IVE WONYOUNG’S PILATES & STRETCH TO GET SLIM LEGS, TIGHTEN ABS & BUTT❤️‍🔥 K-POP IDOL WORKOUT

[@cynthiabejarano3827]

Hello guys i really recommend doing her workouts they have helped me a lot i was 145lbs and now im 115lbs i of course followed a diet and i also danced a lot but her workouts help a lot and im almost at my ideal weight❤thanks to her

[@RajaShayan-y8h]

What's the diet?

[@cynthiabejarano3827]

@@RajaShayan-y8h I ate lots of fruit, vegetables and homemade food and also drinking enough water

[@jvs.vrs3]

Which workouts??

[@cynthiabejarano3827]

​@@RajaShayan-y8hi ate a lot of fruit and vegetables made sure to drink a lot of water and basically i also followed like kpop diets

[@legendgamer2697]

what is the diet??

[@breisachipati]

Ive been doing exercise since last week and I lost 1kg. I’m gonna start doing this exercise today+ Hanni’s abs and showing the results after, gonna do for 2 weeks or 1 month,(I have 70kg now and I eat everything that I want but I just eat once a day) Day1:✅ Day2:✅ Day3:✅ Day4:✅(but instead of doing Hanni’s I did the illit full body weight loss I feel more tired but good too) Day5:✅ same as yesterday Day6: ❎I have guests at home so it’s gonna be impossible for the next 4 days so I’m gonna compensate with a good diet and extreme exercise Day7:❎ Day8:❎ Day9:❎ Day10:❎ Day11:❎ Day12:❎ Day13:❎ Day14:❎ Day15:❎ Day16: Today a restart!!! ✅ I did a lot of exercise actually, almost 30min, this one, and two others for all body loss Day17:✅ plus extreme exercise for weight loss Day18:❎ was not in my house Day19:✅ Day20:✅ Day21:✅ Day22:✅ Day23: Day24: Day25: Day26: Day27: Day28: Day29: Day30: I WONT FORGET THIS ONE SO LIKE IT. Edit: is actually kind of fun to do this exercises Iam now with 69kg(day3) 😭 I think it would go low faster if I eat properly but I’m a eater😭 69/68kg (day19)

[@Tofu780]

YOU GOT THIS!!

[@breisachipati]

@@Tofu780thank you, I’m gonna restart from tomorrow…

[@wonistyles]

@@breisachipatiyou can do it!!

[@breisachipati]

@@wonistylesYESSS🥺 Thank u

[@FalakHussain-fq9cb]

girl it dont matter if you an eater, im an eater too like i just cannot stick to a diet, just drink a protein shake every night, cos it repairs and strengthens your muscles cos your muscles burn more calories than your resting metabolism does so getting toned is a win win, i eat literally everything i want, when i want and cos of the protein shake every night (on the scoop i fill it to like 50 or 60ml, it doesn't matter which tbh) it doesn't negatively affect me

[@ToniaRomano-v8y]

下腹と脚にとても役立っています。あなたの努力に感謝します🫶🏻🫶🏻

[@twasy.]

Hi Hina! I love your workouts and with their help I lost 4 kilograms! This is great progress for me. I’ve also been waiting for Wonyoung’s workout for a very long time! And now I’m training with pleasure

[@VannessaGomez]

Hello, hey, how long did you do the routine?

[@aerisaev_offcl]

Which workouts did you do

[@Choi_hyeun]

​@@aerisaev_offclI suspect it was from:hannie (New jeans),Kazuha(lsfm) and BTS Jung kook

[@Choi_hyeun]

​@@VannessaGomezi suspect for 3 months

[@SasasaVgzzgjlo]

Day one: done Day two: done

[@maria-rodriguez9818]

Day 3???

[@saaaaaaaaaaarnghe]

Help haha😅

[@miraculousfantasticedits]

Day 3 forgot Day 4 Lazy Day 5 Not interested

[@unpoquito-de.todooo]

Day three: idk

[@R_lily1104]

It's been 5 months

[@gansgter_ldc]

Realmente me ha encantado!! Ya voy 2 días haciendo esta rutina junto con la de Kazuha y he notado cambios, mi abdomen está más plano y se está empezando a formar mi cintura, la seguiré haciendo hasta llegar a los resultados que quiero... Dia 1 ✅ Dia 2 ✅ Dia 3 ✅ Dia 4 ❌ ( es que me sacaron sangre y estaba débil) Dia 5 ✅ Dia 6 ✅ Dia 7 ❌ (también me sacaron sangre) Dia 8 ❌ (me desperté muy tarde) Dia 9 ❌ Dia 10 ❌ Dia 11 ❌ Dia 12 ❌ Día 13 ❌ Dia 14 ❌ Dia 15 ❌ Dia 16 (hoy, veremos si lo hago por que estoy haciendo una tarea, espero me de tiempo) (Yo si actualizo)

[@darienpark9707]

Cómo vas?

[@gansgter_ldc]

​@@darienpark9707 la vrdd lo dejé d hacer por factor tiempo, pero volveré...

[@Volkrasty]

Vuelve! Ánimo por favor. Yo tambien quiero intentarlo

[@yaileynNahyaravillamizarosorio]

si te levantas tarde o muy tarde NO IMPORTA LO IMPORTANTE ESQ HAGAS BN LOS EJERCICIOS[ah por cierto son los primeros comentarios q encuentro en espa;ol] perdon no pq aparecio asi la donde va pegada ala A osea donde salio el punto y el coma ahi creo q ustedes entenderion

[@yaileynNahyaravillamizarosorio]

correccion p me equivoque y creo q no vas a entender: que perdon pq aparecio elpunto y el coma en lugar de la ya sabes esq no se pq no puedo ponerlaaa fue horita q me aparecio asi con el punto y el coma😭😭😭😭😭😢😭😭

[@yuefle]

忙しい中、動画アップありがとうございます❤

[@Sunxcz]

Wow it's a great workout ! Thank you much! It's so relaxing and i love the music ✨thank you for posting this amazing workout

[@Riii1iii]

спасибо вам за вашу работу 💘🎀

[@كوثࢪ313-ي6و]

I am seriously trying to practice this sport properly + I really love your channel and your beauty is something else 💋😭💖

[@wonyongloves]

Каждый день делаю по 2 раза, даже в животе похудела😮

[@jessiaoaloveariana]

Большое спасибо за ваш труд и видео ❤❤😭

[@ollisahhi]

Day one: done. this is the first workout that I can actually through and do all correctly😭TYSM

[@hlamyomin2206]

Day 1 done Day 2 done Day 3 done Day4 done Day5 done Day6 done

[@AntonellaSalazar-t5s]

Dire si me da resultados Día 1:✅ Es el primer día a si que es normal Q no encuentre resultados Día 2:✅ No hay resultados Día 3:✅ No hay resultados Día 4:✅ Noto mis piernas un poco más flacas No es d sin 100% es de un 20% Día 5:❌ Voy a descansar hoy y mañana Día 6:❌ Resultados: No me dieron mucho resultados pero era porq no comía Saludable aún así me sirvió un poco😺

[@brenditasgarden]

hii, I'm gonna do this exercises every day !! Day 1: ☑️ Day 2: ✖️ I couldn't do it because I wasn't at home TT Day 3: ☑️ Day 4: ✖️ Day 5: ☑️ Day 6: ☑️ Day 7: ☑️ Day 8: ☑️ Day 9: ✖️ Day 10: ✖️ Day 11: ☑️ Day 12: ☑️

[@wonuyngqw]

🤍🤍

[@Minnie_J]

And the results?

[@wonuyngqw]

@@Minnie_J +++.

[@wonuyngqw]

@@Minnie_J yes.

[@1pinkglitterpen]

these comments motivate me a lot, i'm so gratefull😭💗

[@nick-em1rg]

I'm really loving it! Day 1:👍 Day 2:👍 Day 3:× Day 4:✓ Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Day 11: Day 12: Day 13: Day 14: Day 15: Day 16: Day 17: Day 18: Day 19: Day 20: Day 21: Day 22: Day 23: Day 24: Day 25: Day 26: Day 27: Day 28: Day 29: Day 30: I will do this for a month and tell you the results. I will update the reminder every day!

[@hehe-i8q]

Reminder!!!

[@YourFavFavour]

Reminder

[@stelleyyyy]

starting this !! like and comment to remind please please motivate me aswell! i'm doing this with 3 other "workouts" and one strecthing. i don't know how long i can do this for but my goal is one month! starting day : April 9th Tuesday measurements, height, weight : height = 164 cm weight = 48 kg (i gained sm after moving) right thigh = 50cm left thigh = 50cm right calf = 32cm left calf = 31.5cm waist = 64.8cm i might miss some days as i'm quite busy studying for "finals" day 1 : ✅def felt the burns during the leg rasies and rotating (?) them but easy! day 2 : ✅the leg raises are easier! the leg rotations aren't yet.. day 3 : ✅the leg rotations hurt so so much and the last excerise has a slight pain but everything else is easy! day 4 : ✅was easy! leg rotations felt so much easier! day 5 : ✅i did this on day 6 on like midnight so idk. if it counts but i'll do it again today (like later during the day/afternoon) day 6 : ✅done! day 7 : ✅first week done! Okay, so my calves look slimmer from another workouts from hinafit and a slim legs workout, and my waist looks like it shrunk by like 50 inches (being sarcastic) but my waist looks much much smaller. i did the shirlyn kim workout aswell btw. No changes in weight so far but i don't expect change as i eat a lot. and i eat even while working out... day 8 : ✅i did it! day 9 : ✅done!! unmotivated but i got complimented by my mom that i got a smaller waist and things so, might continue! day 10 :✅i gained 1kg 😭not that shocked though i eat alot.. day 11 : ✅now i know why i gain haha, i just had 3 like "bottles" of boba... day 12 : day 13 : day 14 : day 15 : day 16 : day 17 : day 18 : day 19 : day 20 : day 21 : day 22 : day 23 : day 24 : day 25 : day 26 : day 27 : day 28 : day 29 : day 30 :

[@saaaaaaaaaaarnghe]

Hehehe

[@Cami96230]

did you have results?

[@stelleyyyy]

@@Cami96230 kind of, i stopped after day 12 however im now 45kg without any diets!

[@sleiapy]

holaa, voy a estar haciendo esta rutina y voy a decir mi progreso aca, espero no fallar dia 1: ✅️ dia 2 : ✅️ dia 3 : ❌️ me dolia mucho el cuerpo pero baile por 1 hora dia 4 : ✅️ dia 5 : ❌️ dia 6 : ✅️ dia 7 : ✅️ dia 8 : ✅️ dia 9 : ❌️ dia 10 : ✅️ dia 11 : ✅️ dia 12 : ✅️ dia 13 : ✅️ dia 14 : ❌️ estuve muy ocupada despues de las dos semanas lo voy a seguir haciendo pero ya no lo voy a comentar, solo voy a decir que sí funciona, solo tienen que ser constantes 🤍

[@gisswve]

cómo vas?, vamos que se puede, yo empecé hoy con la rutina de wony, antes ya había practicado pilates pero no era constante, esta vez busco constancia :3

[@sleiapy]

​@@gisswve recien veo esto 😭😭, pero voy bien y suerte con la rutina !!

[@gisswve]

@@sleiapy muchas gracias, ima. Ya voy en mi tercer día, animo animo :3

[@soyaaflower6883]

Sirve para crecer??

[@Merlen_2011]

Ну поехали 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: Буду делать две недели потом напишу результат главное не потерять комент

[@VannessaGomez]

Holaa, voy a hacer este ejercicio por dos semanas y vere si llego a tener algunas diferencias, bueno eso también sumando otra rutina que estoy haciendo, espero me recuerden.PESO 49KG- .12 DE DICIEMBRE. ➡️DIA 1: acá empeze a hacer la rutina, obvio no es facil ya que estoy empezando. ➡️DIA 2:hoy lo hice dos veces, ya estoy un poco más acostumbrada a la rutina, espero los siga haciendo 👍🏻😄. ➡️DIA 3:me duele todo el cuerpo de los ejercicios de ayer pero la segui haciendo otravez dos veces. ➡️DIA 4:Lo hice unas 4 veces ya que estoy más acostumbrada, por ahora no veo cambios todavía. ➡️DIA 5: lo hice dos veces 👍🏻 ➡️DIA 6:lo hice otra vez dos veces ya que no tenía tanto tiempo libre. ➡️ SEMANA 2: no escribí en toda la semana ya que se me olvidó pero si hice los ejercicios y veo un poco el cambio ya que no fue tanto tiempo, talvez si llegue a hacerlo por 2 meses si lleguen a notar cambios más notorios, recuerden combinarlo con buena alimentación y tomar aguita y también agregar unos cuantos ejercicios de más. 😄😄 Actualización: después de 6 meses ahora estoy pesando unos 45kg, no volvi a hacer los ejercicios por lo que no es que tenga un peso tan bajo a mi peso inicial.

[@TocabocaxIsa]

Dia 5??

[@DEMENTORDEMENTOR]

Holisss , como estás ??? Cómo te está yendo con la rutina ?? Espero q la estés pasando lindo 😊

[@massi-jt7xv]

Novedadessss

[@Cami96230]

pesas muy poco, es peligroso

[@VannessaGomez]

@@Cami96230 holii, bueno es que también depende de mi altura, yo mido 1,58 entonces no seria un peso bajo para mi☺️

[@Flower_684]

Спасибо огромное за видео❤

[@Hinafit]

🥰💖

[@Asamisamisamsam28]

こんな短時間だけど汗かきました笑 ありがとうございます！！！頑張ります^_^

[@nogacheshir]

I needed this routine so baaad let's do it

[@khanifahafz1937]

Finally wony!!!!!

[@Hinafit]

😊💞

[@Fogo-GymOkinawa]

ブログ投稿、いいですね！いつも新しいシェイプアップの方法を探しているし、ピラティスの大ファンなので。

[@Ssharr]

I love this 💖, i'm now on my third and i feel so strechy!

[@M.K.0705]

I've been doing this workout since last week and it really works. I'm also doing your other workouts (mainly le sserafim's abs workouts)which helped me a lot. Thank you ❤❤

[@rahel-f4w]

go girl you are the best

[@Hinafit]

Thanks🥹💞🔥

[@rahel-f4w]

@Hinafit your welcome and I'm the who has to say thank you 😊

[@rahel-f4w]

I'm an 11 years old black girl from Germany I love your videos and I workout everyday even before school 🏫 I love you thanks for your help

[@ToroisInnocent]

`` 素晴らしい！!❤ `` I always do you exercises and it help me alot!^^. From 55kg to 47 kg~ GREETINGS FROM MALAYSIA!!🇲🇾

[@unforgettwble_-sw8ql]

!!!!! In how many days????

[@ToroisInnocent]

​@unforgettwble_-sw8ql 21 - 14 days

[@unforgettwble_-sw8ql]

@@ToroisInnocent omg thank you so much for telling :)

[@kittyinabubble959]

We are the same except I haven’t gotten to 47kg

[@alinysxx]

I want to start this pilates!!💟💟 weight 51, waist 65. start 24.06 day 1 ✅ : energy for the whole day is provided, quite easy) day 2 ❎ forgot about training day 3 ✅ 6 minutes flew by very quickly, but there were movements that were difficult to do (but I liked everything!! day 4 ❎ forgot day 5 ✅ did it, it was difficult because my muscles were sore after the competition day 6 ✅

[@Stars-girlsandboy.]

How now?

[@ainoopudding]

love your workoutt so muchh thank you for your hard workk !! love from malaysia 🇲🇾

[@finnsgff]

I weigh 60-65 kg and my goal is 50 kg!! 1.day✔ 2.day✔ 3.day✔ 4.day✔ 5.day✔ 6.day✔ 7.day✔ 8.day✔ 9.day✔ 10.day 11.day 12.day 13.day 14.day 15.day 16.day 17.day 18.day 19.day 20.day 21.day 22.day 23.day 24.day 25.day 26.day 27.day 28.day 29.day 30.day 31.day (I should point out that I only eat once a day!) Results:

[@esmitavz]

¿Cómo vas?

[@finnsgff]

@@esmitavz He notado algunos cambios, mis glúteos han cambiado un poco y mi estómago empieza a sentirse plano, pero no he notado ningún cambio en mis piernas todavía.

[@esmitavz]

@@finnsgff vaya, tú puedes sigue así y gracias ☺

[@honey_hubba7416]

@@finnsgfffunciona para cintura?

[@chaanda9322]

Hey you shouldn’t really be eating once a day because then you will be more prone to snacking. It’s better to eat 3 full meals a day so you’re full and you won’t snack at all

[@StephanieHerrera-i7e]

Empiezo hoy trataré de actualizar todos los días

[@aoikanzaki0106]

It's really good and i feel much better when i do this workout! I do at the night and the morning! Thank you so much🌸🩷😘

[@Bangchanmihoney_]

Ame esta rutina ♥️ Cuando no tengo mucho tiempo las hago y se siente más ligero y más estirando.

[@Wonyoungism._.207]

This workout is so good thank you !❤

[@valesparklynotes4093]

Hi! Thank you so much for this routine, i love to do work out and if is of kpop idols i like it more 🫶✨️

[@planets8800]

i am just posting this for my journey and to give people courage! My weight rn is 135lbs and my ideal weight is 120lbs. I wanna go down because I don't feel healthy and I gain so many weight due to covid being in the way! So like or comment to remind me to come back after 1 month !! edit: I willupdate at the end of summer !

[@Cami96230]

how are you?

[@planets8800]

@@Cami96230 hi, i actually stopped for a whole entire month due to personal reasons but i jst started two days ago and my legs started becoming a bit flexible

[@jw4756]

day 1 of doing this! ✅ day 2 of doing this ❎ day 3 of doing this ✅

[@bliss-b9h]

Llevo más de una semana hacien está runtin y otras y la verdad yo no tengo la mejor alimentación pero me a dado resultados

[@МаргаритаЛокушева-г9р]

Thanks so much🎀💗

[@19maimai56]

お風呂出た後にやるんじゃなかった😂 お腹と足にきました🦵明日は昼間チャレンジします🔥

[@Hinafit]

やって下さりありがとうございます❤️‍🔥✊

[@AlisaYanChan]

Я первый раз попробовала пилатес и мне понравилось :) Расслабляет

[@EstefanyCMoran]

Day 1 : done 💪🏻😊 Día 2: hecho 💪🏻 Day 3: done 💪🏻 Dia 4: hecho Dia 5 : hecho Día 6: hecho Dia 7 hecho Día 8 hecho Día 9 hecho Dia 10 hecho

[@elliisxx]

i’m gonna try this workout! But im not flexible so the streches are so hardd

[@Anyy_loves1]

Hola! estaré mostrando los resultados 🦊💕 Día 1: ✅ (es primer día x lo cuál no se ve resultados) Día 2: ✅(aún no hay resultados) Día 3: ✅(noto mi cintura más pequeña de lo q ya era) Día 4: ❌ (me olvidé Día 5: ✅

[@ycvesl]

I will do this for 25 day! day1 day2 day3 day4 day5 day6 day7 day8 day9 day10 day11 day12 day13 day14 day15 day16 day17 day18 day19 day20 day21 day22 day23 day24 day25

[@ZAZY-zzz]

The fact that this felt like a workout is concerning for my body😂😂

[@bombillita368]

Empezaré esta rutina junto con la de hanni Día 1: si la complete (fue ayer) Día 2:hoy me costó un poco menos que ayer Día 3: no hice las rutinas, pero para compensar eso hice unas para hacer los brazos más delgados Día 4: hoy si las hicee 😭🎉 Día 5: no tuve tiempoo 😞 Día 6:completadooo Día 7:✅ Día 8: ✅ Día 9: no lo he hecho, pero hice otra de -1 kg workout hit pero solo aguante 8:44 min 😢 Día 10: solo he hecho la de hanni 😞😞 pero si noto cambios como el vientre más planito y una pequeña cintura, no tan marcada pero si la hay Día 11: no hice tampoco nada pero si hice el método de la toalla Día 12: hoy tampoco sorry 😢, pero si baile para no perder el ritmo Día 13:hoy he estado bastante motivada y he hecho 9 vídeos de ejercicios (dos sobre piernas, uno de calentamiento y los demás de abdomen este y el de hanni también ). Me siento super feliz y con la barriguita más planita Día 14: he hecho 7 videos de ejerciciosss Día 15: me tomé un descanso Día:16 si la hice pero solo el de hanni y el wony Día 17:completado Día 18: completadoooo ✅✅ Día: no me acuerdo qué día es, pero estos días que no he actualizado he tomado como 3-4 días de descanso pero casi todos los días lo hacía ✅ Actualización: si me han funcionado pero combinando con otros vídeos. Después les paso los links 🫶🏻 tengo mi abdomen más planito y una cintura medianamente marcada

[@h3nini.e]

Q tal te va?

[@daisyattire-in5tq]

I feel like 🔥🔥🔥🔥 but this chanel so calm, i love this

[@pinkyjenn]

hellooo!, This routine has been highly recommended to me along with Hanni's. I'm going to try it and let you know how it goes! Day 1: ✅️ completed, I don't know what benefits it brings but 💪🏻 Day 2: ✅️ completed!! Day 3: too! ✅️ Day 4: ✅️ yess, (in spanish, now... ahora no puedo traducir) me ha estado doliendo un poco de bajo de las axilas y la cadera... no se como se llama el lugar pero voy bien!! day 5:

[@kagamijf]

I found the exercises. This is my first day at HeartUp On the first day I did it, I felt like my bones were already cramped

[@EquisdeDedede-ss5qk]

Day 1: done Day 2: Day 3: done Day 4: done Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Day 11: Day 12 Day 13: Day 14: Day 15: Day 16: Day 17: Day 18: Day 19: Day 20: Day 21: Day 22: Day 23: Day 24: Day 25: Day 26: Day 27: Day 28: Day 29: Day 30: Day 31: Day 32: Day 33: Day 34: Day 35:

[@UrbanoManuel-tt6lx]

La verdad es que si están fáciles y me resultados. muy rápidos

[@gfriendbuddy6598]

Day 1:🎉 Day2:❤ i made the exercise time longer to 2 minutes for each exercise and do it twice a day Day3:🎉🎉 Day4:🎉 Day5: you can really feel the pain❤🎉

[@lula-love]

im already at a safe weight, so i will use this exercise to tone my body :D day one - really didnt feel much, the first stretch is hard i may need a reminder in a few days tho

[@imnotmiyo]

Hii

[@Princces_Jien_Wonyongicm]

Мне очень приятно слышать песню своей страны❤

[@FalakHussain-fq9cb]

THE WAY MY LEGS CRACKED

[@breisachipati]

IM SORRY BUT I LAUGHED 😭

[@FalakHussain-fq9cb]

@@breisachipati bro im there doing circles and both my thighs cracking at the same time like no 😭😭

[@blueberrysblues]

Everyone gangsta until the leg raises hit

[@1sthispoiko]

best comment in youtube history

[@blueberrysblues]

@@1sthispoiko Why thank you!

[@1sthispoiko]

@@blueberrysblues this is so funny and real 😭

[@Arzuyildirim2629]

Can i ask a question? (You do the video you mentioned several times as a set) Do you do the sets consecutively or at different times of the day?

[@ЕкатеринаМартюшова-ъ1й]

спасибо хина ! ❤

[@Klautiz231]

Heyy im gonna do it for one month Day 1 ✅️ Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Day 8 Day 8 Day 9 Day 10 Day 11 Day 12 Day 13 Day 14 Day 15 Day 16 Day 17 Day 18 Day 19 Day 20 Day 21 Day 22 Day 23 Day 24 Day 25 Day 26 Say 27 Day 28 Day 29 Day 30

[@Sofya-b5x]

Я занимаюсь только по вашим тренеровкам💓💓

[@nyeong_119]

Day 1:It was so hard for me but I did it!! Day 2: It is still hard for me, but not as yesterday!!!

[@Sassywoni]

Doing this for 100 days Day 1 ✅

[@heartsforxtaytayx]

I love her smmmm

[@Heart2heart.offcial]

Day 1 : Done Day 2 : Skip Day 3 : Done

[@Starnatmuu]

recuérdenme !!! Día uno : 👍 Día dos: Dia tres: Día cuatro: Día cinco: Día seis : Día siete: Día ocho: Día nueve: Día diez: Día once: Día trece: Día catorce: Día quince: Día diecideis: Día diecisiete: Día dieciocho: Día diecinueve: Día veinte: Día veintiuno: Día veintidós: Día veintitrés: Día veinticuatro: Día veinticinco: Día veintiséis: Día veintisiete: Día veintiocho: Día veintinueve: Día treinta:

[@Cally10]

Estoy haciendo rutina de hanni, kazuha Jennie y le ewtoy metiendo más notificacion para que comparta los resultados pero hasta ahora que voy en el dia 4 siento que si me esta sirviendo muy bien lo recomiendo bastante !!

[@Dwniw]

Hola, cómo vas?

[@Cally10]

@@Dwniw Holaa gracias por recordarme la verdad es que voy super bien llevo 1 mes haciendo esta rutina y 4 más diario y de verdad que si funciona te lo recomiendo bastante pero te recomiendo que empieces haciendo 2 rutinas y 1 ejercicio de flexibilidad los primeros 2 días para que tu cuerpo se vaya acostumbrando y después le vayas metiendo más rutinas para tener un mejor resultado pero también te recomiendo comer menos porciones y más saludable pero la verdad te lo recomiendo bastante si tienes algún evento o algo hazlo diario y verás que de verdad funciona.

[@brisanaomicardenasmanon921]

Hola he estado haciendo este ejercisios 2 dias junto con la de hanni un masaje de abdomen y otras 3 rutinas peso:37 kg y quiero pesar 33 kg Nos vemos en un mes!

[@Claudia_00p]

como vas?

[@pikss_p]

Eres una niña? O por qué pesas 37? En ese caso no deberías de estar buscando bajar peso, una persona adolescente o adulta con ese peso realmente es incapaz de sobrevivir

[@aidasadidas108]

Its simple and easy to do thank you!❤

[@ZazaiMeow]

Day 1: done Day 2: done Day 3: done 😅 Day 4: done^^

[@cynthiakalyani9816]

Ohayou hina san, i watch your videos every single days, i love it. Could you make a video wonyoung diet routine maybe someday? Thats would be awesome for me. Ganbate hina san!

[@thammisettysandhyalaharisa8649]

Always 😊 thanku sis u r my inspiration love you sis🫶🏻🩷🩷💞 1:56

[@nezhasbai3477]

Thank you for this video i wait for it alot thx

[@Hinafit]

Thank you🥰

[@ab-cn6my]

バストアップのトレーニングなどはやっていないんでしょうか？

[@vale.unieje]

lo haré en 5 días ❤ Dia 1✅ Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5

[@tizianadore794]

Can you do Jennie pilates too?

[@СашаХливнюк]

Do next workout kim sohee from alice

[@AeSThAtiC_kpop]

Day one complete✅

[@woneng-lilis]

나 러시아 사람인데도 이 필라테스는..그냥 대포🤯🤯🤯🤯

[@azalia-w4r]

пхххпхпх

[@sefsf-bz3qo]

Hello! I'm 63KG and doing this everyday for 3 weeks to see a difference! i want to get: Thinner, Taller, Stronger, and more flexible in general I'll try my best everyday to keep in track and tell you any differences i see:) Day 1: Done ! it was super easy and just made me refreshed

[@S_I_H_A_M]

Day1 : that really good and i feel so fresh

[@Rose-wt7me]

Can you do this before any workpouts as a warm up?

[@yuyuyuyu348]

2日目

[@cynthiabejarano3827]

How many sets of these would you recommend doing

[@screwcove2781]

2-3

[@ionutArcheri]

It's ok if i do this in the morning?

[@EmilyBetancourt-md9yr]

Day 1:✅

[@Isi7234]

Day one: done

[@lain006.]

For.myself 2:54 Leg raise 4:08 Another Scissors kick 4:52 Bridge

[@Doll_faced]

Day 1 : ✅ Day 2 : ✅

[@稟子-s4g]

一日 🙆‍♀️

[@sukaina-sc3so]

OMG Ifeel amazing it's well ❤ thanks for this video and love you so much ❤

[@Hinafit]

Great to hear that! 🥹🥰🫰

[@eloisacarolainecosta1869]

Estou começando hoje Dia 1 ✅️ Dia 2 ✅️

[@Jenddkie1]

Can I do it at night? Or is it better during the day or in the evening?

[@aimanhamengkubuwono1719]

Is this done every day?

[@Reem-od8yw]

Hehe it's me again 😅 I was thinking if u could do skinny arms workout The workout should make the whole arm skinny something like that Hope you'll do that soon I'll be waitinggggg❤❤❤❤

[@SkylleDanielle]

Day 1: ✅ Kind of hard for me