Inverted triangle shaping course, 25 years of experience free sharing

[@29886122]

"如果從一開始是錯誤的引導一個謬論來讓他理解的話，他以後怎麼改? 你要嘛別講，你不能講錯誤的東西。" 極度中肯

[@shuaiyip6805]

@Raul Alan what is the code???

[@zzz1178]

@Henry Luka tbh no one gives a shit

[@zzz1178]

@@shuaiyip6805 u two work as a duo huh. Stop it

[@趙雲-b8u]

看了那麼多健身影片，這個老師說的除了讓人覺得非常有道理之外，而且讓人覺得他是以自身數十年的經驗實踐出來的，格外信服

[@Athrunma]

任何一个事业坚持25年都值得最大的尊敬，他说的每一个知识点都是无数次尝试和失败总结出的精华

[@ym010273]

老師太強了，所謂字字千金就是說這個，這集太猛了

[@way-e9o]

超愛王華老師

[@順心易]

第一次认识他，真的是狠人

[@harryhu7337]

一般都懒得评论，但王华老师这两集真的是太爆炸了，致敬！也感谢萝卜制作这么好的影片！

[@zexionglai7318]

我的天 听傻了…respect respect

[@公館金城武-s1t]

這對動作的理解，肌肉的連動，學問的精深 真的是他媽的牛，比天花板還高

[@hkk97]

平时觉得小萝卜挺大，但这一对比，肌肉成熟真的蛮重要的，也可以看到背部的弱项。

[@ShoChang]

9:05 如果你也是苦練10幾20年～聽到這段～真的會大大授教於宗師級別的王華老師！非常感謝～ 聽完之後恍然大悟茅塞頓開！感謝蘿蔔的無私分享

[@yupengjin8642]

感悟很好，但是可能成语是茅塞顿开哇

[@simyoutool]

王華老師，不可多得的人物。👍

[@銀針白毫]

很猛阿這位老師 這說話的味道，很像家族的一位做到董事長的親戚 對錯說得很分明，不中聽也是要說 尤其是胸肌、背肌的理解很棒 要中縫就練大，要大就練厚真的醍醐灌頂

[@sherlock1911]

這集看到的人賺翻了，王老師真的是頂尖選手啊，講的真的太棒了

[@hans9073]

看了這麼多蘿蔔的視頻從來沒留過言，王華老師語氣中的真誠在其他教練身上實在從未見過

[@tarochang7997]

王華老師真是字字千金，講解的清楚易懂，不愧是有教師資格的人

[@郑博文-x8h]

感觉王华老师就很配老师这个头衔，教学讲的详细收获多，不但有经验能将这种经验讲出来反而是很多人不具备的能力

[@tomchen2599]

以前我怼过那些类固醇大神 实在看不起这些人. 但是王华老师是行家伸伸手 便知有没有. 王华老师的水平真的非常高. 懂的人 一听就知道王老师分析的解剖学太棒了. 谢谢

[@cosmetics1027]

王華老師真的太強大了 專業啊！

[@巨型刺蝟]

真的很有料 讓我想到一句名言：如果你沒辦法簡單說明，代表你了解得不夠透徹。

[@陳柏元-r5w]

跪著看完，王華老師字字珠璣，腦袋有料，肌肉也有料，真的海放很多華而不實的教練........ 神!

[@泰龍盧-r4n]

這影片太猛了，對於解剖學有一定理解的人，看完只有讚嘆

[@alleyguo7986]

感恩王華老師 由淺入深，既有實務又懂得學理面的解剖解說。科學化訓練的運動員、實戰家，尊敬！

[@吉米-h4p]

訓練累積的寶貴經驗，關於動作細節都無私的分享出來，希望之後能多出一點關於王老師的訓練影片，感恩。

[@soultimespace]

來反饋 今天實際用王華老師的課表去練，背闊肌非常有感，再加上一開始有熱開，平時背闊下緣完全沒感覺這一次感覺被什麼打開了超級有感！ 感謝小蘿蔔和王華老師，真的乾貨滿滿！

[@XX-wl7yd]

这个真的有够干 能感受到黄金年代对老师的影响 不管是训练理念态度 说的东西就很直接 没有太多术语 超级干

[@jerryyang4565]

王老師也太猛了!!這兩集乾貨滿滿阿 太讚了!! 話說那個藍衣服的好搶鏡頭...

[@y-xw4816]

我的天 看完一個醍醐灌頂 王老師太厲害了 希望多跟王老師練的影片 👍🏻

[@combination9123]

專業又謙虛 是個令人敬重的前輩

[@倫哥-n2z]

我靠 滿滿的乾貨！！！💥 真的真的非常感謝自媒體上有各位的影片能夠學習

[@limjinsheng8680]

受益良多，王华老师的讲解对于我这样的小白学习帮助很大，重训做了2年，没有找过私教，这么细节的讲解真的受益良多

[@cloud681213]

王華老師表達的理念真的很中肯，超級喜歡看他的影片，每次都可以收穫很多健身的觀念，真的很棒! 希望可以多請王華老師來上節目，也超級感謝小蘿蔔無私分享，真的對我的幫助很大~~~

[@yanshi1539]

小萝卜作为一个youtuber在这位老师面前只有沉默。压缩到没有讲话空间。

[@栩栩-l3w]

應該說，小萝卜作为一个IFBB職業選手在这位老师面前只有沉默，其實中間能看出來一些觀點不一樣的地方，但是小蘿蔔都把話讓出去了，以傾聽不同觀點方法為主。這才是好的學習姿勢啊。

[@heny4621]

所以兩位都是值得學習的哈哈

[@sixoo5630]

因为学术派和经验派 用的词汇不一样 小萝卜还再翻译和反应

[@phonedr.1013]

@@sixoo5630 才不是咧笑死 人家早就懂了 只是很多東西讓對方說 選擇不去探討罷了 不然吃瓜群眾根本都昏了

[@吳念祖-m7w]

明顯是不說

[@youqi3263]

我差點跪在螢幕前 這老師好會講解和教導 蘿蔔請老師多教胸肌 肩膀訓練 視頻💪💪

[@kiwifrenchie6036]

我也想看 老师继续教这些。 不知道练胸的话 要不要收缩beikuoji

[@chunkikwun7275]

王老師真的很強 做的動力非常的漂亮 👍🏻 看懂的就會懂

[@c0200c000]

看著看著不但身體熱了，頭腦也打醒了，謝謝小蘿蔔分享這麼乾的乾貨

[@ayeayesir5269]

这两集太顶了，要永久收藏！王老师强无敌

[@zhu8853]

好喜歡王老師 !! 內容引人入勝 感謝老師 感謝小蘿蔔

[@承兴董]

无法用言语表达此刻的心情，远在荷兰的的健身发烧者今天终于悟了👍👍👍👍👍👍

[@AAAA-uw4sg]

眼镜老师真的是个很负责任的人 专注 专业 无私！

[@Nick-zj1ug]

王華老師實在是太專業了⋯謝謝小蘿蔔請王華老師來分享經驗！

[@knightcrimson9018]

王华老师好厉害，好多重来没有看过的干货，好细节。希望能再分享其他部位的锻炼干货🥺

[@bohanwu1736]

王華老師講出來的東西真的太受用了!! 非常喜歡

[@popenpan693]

喜欢 学到了很多东西 满满的干货啊 还有王华老师的理念 真的有非常好的见解 谢谢 有这么优质的视频。

[@李伟-u5w6r]

王华前辈，太棒了，感谢分享，谢谢小萝卜 受益匪浅

[@qasd1329]

真的滿滿的細節，真正厲害的教練超強，長知識了🙏

[@wenxingzhang8942]

非常喜欢，讲得也非常有水平，真的是导师级别。有机会多请老师讲干货.

[@xyydsb3191]

厉害的人 有理论有实践有头脑有方法

[@chowtrenus1597]

看了老师两集练背对小萝卜的指导，收益匪浅，真的必须确实明白每个动作的缘由，对特定部位的刺激，怎样用力发力，每个动作的伸展对某个部位的训练，训练动作的针对特定部位肌肉感受度，才能真正有效练到哪个部位

[@xiongxiao1389]

能听博士生讲课很荣幸，虽然现在不能完全理解，但之后训练的时候会潜移默化影响，希望有更多的王华老师的内容

[@柳中揚]

其實健美要練到極致，你要「走火入魔」像老師一樣，強！

[@陳羿彣-i6m]

超厲害 無敵專業的教學 能夠邊動邊說干貨 真的需要長年累積。

[@Mars-mt9kp]

核心都是一樣的 但是理解表達程度 這老師很棒

[@051lonely]

感谢这位老师的教学和讲解都非常好简单易懂。

[@wing8xx8]

华哥 沙哑的嗓音就是为健美而生的！！！ SALUTE!!!

[@lyumo1866]

最近每隔两天就要看一下这两期视频，感觉王华老师就是黑洞，要被吸走了。。。。

[@安鬼]

王老師不僅講的都是乾貨 講話的嗓音也非常乾 感覺幾百年都沒喝水

[@jake070757]

希望可以多看到王華老師, 他說的內容不僅有深度卻又淺顯易懂, 乾到不能再乾, 大推!!

[@fish19830322]

最喜歡這種old school的動作了,老師好熱心,講解好細心專業,台灣同學默默筆記,感謝

[@smilepao1]

這部好看，王華老師真的很用心教學!!

[@hanyu4463]

王华老师，respect. 希望中国体育多一些这样的人

[@jerryick]

喜歡 王老師講到很多重點 讚 被王老師圈粉了

[@年年-j8g]

萝卜和王华老师一笔 直接质感稚嫩不少啊

[@凍檸茶-w4i]

非常喜欢许贵锋和王华这样的老og，每个动作都是那么好看！

[@snoopy76727]

感謝蘿蔔！這兩集真的釘在牆上了🔥王華老師真的令人感動佩服

[@jxu8330]

这个干货有点干！感谢萝卜，感谢老师傅。

[@xhz692]

看过很多遍后，还是要赞叹，太干了

[@mkt5550]

很有質量的教學!! 王老師說話實在 真的受益良多 期望將來小蘿蔔多請王老師再來指點大家

[@jun0825]

牛了牛了，非常細節的乾貨，太讚了！

[@小忠-t2f]

喜欢，帮我找回了健身的重要性。谢谢。我来自马来西亚

[@shuoyan3142]

王华老师真的讲授纯硬货知识 太喜欢了！

[@Kazamajinjun]

兩年前的影片讓我現在受益良多 背部肌肉成長更多了

[@qmoyen]

傳播正確知識及觀念，好棒!

[@shuoenma]

謝謝小蘿蔔邀王華老師拍背部的訓練,這部真的獲益良多,感覺他教的東西是很多人沒有的,更精更細

[@sisyphusyt1986]

各种干货，信息量满满。高人。

[@陈镜鸿-w3r]

学者与实践家的完美融合 太干了！ 多来点！！！

[@林書漢-i9r]

王華老師很有料，謝謝你們無私的分享❤️

[@eircsheng8017]

王华老师这教程太干了，哇 respect

[@amimi333]

這集真的太棒了！！！

[@berverus1]

這知識好紮實阿 佩服

[@林辉-s3o]

王老師懟國家隊那些體能教練懟的真爽！

[@xuyanggong9253]

王华老师是真的牛，理论方面太牛了，好想上一节私教

[@gimfungchan7499]

实践是检验真理的唯一标准呀~王华老师牛逼！

[@zhenweikwan1543]

满满的干活 ！够精够深 王老师真厉害🙌🏻🙌🏻

[@diamond6666663]

太强喇！睇到好有感觉！

[@rossmrboom]

第一次看王華老師的講解，太精采了，菜G的我很受用

[@william20517]

跪了...會練又會教真的特牛

[@gaomin9902]

這位王哥真的牛B 希望蘿蔔能多多找他合作合拍視頻 造福大眾

[@MrTrevorwong77]

新加坡的，真的很赞，我也烦恼了好久，为什么就是没肉。谢谢视频，真的我看了至少3篇。

[@4548464]

老師很用心 很喜歡這樣的受教影片 雖然還有很多的名詞聽不懂就是了😂

[@tokunari]

真的很喜歡你們的分享，希望可以一直向你們學習💪🏻

[@isevan2502]

多来点老大的课哈哈太棒了

[@ryanbox2233]

王华老师，是真心指导，2集都干货慢慢啊

[@WilliamTopListing]

真是好老师， 不可多得的人才。

[@kevin86610396]

看完這段專業的解說,再次了解到業界有多少教練在畫唬爛

[@MrNice-wf6fh]

听君一句话，真的受益匪浅😂😂😂

[@comm9101]

受益良多，感謝蘿蔔和王華老師

[@lamda3106]

王老師說得太好了。不僅內地城市，就算是所謂國際化的香港，其運動隊伍也一樣很落後，不太願意接受更科學的研究/制度/訓練。

[@KCPann]

喜歡 再多拍一點🙌🙌

[@berverus1]

終於有乾貨了😁😁😁 感謝感謝

[@spring_chou1001]

王老師的背太屌了，強到超級佩服

[@yangdu6749]

太喜欢了！多谢推广