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Este video es una continuación al video de 2017 Responder vs. Reaccionar. La semana pasada hice una guía rápida para ese primer video. Míralo si no lo has visto! Realmente simplifica el proceso a pasos básicos. Este es el link: Guía Rápida al Responder en vez de Reaccionar • Responder en Vez de Re...
En este video, aprende las 2 fases de desarrollar la habilidad de responder en vez de reaccionar cuando alguien te abusa psicológicamente o te provoca a reaccionar.
Esta habilidad te ayuda a reclamar tu poder y dejar de regalarles a otras personas el control sobre tu vida.
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Si estás listo para el próximo nivel de sanación, la Serie SANA de 12 Semanas te ayudará a saltar el Primer Umbral entre la Etapa 1 (Víctima/Desempoderado) a la Etapa 2 (Sobreviviente/Empoderado): bit.ly/SerieSANA
El libro de Meredith, LA TRAVESIA: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista (versión electrónica): bit.ly/LaTraves...
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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga - Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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