشكله الوحيده العندي

[@tarekelpasha9304]

ممكن اعرف لو اليوم بتاعي اكله مش مظبط اتمرن ولا اقعد ولا ايه

[@nassermamdouh4763]

عظمه من غير ما اشوفه

[@informa180]

❤️❤️

[@mohammedelaminbenbouali9231]

لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@youssefgimmy2462]

جيب بروتين خام من كذا مكان و وديهم معمل حللهم شوف فيهم30 ج بروتين فعلا ولا لا

[@عبدالرحمناسماعيل-س7ه]

احلي لايك يا كباتن 👍👍👍👍

[@ayoub6658]

تحياتي

[@informa180]

❤️

[@mohamedsabry3735]

عااااااش يا رجاله ❤️❤️❤️❤️💁💁💁🙏🙏🙏

[@informa180]

❤️❤️

[@mafdymoamen798]

يا كوتش بعد ازنك رد عليا معلش هو ال pro split احسا ولا push pull leg

[@صلعليالنبيواستغفرالله]

ثبت التعليق لعلها تشفع لي ولك دعوه فضلا❤ ﴿فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ﴾✨ - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁.

[@user-mo1ro1up5u]

الـNEFFEX عشق وربنا زمايلي فالتمرين 😂🖤

[@informa180]

😂❤️

[@amrmakhlouf3897]

اجمد واحد بيديك مودفيشن

[@عبدالرحمنرضا-ح6ش]

منتاج روعة

[@mugetsu7693]

Next level synergy ❤️🔥🔥🔥

[@wailazzddine9254]

ممكن سؤال كم عضلة امرن في الجيم

[@Ali.Marques]

معلومة ملهاش اسم عربي غير دقيقة ،التسمية موجودة بس احنا منعرفهاش ، دا لا يمنع ان الفيديو رائع و منتظرين اكتر 😊

[@elneser3896]

بسطتوني يا كباتن و الله ❤️🔥💪

[@moa6488]

الله اكبر وحوش

[@informa180]

❤️💪

[@MouhibIsHere]

يا كوتش أسماء الأغاني إلي في الفيديو

[@Alphax221]

هي من قناة Neffex

[@Alphax221]

One shot

[@eslamfathy2884]

عاش يا كباتن

[@ahmedmohamed265]

عاش يا وحش 🔥

[@Nyb3r]

اغلب المشينز مش موجودة في صالات كثير ياريت في كل تمرين تعطوا بديل بتصوير

[@Lunix_I]

المفروض تراي مع الصدر و ليس الباي. الباي مع الظهر push pull

[@moustafawael6553]

فيه ناس بتحب تعزلهم عن بعض عشان العضلة تاخد حقها

[@علاءالبرنس-غ8د]

يا كوتش انا لو كنت مبطل لعب وحبيت ارجع تاني امتي ممكن اخد مكملات

[@kmaleon111]

كيف الباي عندك اكبر من الباي عند كابتن مؤمن وانت ما بتاخد ستيرويدس،! ما شاء الله عليك

[@mohamedsaeed3067]

مش هتعمل سلسلة فديوهات ولا ايه لكل عضلة؟

[@mohamedtata1580]

ممكن اسم المايك يا كابتن ❤️🔥

[@bassemashraf1373]

هو ايه الاحسن مع الشيست ياكوتش باي ولا تراي ولا مش هتفرق ؟

[@معلوماتوحقائقزرقاء]

اهلا بكم في قناة معلومات وحقائق زرقاء وهذه الصفحة مميزة وتقدم معلومات مفيدة جدا باللون الازرق لاتنسى ان تشترك فالقناة وتقوم بتفعيل زرار الجرس ليصلك كل جديد 🙂

[@عليالبشير-ه1ز]

يا عمي انفورمة خف على كابتن مؤمن شوية 11 ساعة تصوير دا راجل متزوج و عنده غسل مواعين و تنظيف البيت 😅😅😅😅.... احلى كباتن و الله

[@informa180]

😂❤️❤️

[@Coach.de3bs]

عاش اوي

[@informa180]

❤️❤️

[@m.s7633]

9:40 العضلة العضدية الكعبرية

[@mohamedosama8354]

عاش💪💪❤️

[@informa180]

❤️❤️

[@mohamedosama8354]

♥️♥️✌️✌️

[@CjfjUfhf]

صلي على سيدنا محمد سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد كل شىء وملء كل شيء اللهم انصرنا على كل من عادانا اللهم ارزقنا أعلى درجة في الجنة وارزقنا مرتبة الشهداء يارب واكتب لنا برحمتك ياربنا أجرا ونصيبا في الجهاد مع كل المسلمين المستضعفين آمين يارب اللهم ثبت أقدامنا واربط على قلوبنا وارزقنا من فضلك يا كريم واللهم اجعل اعمالنا كلها برحمتك خالصة لوجهك الكريم واللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله الطيبين وأصحابه الغر الميامين أجمعين إلى يوم الدين عدد كل شىء وملء كل شىء

[@mahmoudawwad867]

وحوش

[@olivereleyow513]

كابتن حسين انت كلت احنة بالجم صارلنة 11 ساعة... يعني كل ال11 ساعة تمرين خلصتوهة؟!!!

[@Ahmedalmschrf11]

ياخي والله الموسيقا الي مع الفيديو مزعجة

[@mohamedbakr9068]

احلى ليك ميني حبايب قلبي والله

[@ابنناصف]

الاجسام دي عمر اد ايه من فضلكم؟؟؟

[@animegame4539]

لو سمحت. ممكن اسم الأغنية ف نهاية الفيديو!!

[@nidal15rma32]

ممكن أسماء كل الاغاني في الفيديو

[@yousef.jo333ahmed5]

قولو يا كوتش يفك الدايت شويه وياكل معايا جاتوه لما اعزم عليه

[@informa180]

حاضر 😂

[@MohamedAhmed-jp5hh]

العضلة الكبيرة 5 أوضاع والصغيرة 2؟

[@osm9307]

شو اسم اغنية 🌚❤

[@ansgames5159]

عاش رد 👆

[@el-soltanosama7378]

يلا لايك أهو عشان الحبايب وعلشان تجيبو ال١٠ آلاف لايك 😅♥️🏋💪

[@informa180]

❤️💪

[@mahmoudtupe6195]

انفورنا ممكن اعرف قدي طولك بالضبط؟

[@ادهموليد-ض8ي]

انا واحد بروح الجيم 5 ايام في الاسبوع ايه افضل نظام تدريبي يا كوتش

[@Coach.de3bs]

push pull leg

[@يوسفعبدالوهاب-ج6ك]

Push pull leg rest upper and lower rest

[@raven7700]

كابتن رامي عادل فين؟

[@beshoymoneer3488]

ممكن طلب عندى اصابة فى الساعد ومش قادر العب انا مريح ٣ ايام اية الصح اعملة

[@moustafamouhamed434]

ادهن موف ومايه سخنه علي الساعد ومتلعبش باي بالبار

[@lilgaber423]

5:10 قلل وزن و العب صح 😂😂

[@نننمنننم-ن5ل]

ممكن رقم التلفون من شان تمرينات

[@mohamedebrahim3381]

الجيم ده فين

[@midoko9060]

يفخخخاممه❤️

[@يوسفعبدالوهاب-ج6ك]

يا كابتن عايزين الرجل

[@احمدباشا-س3ك]

عااااش