Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]

  Рет қаралды 2,846,645

TopStretching Workout - Будь в форме!

TopStretching Workout - Будь в форме!

Күн бұрын

Пікірлер: 982
@krikots
@krikots 7 жыл бұрын
какая же у неё фигураааа ♥
@МашаИванова-к2з2с
@МашаИванова-к2з2с 7 жыл бұрын
Angelina 〈3 согласно но помоему руки слишком худые
@victoriyamiller5261
@victoriyamiller5261 7 жыл бұрын
Angelina 〈3 @kuchukkaterina
@sh_davlatova_734
@sh_davlatova_734 7 жыл бұрын
Angelina 〈3 как будто внутренние органий нету
@antonkrytoi7019
@antonkrytoi7019 7 жыл бұрын
Жопы нет,сисек тоже! Чисто глазами женщины это красиво,а со взгляда мужчин это уродство. Да и слишком уж у нее длинные ноги,такие не особо привлекают. Типичная голодная,злая женщина.
@victoriyamiller5261
@victoriyamiller5261 7 жыл бұрын
Anton Krytoi грудь у неё есть вообще-то
@nymphferna7812
@nymphferna7812 7 жыл бұрын
По моему мнению, идеальная фигура, это немного пухленькие ляжки и тонка талия :3 Идеальное сочетание.)
@АнгелинаКовалева-л7л
@АнгелинаКовалева-л7л 7 жыл бұрын
Create The Dream где тут пухленькие ляжки?👀
@nymphferna7812
@nymphferna7812 7 жыл бұрын
Я написала "По моему мнению", перед тем как писать мне ответный комментарий, прочитай мой , и поразмысли. :) Однако я даже не упомянула про эту девушку ничего.)
@mariakim6480
@mariakim6480 7 жыл бұрын
Create The Dream 😂 у меня такая фигура,но я хочу немного похудеть в ляжках
@lolkek5053
@lolkek5053 7 жыл бұрын
Выхода Нет не по моему мнению, а по-моему :)
@nymphferna7812
@nymphferna7812 7 жыл бұрын
Не обязательно было тратить время на меня , но спасибо.
@darialagosha3208
@darialagosha3208 7 жыл бұрын
как везёт тому кто жрёт и не толстеет
@МоиЗверята-к1з
@МоиЗверята-к1з 6 жыл бұрын
dari love ага
@4556-d2m
@4556-d2m 6 жыл бұрын
Ускоренные метаболизм братан..((
@КатяТкаченко-э2ъ
@КатяТкаченко-э2ъ 6 жыл бұрын
Не очень 😞
@20adilet01
@20adilet01 5 жыл бұрын
Как же мне повезло
@_iqwel0531
@_iqwel0531 5 жыл бұрын
МНЕ:3 Я ЖРУ И НЕ ТОЛСТЕЮ АХХАХАХАХА
@annakriukova354
@annakriukova354 7 жыл бұрын
по мне, эта девушка вызывает огромную мотивацию к диетам, но не к спортивной фигуре
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
У девушки изначально очень красивая фигура, а упражнениями и правильным питанием она поддерживает то, чем наградила ее природа)) Никаких диет!
@annakriukova354
@annakriukova354 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! Я хотела это сказать тоже, фигура прекрасная, но без мышц, как у остальных девушек вашего канала
@iriskaalove3665
@iriskaalove3665 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! как избавиться от ямок на ягодицах (по боках ямки)
@elizadgop4076
@elizadgop4076 7 жыл бұрын
+
@НормальныйЧеловек-н1э
@НормальныйЧеловек-н1э 7 жыл бұрын
Anna Kriukova а разве мышцы на девушке-это красиво??
@Nastohka
@Nastohka 7 жыл бұрын
ООО покрасилась) Кажется у этой девушки самая тонкая талия на вашем канале)
@xxlilxx2100
@xxlilxx2100 7 жыл бұрын
я ее даже неузнала, смотрю обычно видео только с ней и женей)) ей не идет рыжий пусть вернет прежний цвет((( но это конечно ее выбор(
@ebashunats
@ebashunats 7 жыл бұрын
Василиса Премудрая но Женя красивее
@МобильныеИгры-у1в
@МобильныеИгры-у1в 7 жыл бұрын
Я тут смотрю этот ролик, завидую:с Мороженое ем, конфеты, печенья...
@___z____1672
@___z____1672 7 жыл бұрын
Reidy Channel то чувство когда читаешь комент и тоже ешь мороженное в 2 часа ночи , я чуть со стула не упала со смеху 😂😂😂😂
@taniafox6828
@taniafox6828 7 жыл бұрын
Мобильные Игры то чувство когда ешь одни фрукты и овощи
@dianamartysiewicz8244
@dianamartysiewicz8244 7 жыл бұрын
Елизавета Штурман Да-да, абсолютно согласна
@РаисаРодионова-ц6я
@РаисаРодионова-ц6я 7 жыл бұрын
Я вот ни в чем себе не отказываю, ем все подряд и не толстею. А все благодаря жиросжигателю Леовелон. Мне его сестра фармацевт посоветовала. 🔥🔥🔥
@залипательныеслаймы
@залипательныеслаймы 6 жыл бұрын
Мобильные Игры я тоже
@ЕленаЛебеденко-х1ь
@ЕленаЛебеденко-х1ь 7 жыл бұрын
просто идеальная фигура😍👌
@logunovayana5983
@logunovayana5983 4 жыл бұрын
Буду делать каждый день, отчитаюсь через неделю) Залайкайте, чтобы не забыть
@СофьяГудкова-ъ2д
@СофьяГудкова-ъ2д 7 жыл бұрын
Было бы здорово заниматься вместе с вами дома! Включить видео и заниматься 30-40 минут не прерываясь на остановки видео, и выбора новых нужных упражнений
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Услышали, подумаем)
@alexromanenko9969
@alexromanenko9969 7 жыл бұрын
согласна+
@alexbro9510
@alexbro9510 7 жыл бұрын
Софья Останина ы
@efremovainessa6816
@efremovainessa6816 7 жыл бұрын
Обожаю эту девушку) Покрасилась)))
@canis.lupus21
@canis.lupus21 6 жыл бұрын
Juliana M да, она крута!!!
@kuzmenkosofiya4241
@kuzmenkosofiya4241 6 жыл бұрын
Juliana M подпешись на меня пожалуйста! ) )
@kamenskoe_did_morozko
@kamenskoe_did_morozko 7 жыл бұрын
А вот про генетику обидно было(
@Elsa-oj6mo
@Elsa-oj6mo 5 жыл бұрын
Зато правдиво
@Кассандра-э5щ
@Кассандра-э5щ 3 жыл бұрын
На правду не обижаются)
@ellmaps8963
@ellmaps8963 2 жыл бұрын
Зато правда.
@bearvorkuta
@bearvorkuta 7 жыл бұрын
Да! Я мечтаю о такой осиной талии! И не только о талии )))) Как наверно приятно проснуться с такой "талией" утром и вместе выпить чашечку прекрасного кофе с круасанчиком))))
@valeriayurchik882
@valeriayurchik882 7 жыл бұрын
Мдаа фигурка очень красивая. А я тут сижу,сотри видео о тонкой талие,а сама жру конфеты и печенья. Отлично правда?
@Дарья111-р1ю
@Дарья111-р1ю 4 жыл бұрын
Ты сможешь похудеть, я верю в тебя
@РиммаАстапова-х7й
@РиммаАстапова-х7й 4 жыл бұрын
Шоколадная диета,девочки😂😂😂😂
@Fruijjfddr
@Fruijjfddr 4 жыл бұрын
Хаха , зато честно ! ✊🏻
@георгиймихайлович-к9х
@георгиймихайлович-к9х 4 жыл бұрын
Возьми в себя в руки
@user-mo8ov4hc9p
@user-mo8ov4hc9p 4 жыл бұрын
Жиза
@queenmade9837
@queenmade9837 6 жыл бұрын
Невероятно, что это за идеальный человек? Всё прекрасно, ноги живот всё!
@hello_aty
@hello_aty 7 жыл бұрын
Какой у неё инст ? Это мега мотивация 😮😮😮
@КсенияИзбаева
@КсенияИзбаева 7 жыл бұрын
kuchukkaterina
@ЛизаС-щ8з
@ЛизаС-щ8з 6 жыл бұрын
GUSAROVA NIkkole не ведись!
@anhelinasemianivska2433
@anhelinasemianivska2433 6 жыл бұрын
Лиза С Чего?
@ЛизаС-щ8з
@ЛизаС-щ8з 6 жыл бұрын
Элиса Няя :3 на диету!
@evufiv5577
@evufiv5577 6 жыл бұрын
Воздеражание Воздержанский сколько тебе лет, малявка ?! Стыдно за таких !
@marifugi3862
@marifugi3862 7 жыл бұрын
эта фигура😍
@_mrspink_1671
@_mrspink_1671 7 жыл бұрын
Что я за человек? ляшки есть а жопы нет :ЗЗЗЗ
@Elliisaa
@Elliisaa 6 жыл бұрын
_MrsPink_ ++++
@nastygoncharova9687
@nastygoncharova9687 6 жыл бұрын
У меня тоже самое, только ещё и сисек нет 😂
@ДжамиляЭмирова
@ДжамиляЭмирова 6 жыл бұрын
Вырастут ещё
@ЖуковаВладислава
@ЖуковаВладислава 5 жыл бұрын
@@ДжамиляЭмирова боюсь что у меня никогда не вырастут=_=
@lalisa2222
@lalisa2222 5 жыл бұрын
Не у меня жопа с рождения оч красивая
@СофияМирнаЯ-р5д
@СофияМирнаЯ-р5д 7 жыл бұрын
Еще комплексом от этой красивой девушки!!!!!!!!!!Пожалуйста!
@cat7188
@cat7188 5 жыл бұрын
*Девочки,а кто сказал что мы толстые,что нам нужно худеть? Мы такие какие мы есть,больше таких как я ты и все мы нет на этом свете! Мы должны гордится собой! Потому что мы уникальны!!!*
@Error-gg7sd
@Error-gg7sd 4 жыл бұрын
Одно дело когда ты просто сам по себе от природы полный, нужно действительно любить себя и в этом нет ничего страшного, но совсем другое когда толстому человеку просто влом заниматься собой и он прикрывается бодипозитивом.
@murodmurodaliev4657
@murodmurodaliev4657 4 жыл бұрын
Я хочу такую Красавису
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Расскажи в комментариях, какие ещё комплексы упражнений ты хочешь увидеть на нашем канале?
@КатеринаВан
@КатеринаВан 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! как добиться таких же худых ног,как у этой девушки?(не накачавая ног)
@Life-ex5by
@Life-ex5by 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! как накачать пресс
@kseniyakeyper7228
@kseniyakeyper7228 7 жыл бұрын
Как накачать красивую,круглую попу)
@неординарнаяординарность
@неординарнаяординарность 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! тренировка для подростков
@anastasiakim9502
@anastasiakim9502 7 жыл бұрын
похудеть в ногах и при этом их не накачать😍
@vittoriatooks7516
@vittoriatooks7516 7 жыл бұрын
Давно ее не было.Красотка!
@picthers5718
@picthers5718 7 жыл бұрын
ну и к этому они забыли добавить "сука жри меньше" а так все хорошо👍👍
@lapislazuli9911
@lapislazuli9911 6 жыл бұрын
Господи, сколько тебе лет чтобы матерится?
@ЪОЬ-ф9ж
@ЪОЬ-ф9ж 6 жыл бұрын
OneSecond Go воуу ты еще так скажи всем матерящимся школьникам
@corolinaofficial8180
@corolinaofficial8180 6 жыл бұрын
OneSecond Go никто не матерился)) К тому же 9-10 летние дети матерятся как сапожники.
@lapislazuli9911
@lapislazuli9911 6 жыл бұрын
Сюзанна Робертовна так это нормально в 9-10 лет матерится? Это надо осуждать
@НатальяПогора-й1н
@НатальяПогора-й1н 6 жыл бұрын
@@lapislazuli9911 та сука это ещё не чо а вот я видела и похуже слова
@ria__da
@ria__da 7 жыл бұрын
*можно рассказать про обруч, на сколько он эффективный, как долго эму уделять внимание и тд.*
@nastasio_o
@nastasio_o 7 жыл бұрын
Даша он НЕ уменьшает талию. Бесполезен)
@4ibob
@4ibob 7 жыл бұрын
бесполезная херня которая может только усугубить ситуацию за счёт увеличения косых мышц живота
@koryoimnida
@koryoimnida 7 жыл бұрын
Даша мне помогло с помощью обруча) занималась 3 недели, талия уменьшилась на 4-5 см :D
@ria__da
@ria__da 7 жыл бұрын
fat frog по сколько подходов и минут, если не секрет :3
@ria__da
@ria__da 7 жыл бұрын
Johny спасибо, тоже начну❤
@darceyre9515
@darceyre9515 5 жыл бұрын
Я начала делать упражнения сегодня 23.07.19 ,напишу результат через 2 недели! Удачи мне!!
@ДевкаТурбо-пушка
@ДевкаТурбо-пушка 5 жыл бұрын
Жду, удачи ~• • ~
@Несмеющийсякот
@Несмеющийсякот 5 жыл бұрын
Какие результаты?
@АлинаКлимонтова
@АлинаКлимонтова 5 жыл бұрын
Ну что таммм у тебя?
@marusel7780
@marusel7780 7 жыл бұрын
пж подарите мне такую фигуру💜
@dddbbb3162
@dddbbb3162 6 жыл бұрын
MaruseL так сделай её сама, никто к сожалению фигуры красивые не дарит
@rainbow7401
@rainbow7401 7 жыл бұрын
Самый лучший канал о похудении
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Спасибо)
@palpiset6559
@palpiset6559 7 жыл бұрын
Ммм, я дождалась новое видео♡ А можете снять видео про осанку?))
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Можем
@hamidtemeraliev9568
@hamidtemeraliev9568 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! а сколько раз в неделю сделать эти упражнение?
@hamidtemeraliev9568
@hamidtemeraliev9568 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! а сколько раз в ниделю мделать эти упражнение?
@oliviamadison1583
@oliviamadison1583 7 жыл бұрын
достойных внимания каждого желающего достигнуть успеха. прекрасная подборка замечательных профессий )))
@НадяШаголова
@НадяШаголова 7 жыл бұрын
Я попытаюсь делать все эти упражнения в течение месяца! результат напишу) и скажу стоит эти упражнения вашего времени или нет))
@xebia2644
@xebia2644 7 жыл бұрын
Настя Гаврилова какой результат вы хотите увидеть за неделю.....смешно
@dex6775
@dex6775 7 жыл бұрын
Настя Гаврилова я с тобой!только другие упражнения!
@bomder3786
@bomder3786 7 жыл бұрын
Надя Шаголова У тебя получилось ?
@llfunmuriamll5272
@llfunmuriamll5272 7 жыл бұрын
ну что? как там, получилось?
@НадяШаголова
@НадяШаголова 7 жыл бұрын
Jibek Dun ДААА обхват моей талии до этих упражнений было 85 сантиметров а сейчас обхват моей талии 69 сантиметров!!!
@m.ira_mira
@m.ira_mira 7 жыл бұрын
Ура, наконец-то дождалась видео с этой девушкой😂
@ЕленаИлика-ь4з
@ЕленаИлика-ь4з 7 жыл бұрын
Спасибо вам большое!♡) На ваших Видео уроках я похудела на 5.400 кг...........я весила 50 кг и мне на данный момент 14 лет!!! ♡♡♡♡♡
@zere193
@zere193 6 жыл бұрын
Девочки, ходите просто на лёгкую атлетику (бег) и все будет ок, я за месяца так два три такую же фигуру заработала (я не хвастаюсь :Т ) но это ещё и смотря какая у вас форма тела (квадрат, груша, часы и тд) если у вас квадрат то вы не когда такую фигуру не заработаете(как в видео), ни какой тренировкой, а если у вас часы и к тому же вы занимаетесь спортом, поздравляю вы магнит для мужчин.
@viktoriaevans1493
@viktoriaevans1493 5 жыл бұрын
Начну сейчас делать, надо худеть😂🤞💪 Спасибо за видео
@lmarmy6940
@lmarmy6940 6 жыл бұрын
Господи!Она человек?!Фигура божественная!Тонкая талия,пресс,ножки,ягодицы,бёдра!Боже,хочу такое же тело!И я понимаю что для этого нужно поднять свою пятую точку и работать!Может у меня всё же что-то получится?)
@dashaburtseva9061
@dashaburtseva9061 7 жыл бұрын
фигурка шик 😻
@fatimasa493
@fatimasa493 7 жыл бұрын
идеальная фигура 😍 Талия великолепная. Мне бы такую талию)
@irakomelha5804
@irakomelha5804 7 жыл бұрын
Можете снять видео о том питании и меню на 1300-1500ккал
@ЛизаС-щ8з
@ЛизаС-щ8з 6 жыл бұрын
СПАСИИИИИБОО ВЫ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!!!
@TheBeautifulSee
@TheBeautifulSee 7 жыл бұрын
Мне бы округлить ягодицы, но это не возможно. Они у меня выпуклые, но квадратные и ямки есть на по бокам ягодиц. И таз у меня квадратный, поэтому особо талию не уменшить с таким телосложением.
@whyydi3731
@whyydi3731 7 жыл бұрын
Beautiful See страшно
@TheBeautifulSee
@TheBeautifulSee 7 жыл бұрын
+Diana Neumoina Привлекательно, но хотелось бы округлить.
@trangnguyenhuyen4978
@trangnguyenhuyen4978 7 жыл бұрын
Beautiful See действуй и не ной. всё получится 😚😚😚
@mashapetyhova5932
@mashapetyhova5932 7 жыл бұрын
Beautiful See у меня так же(
@АсылАкжигитова-ю8г
@АсылАкжигитова-ю8г 7 жыл бұрын
Beautiful See
@СветаКрылова-с3с
@СветаКрылова-с3с 4 жыл бұрын
Какая же у неё красивая талия♥ Она просто красотка!!!♥♡♥
@hudeyu_napp_Krasnaya
@hudeyu_napp_Krasnaya 7 жыл бұрын
А можно комплекс упражнений для тех,КТО родил и мечтает избавиться от этого брюха...Думаю, очень актуальная проблема...Пожалуйста) ))
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
У нас есть видео "Упражнения при диастазе". Вероятно, будет полезно: kzbin.info/www/bejne/r5axfYSEq9KUjMk
@ЛилияХамитова-к4ъ
@ЛилияХамитова-к4ъ 5 жыл бұрын
Я перерыла весь интернет и наконец то нашла действенные методы для уменьшения объема талии
@whoiam8809
@whoiam8809 6 жыл бұрын
Я сделала фото до( у меня там талии нет) и благодаря правильному питанию и упражнениям у меня талия как в видео)). Главное желание.
@АлёнаМасютина-ч1г
@АлёнаМасютина-ч1г 4 жыл бұрын
Это за сколько дней? Лайк за Чонгука:)
@whoiam8809
@whoiam8809 4 жыл бұрын
@@АлёнаМасютина-ч1г давно это было, я уже не помню. Думаю, что важно не количество дней, а качество тренировок и хорошее питание. Удачи💙💙
@АлёнаМасютина-ч1г
@АлёнаМасютина-ч1г 4 жыл бұрын
@@whoiam8809 Спасибо, но я попробовала тренировки, и чувствую что они не для меня, сложные:( Буду заниматься по другим:)
@whoiam8809
@whoiam8809 4 жыл бұрын
@@АлёнаМасютина-ч1г конечно. Считаю, что худеть надо в удовольствие и не мучить себя😉
@ПолинаБелоу
@ПолинаБелоу 7 жыл бұрын
Милейшая девушка)такая фигура и цвет волос очень классный)
@anastasiagraims923
@anastasiagraims923 7 жыл бұрын
Почему о том, как убрать бока, нам рассказывает худенькая девочка с чуть-чуть подкаченным телом, у которой эти бока физиологией не предусмотрены? Где тренеры более внушительного телосложения, но без боков?
@АртемПантюшенко-ц5й
@АртемПантюшенко-ц5й 5 жыл бұрын
Вакуум тоже показывают те, которым он нафиг не нужен...
@kristinakristina4369
@kristinakristina4369 7 жыл бұрын
Самая лучшая ведущая❤️😘😍
@Chocolate-n9f3d
@Chocolate-n9f3d 7 жыл бұрын
можно ли накачать и сделать красивые ягодицы дома самостоятельно, не посещая зал?
@yanakiff3479
@yanakiff3479 7 жыл бұрын
Ирина Скоробогатая да
@Привет.ЯСвета
@Привет.ЯСвета 7 жыл бұрын
Ирина Скоробогатая конечно
@mariakim6480
@mariakim6480 7 жыл бұрын
Ирина Скоробогатая конечно)))
@ВеселыйКанал-ф8н
@ВеселыйКанал-ф8н 7 жыл бұрын
Ирина Скоробогатая просто +50 приседаний в день, и все))
@violettafly4274
@violettafly4274 7 жыл бұрын
Ирина Скоробогатая канечно, если захочешь, присядания, выпады по 100 раз в день и все
@dobrynanikitich921
@dobrynanikitich921 7 жыл бұрын
такие надо детям в школе показывать Интересные физические опыты)))
@ВиталийСалтыков-и2з
@ВиталийСалтыков-и2з 7 жыл бұрын
больше видео о том как сделать красивую узкую талию , лайк за видео
@blacknight2154
@blacknight2154 7 жыл бұрын
Скорей бы у вас 1000000! Вы этого заслуживаете 😀
@xxlilxx2100
@xxlilxx2100 7 жыл бұрын
сделайте пожалуйста видео с этой девушкой как начинается ее утро))) так же как вы делали видео с женей и настей) кто за?) ставьте лайк)
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Услышали) Будем рассматривать!
@xxlilxx2100
@xxlilxx2100 7 жыл бұрын
спасибо большое)))
@giktik9751
@giktik9751 7 жыл бұрын
У Кати потрясающая фигура😍
@inanity9698
@inanity9698 7 жыл бұрын
вот она-идеальная фигура
@emmastylinson4939
@emmastylinson4939 6 жыл бұрын
блиииин... тоде хочу такую.... прекрасную фигуру😫😞
@merfach4553
@merfach4553 7 жыл бұрын
Ждала))
@rybakaa
@rybakaa 7 жыл бұрын
Какая прекрасная фигура! Моя мечта!!!😍
@АлинаШубенко-ю9р
@АлинаШубенко-ю9р 4 жыл бұрын
название видео: как быстро убрать бока что я вижу в видео: упражнения на ягодицы))))
@КирюхаМатрохин
@КирюхаМатрохин 6 жыл бұрын
Вау, какая рыжая красотка! А вообще, хорошее, полезное видео
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 6 жыл бұрын
Спасибо!
@leagordi
@leagordi 7 жыл бұрын
А я то думала, что я очень худая.. Нет, ну фигура норм, только руки и ноги больше сделать, подкачать и вообще отлично будет.))
@moonrieder7592
@moonrieder7592 5 жыл бұрын
она нормальная, у неё и так всё в меру подкачано и больше не к чему
@romanova5074
@romanova5074 7 жыл бұрын
Первое упражнение огонь 🔥 Можно побольше полноценных тренировок в зале для начинающих. Спасибо за ваш труд. На счёт скакалки, не вредна ли она для коленей и спины?
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Если у вас здоровые колени, то нет! Спасибо)
@julialemade2647
@julialemade2647 6 жыл бұрын
кто нибудь напишите какой итог! работает ли это?
@ХалимаДжумаева
@ХалимаДжумаева 4 жыл бұрын
Помогает я пробовала только надо периодически делать первые 3 дня сдохнуть хочеться а потом всё легко
@julialemade2647
@julialemade2647 4 жыл бұрын
Халима Джумаева ураа, спасибо)
@elyax6973
@elyax6973 7 жыл бұрын
все так понятно и доступно. И голос очень приятный!😊
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Рады, что вам понравилось!
@TheBest-wu8li
@TheBest-wu8li 6 жыл бұрын
Аххааа чтоб скрыть бока увеличьте зад? Шикарный совет
@АйзирекКулбекова
@АйзирекКулбекова 3 жыл бұрын
😂
@ИлонаКараева-ы2н
@ИлонаКараева-ы2н 7 жыл бұрын
Вот это фигура!!!!!! Упражнения простые и эффективные! Но без дисциплины ничего не получится.
@ЖанарЖубанышова-ц7г
@ЖанарЖубанышова-ц7г 7 жыл бұрын
а можно ли делать планку если есть живот?
@cleverbelekbaiulu4084
@cleverbelekbaiulu4084 7 жыл бұрын
Жанар Жубанышова конечно можно)Это даже поможет уменьшить живот 🙆
@aiguldohanova3150
@aiguldohanova3150 7 жыл бұрын
Жанар Жубанышова и
@ВитяМёбиус
@ВитяМёбиус 6 жыл бұрын
Жанар Жубанышова попытайся, почему нет
@r_m__yan9025
@r_m__yan9025 6 жыл бұрын
Блин вот это идеальная фигураа💕💕💕😘😘😘
@azbaz8693
@azbaz8693 7 жыл бұрын
Здравствуйте,👸 сколько вас смотрю ни разу не видила упражнения с обручем просто планирую купить хотелосьбы узнать помогает ли он ?, у меня как раз проблема с боками а талии как бы у меня небыло и нет спосибо за ответ и за то что вы снимаете для нас😙😙😙
@nastasio_o
@nastasio_o 7 жыл бұрын
Az Baz обруч не помогает. он бесполезен в этом плане
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Помогает только в комплексе с другими упражнениями и питанием)
@rachelyoo6951
@rachelyoo6951 6 жыл бұрын
Az Baz а мне помогло, уже больше двух месяцев кручу обруч по 30-45 минут в день. Иногда не бывает времени, иногда начинает болеть живот.. и уже перестала крутить. Опять боки и живот, завтра начинаю снова крутить 😌 удачи.
@МэнэджерыЭкспрессПлюс
@МэнэджерыЭкспрессПлюс 4 жыл бұрын
Люблю этот канал
@i224-x1d
@i224-x1d 7 жыл бұрын
Подскажите ПОЖАЛУЙСТА, сколько калорий сжигает "велосипед"???
@НадяТесля-к8и
@НадяТесля-к8и 7 жыл бұрын
300-400 к , за пол часа
@papyyygysyyy1430
@papyyygysyyy1430 6 жыл бұрын
i224 8
@ТуранбекМамытов
@ТуранбекМамытов 7 жыл бұрын
Было бы очень хорошо.. если 40 50 минут включить и с вами вместе заниматься. сделайте такое видео пожалуйста.. Будем очень рады😍😍😍
@АннаГорегляд-б6р
@АннаГорегляд-б6р 7 жыл бұрын
чуть не умерла пока первое упражнение делала😥😥
@Aishaa.04
@Aishaa.04 5 жыл бұрын
Я тоже🤣🤣
@rjn482
@rjn482 4 жыл бұрын
Спасибо! Велосипед хорошее упражнение.
@Life-ex5by
@Life-ex5by 7 жыл бұрын
красотка
@viskasinmurm9vkovich280
@viskasinmurm9vkovich280 7 жыл бұрын
а как отказаться от блинчиков? Иии сладкого?
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Взять и отказаться! Позволять себе их раз в неделю, например. И пару штук, а не стопочку - и все будет ок!
@NoName-yu4be
@NoName-yu4be 7 жыл бұрын
Workout - Будь в форме! здравствуйте мне интересно, как избавиться от живота при этом не вредя своей талии. я боюсь, что при некоторых упражнениях моя талия будет становиться еще больше
@ameterez7282
@ameterez7282 6 жыл бұрын
Василий Коробко блинчики можно делать без сахара
@Инга-я3б
@Инга-я3б 5 жыл бұрын
Бомбовая фигурааа😍😍
@dmi9997
@dmi9997 7 жыл бұрын
Вот смотришь, и завидуешь.
@Кассандра-э5щ
@Кассандра-э5щ 3 жыл бұрын
А ты не просто смотри и завидуй, а ты ещё и работай над собой. Полезнее будет чем просто смотреть
@Дальнобойщик561
@Дальнобойщик561 5 жыл бұрын
Шикарная фигура у неё 😍🤗💋😘
@AlliProNogti
@AlliProNogti 6 жыл бұрын
Зачем снимать человеку у которого фигура прекрасная там ничего не изменится,попробуйте на полном человеке
@saylaun3797
@saylaun3797 7 жыл бұрын
Ничего себе у нее фигура!!!Молодец!!!!
@СветланаОвчарова-т5ю
@СветланаОвчарова-т5ю 7 жыл бұрын
фигура очень красивая. а вот лицо не оч
@лералойт
@лералойт 7 жыл бұрын
Светлана Овчврова +
@Анна-е5ж7я
@Анна-е5ж7я 7 жыл бұрын
ахаха, ну причем тут лицо , в видео не написано "как стать красивой?". Речь идет только о фигуре
@nubarnubar2516
@nubarnubar2516 7 жыл бұрын
сиси маленькие
@ардакисаева-х6з
@ардакисаева-х6з 7 жыл бұрын
Светлана Овчврова пффф главное тело а рожу можно накрасить
@МерейЕликпаева-ь2о
@МерейЕликпаева-ь2о 7 жыл бұрын
наоборот она красивая
@АлияМаликова-ю8ж
@АлияМаликова-ю8ж 6 жыл бұрын
Отличная фигура, просто красота 🌸🌸🌸❤
@СилавПравде666
@СилавПравде666 5 жыл бұрын
Тело стройное. Но вот массаж таким девушкам не в кайф делать к сожалению. Не пощупать, не помять, не ухватиться, не по тискать. Для фото красиво, для жизни не кайф.
@ШахнозаВохидова-э7и
@ШахнозаВохидова-э7и 3 жыл бұрын
С чего ты взял, что это фигура для вас мужчинок? Девушка для себя тренируется, а не для вас
@СилавПравде666
@СилавПравде666 3 жыл бұрын
@@ШахнозаВохидова-э7и фигура какая мать родила... что там тренировать то.... а для кого если не для мужчин.... думаешь ей не хочется семью, детей, мужчину что ли? Шахноза... у тебя всё впорядке?
@ШахнозаВохидова-э7и
@ШахнозаВохидова-э7и 3 жыл бұрын
@@СилавПравде666 чел, видимо у тебя не всн в порядке, не все заводить семью, не все хотят детей, и она тренируется уж точно не ради мужчинок🙄
@СилавПравде666
@СилавПравде666 3 жыл бұрын
@@ШахнозаВохидова-э7и по себе не суди...
@ШахнозаВохидова-э7и
@ШахнозаВохидова-э7и 3 жыл бұрын
@@СилавПравде666 АХПХПХПХ я то сама хочу семью и детей, так что ТЫ по себе не суди и не говори за эту девушку, я её не знаюи не могу сказать точно хочет она семью или нет и ТЫ тоже не можешь))
@dusia5582
@dusia5582 7 жыл бұрын
аааа какая же она клёвая♥♥
@alinkamalinka3723
@alinkamalinka3723 7 жыл бұрын
я уже знаю кто ставил лайк ...........кто понял лайк
@akimado2236
@akimado2236 7 жыл бұрын
Приятно ее слушать)
@anyuta14chobanyan19
@anyuta14chobanyan19 7 жыл бұрын
Кагда худеешь все думают давольно громко" мдааа! Здорово ! Какой секс?! Наверное по начам не спит" нет! Это не так! Я занимаюсь пилатесем и как не новость ограничиваю себя в еде. Если я много занимаюсь или пилатес или что нибудь по дому, я могу есть рис и мацуны или гречку. Это ужасно. Но избавляет от лишнего жира. Хотя не всегда удаеться расшита ь свой так уш бедный рацион.
@anyuta14chobanyan19
@anyuta14chobanyan19 7 жыл бұрын
Кагда ты винормальном отцовском весе. Все жирнаааая худей. Боже мой до вам какое дело!?
@user-vd4sl6eg9f
@user-vd4sl6eg9f 6 жыл бұрын
Anyuta14 Chobanyan вы не русская, я так поняла?)
@ВитяМёбиус
@ВитяМёбиус 6 жыл бұрын
Anyuta14 Chobanyan Бляха муха выучить русский пиздец ахуеть!!
@katyaplusyk7251
@katyaplusyk7251 6 жыл бұрын
Фигура идеальная!!!
@ТатьянаЕфремова-в7я
@ТатьянаЕфремова-в7я 6 жыл бұрын
Опять читаешь комменты во время видео?
@perizatmarhabaeva
@perizatmarhabaeva 7 жыл бұрын
Шикарная фигура 😍😍😍
@alinkamalinka3723
@alinkamalinka3723 7 жыл бұрын
а дизлайки ........конечно ж ....толстухы
@ПоляМартова
@ПоляМартова 7 жыл бұрын
Снимите видео про правильную разминку перед тренировкой
@СашаНикифорова-щ9л
@СашаНикифорова-щ9л 4 жыл бұрын
У меня мизинец толще, чем она
@КатяКрылова-г2щ
@КатяКрылова-г2щ 7 жыл бұрын
Какая же она красивая 😍😍😍😱
@victoriyamiller5261
@victoriyamiller5261 7 жыл бұрын
Кто от Кати Адушкиной?
@ГуляОрозбекова-в8п
@ГуляОрозбекова-в8п 7 жыл бұрын
Отличная фигура!!!!У меня всегда был животик
@a.rtashibaeva5988
@a.rtashibaeva5988 7 жыл бұрын
Как аноресичка не сексуально одни кости
@bipolardisorder3466
@bipolardisorder3466 6 жыл бұрын
A.r Tashibaeva завидуешь?)
@mevavla
@mevavla 6 жыл бұрын
Ты где тут кости увидела? 😅😅😅 У тебя там что-ли глаза-рентгены?)
@olyaayusheeva1006
@olyaayusheeva1006 6 жыл бұрын
З-зависть)
@akinom9272
@akinom9272 6 жыл бұрын
А вот я согласна! Такое впечатление(особенно когда она в планке) что сейчас косточки сломает, даже немного противно смотреть! Не понимаю, почему все пишут! Вауууу!
@илонакласснообожаюслушатьтебя
@илонакласснообожаюслушатьтебя 7 жыл бұрын
спасибо)обожаю ваш канал
@Topstretching.workout
@Topstretching.workout 7 жыл бұрын
Спасибо))
@ЛесяЯ-д5р
@ЛесяЯ-д5р 7 жыл бұрын
Скелетон хаааа
@eibrik2457
@eibrik2457 7 жыл бұрын
Боже мой, какая эта девушка красивая!
@Amiqch
@Amiqch 5 жыл бұрын
Мне кажется у нее от природы талия 🤔😞
Попа как орех за 5 минут [Workout | Будь в форме]
9:30
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 2,4 МЛН
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
8:09
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 22 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
Slim Arms in 14 DAYS |8min Standing Workout
8:43
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 4,6 МЛН
Качаем ягодицы дома [Workout | Будь в форме]
8:31
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 3,8 МЛН
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
11:04
Chloe Ting
Рет қаралды 564 МЛН
Как есть и не толстеть. 4 правила стройных людей
7:47
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 58 М.
Идеальный пресс за 6 минут  [Workout | Будь в форме]
3:27
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 1,1 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН