J’ai lu 57 livres de développement personnel : LE truc que j'ai appris

[@FanofFayexYoko]

Je regarde souvent tes videos. Et avoir confiance en soi est tres dur pour moi. Avec la rupture jai encore plus de mal a avoir confiance en moi. Mais c'est vrai sue tes videos m'aide ca me fair du bien au moral. Continue comme ca

[@AnitaSaidAbasse]

Je comprends mieux certaines choses que je vis et surtout mes comportements… j’ai donc svt tendance à ne pas écouter mes émotions pour montrer une certaine image de moi et malheureusement dans la société actuelle, il y a aussi certaines émotions qu’on ne peut pas montrer donc je me fais vigilance. Pas évident du coup ! Il me faut me libérer… merci pour ce partage

[@lympheamaderotherapie9422]

Merci Elyane les mots sont extrêmement justes précis censés merci pour cette clarté d'analyse.

[@ElyaneC]

Merci à toi pour ton commentaire :)

[@SoniaSonia-hc9bm]

Bonjour Élyane Je crois que tu viens de changer ma vie…. Tu viens de mettre des mots sur mes maux => la théorie de l’attachement !

[@ElyaneC]

De rien Sonia :)

[@stellaartois7515]

Waou c’est super intéressant merci beaucoup ! J’aime beaucoup quand on aborde des choses aussi profondes 🎉

[@ElyaneC]

Merci à toi 😊

[@A.Bocacara]

Tomber par hasard sur vos vidéos et j'adore l'approche, merci pour ces précieux conseils

[@ElyaneC]

Bienvenue 😊

[@laliefa3331]

Vidéo très intéressante où je me retrouve totalement. Une thérapie pour travailler ce niveau 2 ,et donc retrouver les traumatismes enfouis est pour moi la Somatic Experiencing. Retrouver , Ressentir ses émotions et enlever les croyances construites. Merci pour vos conseils de lecture mais Pourriez-vous nous donner des références en français ? Tout le monde n'est pas bilingue... Merci pour vos partages

[@sandrinedriessens9385]

Au sujet des orphelins, Boris Cyrulnik évoque souvent cet exemple qu'il connaît bien. Il a travaillé auprès des enfants dans les orphelinats en Roumanie dans ses livres...

[@nadiadubocq]

Bonjour, très belle vidéo! 7'56 c'est vrai que beaucoup de gens s'auto-sabotent mais il y a des cas où, quoi qu'ils fassent, ils ne peuvent pas y parvenir: difficultés relationnelles, manque de moyens divers, aucune aide extérieure adaptée, fonctionnement cérébral particulier etc...

[@ElyaneC]

Oui c'est aussi vrai Nadia, c'est bien de le rappeler. J'aime encourager, motiver, inspirer : mais il n'est pas question de sous-entendre que "vous êtes nul si vous n'y arrivez pas" :)

[@caro2200024]

Bonsoir, je me reconnais exactement dans les pulsions alimentaires que tu décris, je suis en pleins travail mais j'ai du mal à avancer...je n'arrive pas à saisir l'émotion derrière, j'arrive pas à trouver la clé pour stopper tout ça... j'ai pris 30kilos en 4 ans... je tente de comprendre ce que je ressens mais c'est flou, c'est un sentiment de plaisir au moment où je craque donc dur d'assimiler à une émotion...

[@ElyaneC]

Hello Caroline, c'est exactement ce que j'ai vécu :) Je te conseille cette vidéo où j'explique bien ça : kzbin.info/www/bejne/n17JhaGbjt-Motk

[@virginiemazy7054]

Tu as le livre “the power of habit “ de Duhigg qui est très bien. On voit le schéma : tu as 1) un déclencheur puis 2) on a une action pour obtenir 3) un résultat. Dans ton cas tu as un déclencheur puis 2) ton action c’est manger et 3) le résultat c’est le plaisir / l’apaisement. Je dirais que si tu ne captes pas l’émotion qui est le déclencheur commence par noter le contexte. Tu te trouves dans quel endroit ? (Bureau / maison …) Quelle heure est-il ? Es-tu seule ou entourée ? Quelles sont tes pensées . Es-tu stressée / anxieuse ? etc si tu notes cela a chaque fois cela va te permettre de comprendre comment tu fonctionnes. Par ex j’ai / j’avais l’habitude de manger un truc sucré en compensation du fait que je dois faire des efforts au bureau sur tel ou tel projet. Genre “je dois toujours faire des efforts alors je mérite une compensation”.

[@celinesouchon1420]

Bonjour, Merci infiniment pour cette jolie vidéo pleine de bons sens et d'instruction 😊

[@ElyaneC]

Avec plaisir 😊

[@francoisechetioui4890]

Merci je viens de comprendre ce que je vis depuis 65 ans 🙏💖 tout est dit clairement... Les livres proposés sont tous en anglais... Existent ils leur pendant en français svp ?... Je vous découvre et vais écouter toutes vos vidéos 🤩 Merci infiniment 💖

[@kookip4415]

je rajouterais les livres de Olda BUCH : Les pouvoirs de la conscience les clés de l'inconscient. Et pour les ados : Mon chemin de vie (du même auteur). Mais c'est de la psychologie donc ça va plus loin que du développement personnel ! A vous de voir...

[@ElyaneC]

Merci 😊 oui je préfère aussi les livre psy

[@geraldinewillaume5890]

Vidéo très bien construite Bravo. Merci 🙏

[@sandrinedriessens9385]

Ce que dit Julia de Funès dans son livre développement (im)personnel est très intéressant pour gagner du temps également ainsi que le livre l'architecte invisible de Robert Plomin. Êtes vous thérapeute ?

[@ElyaneC]

Je suis assez d'accord avec la critique que fait Julia de Funès sur le développement personnel. Ce que je trouve dommage c'est qu'elle réduise le dev perso à la "psychologie positive".

[@lovehouria552]

Merci c'était enrichissant.

[@ElyaneC]

Avec plaisir

[@galinett07]

Coucou Elyane , merci pour cette vidéo . Le livre Atomik habits a étè source de grands changements pour moi . Je le trouve assez génial ce bouquin . Je l'ai acheté alors que je venais de faire une séance de PNL avec un thérapeute . Les deux ensemble ,ca m'a permis de mettre dans mon quotidien des petites habitudes qui en apparences ont l'air de rien mais qui "cumulé " ont changés l'estime que je me portais . :)

[@faithlovememories]

Bonjour, J'ai beaucoup aimé cette vidéo et je te rejoins même si pour moi la deuxième partie de développement perso dont tu parles consiste plus en de la psychologie (positive). D'ailleurs le phénomène dont tu parles avec les bébés orphelins, cela s'appelle de l'hospitalisme qui a étudié par le psychiatre Sptiz après la guerre quand il y a eu beaucoup de bébés orphelins. Pareil pour la théorie de l'attachement qui découle des travaux des psychiatres et psychanalystes Winnicott et Bowlby. En tous cas je trouve ça super que tu vulgarises des concepts comme ça en vidéo 😊 Et pareil, complètement d'accord avec le fait que de conscientiser l'estime de soi et la confiance en soi ne suffit pas si émotionnellement ce n'est pas le cas. Pendant longtemps j'ai cru avoir confiance en moi parce que je me le disais alors qu'en realité ce n'était pas le cas ! 😅 Je me demandais si tu pouvais partager ta liste de bouquins s'il te plaît ? J'ai lu le livre "Le bonheur de soi" de Moussa Nabati grâce à l'une de tes vidéos et il m'a énormément parlé. Je t'en remercie 😊

[@motivationteam7]

Hello Elyane, est-ce que tu as lu L'art de croire en son étoile de Téhé Oula ?

[@jaquie7819]

Bjr Très intéressant Avez-vous des livres en français a proposé

[@benedictecharlier278]

Bonjour quelle sont les livre de psychologie dont vous parlez avez vous des titres svp. Merci

[@ElyaneC]

Je conseille souvent « Moussa Nabati - le bonheur d’être soi » 😊

[@ericbougnat1932]

Merci 👍👍 J'ai beau être un homme, je suis abonné et je te suis beaucoup

[@Lesuperblindtest]

Bonjour Élyane merci beaucoup pour ta chaîne elle me fait beaucoup de bien et de réaliser ce qui se passe dans ma tête et dans mon corps. J’ai une question par contre. J’ai eu une enfance que je pense être douce et plein d’amour et de bienveillance alors je ne me retrouve pas trop quand tu parles d’un manque affectif dans l’enfance. Est ce que je me berce donc d’illusion que mon enfance n’était pas tant parfaite ou alors penses tu que le fait que je comble ce manque émotionnelle puisse t il venir d’un autre facteur que l’amour que mes parents m’ont donné étant petite ? C’est une question peut être trop personnelle et tu ne pourra peut être pas y répondre profondément mais je voulais savoir si tu avais un avis sur le sujet. Merci pour tout et s’il te plaît, continue de nous faire du bien avec tes mots :)

[@ElyaneC]

Hello, très bonne question :) En fait je pense que nos parents peuvent nous donner tout l'amour du monde, sans réussir à nous apprendre à vivre toute nos émotions (c'est une compétence assez difficile à transmettre en réalité). Beaucoup de filles du programme se rendent compte petit à petit qu'effectivement la colère ou la tristesse par exemple n'étaient pas si bien accueillies à la maison. Alors on les enfouis et c'est le début des "problèmes" ^^

[@Lavande515]

Est-ce que c'est que avec les livres que vous avez travaillé ou êtes-vous allez guérir ça avec un ou une thérapeute ?

[@ElyaneC]

Bonjour Véronica, uniquement avec des livres :) Je n'avais pas la patience de trouver un thérapeute qui me comprenne.

[@lccrea3598]

Il me semble que c’est Lockzy

[@axcani]

Bonjour pourriez.vous nous donner la liste de vos livres merci pour cette vidéo

[@lireetgrandir888]

Merci ❤

[@ElyaneC]

De rien :)

[@dynamo5394]

Bonjour Elyane, j'ai adoré cette vidéo très éclairante sur le pourquoi mes angoisses me semblent incompréhensibles. J'aime beaucoup le fil que tu tisses autour du corps émotionnel. Être capable de ressentir et comprendre toutes la palette émotionnelle est la compétence qui me fait le plus envie (avec celle d'escalader les grands arbres haha). Merci pour cette vidéo qui est aussi très éclairante sur ton changement de cap tellement critiqué.

[@ElyaneC]

Merci pour ton soutien :)

[@isachapisa6613]

Ok merci mais tout ce travail tu l’as fait uniquement seule avec des livres ou tu t’es fais aider par un psychologue par exemple ?

[@ElyaneC]

Seule avec des livres 😊

[@paulineguerrand8942]

Je suis agréablement surprise. Je suis arrivée aux mêmes conclusions et aux mêmes outils que toi grâce à une T.E.C.C. (thérapie emotionnelle cognitive et comportementale) avec ma psychologue. J'espérais vraiment que ton "revirement" prendrait cette tournure, c'est pourquoi j'ai laissé passer la vague de critiques en attendant de mieux comprendre ce que tu allais proposer. 👏👏👏 Bravo Elyane

[@ElyaneC]

Merci pour ton comm Pauline :)

[@14sandroo]

Bonjour pourrais-tu donner des noms de livres en français stp

[@Justincolbart]

J'ai bien ri ! 🤣🤣🤣

[@roxanebrignone6022]

J'ai vu le docu arte devellopement personnel et ma visions a changer car toi qui a parler de se faire avoir avec les reseaux sociaux ben arte t'explique comment tu te fais avoir avec le développement personnel 🤣🤣 mes croyances ont volé en eclats 😆

[@ElyaneC]

Il y a dev perso et dev perso 😅

[@roxanebrignone6022]

@@ElyaneC je pensais ça mais non regardes le et merci pour tes vidéos. Docu : kzbin.info/www/bejne/aHu4nZ2Kq6uVeqM Dailleurs si tu as l'envie de prendre des passage du docu et d'en faire une video pour donner ton avis ca serait une video retour talk top 🥰

[@ElyaneC]

Le docu parle uniquement de "psychologie positive" (ce que j’appelle "dev perso mental" dans ma vidéo). Mais toute la partie sur les émotions, les trauma etc. ? C'est ce travail qui est intéressant et dont... quasi-personne ne parle effectivement 😊

[@roxanebrignone6022]

@@ElyaneC si il parle de comment le devellopement perso à etait crée pas que la pensée positive et oui il parle justement des trauma et de freud et comment ceux les psychiatre et psychologue qui on crée la pensée positive ballaie cette idee que il faut chercher ses traumas mais plutot chercher le positif et pas le négatif. Ce docu ets une pepite toutes reflexions et les interventions sont d'une justesse incroyable.

[@Milleet1papiers]

Bonjour, un peu déçue par cette vidéo car en fait vous parlez surtout de régime de rééquilibrage alimentaire de choix d’aliments mais le développement personnel c’est loin d’être que ça il y a tellement d’autres choses à développer pour justement pouvoir accéder à un changement d’alimentation par exemple. Mais quelqu’un qui n’est pas avisé sur le développement personnel qui entour votre vidéo parlant d’alimentation de corps, etc. va se dire ce n’est pas pour moi ça ne m’intéresse donc pas. Dommage

[@supertalk-app]

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