трисет для ног и ягодиц...подтягиваем ягодицы и сушим внутреннюю поверхность бедра
Пікірлер: 22
@user-ue3ot1zm9h9 жыл бұрын
Обожаю этот тренажер, а посмотрев видео смогу еще и разнообразить свои занятия. Анна большое спасибо.
@user-ry7lx3kc6u8 жыл бұрын
Анна, спасибо большое! Очень доходчиво вы все объясняете и направленно для женщин!
@user-wq8bg6vi5d7 жыл бұрын
много нового узнаю несмотря на тренировки с тренером, обожаю Анну, позитив и булки горят после ее техник.жалко в москве нет ее мастер классов.
@artmixfit11 жыл бұрын
Огромнейшее спасибо! Давно качаюсь, но очень много нового открываю для себя, смотря Ваше,Анна, видео. Спасибо!!!
@annazheltova584411 жыл бұрын
Спасибо за интересные упражнения.
@lilikoshkajana10 жыл бұрын
Спасибо большое!!!!! Я занималась на этом тренажере, но делала ошибки. Теперь буду знать. А то накачала квадратурам, теперь не могу от него избавиться (
@ovehelgepettersen19876 жыл бұрын
Kakaja Vy molodets! Spasibo😀😀😀
@user-he3tt2th5v7 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, можно ли делать все эти упражнения на ягодицы при остеоартрозе тазобедренных суставов? Заранее спасибо!
@user-zi3pj7qv5h7 жыл бұрын
Браво!
@user-if3yq5hg9g7 жыл бұрын
Аля Чудесная на т
@DK-qu9lo7 жыл бұрын
завтро я таку группу упражнений сделаю.Спасибо.
@kateusava34579 жыл бұрын
если проблемные суставы и грыжа в пояснице, данный комплекс можно выполнять?
@user-wd4gh7qk7d6 жыл бұрын
Анна!!А с грузом можно??
@user-jl3td1yx2x8 жыл бұрын
супер все....
@misslyasha96368 жыл бұрын
+роксолана шум не хочу никого обидеть,но не вижу ничего супер. комплекс для новичков-новичков. которые ничего-ничего не знают. но для начального тренинга сойдет
@TheJudyJordan9 жыл бұрын
ягодичка))
@user-ci6zc4oo1d11 жыл бұрын
Очень нравится Ваше видео! Скажите, как можно выполнить дома упражнение, когда на четвереньках мы поднимаем стопой штангу в смитте?
@lilikoshkajana10 жыл бұрын
Квадриципс пардон))))
@misslyasha96368 жыл бұрын
ну не знаю не знаю зачем девочкам огромный вес из-за которого надо одевать на себя пояс,тем самым лишая работы мышц стабилизаторов(мышцы кора).это больше к пауэрлифтерам относиться. а простым девченкам не нужно. странно. но про сам тренажер обьяснили нормально.
@PoisonKitsune8 жыл бұрын
Анна и сказала, что большие веса для мужчин и рассказала это для мужчин.
@user-cg3zk9vz1n7 жыл бұрын
Слишком,много разговаривает он....надо мало говорит,и много показывать.