Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA

  Рет қаралды 4,741

Trenuj Wszechstronnie

Trenuj Wszechstronnie

Күн бұрын

Пікірлер: 24
To o treningu MUSISZ wiedzieć! (Jeśli chcesz mieć efekty i unikać kontuzji)
9:10
To o treningu MUSISZ wiedzieć! (Jeśli chcesz mieć efekty i unikać kontuzji)
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 4,3 М.
Jak ŁATWO dobrać ciężar, aby trening był maksymalnie skuteczny? (Na każdym poziomie)
8:06
Jak ŁATWO dobrać ciężar, aby trening był maksymalnie skuteczny? (Na każdym poziomie)
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 6 М.
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
00:16
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
ASquare Crew
Рет қаралды 48 МЛН
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
超凡蜘蛛
Рет қаралды 16 МЛН
The FASTEST way to PASS SNACKS! #shorts #mingweirocks
00:36
The FASTEST way to PASS SNACKS! #shorts #mingweirocks
mingweirocks
Рет қаралды 13 МЛН
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 68 МЛН
Sekrety szybkiego METABOLIZMU - Jak jeść więcej i chudnąć jednocześnie?
17:00
Sekrety szybkiego METABOLIZMU - Jak jeść więcej i chudnąć jednocześnie?
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 59 М.
Skuteczny PLAN treningowy - WSZYSTKO, co musisz wiedzieć.
16:20
Skuteczny PLAN treningowy - WSZYSTKO, co musisz wiedzieć.
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 14 М.
PROGRAMOWANIE TRENINGOWE - MEZOCYKL
7:40
PROGRAMOWANIE TRENINGOWE - MEZOCYKL
PROFI FITNESS SCHOOL Poland
Рет қаралды 10 М.
BIAŁKO - NAJCZĘSTSZE MITY! *przyswajalność, ile na masę, nerki*
9:24
BIAŁKO - NAJCZĘSTSZE MITY! *przyswajalność, ile na masę, nerki*
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 7 М.
Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)
9:40
Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 25 М.
Owca Vlog #1: Periodyzacja liniowa dla każdego?
24:41
Owca Vlog #1: Periodyzacja liniowa dla każdego?
WarszawskiKoks
Рет қаралды 52 М.
Powodują tycie, chronią kręgosłup, spalają tłuszcz i odchudzają🤯
9:52
Powodują tycie, chronią kręgosłup, spalają tłuszcz i odchudzają🤯
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 6 М.
Który SYSTEM treningowy wybrać? Wady i zalety popularnych podejść | FBW / SPLIT
13:05
Który SYSTEM treningowy wybrać? Wady i zalety popularnych podejść | FBW / SPLIT
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 23 М.
ZIMNY PRYSZNIC codziennie o 5 RANO! *30 dni wyzwania*
10:08
ZIMNY PRYSZNIC codziennie o 5 RANO! *30 dni wyzwania*
Człowieku, RUSZ SIĘ!
Рет қаралды 398 М.
Jak liczyć kalorie? Poradnik KROK PO KROKU (na przykładzie)
8:46
Jak liczyć kalorie? Poradnik KROK PO KROKU (na przykładzie)
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 15 М.
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
00:16
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
ASquare Crew
Рет қаралды 48 МЛН