Como Aliviar Cólicas Menstruais- Exercícios para Alívio das Dores

[@kaene1566]

1:42 pra quem ta morrendo de dor q nem eu.

[@criisduarte2328]

Obrigada😍

[@Jhayny.S]

Meu deus, muito muito muito obrigada

[@sandrogonsalves1696]

Eu

[@eterna2213]

Eu fiz massagem de cólica pra bebê e passou rapidinho

[@flaviaamariad]

Obrigadaaaaaaaaaa

[@michellysllv9027]

Putx,SE VC NÃO TEM CÓLICA,PARABÉNS ! EU TO COM INVEJA DE VC,PQ NESSE EXATO MOMENTO EU ESTOU TENDO AMOSTRA GRATIS DE UM PARTO !

[@mariavitorialonghi357]

Que dó mano kkkkkkk

[@aliciadosreis5254]

Mano, eu também tô tendo amostra grátis de um parto, é horrível

[@camilidaluz4188]

Manu eu tbm estou tendo amostra grátis de uma parto aiiiiiiiiiiii

[@monalisalemos5305]

Estou da mesma maneira

[@biancasantana2843]

O jeito é rir pra não chora

[@tamirisflorentino385]

3 da manha e eu sem conseguir dormir com tanta colica, seu video me salvou obrigadaaa

[@lwrissa_sz]

Somos duas amiga! 03hrs da manhã e eu aq "morrendo" de cólica e enjôo... 🤦🏼‍♀️😩

[@liaruthamorim8738]

Clube das que acorda as 3 com cólica , estou na saga aqui sofrendo 😩

[@AnaPaulaRodrigues-ch8om]

Eu agora as 4 da manhã

[@erilaynesilva8327]

Kkk acorde com isso também tentei ir durmi novamente e nada e tá doendo horrores 😖 minha mãe até foi compra remédio eu mestruei desdo 13 e só hj que vim ter cólica e veio muito forte

[@dandaraalmeida2853]

Somos duas 🙂👍

[@escarlate_br]

Meninas novinhas que derrepente estão aqui e caíram de paraquedas... N sei... Tem gente dizendo que dói muito a cólica, meus amores depende muita de cada menina, tem umas que sentem bastante dor e outras que não sentem nada... Então meus amores fiquem tranquilas, não se assustem porque isso pode gerar sim uma dor psicológica... Então só fiquem tranquilas porque é normal a mamãe de vocês passa/ passou por isso, conversem com a mamãe não tenham medo ou vergonha porque isso é normal e mamãe de vocês mais do que ninguém vai pode te explicar!! E pras meninas que já passam por isso e sentem muita dor, um banho com água morna é bem bom, fazer o que a moça do vídeo fala é muito bom... Tem alguns remédios que ajudam também o paracetamol é um deles que alivia essa dor e também tem remédios que são próprios pra essa dor, mas não tomem nenhum remédio sem falar com a mãe ou com um médico pra isso não acarretar em um problema maior pra vocês. Espero que eu tenha ajudado alguém com meu comentário, auxiliado... Qualquer dúvida falem comigo, eu sou nova também tenho 17 anos... Era uma menina que tinha medo porque todo mundo falava da cólica/menstruação como se fosse o fim do mundo e não é!.

[@rafaellykesia8966]

Menstruei hj e n contei pra minha pq estou com medo oq fasso

[@escarlate_br]

@@rafaellykesia8966 só fala meu bem, isso é normal e sua mãe pode te auxiliar... N tenha vergonha ok? Todas nós passamos por isso e faz parte ❤️😉

[@naofazsentido434]

Ontem não consegui dormir por causa das cólicas. E a minha mãe me deu um remédio só que não resultou a dor continua a mesma desde ontem . Passei o dia todo na cama . O que faço ?

[@escarlate_br]

@@naofazsentido434 mantém o corpo quente, evita bebidas com gás...se puder fica deitada ... Fica quietinha... A tendência agora é a cólica diminuir..

[@mariakkk6820]

Eu tô morrendo mds, menstruei duas vezes no mês nada resolve pqpp

[@miihbrito8083]

Tenho 10 anos e tava com dor de colica sabe entao esse vídeo me ajudou a não chorar e sim melhorou muito,obrigadaaa AAA🙏

[@usergostossa]

Eu tambem

[@casypaiva3331]

Eu tembem tenho 10 anos sofro de colica toda semana

[@miihbrito8083]

@@IsabellaCamposfisio 💜💜💝

[@miihbrito8083]

@@casypaiva3331 pois eh

[@miihbrito8083]

@@usergostossa 💛💛

[@gigilima5328]

MDs logo de manhã tava morrendo, e agr tô sem dor nenhuma e ainda tô "leve" kkkk muito obrigada ❤️

[@paulavitoria8715]

Eu estava com tanta dor quando comecei a fazer os exercícios, mas no passar dos alongamentos eu fui sentindo meu corpo relaxar e o desconforto ir embora, não esperava que fosse ter um resultado tão imediato. Muito obrigada por compartilhar esse vídeo ♥️

[@sandraalves1788]

Eu tô tomando remédio 😞 mas n é pra colica é p vagina aí agr vou fazer esses exercícios p colica

[@karen_reis4504]

Meninas de 10, 11, 12 anos aqui comentando....meu Deus! Lembrei que minha filha tem 10 anos e logo isso vai acontecer pra ela...😓😥

[@andriellyleivas4587]

Normal, eu tenho 20, menstruei com 11

[@alzirenerodrigues4941]

Kkķķkkk hahaha

[@filmes9882]

Vdd,tão novas,e já sofrendo com dores mestruais🥺

[@heloisafinhadejikook7274]

Eu tenho 11

[@yasminlauani1063]

O amg eu mestruei com 9...hj tenho 15

[@dannicastroasmr]

Acordei com cólica fortíssima, tomo remédio mas nem assim alivia, e com esses exercícios aliviou bastante, muito obrigada por esse conteúdo incrível ❤ Gratidão 🙌🏻

[@Cattones_]

Ok galerinha a dor tá passando, meu Deus eu tô até chorando de alívio! MT obg 😢 💗

[@nanda6866]

Eu tbm kkkkk sério, tava quase morrendo de dor aqui

[@Armys_fa]

Tava morrendo de dor,,,alivou muito obrigada! todo mês era a mesma coisa agora vou assistir maus seus vídeos m8m ajudou bastante ❤😅

[@adriamanuella]

Tenho 12 anos e isso me aliviou de um jeito... Obrigada❤️

[@trizxmelo1649]

Tambem e adorei ajudou muito ate porque tenho festa hj

[@eterna2213]

Acabou o vídeo e não tinha mais cólica

[@thaina.ferreiradesouza.9992]

Eu tenho 11 anos é estava sofrendo todo mês com colica mestrual graças a vc eu ñ sinto mais colicas e ajudou muito na minha tpm eu ñ fico mais assim tão nervosa e sentimental eu fico um pouco mais agora estou bem mais calma. Muito obrigada!

[@paulabispo2481]

Dia 07/04/2022 as 12:30hs morrendo de dor. A única solução foi este exercício. Gratidão 🙏😊

[@renataferreira5112]

3:36 me ajudou demaisssss melhorou 99%, tentemmmmm juro que vai valer a pena 9:01 essa também ajudou demais. Não fico mais sem.

[@Armys_fa]

Ahhh eu tenho 16 sofro todo mês desde dos meus 12 anos❤😊

[@EllenVitoria-wm6uj]

Mano, quando eu menstruo eu já penso: "Deus, me de forças meu Senhor, que eu tenho fé que vencerei está!" 🥲

[@juliagamafigueredo7340]

Me ajudou bastante, tenho 14 anos e não estava conseguindo fazer nada de tanta dor.😩❤️

[@Jhayny.S]

É amiga, somos duas.

[@pozepraafoto6832]

O médico disse que quando você tá com uma dor bem forte pode ser doença

[@evellynfelixsantos4035]

Tenho 14 e as minhas cólicas pioraram ksksksks cheguei da upa,eles disseram q pode ser endometriose

[@vichyxxxkkkj5244]

Obg , eu só tenho 11 anos e eu tava quase morrendo , aliviou super obg♥️

[@Espoir-r2m]

Também tenho 11 anos e ontem eu tava chorando de dor fiquei deitada no chão fiz algumas posições aleatórias e aliviou mais depois voltou d novo aí fiz do mesmo jeito

[@leemdiversao6655]

Eu também

[@julia.silveira8767]

Eu também tenho

[@leandrapontes7348]

Nossa foquei tanto no exercício que até esqueci a colica, muito bom ❤❤

[@sheilasilva2158]

Eu estava com uma dor insuportável! Como seus exercícios me ajudaram! Deus te abençoe! Muito obrigada!❤️

[@MIN-cx7iz]

tenho 14 anos , e são 5 horas da manha e eu estou dormindo na minha avó , acordei com dor e percebi q vazou , tive q colocar papel higienico para ñ vazar pq eu ñ trouxe absorvente e ta doendo muito

[@LeticiaMambloxGamer]

Tbm são 5 horas da manhã que eu acordei de dor

[@anabeatrizgoreckidasilva280]

Moça, tenho 15 anos e eu tava aqui com muitas dores, tomei remédio passou e voltou. Aí resolvi vir aqui e achei você, muito obrigada moça. Alíviou muito ❤

[@rebecanogueira8022]

Já virou rotina quando tenho cólica volta no vídeo, q vídeo maravilhoso moça, obrigado por aliviar minhas cólicas ❤❤

[@meninabrasil5074]

Caramba tem uns 5 meses que encontrei esse vídeo e volto ak todo mês. Obrigada Isabella tu é um anjo❤❤❤❤

[@meninabrasil5074]

Só a voz dela já me acalma ❤

[@paoladuarte97]

Todas as vezes que eu sinto cólica eu venho exatamente nesse vídeo.Muito bom mesmo obrigada esses exercícios tem me ajudado muito!!!

[@Isaías55-6b]

Glória A Deus você existe moça nunca senti tanta inveja de quem não sente essa dor insuficiente só Deus sabe quantas vezes chorei só hoje hoje veio insuportável 😢 Obs : estou tremendo

[@AnaCaroline-db1rn]

Sinto cólicas MUITO fortes nesse período e tinha chegado a tomar uns 3 comprimidos, foi só fazer o seu exercício que a dor passou de forma instantânea! Super obrigada ❤

[@francinevas120]

Nossa aliviou de verdade. Eu tenho síndrome de policístico então tenho dores muitas fortes, eu toma remédio para essas dores como nimesulida e outros antiinflamatório ( receitado pele médico), porém demora um pouco passar, com o exercício aliviou bastante

[@gabrielarocha2813]

Mulher tô nem acreditando que aliviou! Tô chocadaaaaa! Você é incrível !

[@karinafranca8615]

Nossa muito obrigada tenho 12 é já tinha tomado remédio mas não adiantou ,mas quando fiz os exercícios aliviou muito❤

[@cleidesilva5050]

Muito bom, estava me contorcendo aqui na cama de dor, já estava quase chorando por não aguentar, achei seu vídeo e me ajudou muito, muito obrigada❤❤

[@thayssanathash6258]

agradeço imensamente. Estava morrendo de cólica e isso me ajudou demais demais. Você disse para relaxar, relaxei tanto que até cochilei rsrs. Beijos no coração!

[@marcomanuelly8403]

1:42 me ajudou muito tava morrendo de dor , tenho 13 anos e sinto dores muiiiitoooo fortes obrigada

[@leticianascimeto3626]

Nossa eu amei demais amei demais demais demais demais demais ai meu Deus sempre quando eu tô com cólica Assista esse vídeo e olha melhor é muito

[@mariaeduardacharles9034]

Eu tenho 12anos e estou com muita cólica,me ajudou bastante, obrigada ♥️

[@ceciliadias3279]

Estava morrendo de cólica e sem conseguir dormir, em 3min de vídeo eu já senti a dor aliviando. Incrível, vou mandar para minhas amigas ❤️

[@leticiamartins4443]

2da manhã e eu aqui desesperada com cólica e muita dor na lombar,aliviou bastante bgdaaa

[@ItsNica.]

meu deus moça, eu te amo tanto! KKKJKJKKKKKKK você me salvou, eu tava morrendo de dor! sério, muito obrigada! ganhou mais uma inscrita

[@mikaelleanjos5413]

Tenho 17 e comecei a sentir as cólicas mais intensas e isso é um alívio

[@miaa2218]

Eu tbm nem tinha😔😔😔

[@MillynsZone]

Eu tbm

[@geisymincovv]

Gratidão amada pela tua vida me ajudou bastante que Deus te abençoe 😍🙏🏻

[@daianeesteves1267]

Nossa, estou acima do peso e as cólicas estão muito piores, mas fiz essa sequência de exercícios e salvou meu sono, obrigada!

[@sarahketheny9105]

Acordei de madrugada com muita cólica, tomei remédios e não passava de jeito nenhum. Aí vi esse vídeo e aliviou dmsssssss a minha cólica. Fiquei super relaxada q dormir fazendo os exercícios.

[@flaviasouza5355]

Tenho 13 anos minhas cólicas são fortíssimas eu choro muito de dor não consigo dormir nem comer de dor.

[@emilybarbosa3654]

Eu também sou assim, nossa e horrível

[@nyxphobia]

todo mês eu vejo esse vídeo, e falo pra vocês... É ÓTIMO!!

[@Victoria-qk3hg]

A primeira posição ajudou tantoooooo

[@Farias.0945]

Estou impressionada! Estava com uma dor absurda de colica e agora ela aliviou completamente, uma das melhores coisas que descobri no youtube. Seu trabalho é incrivel e ajuda muitas outras mulheres que sofrem com essas dor constantemente

[@jujuzinhavainosoco9876]

Eu estava com muita colica sem saber mais oq fazer, dps que fiz os exercícios melhorei, estou aliviada 🥰🥰🙏🏻

[@imthifannyrosa2921]

Moça muito, muito obrigado! Todo mês eu sinto muita cólica, tanta que preciso ir pro hospital tomar injeção para parar a dor, mas esse mês não pude ir por conta da quantidade de infectados na minha cidade, foi então que pesquisei e vi seu vídeo. Me ajudou muito, fiz apenas uma sessão desses exercícios e passou totalmente a dor.

[@MiMPTRMM]

Melhorou muito a dor e parece que fiquei mais leve...no segundo exercício trouxe desconforto mais a medida que ia fazendo cada exercício respirando e mandando bons fluidos pro meu corpo ...foi relaxando a ponto de melhorar e muito a cólica com a qual estava hoje Gratidão por ter postado tal vídeo me ajudou muito hoje😊😊😊farei todas as vezes que sentir cólica recomendo 😊😁🤗

[@talitaramos7982]

da super certo alivia muito!!

[@user-uv5hg9pi7k]

Mano tenho 11 anos e to sentindo dores dps sabe ne Mano n para de doer meu corpo inteiro então vim no KZbin pesquisar valeu vc ajudou muito obg muito obg,

[@DanielaChrysosthemos-m1b]

Abençoada seja você! Já é algumas vezes que quando a cólica aperta eu recorro a esse vídeo e sempre alivia com esses alongamentos! Obrigada!!!

[@prisciladejesus9020]

05h15 da manhã e eu fazendo esses exercícios pra conseguir voltar a dormir, mto obg ajudou mto ❤❤❤

[@tailinidefreitaspiske7662]

Eu faço esses alongamentos na academia e nunca fazia ideia que podia me ajudar nas dores de cólicas, ❤ me ajudou bastante, vou fazer direto

[@soulmistical6526]

Estou com uma cólica muito forte, muita dor, vou tentar esses exercícios, mas não consigo nem andar, as costas, lombar, útero, pernas e seio, tudo por causa da menstruação, todo mês isso, tomei buscofem, até passar vou fazendo alongamento.

[@joanagomes8433]

Nossa, muito obrigada! Esse vídeo é extremamente útil, ajudou dms

[@FlaviaSchin]

Bom dia, Isabella! Estava pensando de ir ao PS pois juntou a cólica e dor de cabeça e esses exercícios me ajudaram. Vou conseguir ir trabalhar, obrigadaaaaa! Que o Criador a abençoe! 😊

[@farmaciavirtual2386]

Olá,melhoras e saúde para você e família, SAÚDE!

[@mariibnr]

Muito bom! Fiquei 2 minutos em cada posição, e realmente funcionou!!

[@NaiaraSantos-bi7vz]

Eu aqui às 2:54 da madrugada, 11/05/22. Morrendo dor de cólica todo mês me sinto assim. Vou aplicar esse exercícios 💆‍♀️

[@juliaaraujo604]

Moça PARABÉNS !!!! Você SEMPRE alivia minhas cólicas através desse vídeo

[@tabitasantos4806]

Tô sentindo muita dor, tô fazendo e ta aliviando muito💜

[@jooh69]

Muito obg msm, eu fiz todos eles é melhorei agr vou compartilhar com todas minhas primas que sofrer de cólica igual eu... 🤧❤

[@MariaEduardaSilva-zd2mn]

Obrigada!! Aliviou bastante , me sinto muito melhor e a dor passou😊

[@Tainii]

Já tinha tomado 3 comprimidos durante o dia e nada da dor aliviar e apenas com uns minutinhos de exercícios, melhorei. Obrigada! ❤️

[@eduardacosta2145]

A segunda fez descer um rio ksksks, mas aliviou

[@sarapereira3372]

Siiim levei um susto kk

[@Espoir-r2m]

Kkkkkk né não

[@ceciliamaria888]

sskkkkk

[@Noodle_Salsinha]

😂😂😂 aí é foda

[@GeorgiaFialho]

Me ajudou demais esses exercícios. Precisava trabalhar e não conseguia nem pensarObrigada! Deus abençoe seu trabalho.!

[@emillymoura9798]

MT obrigada eu estava morrendo de dor estáva chorando e fiz esses exercícios e passou de imediato MT obrigada

[@debora-dm9tr]

Moça obg eu tava morrendo aqui de dor

[@camilasantos6857]

Gente do céu, eu vendo aqui comentario das meninas de 12 anos e eu aqui com 24 desesperada de dor. Meninas da faixa de 12 anos, se cuidem enquanto jovens, falem com as mães de vocês para ter um suporte de alguém mais velho, e assim, não sofrer por muito tempo com isso. Desde meus 12 anos sofro com isso também, mas estou tratando. Muita dor não é normal, experiência própria.

[@IsabellaCamposfisio]

melhorou com os exercícios?

[@AnnaaLetts_]

Só de ouvir a voz calma dela, a cólica já melhorou bastante, fiz os exercícios e melhorou muito, estou sem dor nenhuma no momento, muito obrigada !❤️❤️

[@kauanevitoria1001]

Inferno de cólica,queria nunca ter menstruado 🤚😔

[@polyaneheloise9052]

@@millyplaylists somos 3

[@Mel-kb8tw]

@@polyaneheloise9052 somos 4

[@valsantos9000]

Somos5

[@ianneketlynsousafreitas46]

Somos 6

[@carolinaferreira3661]

Ent🤨👌

[@bolosmjsilva3629]

Estava chorando e gritando de tanta dor, vou tentar fazer esses exercícios pra ver se alivia mais um pouco essa dor que eu estou sentindo 😭😭😭

[@sandraalves1788]

Minha mãe me dá remédio mas n é p coloca ela me dá o pontinho

[@AlineLaryssa-z1u]

Vídeo maravilhoso, eu estava a ponto de chorar , fiz o exercício e depois de uns 3 minutos a dor passou, muito obrigado ❤

[@milenapacifico5469]

Super aliviou amei

[@briine4375]

Moça o quanto eu te amo não tá escrito muito obrigada msm acordei querendo arrancar meu útero,vc me ajudou alivia um pouco a dor obgg

[@SarahValu]

Moça, 2 da manhã minha menstruação chegou e, com ela, uma cólica TERRÍVEL. Uma dor descomunal, de dar calafrios, enjôo e quase um desmaio. Eu tomei 2 ibuprofenos no desespero e fiz os exercícios que vc mostrou. Ajudaram muitooo Muito obrigada mesmo! Que Deus te abençoe 🙏❤️

[@izahslv841]

Eu sempre fico assim, minha pressão baixa e fico suando frio.

[@anapaulasilvaas]

Passando por isso agora 😢😢😢

[@SarahValu]

@@anapaulasilvaas Tá melhor?

[@raphaelapereira2001]

Ela falando com tanto carinho me deu vontade de chorar

[@emillecosta4513]

Se me ajudou muito Minhas cólicas são terrível

[@ritadecassiasantos5039]

Eu tô aqui com sono e morrendo de dor, uma dor insuportável mas depois do vídeo deu uma aliviada boa graças a Deus

[@lisandrapacheco4857]

Muito bom, me aliviou😍

[@andreiacristina.nicolliedu9376]

Funciona mesmooo. Obrigada, tava com uma cólica horrível, despois de fazer esses exercícios a cólica parou. 🙏❤

[@julianadossantos847]

Obrigada pelo vídeo hoje estive um dia de inteiro de tortura com tanta dores fortes por conta das cólicas menstruais acabei de colocar em prática os exercícios realizei duas repiticoes foi o suficiente para levantar do chão e já sentir o resultado “sem cólicas “ Graças a Deus e esse vídeo que foi milagroso

[@IsabellaCamposfisio]

Como fico feliz em ler isso linda! Sempre que precisar estou aqui

[@wendyvitoria4692]

mds eu tô me contorcendo de dor, espero q esse vídeo me salve 😢

[@juliaribeiron]

Nossa Isa me alivou bastante obrigada! Ganhou mais uma inscrita!!

[@josicarvalho1796]

Obrigada pelo video... me ajudou demais... tenho 30 anos e sempre sofro com cólicas fortes

[@juremasouza8428]

Tô aqui pra agradecer por esse vídeo... entrou em meus afazeres diários do meu período menstrual, tô de verdade ótima após fazer os exercícios contigo, vou fazer essa sequência com um tempinho maior como você indicou. Gratidão e muita luz 💫🙌🏾

[@KaylaneMeira]

Moça, tu não tens ideia do quanto esse vídeo me ajudou. Muito obrigado ❤❤

[@cl4ra.80]

Tava com uma cólica gicantesta mas com os exercícios passou

[@vitoria-k6m]

Eu chego a chorar de tanta dor

[@nicollyfreitas63]

Meu Deus nada alivia essa dor exportável...😭

[@rosyrodrigues739]

D vdd aff

[@andreiaferreira89]

Verdade a minha tbm não alivia com nada🥺

[@adelaidesambundi180]

Obrigada pelo vídeo estava aqui com muita dor e me ajudou bastante glória Deus 🙏🏾 vejo apartir de Angola Luanda 🇦🇴 ANGOLA

[@Bunny-to7pz]

Tenho 15 anos, gente do céu, TO FALECENDO AAAA

[@GGSIM0909]

Eu te amo tanto mulher EU TE AMOOOOOO❤❤❤❤ OBRIGADA POR TIRAR ESSA DOR INSUPORTÁVEL

[@alicecucolo7599]

nossa me ajudou mtt obrigada ❤️

[@yayacolombecky3260]

Nossa nem consigo falar como esse vídeo me ajudou! Estava chorando de dor já.

[@brunazerbinatodelima3763]

Oiii a minha está mto forte n quer passar 😪 posso fazer quantas vezes ao dia esse exercício?

[@heyantonelly3141]

Eu faço um dia sim um dia não,vc vai fazendo isso e vc pega um pano e coloca água morna e coloque onde tá doendo isso super ajuda Bjss anjinha

[@himawariuzumaki7437]

Muito obrigada a dor e a cólica da minha prima já passou ela tava morrendo de cólica ela tá muito feliz que passou a cólica dela

[@manu-ch2hz]

Estou morrendo de dor agora mesmo😭😭😭😭😭😭😭

[@biancabauce]

Tbm

[@joanasaldanha8035]

Tá quase voltando 😩

[@Soulljess]

Que vídeo maravilhoso! Eu estava morrendo de dores e comecei a realizar os alongamentos durante o vídeo, no primeiro alongamento senti o meu corpo relaxar, fiquei na primeira posição por uns 5 minutinhos e senti o corpo aliviar! Muito obrigada! Estou bem melhor ❤️

[@lauratrindade9582]

Kkk ñ acredito que cheguei nesse ponto!!