¿Cómo pasar el duelo después del/de la narcisista?

[@paz1549]

Yo estoy en pleno duelo y confirmo que es mucho más duro que el de una muerte. Puede llevar años, y las fases son mucho más largas. Saltas de una a otra y vuelves a empezar. Es una noche oscura del alma agónica, y aún así, mejor que seguir en su juego.

[@llahi1926]

Sí es largo llevo medio año de contacto 0 y pensé que a estas alturas no tendría tantos altibajos pero es más complejo de lo que podamos suponer las fases del dolor

[@potohappy]

Yo acabo de salir de eso pensando que eso era amor y ahora vienen pensamientos intrusivos a mi cabeza tipo , el sex fue real lo disfrutamos solo me utilizo fueron 5 años de manipulación, distorsión de la realidad , técnica del hielo etc ahora me estoy dando cuenta que esas cosas están mal ya que me en ese momento que empezamos a tener una relación tenía muy bajo estima a mi persona , ya me estoy preparando para poder afrontar la realidad cosa que es demasiado difícil ,además el acoso y la difamación ya que estamos en la misma U , algún consejo que me puedan dar ? Siento que esos 5 años fueron perdidos ya que pensaba en cosas a futuro

[@veronicavaldez2275]

Los primeros años del descarte, yo sufría mucho y al primer descuido me mandaba mensaje o me visitaba y volvíamos. Esta vez, empezaba a hacerme sufrir y de inmediato puse el contacto cero. Esta vez me está resultando fácil. Sí lo extraño, sobre todo me culpo porque según estábamos bien, pero jamás se está bien. Uno termina todo gastado, tanto emocional como económicamente. Así que cuando llegan las culpas, veo un programa, platico con mi hija o limpio a fondo la casa. Esta vez sí voy a poder ♥

[@rosaromeromartin4946]

Cierto...pasar el duelo es increíblemente sangrante. Lo logré...mis porques cesaron, mi rabia odio y frustración se fue. Ahora lo que se, es que mi capacidad de superación es tan grande como mi empatia y valores en la vida. Dicho esto...voy a comentar algo con ustedes. Desde mi intuición...estos miserables, tienen una capacidad increible de saber cuando has recuperado tu alma. En ese momento los que están en modo rabia se les lee en la cara. Y ese es mi triunfo!!! Aprendi...soy mas sabia. Se de lo negro de su alma, y estoy muuuuy entera. Y me encanta ver como se queda en pelotas cuando pasa por mi lado. El sabe que se Que conozco su alma De su miseria De todo lo que carece. Y el sabe que se. Y eso..es mi fuerza. Ami me sobra de todo lo que el carece.... Es mi triunfo Y su derrota. Un abrazo a todos.

[@manuelrosales5803]

Meditación, yoga y caminatas diarias ayudan mucho, gracias por sus consejos Meredith, me son muy útiles...

[@victoriarosa6720]

Lo peor es que como es narcisista, todo los sueños y los te amo eran fingidos. Menos mal que solo perdí un año. Mucho ánimo para todos los que tienen más años en este terrible sufrimiento.

[@annyschmid8299]

Ha pasado 18 meses, y sigo muy deprimida. Me pregunto a diario. porqué? me engaño asi, me mintió, manipuló .etc.. Y mientra el sigue como si nada, con varias relaciones, yo no soy todavía capaz de confiar en ningún hombre. Me siento como si hubiera pasado un Tsunami por mi corazón. Muy triste😭

[@iglaegunther9638]

Anny Schmid sigue intentando...lo lograras. Es como curarse de un cancer...una vez que mueren las celulas malignas aun lleva un tiempo al cuerpo eliminar todas las toxinas....si llevaste mucho tiempo con alguien asi...tomara su tiempo...ahh y no lamentes el tiempo perdido...cuando te recuperes seras mejor q antes y realizaras tus sueños.

[@thewhale5416]

Ten paciencia...hay personas que tardan años!! Cualquier pequeño avance es un Gran Logro, es importante no desistir.

[@rosamo5580]

Anny Schmid Así ha sido, pero date cuenta que el no es empatico, no ama a nadie, ni a sí mismo, jamás será feliz ni estará siempre con alguien y si lo consigue es a base de terminar con quién era esa persona a todos los niveles (sentimental, psicológicamente y moralmente).

[@rosamo5580]

Estás mejor sin el, piénsalo. Haz cosas nuevas, más deporte, con tus amigas y gente de confianza, sal más y cumple tus sueños y metas, te sentirás mejor y te diré que hay gente buena y empatica, no te cierres a vivir y disfrutar nuevamente de la vida.

[@cindyhenao6664]

Hola, por favor cuentame como vas , con este proceso ? yo pase por lo mismo ... un abrazo

[@cvv6874]

Me asombra ver q si nos dedicaramos el 1 % de la energia, fuerza,entrega de lo q l hemos dado al psicópata, volveriámos a revivir. Se trata literalmente de resucitar...porque hemos estado muertos en vida tratando esperando q este servuelva a ser ese príncipe que simuló ser. Estamos muertas en vida y seguimos esperando y nos conformamos con q al menos venga a visitar nuestra tumba...hasta eso lo tomamos como un gesto de cariño!!! Cuando en realidad éllos se regocijan de contar con una víctima más!!!. Salte de la tumba y corre hacia tu pasado donde está la mujer maravillosa q fuiste con todo para dar.eso no ha muerto ni morirá jamás!!! Pues es nuestra alma empática q merece ser feliz y puede serlo solo con decidirlo. El camino es complejo pero se vuelve al paraíso...huye del infierno y d ese demonio con cara d angel q nunca lo fue. Resistan. Resistan!!! Recuerden todo ese tiempo perdido esperando q el dem9nio vuelva a ser angel!!! Ese tiempo es de ustedes. Úsenlo para ustedes y salgan del cementerio donde él mismo las enterró

[@loraidesruiz7105]

Maravillosas palabras gracias

[@ignacioveiga2539]

Excelentes palabras totalmente de acuerdo gracias

[@majovallina5156]

Lo que necesitaba ! Gracias

[@senoritalista]

Siento como si me estuvieras salvando la vida muchas grasias por la información

[@soniaperez8793]

Me siento como tú..

[@Majesticjako]

Avanzando

[@isabelchomar7835]

Arely Serrano han pasado dos años de tu publicación. Ahora como te encuentras. ?yo estoy pasando por lo mismo

[@mafergianf5739]

Lo mas terrible es que siento que son dos personas a quien estoy haciendo un duelo,la amorosa y buena y luego cuando su mascara se cayo un ser siniestro y falso.No me siento capaz de nada y mi autoestima era baja y despues de que el paso fue peor y mis amigos me dicen que mas alla del.dolor estoy mejor,que el solo restaba en mi vida.Lo peor es que el sigue su vida como si nada y yo aun trato cada dia de levantarme y ponerle una sonrisa a la vida.Muchas gracias Meredith por tus consejos,eres una luz en la oscuridad.

[@zzulm]

Meredith eres un regalo de Dios para hispanohablantes. Hay mucho abuso y nisiquiera lo llamamos como lo que es. Y tu explicas muy bien y con paciencia. Gracias.

[@olimpiatinoco8768]

Meredith!!!!! Siento que lo amo y no puedo vivir sin él. De pronto me dan ganas de correr a buscarlo pero sé que todo volverá a ser igual. Llevo escribiendo 7 hojas de todo lo malo que me hizo en cuatro años y eso me detiene, espero pase pronto☹️

[@jovitaponce32]

Y no cabe todo en un cuaderno. Y estoy haciendo lo mismo ,una carta que jamás se la voy a dar porque nunca la leería ,ya que para el mís sentimientos eran solo dramas

[@mariachavezbejarano2896]

Ijoles, es fuerte el sentimiento de necesidad, pero necesitamos ver q merecemos amor real de alguien real no un vendedor de humo

[@nataliamunoz6000]

Date tiempo y amor =)

[@sheilafields2764]

Justo me he sentido parecido a ti, pero ten por seguro que estamos mejor sin ellos

[@a00915191]

Olimpia villaseñor tienes miedo a dejarlo porque eres codependiente de su imagen. Y el abandonar esa imagen de él, representa mirarte hacia dentro de ti y encontrar lo peor que puedes encontrar: NADA. Ese vacío debes enfrentarlo con mucha confianza y valentía. Si no haces esto, llenaras miles de hojas durante toda tu vida. Quizás toda esa energía del narcisista a la que no quieres renunciar es porque es parte de tus proyecciones narcisistas.

[@thewhale5416]

En él ejercicio físico tocas el DOLOR y lo trabajas sudando!! La Verdad cuesta más aceptarla...Mil gracias.

[@montserratcasanovasroca2102]

Liorar mucho sola en la intimidad, me ha ayudado mucho para superar está situación tan terrible.

[@aaliyahfarah4312]

Me ha costado tanto superar el abuso de un narcisista, gracias Meredith me han servido mucho tus videos. El coraje interno que sentía conmigo misma se convirtió en lupus curiosamente el lupus es una enfermedad donde tu propio cuerpo te ataca y te destruye. Y el me dejó por eso... Si aún no se deciden dejar a su abusador narcisista haganlo pronto porque te absorbe el alma son capaces de matarte!! Te lo digo yo que ahora luchó por seguir viviendo.

[@mariaelenarodriguezlago9535]

Citlali, cómo estás ?? Deseo de corazón q estés muy bien .

[@angelesespino2603]

A mi también ese maldito perro, me hizo enfermar algo parecido a eso. Hoy gracias a Díos estoy sana y estoy en el proceso de todoo lo inmundo que me hizo ese maldito desgraciado. Son unas verdaderas sabandijas y ojalá un dia paguen todo el daño que nos causaron..asquerosas gentuzas. Mierdas..

[@mariaserrano880]

Angeles Espino no hay palabras no las hay, no son humanos

[@angelesespino2603]

@@mariaserrano880. El tiempo pondra las cosas en su lugar y a esos seres enfermos se les dara su merecido. Seres inmundos.. que asco.

[@mariaserrano880]

Angeles Espino son unos estafadores el daño q causan. o puede quedar impune.

[@miguelparra307]

Maldito dolor que que dejan esas malditas narcisistas, psicopatas y sociotapas, gracias a Dios he logrado 4 meses de contacto cero y a pesar de todo el maldito daño que me ha echo sigo extrañandola y amandola. Estoy con ayuda psicológica, pero a pesar de ello a veces tengo dias de mucha mugre, dolor, tristeza y desesperanza. Sé que Dios me esta ayudando porque tengo ilusiones por un futuro mas prometedor para mi y todos los mios al menos mi familia ya me ha perdonado y he vuelto a compartir con ellos. Oracion, meditacion, un inventario diario en las noches y nuevos propósitos para cada nuevo día...

[@ClaraCastillo-iz3ps]

No lo maldigas, envíale luz y bendiciones!!🙏🏽 que el va necesitar en un futuro! Perdónalo, estoy en el proceso y solo llevo 2 meses en este proceso y es bien duro pero con la ayuda de Dios y mi grupo de apoyo voy hacia adelante

[@miguelparra307]

@@ClaraCastillo-iz3ps Felicitaciones Clars. Dios nos ayuda... Tienes razón, no maldecir... pero aun así, pienso que ella esta muy equivocada, es natural en ese tipo de personas, y le deseo todo lo mejor a ella y su familia y también mis oraciones .

[@elekmexperiencia6818]

Yo siento cierta paz cuando he rezado por ella , para que su corazón encuentre el camino de la luz ,... espero que ya te sientas un poco más fuerte , ... saludos ,

[@jcastel9481]

Que linda. Infinitas gracias por ayudar a comprender y a salir de ese tipi de relaciones tormentosas y terriblemente devastadoras. Dios te siga bendiciendo abundantemente. Haces una labor increíble. Eres un ser de luz.

[@blankhaflores3870]

Mine was a 2 years relationship. I didn’t know anything about narcissism, until like 2 months ago. Have been long six months of separation, but the process I had to pass wasn’t easy at all, in fact due to my lack of knowledge, I committed all the mistakes, and made me suffer more, I was able to get up because of the love of my mother, my children and my whole family. Recently, after finding about narcissism, helped me to understand, the real problem, and I started my healing process and watching these videos every day and every time I get sad, fills me with strength, and courage to get going. Today, my purpose in life is to discovery myself entirely and love myself. I’m a mother of 4, I have a lovely family, and I’m business woman. What else could I ask for? Thank you for your enormous help 🙏

[@ginaacevedo4859]

Quiero felicitar la forma magistral de cómo expones en videos todo lo relacionado con el tema ....estoy viendo los videos aun.

[@laurapirizvilaboa6341]

Te quiero tanto Meredith... me estás ayudando en los momentos más difíciles de mi vida. Un abrazote desde Uruguay❤

[@elicodina666]

Me alegro haberme topado contigo, gracias por abrirme los ojos, porque con su narcisismo me hizo sentir la peor sensación del mundo, gracias le doy a dios porque todo lo que hice fue de corazon y tengo la conciencia tranquila, al contrario no la tiene, hay un dios que siempre es muy justo y algún día lo tendré frente a mi

[@francpersonal9001]

Gracias al universo que te puso a alguien como tu en mi camino: Creo que yo ya he hecho duelo, hasta con mamá por que he llorado y me he sentido tan abandonada que tuve que desidir que tengo que vivir si ella; hoy pienso dónde an quedado mis sentimientos ya que en algunos momentos de mi vida no pude prestarles atención y sobrevivir gracias a personas como tú que nos hacen recordar que existe el AHORA y eso es lo que importa que aún respiramos y no necesitamos más para caer en cuenta que estamos vivos que ya pasó la pesadilla. GRACIAS 🤗

[@laurab1488]

Yo ya pasé x la parte de darme cuenta d quién es él, no lo extraño para nada, pero si estoy muy enojado por haberlo amado, x haber creído en él, x el tiempo perdido, 20 años d mi vida 😭😠.

[@rosariocastanedacorral6632]

Laura yo también perdí 18 años de vida ilusión, proyectos que hacía con él. Pero al conocer el trastorno empezó mi enojo por las mentiras, manipulación, la estafa de las cosas que se llevó. Su trastorno lástima a cualquier persona, no tienes nada mal tu como persona. Debemos olvidar a esta gente y ver lo valiosa que somos para seguir adelante tu si puedes ser feliz ellos no. Un abrazo fuerte.

[@elizabethavila7953]

Estoy también así con enojo por haber perdido tantos años al lado de una persona manipuladora mentirosa que no solo me dañó psicológicamente a mí a nuestros hijos también. Fue horrible. Solo quiero sanar para seguir mi camino y así guiar el de mis hijos lo mejor posible

[@07091722lA]

Es impresionante la cantidad de años que pueden pasar para reaccionar. En mi caso 18 años, con tres hijas. Salimos corriendo después de uno de sus ataques de ira. Nunca más lo ví, ahora hay abogados de por medio. Miro para atrás y digo como pude aguantar todo eso? Nuestras hijas, como las lastimó? Eso no es un ser humano.

[@mariellaellemijn]

Eres maravillosa. He visto muchos videos para lograr superar el maltrato psicológico de la mano de mi ex pareja narcisista, las secuelas que dejan son más profundas de lo que pensaba... tu video ha sido el más útil para mi y te agradezco mucho el tiempo que has tomado para realizarlo. Estoy recibiendo una terapia de psicoanálisis que me sirve para entender cómo he llegado a soportar 7 años una relación degradante... pero sentía que eso no es suficiente, las víctimas de este tipo de maltrato necesitamos como bien dices, poder etiquetar al sociopata, y gestionar los que nos ha provocado de la manera más sana posible. Tu video me ha ayudado muchísimo. Gracias de nuevo

[@lizmarlyencisocifuentes422]

Y gracias a ti que con tus consejos haces que este proceso sea más rápido y sanador . No te imaginas el bien qué haces. Muchísimas gracias.

[@natii]

Muchas gracias por tus consejos!!! Me diste la fuerza para poder cortar con esta persona que me ha echo mucho daño!!! Lamento haberlo dejado entrar en mi vida por todo este tiempo y el daño que causó. Siempre pensando que él podía cambiar. Gracias por tus vídeos.. te mando un abrazo muy grande desde Uruguay 😘

[@stellaa6]

Muchas gracias Meredith. Soy depresiva crónica. Estuve casi un año con él y me sentía feliz. Sólo que él quería una relación abierta y lo acepté. Cuando lo abandonaba me sentía morir y volvía. Ya estoy en contacto cero. Él no me quería. Yo era una más y me lo ocultaba. Me daba "amor " que no era tal. Estoy con una depresión mayor, me certificaron para no trabajar porque ni me levantaba de la cama. Aún ahora después de 4 meses duermo casi todo el día. No logro salir a hacer ejercicio. Lloro a diario. Los antidepresivos no me ayudan. Sé que no lo haré pero leer sobre suicidio me libera de algún modo. Espero salir adelante y no enfermar más. Gracias. Quise contarles. Abrazote

[@nataliamunoz6000]

Me paso lo mismo. Lo solté pero no tomare pastillas el yoga me ya ayudado bastante

[@galmartinez9425]

Stella; vamos podrás salir adelante/ tu lo logras.Piensa en positivo ERES Guerrera.Eres seguro una gran MUJER. Busca Ayuda tipo terapias; cursos; talleres.Puedes mimarte a ti misma.Manicuria / Hazte muy independiente.vamos Tienes una Vida por delante:)

[@esthelasalazar5209]

@@galmartinez9425 escribamonos

[@beatrizcaro9077]

Te entiendo perfectamente y no te dire hechale ganas, porque es lo que nos disen, pero solo las que emos pasado por esto nos entendemos que no hay fuerzas es tanto el dolor y duele muchisimo muchicimo acercate a tu familia busca algo que te aga feliz un sobrino sobrina nose alguien que te trasmita felicidad pasame tu numero de tel para platicar

[@soraya5089]

Después de tanto abuso, el cuerpo tiene memoria. A mi me salvó la vida la quiropráctica. Segun esta ciencia, las vértebras se desplazan debido a traumas emocionales, creando subluxaciones. Esto conlleva estar sieeeempre agotada, sin energía, triste, apagada... Mi quiropráctico me devolvió la vida. Recomiendo ir una vez por semana mínimo un año. Gracias a todo esto dejé de tomar pastillas. ☀🌟⭐🌠

[@franciscopancho9402]

Gracias por compartir tu sabiduría y sobre todo porque permites romper esa maldición que frecuentemente atacan a personas empáticas...

[@krmyna1]

NO SOLO CON PAREJAS, SINO CON LA MADRE, CON HERMANOS, PADRES PSICÓPATAS. MUCHAS GRACIAS.

[@mariads534]

krmyna1 Asi es

[@sylvanassurmenage5356]

krmyna1 mi papá es psicópata...y todos los hombres que se me cruzan por ende también No sé cómo cambiar esta vibra...a veces quiero morir

[@rosamo5580]

krmyna1 así es, nace en las familias: hay narcisistas y empaticos

[@rosamo5580]

No quieras morir, aprende cómo son y no te volverán a engañar, aléjate de ellos.

[@paz1549]

Y madres que te roban hijos y los convierten en sus moños voladores y te difaman sutilmente . Hay que separarse de TODOS ellos o te volverás loca. Para el mundo vas a ser la mala , la que se va quedar sola y bloqueada , pero es tu única oportunidad de salvarte .

[@monicaespinosa3548]

Hermoso vídeo. Me encantó lo del ritual, muy sanador. Culminando el primer mes de contacto cero. He sentido de todo y bien asumido está de quién es ése ser aunque duele x momentos xq me ilusioné pero debí dejarlo. Gracias x el vídeo y tus palabras, estoy en una etapa de crisálida y x ende duele pero surgiré como una bella mariposa con nuevos propósitos y metas en esta maravillosa vida. Recibe muchas bendiciones y muchas gracias.

[@rominayaelcastelli8870]

Sos una dulzura, me das mucha paz. Gracias por tu tiempo, dedicación y predispociciòn. DIOS TE BENDIGA SIEMPRE!!

[@majovallina5156]

Como pensar que un hombre tan amable angelical que te dice que te ama a cada instante te va a pasar por la mente que es tan astuto para mentir y manipular ! Tengo mucha rabia e impotencia y el ya con otra.

[@mariasoledadfarias9808]

Gracias Meredith, me dí cuenta desde el 1er.día q algo no estaba bien. Me pilló de improviso y caí en esa relación tóxica. En solo 2 meses nos vimos 3 veces pero vastó para sentir toda esa negatividad del sicópata. Gracias por tu video me hace muy bien, estoy justo en la etapa de soltar y haré esta ceremonia de los 4 pasos. Gracias infinitas!!!!!

[@jesuswilbertosolisbolanos8510]

Buenas tardes si es muy duro porque dejas atrás una solución un proyecto de vida el compartir tu tiempo con esa persona que mientras tu dabas lo mejor de ti esa persona no teconsideava ni valoraba pero la vida continúa yhay que darle gracias a Dios que nos da la fuerza para seguir adelante y que si tu hicistes las cosas bien vendrá algo mejor en el camino así que agradescamole a Dios por la persona que nos quitó del camino y por la que llegue de seguro que será mejor y desearle lo mejor de la vida ala persona que ya se fue yo también estoy pasando por esa situación Dios les Bendiga

[@nacv01]

Como destruyen la vida de las personas estos personajes!!!! te destruyen los proyectos, la vida y las perspectivas de futuro! en mi caso...ahora esta manipulando a mis hijas poniendolas en mi contra. Mi hijo varon es el unico que interpreta sus acciones, pero siente mucho dolor y tristeza...Hace 5 años de mi separacion y aun no consigo salir de este infierno! gracias por tus aportes! Excelente enfoque de lo q es la relacion y los efectos con un Narcisista!!!

[@dafneartist6286]

Hola soy Berenice de Ecuador conoces alguien que puede ayudar a mi hija de 13?? Es la de la fotito, yo acabo de poner contacto cero, ella mi hija se da cuenta también de las manipulaciones de su padre ha sido muy doloroso para ella, te agradecería cualquier información. Gracias

[@emmaschmid9116]

Gracias Meredith!! acompañas en este proceso de tanto dolor con muchisima empatía, generosidad y las palabras mas precisas que abren los ojos para siempre, me has cambiado, me has dado muchisima comprensión y fuerza.

[@marianaalejandra9208]

Lloré demasiado al ver este vídeo :( yo termine hace un año me aleje de el por qué ya no podia con los ataques de ansiedad y el insomnio sabía que algo no estaba bien pero no sabía que y apenas me enteré de esto es muy difícil de procesar!! En general estoy bien creo que tengo un angel que me alejo de allí y me hizo aprender sobre muchas cosas pero otras no quedaban muy claras como esa sensación de no saber bien que soy y como que el propósito que tenía ya no me motivaba.

[@nataliamunoz6000]

Ansiedad e insomnio eso me pasó. Es mi cuerpo el que me avisó que algo andaba mal. Lo más triste es que sigo recordando lo que para mi fue mágico los buenos momentos y dejo de creer en mi percepción de la realidad. No fuimos correspondídas y punto. Estos sujetos raros sólo nos traen malestar cubierto de falsos halagos.

[@mariaserrano880]

Mariana Alonso como sigues te recuperaste?

[@aimerivas5790]

@@nataliamunoz6000 igual a mi

[@loraidesruiz7105]

Yo decidí dejarlo porqué no aguantaba más sus abusos, estaba tranquila sentí que me liberé, el miedo a su reacción me ocasionó una gran ansiedad y con sigo depresión, sentía que moria en cada ataque que me daba de tanto estrés crónico, siempre confié en Dios de que todo iba a pasar, era como si mi cuerpo pensara que sin el mi vida no tenia sentido,enterré mi yo anterior y hoy día soy otra

[@marianaalejandra9208]

Chikas no habia bisto la pregunta, si se sale adelante hermosas se los juro que se puede salir y hasta perdonar, me han pasado demasiadas cosas despues de el, facil no a sido incluso tome y sigo tomando terapia y sanar muchas cosas de mi infancia es lo que me a estado ayudando, pero en definitiva eh tomado el control de mi vida, apuestense a ustedes siempre, sanence primero antes de querer mantener cualquier tipo de relación (esa es mi lección) primero esta nuestra relación con nosotras mismas, nosotras somos nuestro primer amor y de hay salen todas las demas relaciónes, tambien me di cuenta de cosas que yo eh hecho mal y tambien eh lastimado a personas pero estoy trabajando en ser mejor, asi que mucha paciencia y si me permiten darles un consejo perdonen a esa persona, que esa persona esta igual o incluso mas lastimada por la vida que nosotras, pero ojo mantenganlo lejos, no es encesario perdonar en presencia 😍🤩😘🥰 les mando mucha luz 💜

[@Jackie-fu1lq]

Gracias Meredith! Realmente sos un ejemplo de superación. Te agradezco por ayudar a todos los que estamos pasando por este difícil proceso. Nos das esperanzas de que se puede salir y utilizar lo malo que nos dejaron con un propósito altruista. Gracias por explicar algo tan duro con tanto amor. Abrazos desde Argentina

[@manuelmartinezravelli8099]

Gracias Meredith por tus excelentes consejos estuve casado con una narcisista me devastó como persona en todos los sentidos ahora después de 1 año sigo trabajando en mi recuperación gracias!

[@Paulagar]

Gracias por tus palabras, estoy en proceso de renovación hay mucho material en Internet, es toda una bendición.

[@nallitabb]

Gracias Meredith, gracias a ti estoy superando lo que viví con el monstruo con el que estuve.

[@majovallina5156]

Estoy en las mismas! Como sigues??

[@Mz-dm8zg]

Meridith....definitivamente ese don hermozo con el que Dios te ha bendecido mas ese conocimiento que tienes sobre los sicopatas. Y la forma profecional, prudente, tierna,noble ....nos atudas muchisimo geacias por tu labor social ..DIOS TE BENDIGA POR SIEMPREY PARA SUEMPRE..💞💞💞💕💕💕💗💗❤❤💪💪💪💪💪💪💪FELIZ NAVIDAD

[@fredycalles5507]

Gracias, mil gracias...lo entendemos los que aun estamos sumergidos en esto tan desagradable.

[@irmasalada8498]

Querida Meredith, muchas gracias por tu generosidad en estos vídeos. Me siento devastada, no siempre, sólo a veces. También muy feliz por haber dejado al psicópata narcisista. Canto sin motivo, contenta, y por la noche, sonrío cuando me despierto, porque sé que he ganado mucho. Pero también a veces sufro esa sensación de irrealidad de lo que me ha pasado. Porque mi relación ha durado más de 20 años. Y poner nombre a lo que ha pasado me ha ayudado mucho, pero en mi interior hay una pequeña voz que se queja de haber sido una persona inocente y engañada, porque lo que nunca pensé es que en realidad no me quería. Ahora sé que lo que quería era tenerme, poseerme, y que yo era muy buena opción para él, muy estimulante. Lo cual me hacía sentir que estaba enamorado de mí, y me sentía mal porque era yo la que sentía dudas. Pero no, en realidad no me quería de verdad. Esto, aunque haya sido yo quien lo haya dejado, es bastante duro de asimilar. Porque tantos años de vida engañada, adaptándome a cosas que no me convencían porque estaba segura de que me quería de verdad... Sé que esto pasará y estaré genial, pero sigue siendo desconcertante. Y lo peor es que soy consciente de que va a marcar que yo pueda tener alguna relación, ya que de manera intuitiva, no puedo confiar. Muchas gracias por tu trabajo, eres un encanto. Un saludo.

[@petterguevara6278]

Te descubrí ayer y me haz hecho llorar muchísimo entendiendo finalmente que estaba con un narcisista de un nivel muy alto , no tengo palabras para agradecerte porque siento que cada vez que hablas me das alientos para seguir adelante , gracias por ayudarme a identificar finalmente porque nunca fui suficiente para esta persona , porque mis actos nunca fueron apreciados , el porque nunca me volteó a mirar en el año que estuvimos juntos todo eso arruinó por completo mi autoestima, me siento como una real mierda 💩! Pero se que poco a poco esto pasará , se que lo único que me sacará de esta situación es el tiempo , que triste decirlo pero solo el tiempo ⏱ tiene el poder de sanarnos . Gracias 🙏 por ayudarme y ayudar a tantos que hemos caído en esto

[@AnaLaura-yn7bb]

Gracias, gracias, gracias!!! Me has ayudado muchísimo. Hago terapia escuchándote. Recién estoy empezando el duelo y sé que queda mucho por delante pero lo bueno es que todo lo razono y lo he tomado con bastante tranquilidad y sabiendo que lo voy a superar y ser doblemente feliz y agradecida por todo ya que esto está queriendo enseñarme algo: A quererme más y respetarme. A darme cuenta lo que valgo como persona.

[@rafaelfernandez4214]

Gracias Mujer, siento que te amo pese a que no te conozco. Me diste guía para ser libre.

[@jorgenavarro5124]

Gracias, Meredith, por estas charlas tan interesantes que ofreces y con esa claridad y dominio absoluto del tema!

[@armandoguerra1260]

Meredith, gracias. Tus consejos son muy valiosos, mira entraron tanto en mi cabeza q al final en el descarte me hizo sentir culpable y llevo casi 1 mes contacto cero pero me asaltan los pensamientos sobre si realmente tengo culpa, luego recuerdo los malos momentos, los abusos y lo supero. Aún no dejo de pensar en ella. Espero pase pronto.

[@danielrivera-pf9jw]

A MI ME ACABA DE DESCARTAR HACE UN PAR DE DIAS, LO SUPERASTE YA AMIGO? GRACIAS

[@balamxocua1040]

te amo!!! eres la mejor y gracias por todo. Dios te bendiga siempre.

[@erevian4203]

Hola Meredith me gusta mucho tus explicaciones con mucha calma porque la gente que hemos pasado esto necesitamos que nos expliquen cada cosa como si empezaríamos a Leer y escribir por primera vez . Me has hecho entender hasta porque se me hincho la campanilla lo juro porque me explicaste que toda esta amargura y enojo me ataca esa parte del cuerpo . Me encanta que me expliques qué tengo que quitar ese enojo sin gritos con inteligencia y expresar y ese enojo porque si no lo quitas se empapa cierta parte de tu cuerpo y termina enfermando . Gracias . Me gustaría que hablaras porque a veces esa gente nos hace sentir culpable porque no somos culpables de nada .

[@gabitaluz1508]

Le cuento a mis amigas y no me entienden... Me siento re frustrada, no saben lo que es pasar por eso y lo único que saben decir que soy una tonta.

[@Sol-jz3st]

Hola Gabriela yo estoy igual, es muy difícil pasar por esto porque sentís que nadie te entiende, y los consejos que te dan no sirven para este caso porque no fue una relación normal, por lo que la ruptura y el duelo son diferentes. Yo llevo 2 meses desde que me descartó... viví con el durante 3 años y me arruinó, cuando se fue de la casa sentí que me moría, no sé como estar sin él porque él se convirtió en mi mundo y cuando se cansó de mí se fue como si nada... ya está con otra persona y yo juntando mis pedazos y sintiendo que estoy rota y ya nada tiene sentido....

[@gabitaluz1508]

Te entiendo a la perfección... De un día para el otro se borran y desaparecen como si no te conocieran. El mío me lo hizo varias veces de pelearme y dejarme como si nada, lo peor de todo es la triangulación cuando te empezas a enterar de que aparte de vos tienen otras en la mira, yo me estoy haciendo los análisis ahora. Yo no entendía por qué era tan adicta a él, cada vez que me peleaba el mundo se me venia abajo y quería morirme. Pero esta vez fue diferente xq yo me tengo que operar y supuestamente me iba a cuidar, todo un hijo de puta se desapareció. Me echo la culpa a mí de todo y me bloqueó, cómo siempre pidiéndole perdón cuando él se había mandado la cagada. Mire las redes sociales y enseguida ya estaba buscando otras mujeres, lo bloqueé de todo por mí salud mental. Justo vi de casualidad un vídeo de un gallego que no se xq apareció en la reproducción de KZbin y toda las características que describió era él. Me puse a mirar toda una noche videos durante una semana y encontré esta chica que me tranquilizó. Pienso 8 años de mí vida tirados a la basura por un enfermo, no conocía de esta enfermedad, es una lástima que no traten estos temas en la tele así uno por lo menos sabe del tema. Ahora que conocemos de estos enfermos es hora de que nos cuidemos y recuperemos de nuevo nuestro autoestima que nos lo hicieron mierda. Demás está decirte que cuando quieras hablar, no dudes en hacerlo, solo los que pasamos por esto lo entendemos.

[@nataliamunoz6000]

Si mi familia me dijo lo mismo. Los manipuladores son hábiles y detectan tus debilidades, los que te juzgaron no tienen idea. Nosotras sí

[@gabitaluz1508]

@@nataliamunoz6000 hola! Mis amigas me dijeron déjate de joder y salí con otros... Como si fuera fácil volver a confiar, ni ganas tengo todavía de conocer a nadie, volver a empezar cuesta.

[@pielcanelacantodepasion2400]

Otras Narcisista que no tienen empatía

[@kenellriveraquinonez6947]

muchas gracias por cada video que realizas, me ayudo mucho. eres un amor de persona, que Dios t Bendiga.

[@agustinantoniohuarotogarci3981]

Excelente informacion

[@luisalbertohh]

Yo, estoy pasando por la etapa del enojo, despues del Descarte (tambien hay mujeres narcisistas)

[@eev2307]

creo que si hay y son pura m. algo de lo que me ha ayudado es hacerme responsable , pase por la etapa de victima y trato de hacerme responsable.

[@angelagori8862]

Hay una montaña rusa de emociones.

[@AugustusMagnus1989]

Y más de las que te imaginas ! Hay que tener mucho cuidado. Saludos!

[@analiablancoliz8363]

Yo tambien!!! Descarte...esto va a pasar.

[@irenehernandezzuniga3921]

Yo estoy en esa etapa del duelo, el enojo por todo el daño y no haberme dado mi lugar a tiempo 😔

[@eloraculodesekhmettarot3752]

Tu trabajo es invaluable! Mil gracias por ayudarnos a superar momentos tan difíciles y a seguir abriéndonos los ojos. Gracias y gracias infinitas. Tus palabras nos hacen fuertes!

[@juanvillegas9772]

Eres un ángel Meredith, mil gracias!

[@joannaruizm.6607]

¡Gracias por este video! Me ha ayudado a darle forma a lo que estoy sintiendo y a manejar de una mejor manera mis emociones. Creo que lo veré muchas veces en los días por venir: el camino a la sanación no es llano (sería ideal que así fuera) y necesitamos tener recordatorios permanentes de hacia dónde estamos yendo y cómo debemos asumir cada etapa. ¡Un abrazo y gracias por ser conocimiento y luz para tantas personas!

[@joannagomez8708]

Estando viendo tus vídeos ahora me doy cuenta que amo a un narcisista pero no es sano para mi seguiré tus consejos ya no mas manipulación, decía mi abuela primero amensen undetes y pongo en práctica tus consejos.gracias por hacer estos vídeos y ayudarnos a vivir y despertar de estas pesadillas saludos desde Guadalajara Jalisco besos.

[@sticha81]

Qué rápido te has convertido en una de mis personas favoritas! Gracias por tus consejos y quitar la venda de los ojos!

[@felizycuriosa2424]

Gracias. Necesitaba escuchar esto. Era la pieza que me faltaba para sanar y seguir adelante.

[@tamaraj3496]

Gracias. Creo que estas en lo correcto y qu lo has vivido. Y lo que dices me paso a mi tambien. Solo que yo NO TENIA NI IDEA DE QUE EXISTIAN ESTOS TIPOS DE PSICOPATAS. busque informacion. Y estoy pasando mi duelo. Me dejo en pedazos sin autoestima

[@marodriguez4564]

Muy lindo! Con tus consejos estoy superando poquito a poquito el contacto pero q le hice al narcisista.bendiciones desde Argentina!

[@mariacristinasaez43]

Hola ! Gracias por tu video ..sos un amor Llevo 5 meses del descarte del Narcisita ...quede desvastada ..sin explicacion alguna ..casi al mismo tiempocomenze a tratarme con una profe de yoga ..todo transcurria normal ...al entrar otra ..empezo el descarte ..no quieren q hable de el ...estoy desvastada ..gracias se alguien puede ayudarme gracias 🙂

[@lorenapizarro8817]

Meredith, haces un trabajo muy bueno e importante! La necesidad de tener acceso a esta información tan bien explicada y tan asertiva en castellano! (Y con jerga peruana aun!) Muchisimas gracias. Un abrazote para ti tambien!

[@brendabeltran7729]

El mejor diagnóstico de la depresión que he escuchado, genia.

[@mariedaquin7536]

Gracias por tus videos!!! Estoy en el proceso de olvidar apenas hace 1 mes, pero tomo fuerzas Dios me guia hacia adelante para superar esto... abrazos

[@cristianfernandez4585]

Sigue con mucha fuerza porque si tienes a tu lado una persona narcicista van a destruir a tus hijos piensa en tus futuros hijos te digo por experiencia

[@silviaargiles2743]

Muchas gracias Eres un Ángel guia😉en esta vida Nada es casual Amiga de Alma👍🧚‍♀️💝

[@clauramirez192]

Antes de dejarlo estuve super enferma, anemia, dolores de cabeza, reumatismo, etc. Fuí al doc y no tenía Nada!! Sin él me sané de todos los achaques!

[@ironhorsenew2972]

Gracias, marque tu video para verlo varias veces. Gracias gracias gracias

[@marycent6413]

Me gusta tu modo de explicar muy importante y inteligente 🤓

[@morecastillo2220]

Gracias meredith por tus enseñanzas, me sirve muchisimo escucharte y seguir tus consejos. Tengo 15 días del descarte y siento que me ahogo, tengo días "buenos" y dias como hoy por ejemplo. En donde siento mucha bronca al pensar que estuve casi 3 años con este narcisista que me maltrató todo el tiempo. Estoy en contacto cero y pienso que esta vez es la vencida. Me siento mejor sin la relación no lo puedo negar, pero aveces me siento con ganas de buscarlo y extrañando las veces en que él me trataba bien😞

[@bettygallardo63]

Para empezar te felicito por tu español! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@helenaywang9513]

Te quiero! Sí, porque has hecho que vuelva a encontrarme a mí misma, así como a entenderme, pero sobre todo a valorarme. GRACIAS

[@fabiolaosorio5191]

Mil Gracias me has ayudado Muchísimo, estoy en el proceso de desmentir tantas cosas q dijo para Manipularme son mentira .Estoy pasando la ira y el coraje de q él lo está intentando con otra persona y saber q es la nueva víctima coraje de que me busca segun el extrañandome pero saber q todo es mentira y q tenemos un hijo en común ni como tener contacto cero.Utilizaré la estrategia de la piedra ojalá me sirva.

[@nataliamunoz6000]

Así son tranquila no eres la única Q pasa por eato

[@pielcanelacantodepasion2400]

Cuál es la técnica de la.piedra?

[@yuyuedea]

Gracias a ti puedo entender que el enojo es un mecanismo de defensa contra la depresión , llevo mas de 1 mes deprimido , he tenido ataques de ansiedad he fumado como nunca en mi vida , llore la primera semana día a día en las noches en las mañanas , incluso en el baño en la tarde , y yo me seguía diciendo " no quiero tener que odiarte porque eso me hará peor " pero esta semana última antes de ver tu vídeo empecé a sentir odio hacia ella , la mujer narcisista que me dejo por otro a la semana de haber terminado y lo peor es que ella me hecho la culpa a mi diciendo que ella estaba soltera y podía hacer lo que quería , es mejor para el alma odiar que deprimirse porque cuando estas deprimido dejas de comer , dejas de dormir , dejas de respirar

[@pamelaraya1070]

Tafwil Sinre como sigues? Espero ya mejor me paso lo mismo me metio una mujer en mi casa y todavia me dijo que era mi culpa lo perdone pero el seguia viendola y desia que no hasta que lo descrubri y ahora tengo ya casi 2 meses sin verlo me golopeo embarazada y tuve que salir ya corriendo no tenia ya control de nada y me queria hobligar a quedar en su casa peze a todo el daño que estaba causandome...

[@ANGELICA17111]

Tafwil Sinre , espero lo hayas supetado y estés feliz de nuevo

[@lili1787]

saca todos tus sentimientos y entierralos con su recuerdo, solo necesitamos tiempo para asimilarlo... y la vida sigue, somos muchos en esa situación, animo firme, si puedes ha la lista de cosas malas para que la leas cuando sientas que solo estas recordando cosas buenas, ocupate en algo nuevo..empieza a soñar

[@pielcanelacantodepasion2400]

Siente todas las emociones es parte del proceso amalas, quierelas integralas aceptarlas como.oarte de tu proceso y pasan yo también sentí odio hacia el pero ha pasado poco a poco.

[@yanetmolina777]

Yo también he fumado como nunca tengo tanto coraje dolor tristeza frustración no puedo con esto !!

[@dianacuentas5649]

Yo tengo rabia mucha pero pienso esta enferma esta persona su cerebro no razona no hay empatia no puedo amar a alguien que jamas me amo me lo digo a diario

[@dalyagonzalespacheco8903]

Siento mucha triztesa tambien..me toco vivir una relacion con un psicopata de cuatro años ..y logre salir de ese infierno pues lo deje lo corri de mi casa un vecino consigio amenazarlo mediante unos chicos callejeros ..nose de que manera al mes aparecio un hombre frente de mi casa asiendo una construccion y poco a poco se fue ganando mi confianza nunca crei que estaba frente a otro psicopata encubierto me enganche con el cuatro meses afortunadamente me di cuenta a tiempo que era otro psicopata hoy estoy luchando para no dejarlo entrar de nuevo en mi vida.

[@dana0902]

Es realmente terrible ir por la vida encontrándose con este tipo de persona yo toda la vida conocí gente así y fui herida tras herida humillada y de verdad nunca lo noté nunca identifique estas personas pero siempre dije porque una persona que dice quererte te hace un daño y no siente absolutamente nada... cuando investigue sobre esto de los psicópatas me aterré me dio un miedo terrible porque estas personas son el mismísimo Diablo

[@juancarlosdelgado8845]

A mi me lo decia a diario cuando me veia más retirado, te quiero, quiero estar contigo, bla bla bla, todo una manipulación por estar siempre sola, horroroso, va a hacer seis meses que no la veo después de un fin de semana que me ilusionó otra vez, pero lo que más duele que tuvimos contacto por teléfono estos últimos meses y me decia que me seguia queriendo, insoportable emocionalmente, maltrato y abuso total.

[@abeldelacruzrojo8100]

Su maldad no tiene fin así estamos todos los q pasamos x esto consuela te pensando q jamás serán felices pero nosotros si. Algún día lo seremos mucho animo

[@mariaserrano880]

La rabia es inmensa, Dios nos ayude a perdonar

[@patriciaamaro8995]

Las personas más fuertes son las capaces de atravesar y superar las situaciones que las dejan más vulnerables.

[@annalucreciag.estrada7655]

Dear Meredith, thank you so much for all your help and advices. You are the best. From the bottom of our hearts thank you again, beautiful Meredith.

[@fernandazaldivarbasurto5745]

Hola tus conocimientos acerca del tema me han ayudado muchísimo, sólo quería comentarte que hacer el amor con él era hermoso, lo más hermoso que he sentido tanto así q era maravilloso y él siempre me pedía más pero yo sufría con su forma de ser y tratarme y desconfiaba y ya cuando comenzó a andar con otra ya no fue hermoso, eso me confundía porque haciendo el amor era hermosa nuestra relación y después era un patán

[@camilaRodriguez-uo1pv]

Clasico de un narcisista. El engancharte sexualmente. No eres la unica creeme es parte de todo narcisista.

[@fifi1725]

Qué lindo video! La parte del tema y la ceremonia ! Tener un nuevo sentido de propósito a la vida !!! Qué lindos mensajes ! Tener una nueva razón en la vida ! Mi ex perdió a la única persona que hizo algo bueno por ella !

[@juliazamora8206]

Hasta hace 1 semana, todavía extrañaba a mi ex....el es sociopata y no lo sabía porque me humillo, hasta el final eso yo no lo permiti, el golpeó a mi perra hasta quebrarle sus 2 patas, y me dolió porque lo hizo cuando yo no estaba y yo no pude defender a mi perrita, llevo toda esta semana escuchando tus videos y la verdad me sirvieron mucho, porque ya me grabe que el sociopata y nunca le dolió nada, ya no me acuerdo de los buenos momentos porque ahora se que fue mentira todo. Gracias!!!!!

[@sarahmendozza6760]

Julia Zamora no es sociopata es psicópata recuerda q los psicópatas odian A los animales pobre de tu perrita le hizo a ella lo q no se atrevió a hacerte a ti. Recuperate pronto y cuida a tu perrita

[@marylu7085]

Julia Zamora .. te entiendo...a mi perra la mato...

[@Anly_Moss]

¡qué desgraciado! Muchos cariños para ti y tu perrita. Pide una orden de alejamiento de ese tipo o mudate. Un abrazo.

[@rosamo5580]

Julia Zamora pobre perrita, son malvados.

[@tifazoe5623]

Sube su foto a Facebook y lo le que hizo a tu perrita la basura esa,,,y allí otro loco se encargará de él.

[@Tomas-]

Meredith Miller " Mera", Pase en mi Vida tal cual, " Dolor en mi hígado que me hacia arrodillar," Acciones de mi parte, < Aspir y Respir, Suavemente la inhalación en cuatro minutos logro * eliminar el dolor de hígado *, Muchas Gracias. Tomas Balastegui, Con Amor.

[@mariaelenapalaciosv4808]

Excelente!

[@dariooliva4447]

Que hermoso video, muchas gracias!! sos un ejemplo a seguir un abrazo enorme.

[@marioaugustocardonaclavijo5867]

Excelente conferencia. Muchas gracias. Me motiva a seguir sanado!!

[@analaurapoppert8614]

Meredith, haré paso por paso, lo necesito, urgente!! Espero poder dar el paso ya!! Salir y reconstruirme, cerrar todo éste dolor, re-encontrarme para poder volver empezar libre! Estoy muy muy deprimida y me perdí...llevo 13 años yá... Necesito ayuda. Gracias, éste video lo necesitaba! 😪 Muchísimo.

[@lunakh1837]

Quisiera compartir mi experiencia si a alguien le es util. Un abrazo. Gxs Meredith x tu canal.

[@majovallina5156]

Hola

[@Yolyol-c2s]

me encanta tu forma de expresar. todo lo que vivi con un narcisiste. aun duele aunque ya no igual que hace un año que termino la relación.

[@InnerIntegration]

Un abrazo!

[@seralordi]

Gracias hermosa me da paz escucharte .

[@ignacioveiga2539]

Righteous = legítimo. Excelentes los videos muchas gracias por ayudarnos a superarnos día a día!

[@miriamzamora506]

Gracias por cada una de tus palabras😢 fueron muy reparadora entendí muchas cosas

[@vanessagaray8479]

gracias Meredith, haré lo posible para tenerme paciencia porque si yo valgo mucho la pena 👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@jaimemiquel486]

Para mí es como que fue una relación que no existió., duele

[@kellynreyes5142]

Muchas gracias por sus palabras me ayudan a saber que hacer cuando no se por donde empezar cuando tengo una infinidad de cosas en mi cabeza.gracias.

[@CKww32]

Your intelligence is on point!! I speak English and Spanish too!! You are so helpful

[@gabrielnoles1058]

Te amo con locura Mera... lástima que estés tan lejos...

[@ilia30able]

Como se aprende escuchándola!

[@comepomelomadryn]

gracias meredith tienes un corazon gigante . me has ayudado muchisimo cariños desde la patagonia Argentina.

[@malusa9508]

Lo que dices es muy valido porque todas nuestras pecepciones ya fueron invalidadas por el narcisista y el unico que le puede dar validez es uno mismo.

[@nataliamunoz6000]

Cierto. Hay que Creer en nuestras percepciónes. Validar nuestras decisiones

[@Cjaquegama]

Muchas gracias por estas esperazas de una vida mejor

[@AlejandraSanchez-gz7bn]

Hola Meredith gracias por tus vídeos me han ayudado mucho en este proceso ojala pudieras tipos de como dejar de amar a un narcisista es decir como te desenamoras de alguien así porque entiendo lo que es el duelo, pero para desenamorarse de esa persona

[@karlapoly]

Alejandra Sanchez el hecho de saber quién es esta persona y lo mal q le trata a uno debería ser suficiente motivo para empezar a arrancar lo q se siente por estas personas, amarse uno primero es fundamental de allí te valoras a ti mismo y no permites el maltrato más.

[@mclegarable]

Te entiendo perfecto, es parte del síndrome de Estocolmo y la disonancia cognitiva lo que nos mantiene ahí así. He visto que Meredith tiene videos al respecto. A mí me ayuda entender que es parte de la misma manipulación, que no es real y aún así vuelvo a caer y confundirme, es el organismo reaccionando a tanta manipulación. ¿Cómo amar a quien nos hace tanto daño y además deliberadamente? A penas estoy saliendo y siento que no puedo lograrlo, me duele el alma en lo más profundo de mi ser y mi cerebro me bombardea con los mejores recuerdos, aunque no son reales... esa persona que amé tanto no existe. Es una ilusión deliberadamente fabricada por él. Ni siquiera es personal contra ti, es "gente" que así va por la vida alimentándose de otros. Te puede ayudar también llevar un diario con todo lo malo, los abusos, los silencios de castigo, cuando te ignoraba o te hacía menos, el engaño etc. Y por otro lado lleva una guía de las cosas que te inspiren que no tengan que ver con él : películas motivadoras, una conferencia, etc. Tenemos que reentrenar al cerebro a dejar de pensar en esa toxicidad y enfocarnos en nosotros, amarnos, atendernos y cuidarnos haciendo cosas sanas que nos gusten. Espero estés mejor y te ayuden aunque sea un poco mis tips. Yo sigo luchando para sacarlo de mi alma y justo hoy me la volvió a hacer... Un abrazo !!!

[@kellyr3761]

Yo me desenamore cuando acepte que el nunca me amo, y queda demostracion de "amor" que hizo por mi solo fue para su propio beneficio para obtener mas de mi, le he llorado como que tuve un novio que murio, pero en realidad ese hombre nunca existio todo era mentira, y cuando lo dudo me repito si te hubiese amado no te habria engañado, dejado plantada, dejar en visto, desaparecerse. Nunca me amo y eso me libero de lo q sentia por el.

[@dolcescarlett8278]

Alejandra mira los videos explicativos de Iñaki Piñuel, él explica el efecto q causan en las víctimas. Toma un tiempo recuperarse, pero el contacto cero es fundamental y comenzar a hacer cosas por vos, proyectos a corto plazo, hacer un curso o tomar clases o realizar un taller de algo que te genere curiosidad, pero evita los recuerdos positivos de LoveBombing, deberías hacer una lista de todo lo que hacía para lastimarte y eso te vuelve más objetiva.

[@claudiapineda3700]

Quien ama un loko abusador mentiroso aprovechado por muy buen físico que te haga hígado tus días no creo que se puede enamorar de eso ellos matan el amor son egoístas.

[@mariachavezbejarano2896]

Ese color te va genial!!!