Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО

[@tanya_yourfit]

🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[@Alkin_denis]

У вас неоправданно мало подписчиков! Я уже год тренируюсь дома и только с вами чувствую присутствие профессионала 👏🏼👏🏼👏🏼

[@tanya_yourfit]

Благодарю! Очень приятно ☺️

[@rassy61]

Очень, очень классная и заряжающая тренировка! 😃 Мне её посоветовала подруга, и я очень рада, что познакомилась с этим милым тренером. Татьяна, я в вас влюбилась! 😍

[@tanya_yourfit]

Спасибо!!! Очень очень приятно ☺️

[@ЁлКа-м9д]

Все горит, при том, что упражнения не давались слишком тяжело! Большое спасибо, Татьяна!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье 🤗

[@АннаИванова-ы3ц]

Спасибо Татьяна за такую отличную нескучную тренировку без повторов. Одно удовольствие ее выполнять.

[@tanya_yourfit]

Класс! На здоровье 😉

[@blackberry6798]

Таня, ваши тренировки - в самое сердце 💓 Я переделала почти все по несколько раз и попытки найти каналы похожие на Ваш были тщетными... Требую делать выпуски новых тренировок чаще!))

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Очень приятно! Будем стараться!

[@olyabalysheva2634]

Татьяна, огромное спасибо! Ваши тренировки проходят на одном дыхании, а Ваш позитив заряжает и не позволяет сдаться. Вы умничка!!!!!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое 😊

[@ЮлияВ-п5ъ]

Татьяна, как я не нашла Вас раньше! Слов нет, насколько крутая тренировка. Упражнения все простые, эффективные, понятные, а мышцы горят огнищем. Замена полноценной тренировки в зале. Я очень довольна. 🔥 Благодарю за Ваш труд. Завтра начну своё утро с зарядки.

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое, мне очень приятно ☺️

[@ЭммаЖуромская]

Как же мне тяжело даются такие тренировки, всё трясётся. Делаю, не бросаю, Татьяна так подбадривает, кажется, нельзя подвести её. И себя нельзя подвести. Большое спасибо, Татьяна ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@АрманЕргалимов]

Танюша! Спасибо вам огромное за тренировки . сегодня у меня с вами 6 день утренних зарядок , третий день и я не задыхаюсь) делаю без перерывов все 40 минут, чувствую себя легко, мышцы не болят , прихожу в форму после операции . С вами очень комфортно

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@TheAlissa1992]

Спасибо ❤️ Раньше когда со стороны наблюдала за подобными тренировками, казались очень дурацкими подбадриыающие выкрики/слова тренеров... а сейчас я поняла насколько это помогает продержаться и дотянуть до конца!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста 🙂 Занимайтесь на здоровье ❤️

[@Elle_3003]

Татьяна! Нашла Вас случайно! Тренировка замечательная! Продумали и время и примеры упражнений! И Ваша улыбка! Всё прекрасно! Тысяча благодарностей! ❤️❤️❤️

[@tanya_yourfit]

Спасибо! Очень приятно ☺️

[@annasanok5605]

Уже столько зарядок и тренировок переделала, а каждый раз обязательно новое упражнение будет - обожаю!

[@tanya_yourfit]

Спасибочки)

[@ГульдарКаримова-в6п]

Татьяна спасибо огромное за тренировку! Тренировка супер! Благодаря Вам 3 года назад похудела на 10 кг, попала еще в самый первый поток, всегда благодарна Вам за за мои -10 кг

[@tanya_yourfit]

Класс! Помню ваше фото))

[@annat4841]

Очень понравилась тренировка ! Тренировка Без повторов- сам лучшая тренировка ! Спасибо ))))

[@tanya_yourfit]

Очень рада, что вам нравится 🙂

[@ТатьянаЛарина-ь4л]

Спасибо Танюша!!! Как всегда все супер!!!

[@Knyazewa_nail]

Благодарю Тренировка просто супер Так давно не занималась Снова занялась самовоспитанием ❤ влюблена в ваши тренировки

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕкатеринаКрайнюк-е3з]

Приятная тренировка, чувствую присутствие профессионала рядом, буду заниматься с вами дальше. То что нужно для мамы в декрете. Спасибо вам огромное за ваш труд ❤️

[@tanya_yourfit]

И вам спасибо большое за добрые слова! Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕленаДарькина-д6п]

Отличная тренировка. Упражнения самые простые, но очень эффективные. Все мышцы растянулись и сказали СПАСИБО🎉

[@ТатьянаТем]

Доброго времени суток! Татьяна, спасибо Вам больгое за Ваши тренировки. Я после родов начала на днях Ваши тренировки с шагов. Сегодня сделала шаги на 5000 и эту тренировку. Скаду, что я давно так не потела от домашних тренировок, будто из зала вышла! Супер! Мыщцы горят! Успехов Вам, здоровья и удачи!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЛидияПрипутень-м4г]

Раньше занятия спортом для меня были невыносимы, постоянно ленилась, терпеть немогла тренировки, но с вами я их полюбила, спасибо вам большое ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤️

[@elenabalan8932]

Классная тренировка! Как и все остальные 😍Очень нравится ваша подача, голос, разнообразие !Спасибо!

[@tanya_yourfit]

❤️❤️❤️

[@ТаняШпетная-ы2э]

Танечка. Наконец-то я возобновила тренировки. Почти пол года находила себе оправдание не делать. И вот я снова с вами. Спасибо большое. Супер ощущения, вы как всегда 💥💥💥🔥🔥🔥👍👍👍

[@tanya_yourfit]

Спасибо, рады, что вы опять в строю)

[@ЮлияПочтарева-к1я]

Татьяна спасибо Вам за тренировки, с удовольствием занимаюсь. Ваш позитив заряжает !!!!!!!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое)

[@Анастасия-с5г3ъ]

Почитала комментарии, и подумала, что будет очень тяжело, но оказалось терпимо) Некоторые упражнения адаптировала под себя, спасибо большое!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЯнаБелова-ж9н]

Классная тренировка, у вас талант) круто, что без повторов! Недавно стала понимать, что с повторами очень скучно(( успехов вам 🙂

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ВероникаСороко-в6м]

Очень люблю ваши тренировки в таком формате!!! Сделала! Огонь! Если не знаете чем заняться вечером, сделайте тренировку, это лучшее вложение в себя!!! Спасибо!

[@tanya_yourfit]

Спасибо огромное за такие слова!☺️

[@daryadaniyarova5303]

Огромное Вам спасибо. Это вторая тренировка на все тело, которую я выполняю. Очень понравилось ❤🎉.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@МаринаВарламова-л2у]

Татьяна, Вы такое солнышко, и тренировки отличные! Именно в этой понравилось, что прорабатывается все тело без большой нагрузки на поясницу. Хотелось бы еще получить часовую силовую тренировку именно для тех, кому нельзя нагружать позвоночник. Спасибо за вашу работу и позитивный настрой!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое за ваш комментарий!) По поводу запроса будем думать, он непростой😉

[@ДарьяСлижова-о6е]

Спасибо, моя любимая тренировка❤ Обожаю, что без повторов... И супер классная заминка в конце❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

[@tatianasvonkov4844]

Благодарю, очень приятно с вами потренировалась!! 🙏

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое, что занимаетесь со мной)

[@ignato-va]

Обожаю эти тренировки! Всегда интересные, интенсивные и пролетают в одно мгновение ❤🔥 Благодарю, Татьяна!

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤

[@irinamihailovna8364]

Благодаря Татьяна!только закончила вторую тренировку с вами!все очень замечательно и горячо!!!

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

[@ЮлияПрокофьева-ч5к]

Миллион раз спасибо Вам, за то,что дарите нам возможность быть красивыми. Это бесценно. Просто от всего женского сердца ,СПАСИБО❤️

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

[@angelikanikitenko8186]

Самый любимый формат. Побольше б таких тренировок!!

[@tanya_yourfit]

Будем снимать)

[@morkamen5779]

Татьяна, спасибо Вам большое!🥰❤️ Обожаю тренировки без повторов!😁😁

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что со мной занимаетесь❤️

[@lgq666]

Спасибо огромное! Вы замечательная!!! И не надо в зал ходить.... полтора года ходила...но с вами не сравнить!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!🥰

[@КристинаБондаренко-з4ъ]

Спасибо за видно! С Вами тренировка пролетает на одном дыхании! Формат супер!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️

[@ИннаЧудакова-ж1т]

Таня , спасибо вам большое за ваш труд , лёгкую подачу , тренировка пролетает незаметно

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@СветикИванова-т9л]

Тренировка супер! Давно такую искала тренировку полную с разминкой и заминкой! Благодарю очень вас! ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

На здоровье ❤️

[@ЕкатеринаЧистякова-ъ6э]

Замечательная тренировка! Разные упражнения без повторений - это супер👍🏻 Обычно не знаешь как собраться, чтоб выполнить тренировку, а когда упражнения разные, то желание их делать выше намного! Спасибо большое за видео и Ваши старания.

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной!😊

[@CuriousGnu]

Как же быстро бежит время тренировки с Вами, Танечка!!!❤❤❤ Всё проработали!!! Спасибо! Горит🔥🔥🔥

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤

[@АленаФисунова-й7в]

Таня, спасибо большое за тренировки! Эффект потрясающий, в сочетании с пп.

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@НадеждаФилипович-ц4у]

Татьяна, Ваши тренировки просто супер! Утренний заряд энергии на весь день.

[@tanya_yourfit]

❤️

[@Алена-ш9ы4з]

Благодарю Вас❤, хорошая тренировка- не скучно, и хорошо что есть вариант с большей нагрузкой и комментарии про дыхание,вот только растяжки в конце хотелось бы побольше.

[@tanya_yourfit]

☺️

[@Виктория-в9я1и]

Большое спасибо.Я рада,что нашла вас.Занималась и понимала,где сильные места,а где не очень 😀.В одном упражнении не получилось стать на колено.Было больно колену.Верю,что потом получится. 🌈🙂💛💚🌼☀️🌷🌷🌷

[@tanya_yourfit]

Супер! Если колену больно, то подкладывайте подушечку или ковёр скручивайте в несколько слоев

[@АннаКозинова-ш2ю]

Благодарю за прекрасную тренировку! Весело и позитивно! Нагрузка - то, что надо!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ДашаЗахарченко-н8с]

Татьяна, спасибо Вам огромное за такию интересную в меру интенствную тренировку. Вы супер тренер ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо вам большое, Даша) Занимайтесь на здоровье❤

[@ledi_di12]

Спасибо! Супер! Без повторов очень классные тренировки!

[@tanya_yourfit]

Спасибо ☺️

[@TheNatalek]

Спасибо. Отличная тренировка. Понравилось, почему-то , что без повторов 😆 Люблю силовые тренировки. Но долго болела и пока силовые "не под силу". Решила начать восстанавливаться с этой тренировки! Здорово👍

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое, что оценили 🙂

[@АлияМусина-ц8ф]

Супер! Как всегда!!! ❤

[@makovka_girl2301]

Татьяна, спасибо за супер тренировку❤ Я чувствую своё тело

[@tanya_yourfit]

Супер) Занимайтесь на здоровье❤

[@emmysam_]

Девочки , я все сделала .. тяжело , не идеально ... но если продолжить тренировку , то со временем будет легче )))) Огромное спасибо за тренировку )))) Умирала , пожелания, но смогла ))) узнала что левая рука очень слабая , надеюсь тренировка поможет ей .... через день ещё раз сделаю .

[@tanya_yourfit]

Супер! На здоровье 😉

[@emmysam_]

Второе занятие сделала ...было легче , чем первый раз )))

[@svetlove2114]

Ваши тренировки без повторов мои любимые на ютуб! Пожалуйста снимайте ещё такие видео 🙏🙏🙏🙏🙏

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤️ Будем еще снимать в будущем)

[@Natalie-fo2qz]

Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. ❤ заниматься с Вами очень приятно

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что со мной занимаетесь❤️

[@olenapyskun360]

Жаль, что нельзя поставить лайк за каждый раз, когда тренируюсь. Занимаюсь третью неделю подряд каждый день, и чувствую как хочется еще и еще. Надеюсь, что наработаю себе то тело, которое я хочу.

[@tanya_yourfit]

Пусть у вас все получится! Занимайтесь на здоровье❤

[@людмилашлыкова-ж5с]

Благодарю за тренировку, она суперр. Все мышцы действительно проработались. Я проснулась. ) И бодрость появилась ещё больше

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье 😉

[@ТатьянаПознякова-д9ъ]

Спасибо, прекрасная тренировка!❤️ Первую часть делала с резинкой, вторую - с лёгкими гантельками. 🌹🌹🌹

[@tanya_yourfit]

Супер ☺️

[@ЗинаидаЯковенко]

Здорово!!! Очень, очень понравилась тренировка! Мне 60, я со многими занимаюсь, остановилась у вас!❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

[@СвтланаПономаренко]

Отлично себя чувствую, ясность, сила, энергия, благодарю Вас, Татьяна ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕленаДарькина-д6п]

Спасибо вам за тренировку, и за заряд бодрости и позитива🎉

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@OlesiaKretsu]

Тренировка супер Спасибо большое Вам Татьяна Сегодня день первы вес 80 кг будем ийть дальше ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@Ai-tw9fp]

Хоть данный комплекс состоит из довольно распространенных упражнений, делать их было совсем не скучно и даже весело! Татьяна обладает позитивной энергетикой, превращая тренировку в удовольствие!

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной)

[@Юлия-ь1к9с]

Большое спасибо это кайф !!!!❤❤❤❤

[@irinademynova6253]

Таня! Спасибо большое, тренировка отличная,что ещё надо,потренировался и гуляй смело с лёгкостью.

[@tanya_yourfit]

На здоровье 😉

[@ИринаСкрябина-б5ш]

Классная тренировка... Татьяна, огромное спасибо.. мне 51г. и я справилась. 🤪

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое, вы молодец 👍🏼🙂

[@КристинаУсанова-ь8ы]

Лучшая тренировка!!!! Спасибо

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЕвгенияЗахарова-п1э]

Таня, большое Вам спасибо за тренировку! Это потрясающе, что вы делитесь такими классными упражнениями, которые можно легко выполнить дома. Всех благ♥

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ОксанаЧайкова-в9ф]

Отлично, люблю без повторов, спасибо 🔥

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье 🙂

[@АлексейСтолбовский-з2м]

Танечка, спасибо большое ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@СергейЗимин-з6щ]

Сколько же в вас позитива !!!!!

[@tanya_yourfit]

❤️

[@ketrin199364]

Огромнейшее спасибо вам за тренировки! ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ekaterinaankuda2361]

Миллион лайков за обалденную тренировку!🤩 Спасибо вам огромное!🌻

[@tanya_yourfit]

❤️❤️❤️

[@СветланаНестерова-н1ж6д]

Сегодня у мня с Вами получилась утренняя тренировка на все тело вмсто утренней зарядки 😀Спасибо за бодрое начало дня!!

[@tanya_yourfit]

Еще лучше ☺️

[@sviatlanavasendzina6446]

Татьяна, спасибо за тренировку!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@FM-ix9zo]

Благодарю!❤так классно с вами позанималась!😃ничего лишнего!🙏

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЕленаХвайницкая-д9ъ]

Обожаю ваши тренировки, особенно те, которые без повторов!!!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое!❤

[@АннаТуний-в1ы]

Прям умничка Татьяна, порадовалась тренировке с Вами 👍

[@isv9760]

Танюша, спасибо! Очень помогают подробные инструкции и ваша обворожительная улыбка❤️🔥

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!

[@Helen_samopoznanie]

Здорово, благодарю за тренировочку !!!!

[@tanya_yourfit]

На здоровье ☺️

[@ЛизаСайко-и9м]

Супер, очень нравятся именно такие тренировки! Прям в самое сердечко ❤ Таня, спасибо большое!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста, Лиза😎

[@user-it9oy7ze1q]

Спасибо за Ваши тренировки🌸🌸🌸 Они кайфовые, классные, правильно выстроенные👌🏻 Когда у меня плохое самочувствие или я не выспалась, включаю Ваш канал и наполняюсь энергией! Получаю дозированную нагрузку на тело, чувствую как работают мышцы и при этом не устаю, а наоборот заряжаюсь бодростью💥💥💥

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

[@Мария-м7ь3к]

очень милая девушка❤️❤️❤️ улыбка добавляет сил для тренировки. огромная благодарность🦄

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое😉

[@ИринаКоткова-р2т]

СПАСИБО, улыбчивый и красивый тренер!

[@tanya_yourfit]

Спасибо ☺️

[@OnikaHerbalife]

Спасибо огромное за тренировку 🤗делаю не первый раз, ощущение потрясающие❤ после недели отдыха,тренировка залетела,тело точно говорит спасибо 🤗🤗🤗 Хочется больше круговых без повторов😊

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста🤗

[@ТанюшаГрехнёва]

Добрый день! Татьяна, сейчас выполнила тренировку, мне она очень понравилась!!!❤ Спасибо Вам огромное, Вы большая умница!🌺

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤

[@ТатьянаХамбир-х5б]

сделала только что этот комплекс!! отлично!

[@tanya_yourfit]

🔥🔥🔥

[@АнарДримс-1]

Благодарю за тренировку ❤️ Татьяна,вы один из лучших тренеров ❤️💪

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое ☺️ очень приятно читать такие слова 😁

[@ОксанаТрибуш-д3м]

Спасибо огромное. Тренировка 💪 супер. Очень понравилась.

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️

[@oranjevoemore]

Класс!!! Хотелось бы такую же тренировку с использованием гантелей 👍👍👍

[@tanya_yourfit]

Вы можете самостоятельно их добавить к этой тренировке ☺️

[@Дарья-ф5д1г]

Супер сильная, очень понравилась 💪 🔥🔥🔥 Благодарю🥰❤️❤️❤️

[@annabaldina3652]

Замечательная тренировка!!! Прочувствовала все мышцы

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЕленаСоловьева-р7к]

Замечательная тренировка😍Спасибо, большое ❤ делаю не первый раз, так классно! Сегодня первую часть сделала с резинкой, здорово 👍 прям чувствую как тело становится выносливее и укрепляется❣

[@tanya_yourfit]

Класс! Всё верно делаете) нужно постепенно увеличивать нагрузку

[@aforizma_ru]

спасибо! очень крутая тренировка! особенно нравится, что не надо скакать и торопиться. каждую мышцу чувствуешь. и комментарии очень полезны!

[@tanya_yourfit]

Мне очень приятно ☺️

[@OlenaDanylushkina]

Спасибо, Танюша!!! С Вами интересней заниматься и легче чем одной!)))

[@tanya_yourfit]

на здоровье)

[@ОксанаТрибуш-д3м]

Татьяна, спасибо за тренировку!!! Классная с хорошей мотивирующей музыкой!❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@МаришкаМаришка-в9н]

Спасибо огромное! Тренировка просто супер!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста ☺️

[@ЕленаВеличко-з4ф]

Татьяна, тренировка супер. Спасибо. Очень понравилось, что проговариваете лёгкий и сложный уровень ☺👍👍👍👍

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊

[@maryitrighthere3393]

Делаю эту тренировку 3-4 раза в неделю, когда отдыхаю очень скучаю😸 тренируюсь дома только с вами❤️ мне еще очень нравится лимфодренажная тренировка😊

[@tanya_yourfit]

Спасибо!Занимайтесь на здоровье)

[@ЕкатеринаРанинен]

Спасибо за тренировку!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста🥰