Jak ovlivní nízká hladina testosteronu běžný život? Otázky & Odpovědi

[@Kulturistika-com]

Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com

[@paveltrenz9201]

Roberte, natočte tréning ze sklepa at máme trošku inspirace :)) díky :)

[@Supertrenercz]

Okey pokusím se 😊💪

[@tomaskriz8820]

Skvělá dvojka, příjemná změna,super videjko.Děkuju.

[@Supertrenercz]

Také děkujeme Tomáši 😊💪

[@vitekvenera2679]

Super video, příjemná změna, rád bych víc o jídle, to řešíme pořád, třeba standard nákup v obchodě, co na svačinu do práce a ještě by nás zajímalo téma výživa pro děti, co je pro ně v dnešní době ideální, makra, atd... Děti do 10 led. Díky jste super

[@Supertrenercz]

Díky za tipy. Určitě zase začnu natáčet více témat na svém kanálu 😊👍

[@radanovak4321]

Pekne video slusi vam to spolu

[@Supertrenercz]

Děkujeme Ráďo 😊💪

[@wobblerization]

Trenére Super .. vydržel jsem do konce . Opět krásné povídání .. Hrozně vám to sluší ;) jste Super Dvojka :D

[@Supertrenercz]

Děkujeme Zbyňku 😊💪

[@gl4672]

Super video, díky za něj. A Radim ať je brzo fit!

[@martinszegeny7440]

Moc vám to sluší a přeji vám to nejlepší 😄. PS držím palce, ať se Radim uzdraví

[@Supertrenercz]

Děkujeme Martine 😊💪

[@erikborza290]

Super... konečne tam neni ten tlk čo skáče iba do rečí 👏👏👏💯

[@Kulturistika-com]

Kdyby ten kluk neskákal do řeči, tak se neprobere vše co je potřeba. S pozdravem RK.

[@Gespyre]

Sympatická dvojice, super! :)

[@Supertrenercz]

Děkujeme 😊💪

[@votipkamichal]

Super dvojka. Niky je moc sympatická a je vidět, že má opravdu přehled :) Jen byla trošku nervózní, když nemluvila....To se ale časem spraví :D

[@Supertrenercz]

Děkujeme Michale 😊💪

[@misaroschova7676]

Koukám a vás poprvé- výborné, rozumné video, i z pohledu nutr, poradce, jen tak dál!!

[@Supertrenercz]

Děkujeme Míšo 😊💪

[@michaelazimna6294]

Parádní video, jako vždy...:-) Aspoň žádný Covid... :-)

[@Supertrenercz]

Děkujeme Michaelo 😊💪

[@lubostravnicek4296]

Jste super a moc mě bavíte. Jen tak dál 😉😁

[@Supertrenercz]

Děkujeme Luboši 😊💪

[@miroslavtravnicek4521]

cau jmenovce

[@fancikesciprys2970]

Super názory, jako vždy !

[@Supertrenercz]

Děkujeme 😊💪

[@mirekklaska4659]

Sympaťáci.. Máš charisma.

[@Supertrenercz]

Děkujeme Mirku 😊💪

[@tibcokiss]

Oooo...škoda...tie 100 kalórie by ma potešili ale vydržím 😂😜✌️ Ďakujem ste najlepší 💪💪💪

[@eriktoupal8437]

100kcal co to je, nic :D

[@tibcokiss]

@@eriktoupal8437 veď jasné..šlo o prdel..robil som si srandu s tou otázkou

[@Supertrenercz]

@@eriktoupal8437 v reverzní dietě je to naopak zásadní 😉

[@vendycastova3308]

Skvělé video🤩👌 chceme další videa s Niky😁😊

[@Supertrenercz]

Děkujeme 😊💪

[@jaroslav4275]

Nikčaaaaaa❤

[@lebedarobert552]

Ahoj, mohli byste v některém díle říct, jak se da spočítat výdej energie při cvičení? Díky moc :-)

[@eriktoupal8437]

Zítra po tréninku na mě čeká cheerios bar 22g (88kcal) tyčinka mám do ní jít? Byla by to první sladkost po roce a půl. 5g rychlých cukrů.

[@Konvalina5]

Ahoj Roberte myslíš že je hodně veliká hloupost jist rychlé sacharidy například v podobě sušenky - Tatranka) před tréninkem s proteinem nebo večer? Samozřejmě pokud se vejdu do maker.... Dle mě by to tukové zásoby na těle ovlivnit nemělo co na to říkáš ty?

[@jaraopravil1890]

Ahoj.Mam problem se spankem.Vnoci se obcas budim a mam jakoby nadbytek energie.Nevydrzim lezet a nehnout se takze zatim pesti,nebo kmitam nohama atd.Je to jako bych si dal trojty kafe.Nevis co to muze byt nebo jaka je pricina?Diky moc a tesim se na dalsi videa.

[@MrTracerMacarena]

Video je skvělý! Jen mě zajímá, jestli nejíte polívky proto, že se těžko počítají makra, protože mi přijde, že byste si je oba dali s chutí?

[@Supertrenercz]

Jednak a také spíše volíme jídla, která mají lepší profil živin.

[@eriktoupal8437]

Dýňová- dýně 200g,brambor 45g,mrkev 30g. Pepř,chilli, zázvor, oliváč.

[@martaasek]

Ta slečna má neskutečně krásný oči... néé, ta slečna je neskutečně krásná celá

[@ladyrainier1384]

Jó...dostanu od Ježíška pomalej hrnec😉 Už se těším až ho prubnu...

[@LukinLife]

Neni to skoda s tema polivkama?To ja bych bez takovy Pho bo jeste ted pres zimu pomalu ztratil chut do zivota😀

[@Supertrenercz]

Pho je super,, občas ji dáváme 😁

[@Edson.Arantes]

Ahoj Roberte. Rád bych znal odpověd na pauzy mezi opakováním. Příklad, bench 70kg, 10 opakování. Pauza 5 minut mezi dalším opakováním. Kratší pauza jak 5 minut, tak těch 10 opakování nedám už, ale mín. Dělám toto už asi půl roku a každý trénink udělám o jedno opakování víc a když jich je už víc jak 12-13, přidám váhu a začínám zase tak od 7-8 opakování. Takže určitý progres tu snad je, akorát nevim jestli nedělám dlouhé pauzy, protože někdy je to i víc jak těch 5 minut. Jestli teda nemám například ubrat váhu na benchi, abych mohl po krátké pauze udělat zase těch 10 opakování. Mohl by jsi mi prosím odpovědět? Díky.

[@Supertrenercz]

Ahoj, u základních těžkých cviků, kde se snažím přidávat váhu na čince, držím pauzy dle pocitu, ale zhruba 3 minuty. U ostatních cviků kolem 2 minut 😉

[@Edson.Arantes]

@@Supertrenercz Ok, díky moc, to by mohlo být. ;-)

[@miroslavsoucek2011]

Zdá se mi to nebo máš levou ruku o 5cm menší? Jinak super Protein od vás.Bral jsem marcipán a ten je nejvíc

[@ladyrainier1384]

Na marcipán byly slabší ohlasy na faceu, ale mám na ņěj chuť...takže vám chutná? Mám ho prubnout?😉

[@miroslavsoucek2011]

@@ladyrainier1384 musím říct že mě ta chuť překvapila.Opravdu mi chutná a strašně dobře se rozpouští 🙂

[@ladyrainier1384]

@@miroslavsoucek2011 Díky, zkusím😉

[@miroslavsoucek2011]

@@ladyrainier1384 není zač 🙂

[@jurajeliot]

Nájsť ženu ktorá varí s radosťou ešte fitness jedlá tak to je nájsť Diamant to akože fakt dnesnej dobe už takéto niečo sa nenájde len tak žena ktorá nevie vôbec variť musí letieť z domu to si treba vždy uvedomiť

[@janaformankova2353]

Jako informace dobrý, ale už jsem od vás dvou vícekrát slyšela, že prakticky sladidla nepoužíváte..., ale jestliže každodenně užíváte ochucené proteiny, tak každý den taky konzumujete sladidla... ;) zkuste si nasypat bez příchuti protein do kaše..jako hodně rychle byste šáhli po kapičkách... čekat půl hodiny na pás... a nenapadlo vás jít se projít ven? :-)

[@Kulturistika-com]

Myslíte ty 4g sukralózy za den z proteinů? Nemyslíme si že je to hodně :))

[@janaformankova2353]

@@Kulturistika-com no vidíte a to je celkem zajímavá informace 4 g sukralozy je málo ? kolik je hodně? 4 g jsou pořád 4 g.. tvrdit , že neužívám sladidla = konzumace 0 g.

[@pavelkolator4298]

ja uz jsem na 500 kcal denne