Жиросжигающая тренировка дома. Как похудеть быстро

[@Topstretching.workout]

Бесплатный вебинар про полноценное питание dietolognata.ru/pitanie_auto?

[@marychas8862]

Так давно не выходили ролики на вашем Канале, помню как раньше использовала разные комплексы из ваших видео и действительно видела заметный эффект😍👌

[@HudeyMolodey]

Какая красивая девушка) Спасибо большое за тренировку!

[@Topstretching.workout]

на здоровье!

[@РЕЛАКСАЦИЯ-ж5м]

Намасте, приятная расслабляющая музыка для души, медитации, йоги и крепкого сна... 🙏🙏🙏

[@АрСакс]

Что-то эти смайлики мне напоминают. Осмелюсь спросить: 3 за какое время?

[@ЮлианаТылина]

Обожаю Женю! Причёска 🔥

[@ИришкаИруня]

Спасибо большое за упражнения, я занималась по вашей книге "Workout "Я могу". Очень действенные упражнения, буду стараться выполнять каждый день.

[@Topstretching.workout]

успехов вам!

[@ИришкаИруня]

@@Topstretching.workout Благодарю Вас!

[@nataliepiano7700]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@Counterbalance_]

Спасибо!

[@maryfitness8602]

*Самая сложная часть этой тренировки - это заставить менталитет делать это.*

[@ТатаТа-о3е]

Скажите, пожалуйста, после родов через сколько можно выполнять? Благодарю

[@IamNikolaos]

После родов у вас есть семейный врач, которому нужно задавать все вопросы

[@777motorist]

@@IamNikolaos а интернет что не для этого придумали?

[@IamNikolaos]

@@777motorist для естественного отбора по средствам задавания жизненно важных вопросов не экспертам?

[@Topstretching.workout]

уже через месяц! Обратите только внимание на упражнение в планке с согнутыми ногами. При диастазе от него нужно воздержаться

[@ДианаГерц-т9ш]

Почему я занимаюсь сижу на ПП,сантиметры стали меньше,а вес стал больше,это как? Я хочу похудеть )))

[@АльбертМольбертович]

Мышцы тяжелее жира почти в 4 раза

[@ДианаГерц-т9ш]

@@АльбертМольбертович так я худею или нет??

[@РомаИванов-ж4щ]

правильно...жир обьемный, но очень легкий, поэтому обьемы уходят= уходит именно жир!)) это просто супер!)) и, кстати, окружающие вас люди видят / внешне выглядите стройнее, меньше жира/ и видят, что вы похудели, а на весы при этом не просят становиться..😉😉 стройнее тело и набирают вес мышцы..

[@РомаИванов-ж4щ]

легко проверять свои обьемы по вещам/ например, влезли в старые джинсы, которые даже раньше и не застегивались..например, или в платье поместились..и это отличный результат..😉😉

[@ДианаГерц-т9ш]

@@РомаИванов-ж4щ Спасибо)))

[@Людмила-м8н5ъ]

Большой перерыв после каждого упражнения, надо по меньше говорить, сразу приступать к упражнениям🙈

[@oluhi]

Фото до лучше выглядит

[@FMDful]

Это что за бесовские рога на голове?

[@taneikfai4718]

Tan eik fai l am 21 years malaysia loph🌝🌞😉💏😘🌞👙hi

[@razarvator]

Тренировки не сжигают жир! Тренировки сжигают калории!! Хватит чушь говорить!

[@Topstretching.workout]

Сжигание жира - это биохимическая реакция, кооторая происходит при дефиците калорий и наличие кислорода. Тренировки и питание - оба фактора, которые влияют на процесс жиросжигания.

[@АнтонинаБелова-н8ж]

Здравствуйте подскажите пожалуйста, где ссылка на инстаграм