Изменение подвижности в крестцово-подвздошном сочленении. Практика. Первый шаг

3:38 - начало практики

[@ЛюдмилаЛаричева-д6м]

Понятно, убедительно. Знающий, ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ! СПАСИБО.

[@ValentinaSvet-k3s]

Спасибо огромное, Евгений, за Ваши знания🙏 Вчера вечером повторила за Вами упражнения, как смогла, а сегодня впервые за два месяца встала с постели без боли и уже несколько часов легко хожу по квартире. Какое счастье! Ради справедливости скажу, что уже две недели делаю комплекс упражнений от другого доктора, и он быстро помог мне снять острую боль, но на этом и зависло. А Вы меня спасли окончательно. И самое главное - после просмотров нескольких ваших роликов я поняла, почему заболела и, как жить дальше. Благодарю еще раз. Будьте здоровы, богаты и счастливы. Очень жаль, что Вы больше не снимаете для Ютуба. Надеюсь, что с Вами всё в порядке

[@leokkleo]

Мне очень нравится тембр голоса и манера речи. Все понятно. Как психотерапия. Расслабляюсь. Страх уходит что навсегда теперь с болью жить. Вера в то, что буду аботать и все получится

[@галинакоровина-х6в]

Сначала не получалось.Но действительно это работает!

[@ДарьяКроткова-ч5о]

Собираем ? Это напрягаем?? Мышцы какие? Косые мышцы живота? Что значит мышцы сбоку? Что значит собираем бок???

[@ПростоМари-ф5ы]

Насчет собирать мышцы не поняла как это делать

[@battlefieldhuyattlefield4088]

порадовала Ваша собственная телесная симметрия! ,очень хорошая работа, учусь с удовольствием

[@Nata12720]

Понравилось видео одного доктора,сразу отпустило,на Ютюбе этот доктор казах,либо туркмен

[@ВладимирВеселов-к3к]

Очень долго и нудно, чем больше , дольше и подробнее объясняет, тем больше запутывает. Хотя всё показанное очень полезно и правильно!

[@Нимфея-к7о]

Спасибо !

[@tamarabardushka9946]

Очень хорошо!! Спасибо!!!

[@НеляСадыкова-е1э]

Благодарю💞💞💞

[@Shurik-iz-shorii]

Все работает. Здорово! Спасибо! Но проблема не в том, что они с одной стороны плохо собираются или лучше. Проблема в том, что с одной стороны они мягкие, а с другой стороны (с права) там тяжи, фиброз, веревки и таз разумеется перекошен. Там с право при напряжении оно и стреляет в ногу. Надо разрабатывать получается.

[@semirekov]

Поскольку тяжи справа, то акцент на усилия делайте по левой стороне.

[@Shurik-iz-shorii]

@@semirekov Я вот тоже так подумал. Собственно она эта ассиметрия по всему телу по сколиозу. Правая нога больше, сильнее, правя ягодица и поясница сильнее, а в грудлпоясничном переходе все перехтдит на левую сторону, с лева грудной зажат больше и все это идет до шеи с лева. А вы будете снимать как выще с мышцами работать?

[@semirekov]

@@Shurik-iz-shorii , про шею снял роликов пять, но доступ только по ссылке. Напишите мне на почту, пожалуйста, [e-mail], отправлю их вам.

[@алласветлова-я7к]

Вы говорите, а видео не показывает, что работает и даже рук почти не видно, где они, в центре только ваша макушка. С таким успехом можно делать и без видео. Что значит - "собираем," где, что, куда?

[@elsh0691]

Какие мышцы он напрягает?Не понятно!

[@АллаБыкова-ы8у]

Поздравляю с наступающим днём медика.

[@semirekov]

Я тоже поздравляю всех медиков с праздником. Но я не медик.)

[@НатальяДобросоцкая-ю5с]

Спасибо,огромное

[@МаргаритаЛегкобыт-ц1н]

Здравствуйте, Евгений! Я не поняла с какой половиной таза мне работать. У меня перекошен таз и левая нога короче правой. Это определял врач. Когда я лежу на полу с прижатым крестцом у меня есть ощущение, что левая сторона крестца с короткой ногой прижата к полу плотнее чем правая. С какой стороной крестца мне работать?

[@ВладимирДахненко-м2з]

Нечего не понятно что надо делать

[@ТатьянаТрухина-й2ч]

А что так все быстро? Можно ещё удлинить разъяснения?😳

[@Y.nikiforova]

У меня не получается! 😢 Люди добрые, я даже не пойму, какие мышцы напрягать((.... Подскажите, как у вас получилось?

[@Nata12720]

Я тоже ничего не поняла,собрал на боку мышцы рукой,их напрягать надо

[@ОльгаРадченко-э5и]

Ничего не поняла. Ягодицы надо сдать что-ли? Как таз то собрать слево или справа?

[@stainlesssteelrat4598]

очень интересно. но не чего не понятно. мучаюсь с кпс. неделю встать не могу. вроде толковый парень видно что понимает о чем говорит. но я не могу понять что и как делать. Есть индивидуальные консультации?

[@semirekov]

Есть. Напишите мне на почту [e-mail], пожалуйста.

[@Nata12720]

Тоже ничего не поняла

[@никаермоленко-ъ3к]

Правая сторона таза обычно всегда выше, потому что у нас в основном правосторонний стереотип, тоесть мы обычно на ступени и другие возвышения наступает правой ногой, для того что бы выровнять таз надо изменить этот стереотип, для этого просто нужно некоторые время себя осознанно контролировать и всё, это просто....

[@morriganqueenofghosts8045]

У меня аппендикс и правое бедро ниже даже визуально. И правая ягодица отведена назад, как пропеллер . И я правша тоже

[@dmitrysm5542]

​@@morriganqueenofghosts8045 здравствуйте. Вам вырезали аппендицит? И думаете, что из-за этого перекос таза? Мне в детстве делали аппендицит

[@Al_Gen]

покажите пожалуйста упражнения по вытяжению позвоночника и избавления от компрессии l5 корешка.

[@Shurik-iz-shorii]

Зачем вам его вытягивать. Автор как раз и снимает эти видео, что избавиться от проблем в КПС.

[@raduga-ok5498]

@@Shurik-iz-shorii Т.е. работа с частичным отделом склета (в нашем случае с позвоничником) заключается в том, что его мы не вытягиваем, а выравниваем. Евгений показал два вида "напряжения" (условно назовём "боковые" и "поясничные"). Разъясните, пожалуйста, разницу: что "правим" при этих двух видах. Как это работает при - если смотреть на "таз" спреди-сзади, то перекос "выше-ниже", если смотреть сбоку, то одна из частей чуть спереди или сзади, т.е. не на одной линии? И, извините, последний вопрос: неужели нереально изменить (восстановить природный) тонус симметричных мышц, чтоб работали в перспективе одинаково ортопедическим массажем профессиональным именно в этом направлении массажистом? Заранее признательна и благодарю за ответ.

[@Shurik-iz-shorii]

@@raduga-ok5498 А вы посмотрите у автора есть видео про кифоз и лордоз. Работать нужно с грудным отделом в первую очередь. Если что и вытягивать, то это грудной отдел, но так, чтобы не тянуть поясничный. По сути нужно уменьшить кифоз. А потом восстановить таз. Но мне кажется если есть кифосколеоз, то идеальной симетрии работы мышц не добиться, но можно я думаю приблизиться к этому. Собственно главное, чтобы не болело.

[@raduga-ok5498]

@@Shurik-iz-shorii Спасибо! Здравия и благ!

[@nikapsk2350]

КОМПРЕССИИ КОРЕШКОВ МОЖНО ИСПРАВИТЬ У КОСТОПРАВА РЕПИНА . САМА БЫЛА У НЕГО 16 ИЮНЯ . БЫЛА ОТ ОТЧАЯНИЯ , Т.К. МНОГО ЧЕГО ПРОБЫВАЛО И НЕ БЫЛО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ .

[@ЕрлицкМистер]

Помогает

[@СветланаСулименко-к5г]

А тримати в напрузі одну сторону?Я думаю дві одночасно,навряд чи?

[@Korablev75]

Здравствуйте, весьма полезным будет ваше мнение , в вопросе целесообразности операции при сильном сколиозе? Не больше ли в итоге получится минусов ? И в целом , на тему , оперативного вмешательства при нарушениях осанки.

[@semirekov]

По вопросу операций, по моему глубокому убеждению, имеет моральное право высказываться только тот у кого есть медицинское образование. У меня его нет.

[@valerytse_my]

Денис, поищите доктора Лукьянова Андрея Петровича. У него про сколиоз и оперативное вмешательство. Евгений, простите, что вмешалась

[@ланаОрловская]

Что он делает? Ничего не могу понять!

[@иринафедорова-р5й1и]

Можно ли для уменьшения боли использовать аппликатор Кузнецова?

[@semirekov]

Это помогает, но ненадолго.

[@АнатолийКацалап-щ8г]

Жалко не чего не понятно

[@serzhbreathe8652]

14:05. Здравствуйте. Немного не понятно двигать таз вниз куда? Относительно пола или самого туловища?

[@ИринаТокумова]

Как собирать мышцы? Мне не понятно.

[@evelinaharutyunova3314]

При антелистезе Л-4 Л-5со смещением 5мм может боль отдавать в копчик🙏спасибо

[@darkmax9515]

У меня есть сомнения, мне кажется, что связки кпс нельзя восстановить. Особенно если они разболтаны.

[@ЕленаШиндина-п6л]

Обратите, пожалуйста, внимание на моё обращение! Несколько дней назад я смотрела ваш ролик про крестец, где полотенце подкладывалось сначала под крестец, лежать, покачивая согнутыми в коленях ногами до 3 минут, потом под рёбра выше поясницы, потом ещё выше перемещается, и постепенно снова под крестец. Очень подошла мне эта практика, хотела сегодня пересмотреть ролик - но увы! вместо него - другой, вот именно тот, что сейчас, я и по истории искала... Может такое быть? Или мне приснился тот ролик с полотенцем?! Он так нужен!

[@semirekov]

kzbin.info/www/bejne/fXK9cpmkjaycl6c

[@ЕленаШиндина-п6л]

@@semirekov о, спасибо сердечное! Сама искала долго, но не нашла!

[@МайНасредин]

Эдраствуйте если есть перекось таза можно делать

[@ЛарисаАнисимова-р5ц]

Добрый вечер! К Вам на занятия можно записаться? Спасибо!

[@semirekov]

Лариса, здравствуйте! Напишите мне на почту [e-mail], если еще актуально.

[@nataliabaranova5361]

Уважаемый Доктор, Не приходилось ли вам сталкиваться с влиянием кпс на моторики кишечника?

[@semirekov]

Лично не приходилось, но это вполне возможно.

[@nataliabaranova5361]

@@semirekov И ещё, если Вас не затруднит. Внимательно пересматриваю Ваше изумительное видео с деревянными трудозатратными!, браво, моделями. Если не ошибаюсь, для кпс хорошо РАЗЖИМАТЬ!!! связанные колени. А вот сжимать мяч или йоговский кирпич, уж не ошибка ли это? Ведь мы в этом случае РАСТАСКИВАЕМ!!! Всё, верно? Спасибо

[@ТатьянаВолкова-г4м]

Вообще ничего не поняла

[@РамилаСирик]

Очень сложно,не понятно,может как то картинки,графику показывать

[@AST591]

Не понятно что делали

[@ValentinaSvet-k3s]

Ложитесь и пытайтесь сделать. Со временем начнете каждую мышцу чувствовать

[@muratadambayev6528]

как долго, много слов

[@ОльгаКириченко-м3у]

Ничего не понятно

[@СахаайаИванова-ь9й]

Непонятно

[@ТамараХвостик-р6р]

Не понятно как эти мышцы напрягать и расслаблять

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!