JAK LECZYĆ POWIĘŻ ? sposóv, który radykalnie poprawi zakres i komfort ruchu

Bańki i inne sprzęty do masażu zakupisz w moim sklepie kliknij link
pdpoland.com/PD-Banki-p111
KURS on-line, który nauczy Cię jak fachowo stawiać Bańki
health-platform.online/produk...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: DOSKONALĄCY
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online

[@janekkowalski9859]

Niech Cię Bóg błogosławi za cenne wskazówki, którymi się z nami dzielisz.

[@oliwiarduch8098]

Marek, dziękuję za cały kolejny rok Twojej pracy! ❤😃 Jesteś superkonsekwentny i megapokorny. Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Twoja praca ma ogromną wartość! 🎉 Życzę owocnego i szczęśliwego Nowego Roku 2024!

[@alicjabrylska7000]

żałuję że nie posiadam rzadnej z tych cech 😢 Trudno,.a żyć trzeba 😂

[@Wppxis]

Tobie również 😉

[@mariapuchalska432]

Panie Marku, jest pan nieoceniony, jestem wdzięczna

[@halinaklat865]

Tak Marku AUTOTERAPIE stosuje osobiście od około 10lat że pozytywnym skutkiem. Dziękuję, że wzbogacasz moją wiedzę swoim dzieleniem się. ❤❤❤❤❤ Miłości Moc niechaj zawsze jest z Tobą.

[@renateskoric8445]

Dziękuję panie Marku za Pana pracę i zaangażowanie, wszystkiego dobrego w nowym roku.

[@ukash-jf4dw]

Dokładnie, BIOTAD PLUS team 💪💪

[@aleksandrakubicka3722]

Panie Marku, jest Pan niesamowity!!! Jestem wdzięczna za każdy Pana przekaz. Życzę dużo zdrowia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.

[@mirosawakujawa35]

Naprawdę wiedza,niby prosta,ale najlepsza 😍

[@krystynamozdzen4057]

Niech pana Bóg błogosławi panie Marku . Życzę owocnego , wspaniałego Nowego Roku

[@marekmarek4160]

bóg? a On jest księdzem?

[@bogumiamynarska9919]

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2o24 ❤

[@marcinnik3070]

Superrrrr👍Prośimy więcej tego typu z bańkami 🙏

[@alicjabrylska7000]

Leczysz Pan nie tylko ciało, ale i duszę 😅 Wszystkiego Dobrego w Nowym 2024 Roku ❤

[@monikasobocinska5848]

I dziękuję za wszystkie filmiki w ciągu tego roku z przyjemnością zawsze słucham 😊

[@ewakulagowska5088]

Dziękuję ❤❤❤

[@jerzydrozdzik939]

Pozdrawiam🤗♥️

[@lidiacicvaric7558]

Marek dzięki za cały rok i Szczęśliwego Nowego Roku ❤😊

[@teresastrzelecka4077]

Pozdrawiam Pana Marka. Życzę Szczęśliwego Nowego Roku.

[@annakubera7037]

Witam serdecznie 🥰 szczęśliwego nowego roku 🥰

[@zofiasironi8601]

Marku,ależ Ty jesteś…!Dziekuje Ci🤗

[@beatricerexros5397]

Wielkie dzieki , super sie Ciebie slucha!!! 🎉❤🎉.

[@mateuszlewandowski6819]

Witam Marku 👋 Szczęśliwego Nowego Roku 😎🎉💪

[@grazynawiniecka7109]

Dziękuję, panie Marku. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku🎉

[@masseur2023]

Hej Marku cieszę się że pokazujesz i zachęcasz ludzi w/w zabiegów .sam od 23lata jestem masażystą i prowadzę swój gabinet masażu wiem że ludzi trzeba nauczyć dbania o zdrowie ..pozdrawiam Cię serdecznie duzo zdrowia .Szczęśliwego Nowego Roku 2024

[@anini8057]

Wspaniały przykład, rwa barkowa i kulszowato prawdziwa pięta achillesowa😧

[@ellaryterska5687]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗

[@monikasobocinska5848]

Dziękuję pięknie za filmik .Moja ukochana tematyka ❤.Bardzo miło słuchać kogoś mądrego z pasją .Wszystkiego dobrego życzę w nowym roku dużo zdrówka i sił pozdrawiam 😊

[@krystynadyszkant30]

Bardzo bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki, zmieniły moje nawyki.

[@adamskotny8091]

Witam Marku a może coś o przepuklinach ? Pozdrawiam 👍 Szczęśliwego Nowego Roku 😁

[@HannaJabonska-sw4qf]

Wspaniała wiedz dziękuję bardzo 👍

[@soko5822]

Marek dziękuję Bardzo za fantastyczny film i za fantastyczny rok z twoimi Ćwiczeniami. Pomogło mi na wiele dolegliwości za to bardzo dziękuję i życzę Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2024 pozdrawiam Serdecznie

[@Makumba97]

Dziękuję Ci za Twój darmowy dla nas poświęcony czas, naprawdę mnóstwo dolegliwości Twoje materiały pomogły uśmierzyć. Pozdrawiam😊

[@beti79]

Dzięki wielkie Panie Marku 💪💪💪 będę Działać..łycha zamiast nożyka..ale bańki są 💪😍

[@EwaMichalskaRadioklinikaPL]

Super porady!!! 🤗👏

[@paulinachmiest1887]

Łoooo ;) Marek bez koszulki ;) Już mi lepiej;)

[@marcinpiotrowski1869]

Bardzo dobry materiał . Dzięki 👍

[@andrzejwiniarski4672]

Muszę przyznać że mi trochę kopara opadła …Najlepszego Panie Marku!Uklony!

[@piotrjabonski2044]

Dokładnie mi też!

[@garixgajewski2075]

Potężna wiedza, super przekaz, jesteś niesamowity 👍💪🔥 wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku 🥳🍾🥂💥

[@Ajfilov]

OMG jaki wspaniały instruktaż!!! :D Dziękuję!

[@piotrjabonski2044]

Tego ćwiczenia właśnie potrzebowałem. Marku wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

[@AdamAdam-oc5op]

Kolejny super wartościowy materiał. Jak często stosować takie zabiegi jeżeli nie poczuje wystarczającej poprawy danego miejsca ?

[@magdalenaklim5864]

❤❤❤Masz dar przekonywania....te ssące banki mam akurat na stanie w domku. Czas sie brać do pracy.😅😅😅

[@agnieszkabeli450]

Panie Marku dzięki pana cudownym ćwiczeniom pozbywam się dolegliwości bólowych i zapalnych ( praca fizyczna),dzięki systematyczności umiem przeciwdziałać objawom,a banki polecam!Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!

[@marikamar7169]

Niesamowity zakres wiedzy👍 spróbuję Mam problem z barkiem.Pozdrawiam🎉

[@Krlowanigu-mg6eg]

To ja zepsułam licznik łapek z pięknego 888 na 889. Wszystkiego dobrego w 2024r!

[@filipbielicki6545]

Bańki i gua sha są rewelacyjne, fajnie Marku, że popełniłeś ten materiał.

[@salanee]

Dziękuję, znowu coś dla mnie... Koljeny raz ułatwia mi Pan życie.

[@irenakarolak3306]

Dziękuję

[@gracezydor5856]

Jesteś niesamowity !!!!!!wiedza Podejście supper profesjonalne !!!!!i radość z życia a serce nosisz na ramieniu !!!!!!zyczylabym sobie aby więcej ludzi tibie podobnych było w Polsce …..wtedy Polska by nigdy nie zginęła !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariabartczak6738]

Witam z Portugali i dziękuję za cudowne wiadomosci❤

[@MisisOla]

Super filmik. Dzięki za podzielenie się wiedza 🙏

[@MirekKrenc]

Ależ Pan trafił z tematem. Dwa dni temu kupiłem stalową "gua sha" do skrobania powięzi. Do tego borykam się jeszcze z pozostałościami po kontuzji barku po treningu więc film jak na zamówienie. Baniek jeszcze nie stawiałem, ale już zostały zamówione w sklepie pdpoland, więc to jeszcze przede mną :) Pozdrawiam serdecznie i życzę pomyślności w 2024 roku !

[@popkulturalnasciana7818]

Jaka klata ❤️

[@frankiexpentaxangeli]

boli mnie samo ogladanie tej tortury ale dziekuje za material

[@malina6694]

Dzięki Marku już prubuję bo mam obolały bark gdyż wylądowałam na lewym barku jak dostałam skopa od krówki podczas podłańczania dojarki myślę że te bańki wspomogą mój barak dzięki za Twoją pracę dla nas ❤❤❤❤❤ 18:53 18:53

[@Gogo0762587293]

Pozdrawiam Cię drogi Marku, dziękuje za wszystkie Twoje filmy i ciekawe podpowiedzi. Pozdr z Zurichu Wlodek

[@karolinaoniszczuk9916]

MEGA ciekawe jak zawsze!! Biore zaraz lyzke i oliwe i probuje naprawic dol plecow :D

[@piotr-2520]

Obok twoich technik dołożyłbym na koncie FLoss band i porobić 3 serie jakiegoś cwiczenia. Gram w badbintonna, tenis i miałem wielki problem z bicepsem, zgięciem łokcia i bólem wędrującym od palca do barków Lekarstwem okazało sie ćwiczenie Zotman Curl z ręką obwinieta taśmą floss i zrobienia 3 seri do 20 powtórzeń Z dnia na dzień czułem mniejszy problem aż w końcu teraz gram beż żadnego kłopotu, a te ćwiczenie jest cały czas że mną n każdym treningu

[@carpfuntv]

Używam gdzieś od 1mc diamencika 🔥 i jest super !!! Będe zamawiał bańki bo coś czuje mi się przydadzą 💪 Pozdrawiam

[@PanGosciuXD]

To co pokazał Marek nazywa się masażem Gua Sha, skrobanie kamieniami jest znane dobrze w ośrodku Haretskiego

[@annaanna8531]

🧡

[@Wdzięczność]

Powinniście kiedyś zrobić wspólny materiał z chłopakami z Holistic z Solca. Genialni ludzie. Jesteście guru fizjo w Polsce ❤

[@zofiawesoowska4098]

Panie Marku Dziękuję bardzo za Pana pracę chciałabym się zapytać czy ma Pan jakiś sposób na na powięź kresy bialej

[@magdadawid1087]

Panie Marku,a co mozna zastosować na nerw sromowy? Dużo zdrowia w Nowym Roku!

[@piotrjabonski2044]

Nowa generacja baniek!!!

[@1_Ultramarathon_Rollerski140km]

👍😊

[@annakorupska8018]

Jak dla mnie to ma zastosowanie przy tych przeziębieniach z maścią rozgrzewającą. Może być nawet po gorącej kąpieli. Oglądałam profilaktycznie żeby dbać o regularny ruch. Żeby jak najpóźniej mieć potrzebę takich zabiegów.

[@markopolo1970]

👍

[@aleksandrarudzka6637]

Witam Panie Marku, na poczatku dziekuje za Pana materialy, sa niebywale pomocne. Mam pyt. Otoz mam stwierdzone torbiele w kregoslupie w tym tarlova. Jak Pana zdaniem mozna robic cwiczenia tak zeby sie wzmocnic a nie zaszkodzic? Czy silowy trening jest dozwolony? Bede bardzo wdzieczna za jakas podpowiedz bo przyznam, ze niewiele mozna znalezc na ten temat. Pozdrawiam I wszystkiego dobrego w nowym roku🎉

[@piotrperer4493]

To robie dzieki mordo za cwiczenia te nq rwe kulszowa uratowaly mi zycie prace a o ruchaniu to nie wspomne

[@HandsOfMe]

ktore ćwiczenia dokladnie?

[@piotrperer4493]

@@HandsOfMe byl taki odcinek o rwie kulszowej

[@stannis8795]

XD

[@jakubbiedrzycki3867]

Marku , czy używałeś kiedyś baniek na skórze z tatuażami ? Pytam w kontekście siniaków , krwiaków które się robią podczas pracy z bańkami /nożem do masażu .

[@bartomiejfiglerowicz7457]

Ten drugi masażerek, którego używasz nazywa się guasha😊

[@annakardach5954]

Ja mam taką łyżkę do zmiany opon w rowerze .

[@zolzaful]

to juz pistolet do masazu nie jest dobry?

[@aniasad3613]

A z barkami też mam problem, zwłaszcza z zakresem ruchu dowodzącym. Na górny odcinek klatki piersiowej też mogę? Chciałabym wypchnąć wydzielinę, rozprężyć płuco.

[@Mateusz-rg4cd]

Panie Marku, zasadnicze pytanie: ile czasu należy odczekać po takim "zabiegu" żeby można było powrócić do ćwiczeń?

[@halinawiela9776]

Czy mozna stosowac te metode na ból biodra?

[@adamnowak7422]

Marku, jak często można wykonywać taką pracę?

[@tomekpieta2533]

Marek, a co myślisz o macie akupruserowej dla nas? Jest dobra?

[@marcindomanski5654]

Jest

[@mati9478]

Super sprawa, polecam

[@aczkolwiekDominik]

Jest podstawa pracy z moimi powięziami pleców dla mnie

[@dariuszwitkowski8253]

czy masaż bańką na skośnych brzucha byłby dobry na neuralgie międzyżebrowe czy to zbyt intensywne ?

[@aliceamaretto5116]

Ja szczotkuję, dość twardą szczotką

[@dawid2442]

Gdzie mogę kupić te nożyki do skrobania powiezi

[@jerzyjureczek4670]

Takie pytanie : czy jest jakaś zasada co do kierunku masażu ?

[@kryfian9014]

A czy można to zrobić z powięzią brzucha?

[@grzesiek7990]

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania baniek chińskich?

[@zbiggrab5431]

A można tak na kolanie?

[@TheShoutPlay]

a banka w okolicy żuchwy i podbródka nie będzie niebezpieczne?

[@tomaszwojciechowski7754]

:))

[@gch1555]

No troche mi Pana szkoda jak zobaczyłem te siniaki :P

[@kasiajones]

Entourage nie znaczy to co myślisz, że znaczy ;)

[@aniasad3613]

Boli mnie jedna część klatki piersiowej, przy każdym wdechów. Opłucna czy to o czym pan mówi. Dużo kaszlę, mam astmę, dostałam nebbud i Berodual. A może to oddma, czy ta metoda pomoże?

[@quandmeme9970]

Mnie kiedyś tak bolało w okolicy żeber po kichnięciu. Długo trzymało, pewnie mięśnie miedzyzebrowe stłuczone.

[@Redbulles-le3hm]

Kurde ale gdzie te banki można kupić może Pan powiedzieć

[@elakarczewska9042]

czy to to samo co fascia w jezyku angielskim?

[@danawielgus1553]

Tak

[@mariuszszatan5833]

Jak nazywają się te bańki?

[@Mateusz-rg4cd]

Bańki chińskie

[@aliceamaretto5116]

Bańki zasysają(?)

[@refuge3e]

Chyba pijany tytuł pisał... 😂

[@veganv]

"sposóv" zmierzona gra słowna?

[@ZiperrrPL]

Czym zmierzona?

[@tomaszmasowski6558]

😂​@@ZiperrrPL

[@veganv]

W sumie powinno być "u". Za długo na obczyźnie mieszkam i zapominam zasady ortograficzne. ​@@ZiperrrPL

[@asumpi34]

znowu podnosisz nam ciśnienie w pewnych miejscach tą golizną! 😍bardzo ładna włochata klata i brzuszek😁ale i wyświetlenia sobie 500% w górę! 😂

[@alicefuchur8016]

"Panie Marku, kocham pana" (cytat z kabaretu olgi lipinskiej) pozdrawiam z nettetal