JAK DĚLAT BENCH PRESS | Technika, provedení krok po kroku. Nejčastější chyby.

[@georgehat9587]

Jirka je borec.Mluvi rozumně.Ma to hlavu a patu

[@fitness0079]

Již někde zmiňoval, zkusím video dohledat ve zkratce, nic proti pořadu neměl, jen se mu nelíbilo to, že to bylo ve spolupráci s tou sáčkovou dietou. Ale to byl čistě jeho pohled, někdo to zaplatit samozřejmě musel.

[@jiridezort6830]

Pěkné video 😊

[@tomhalfcrab5609]

Doplnil bych tam informace ke správnému dýchání a tím zpevnění středu těla. Častou chybu vidím i v prolamování zápěstí. Jinak 👍

[@marshallangelo4000]

Dunno if you guys gives a damn but if you are bored like me during the covid times then you can watch all of the new movies and series on InstaFlixxer. Have been streaming with my girlfriend lately xD

[@carloshamza7344]

@Marshall Angelo yup, been using instaflixxer for since december myself :)

[@Loveyatoo]

teraz to na mna vyskocilo :D doplnim ze pri vacsich vahach je nutnost tlacit tiez nohami ako keby oproti cinke.

[@fitness0079]

Skvěle :)

[@AkajiCZ]

"jediná správná technika" je mýtus nic takového neexistuje