脊柱管狭窄症やすべり症で朝起きるのが辛いを自分で治すストレッチ
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Күн бұрын
@osakaseitai Жыл бұрын
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@小池鉄彦 Жыл бұрын
接続
@安村美子 Жыл бұрын
てんどう先生の動画で自分でケア出来るようになりたいです。
@竹山竹男 10 ай бұрын
脊柱管狭窄症になりました。KZbin ありがとうございます。 動画プレゼントいただきたいです。
@八木孝-u7v Ай бұрын
医者からすべり症といわれています、最近先生の動画を見て両膝を抱えたときに右の腰に痛みがあります、どうすると痛みが無くなりますか？
@河本薫-e7m 10 ай бұрын
てんどう先生の治療院は大阪ですね 私は東京ですので残念 動画を見て頑張りたいです
@osakaseitai 9 ай бұрын
はい、残念です。 動画を参考にしてくださいね^ ^
@由美子仁瓶 28 күн бұрын
いつも40分朝つらかつたのが治り楽になりました有り難う。
@osakaseitai 18 күн бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@沙羅-m5e Жыл бұрын
てんどう先生、今回の動画膝倒しストレッチ二回目は動きがスムーズになります。最後の腰丸めセルフは腰が楽になります。頑張って続けます。 有り難うございます😊
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@mini-mini1028 Жыл бұрын
てんどう先生 いつもありがとうございます 本日の動画アップ楽しみしていました😊 丁寧でわかりやすい説明 ありがとうございます🙇 改善することを期待して 頑張ります✊感謝してます
@osakaseitai Жыл бұрын
こちらこそいつもありがとうございます！ ぜひお試しくださいね^ ^
@mini-mini1028 Жыл бұрын
今朝、痛みも楽になり 30分位かかってた痛みが15分位でとれました✨ 毎日頑張ります ありがとうございます🍀
@のりやき-l7m 2 ай бұрын
楽に起きられるようになりました。ありがとうございます
@osakaseitai 2 ай бұрын
良かったです！ コメントありがとうございます😊
@keiko3787 9 ай бұрын
今日も一緒にやっていただいてありがとうございました☺️ 行きたいけど、遠すぎて行けない😢
@osakaseitai 9 ай бұрын
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます！
@安村美子 Жыл бұрын
朝痛みを感ぜず起きられる様になりました。ありがとうございます。
@osakaseitai Жыл бұрын
良かったです！ ご報告ありがとうございます😊
@石田貞子-u9n 6 ай бұрын
ありがとうございます
@osakaseitai 6 ай бұрын
こちらこそコメントありがとうございます！
@日下恭子-n6i 2 ай бұрын
いつもありがとう😮
@osakaseitai 2 ай бұрын
こちらこそ、コメントありがとうございます！
@のりやき-l7m Жыл бұрын
すぐにあるけた 楽になった
@osakaseitai Жыл бұрын
それは良かったですね！ コメントありがとうございます😊
@山本香-y3k 8 ай бұрын
足がしびれて歩けないので、買い物ができない
@osakaseitai 8 ай бұрын
セルフケア頑張ってくださね！
@はる-k5u4o 10 ай бұрын
朝起きて動き始めに、下腹の右側が引っ張られるように痛くて、腸腰筋が原因かと思う事が多くなりました。すべり症も痛い事が増えたような… 明日の朝からペットボトルの方法でやってみたいと思います。
@osakaseitai 9 ай бұрын
ぜひお試しくださいね^ ^
@広美上田-v7y 10 ай бұрын
腰を丸めるストレッチは、ヘルニア持ちもやっていいですか？
@osakaseitai 10 ай бұрын
狭窄症があるならOKです！ 狭窄症の原因にヘルニアもありますからね^ ^
@kaonyan Жыл бұрын
てんどう先生いつもありがとうございます。二つのストレッチだけではまだ右腰が痛く、片足を胸につけ片足を真っ直ぐに伸ばす、両脚を胸につけるなどのストレッチも追加しております。でも、最後に星座になると右腰が痛く立ち上がりも右腰が痛いです。そのあとはスタスタ歩けるのですが、まだ腰が固まって います。ペットボトルで押すやり方が悪いのでしょうか？
@osakaseitai Жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます😊 やり方が悪いのかもしれませんが、直後だけ違和感あるなら大丈夫です。 あとから調子が悪くなるようなことがあればお控えいただければと思います！
@kaonyan Жыл бұрын
@@osakaseitai 後からは大丈夫です。ご返信ありがとうございました😊
@河本薫-e7m 10 ай бұрын
先生の治療院はどこにあるのですか？
@osakaseitai 10 ай бұрын
ありがとうございます。 大阪の住之江区という場所にあります。 nishisuminoe-sekkotsu.com/
@yokoarcher2607 Жыл бұрын
動画ありがとうございます😊。腰を丸める運動が7割くらいまでできてますが腰が硬いんですね。右股関節が変形性股関節炎の進行期ですが、歩くと右側仙骨から臀部が固まってきて１０分以上の歩行困難になって2ヶ月半、右膝下脇にしびれが1週間前から出てきました。先生の動画をいくつか試してしびれが治まってきてるようです。すべり症グレード1が原因なのか変形性股関節の原因なのかわからないのですが、両方が影響しているということでしょうか。
@osakaseitai Жыл бұрын
股関節伸展制限による腰椎の過前弯→すべり症に負担 股関節伸展制限による臀筋の筋拘縮 が原因なので、 股関節の伸展制限を改善すために、腸腰筋のセルフケア、大腿直筋のセルフケア。 また、臀筋のセルフケアで改善できると思います！
@yokoarcher2607 Жыл бұрын
@@osakaseitai 早速のご丁寧なお返事ありがとうございます😊. 英国から一所懸命先生の動画でセルケアしていきます・心から感謝申し上げます・今後の一層のおご活躍をお祈りいたします・
@窪田恵子-l4e 8 ай бұрын
68歳女性です 東京なので先生の所には行けないので本でやっていますが仙骨浮かしをすると腰が痛いのですがこのまま痛くてもやっていればいいですか？
@osakaseitai 7 ай бұрын
膝曲げてやって大丈夫です。
@SunFlower-gj3db 2 ай бұрын
LINEからは受け取れませんでした。
@osakaseitai 2 ай бұрын
LINEで、メッセージする際に、 脊柱管狭窄症プレゼント とだけ入力すると届きますよ。 おそらく、 脊柱管狭窄症をプレゼント と「を」が入っていたからだと思います。