Jak wspomóc mitochondria i mieć więcej energii | Iwona Wierzbicka Vlog

[@melhiooooor7945]

Uwielbiam uśmiechniętych pogodnych i pełnych energii ludzi. 🥰🥰

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Ja też! :)

[@oldyoshi]

uśmiechnięta, mądra i piękna kobieta

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

dziękuję :)

[@amm4056]

Jak dobrze jest posłuchać kogoś mądrego,miód na moje uszy😘

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:)

[@Faraon_krystian]

Zimne prysznice to jest to ! Codziennie o 5 rano i wieczorem przed snem

[@Elirena]

W 2014 roku odbyłam 3-4 tygodniową antybiotykoterapię związaną z mykoplaznatycznym zapalenie płuc. Mam wrażenie, że od tego czasu mój organizm nigdy do końca się nie zregenerował. Kolejne lata były pełne stresu, też bardzo źle się odżywiałam, zmieniłam tryb życia na siedzący, byłam związana z toksyczną osobą... Obecnie czuję się ogromnie zmęczona i bardzo często nie mam chęci do życia. Pani vlogi przywracają mi nadzieję, że dzięki odżywczej diecie i zmianie podejścia do życia mogę wrócić do równowagi sprzed lat. Dziękuję

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

na pewno!! proszę czerpać z tej wiedzy

[@andrzejkmita249]

Pyłek kwiatowy jest dodawany do leków na depresje lekoodporne . 30-40 gram dziennie warto zażyć . Ostatnio zacząłem moczyć go w żurku żywym ekologicznym . Z żyta . Pyłek ma ATP . Dell Vitae pięknie oczyszcza organizm . Wyciąg alkoholowy z kozieradki mocno stymuluje organizm . Warto posłuchać , poczytać o Amanita muscaria i soplówce jeżowatej.

[@pawecudak.6458]

Obejrzałem już dużo Pani filmików i normalnie wiedza jest fantastyczna, dziękuję bardzo,że Pani to robi.

[@ASAMANEGO]

Na naszej działce na RODos :) najczęściej chodzę na boso. Uwielbiam! Przy większych pracach muszę oczywiście założyć buty czy podczas upałów kiedy ziemia parzy... Kiedy wracamy do domu mam zwykle czarne stopy i wcale się tego nie wstydzę. To cudowne uczucie. Mnie daje poczucie wolności :) Miłego dnia wszystkim i Tobie Iwonko!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

dokładnie tak, lubię mieć brudne stopy :)

[@katarzynat]

Chodzę od roku boso codziennie rano przed pracą. Zaraziłam się od Ciebie tym dobrym nawykiem i prawie wcale nie choruję. Pozdrawiam 😉

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

super!!

[@hirekkoodziej1695]

Jako wieśniak całe lato śmigam boso ,po dworze,wczoraj był pierwszy raz w tym roku,niestety efekt uboczny jest taki ,że nie mogę domyć stóp.

[@hirekkoodziej1695]

@Maurice Cason też Cię kocham i ślicznie dziękuję za okazane "dobro" 😘

[@sylwiasnazyk8224]

Jako wiesniak tez chodze boso cale lato tylko ja chodze po polu - pozdrawiam 😊

[@hirekkoodziej1695]

Pozdrawiam wszystkich w uroczy wiosenny dzionek 🌞

[@ada-g5v]

Pokochałam Panią

[@oceanmilosci8284]

Super wazna wiedza! Dzieki!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:)

[@krystynanikolowa998]

Dzięki za wideo 💯 Pozdrawiam serdecznie wszystkich zainteresowanych 💯

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Również pozdrawiam :)

[@magokur8697]

Witam,to o czym dziś Pani wspomina ( mitochondria) jest fajnie i przystępnie opisane w książce,którą właśnie czytam Miriam Kalamian ,, Dieta ketogeniczna w walce z rakiem ",kupiłam w Biedronce.Potwierdzame,że dzięki pani doświadczam mocy spacerów i to działa ,a dziś będzie uziemianie.Pozdrawiam.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

super!! a Biedronka faktycznie często ma fajne pozycje książkowe

[@oceanmilosci8284]

W Biedronce! No nie ....SUPER!

[@katarzynasaturgromek3599]

Piękna😍Pięknie jak zawsze😘💗👌👍

[@patrykmnich167]

👍 w ciemno kom dla zasiegu dziekuje za to info pozdrawiam Leona i pania❤️

[@damianmisiewicz204]

Jak zwykle wartościowy filmik łapka w górę

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

dziękuję :)

[@pewnajola7591]

Leon i kot są przeurocze, uwielbiam zwierzeta, zawsze sie cieszą na nasz widok :)

[@hania4949]

Pani jest taka piękna!

[@arkadiuszdudzinskipoz.9242]

Cenne wskazówki 👍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

dziękuję :)

[@viktorszall9271]

Bez kitu! Hahaha Przez Ciebie wybrałem się dzisaj rano na spacer. Dzięki !

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co ❤️

[@jedenasciegodzin8450]

Po 50 widać najlepiej w jakim stanie są mitochondria. Kiedy jest się młodym to wszystko jest ok. najwięcej youtube rów to młodzi ludzie, którzy najlepiej tłumaczą

[@Ryszard.B]

Składany filmik jest super, zwłaszcza przyrodniczy, czasami chodzę na boso /fajnie jest, pozdrawiam serdecznie.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

składam na szybko w telefonie :) mam nadzieję, że daje się oglądać :)

[@Ryszard.B]

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Filmiki bardzo mi się podobają zwłaszcza ze spacerów, uwielbiam Panią, pozdrawiam słonecznie i życzę miłego samopoczucia.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

dziękuję, właśnie się wybieram na spacer bo pogoda rewelacyjna, aż żal leżeć, choć po całym tygodniu włąsnie mi do tego leżenia bliżej :) wzajemności

[@vr7095]

Dziękuję Ciekawy, ważny film. ❤️. Pozdrawiam

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrawiam ♥️

[@LukaszSkyWalker]

Dzięki za wiedzę!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Nie ma za co :) Pozdrowienia!

[@berrystraw8862]

szalejąc na boso po lesie 2 lata temu - po powrocie do domu zauważyłam na stopach 5 małych kropeczek - KLESZCZE!!! uziemianiu mówię stanowczo nie, jeśli mogę przywlec przy okazji boreliozę ;) :/

[@Artur.777.]

Fajowy pies piękny .

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki

[@kubasochacki9815]

Piękna energia bije z Ciebie ,🤗🌅☕

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dziękuję :)

[@barozz1920]

Ja suplementuje hydroksytyrozol extrakt t lisci oliwek działa

[@lykaszsqoczeq3411]

Przede wszystkim posty przerywane. Według mnie to 20/4 i wtedy czlowiek bedzie zdrowy plus zdrowa dieta. No i tak na marginesie jedzenie zwłok to nie jest zbyt fajne hehe. Pozdrawiam

[@agnieszkaseidel9128]

Witaj Iwonka w kolejnym tyg. moich zman. Tez spaceruje codziennie z psem na moje dzicze z zajacami sarnami do czwartku bylo 12 -piatek zaczeli opryski pol. Ale bazanty i kaczki zostaly orzel tez przeleci.przymierzam sie do chodzenia bez butow ale narazie schowalam kapcie w domu.Dieta super 28 bedzie miesiac a ja w sobote zalozylam dopasowane ciuchy jakos nie ciagnie mnie do grzeszkow .szkoda ze mieszkam po drugiej stronie odry wpadlabym na jakies szkolenie.dzieki za filmiki jak zawsze i motywacje jestem szczesliwsza ze znalazlam Ciebie. Mam problem z oplata aplikacji cos mi tu odrzuca w euro tylko patronat lapie tyle co moge z wdziecznosci to i tak niewiele wiec jesli ktos to czyta to doluzcie sie do programu zeby uszczesliwial i wspieral nas jak najdluzej ja sama nie dowierzam ze bez wysilku tylko z glowa i wiedza Iwonki zmieniam sie mam fotke z piwrwszego dnia diety na tapecie w telefonie to motywuje bardzzzzoooo.nigdy wiecej smieci jakie jadlam ....pozdrawiam z usmiechem od ucha do ucha

[@agnieszkaseidel9128]

Sorki za bledy nie mam polskich liter i mialo byc dorzuccie a napisalam o -u

[@martitatita-x8y]

Dobre duszyczki proszę o POMOC!!!!!Witajcie. Mój problem ma się tak: w ciągu pół roku mimowolnie spadłam 15 kg , z 60 kg na 45, obecnie ważę niecałe 42 kg, mimo starań waga spada. Lekarze umyli ręce, uważają że skoro mam 35 lat to nie powinno mi nic dolegać.zlecali niekompletne badania z krwi z których wg mnie coś wynikało, oni mówią że jest ok, że taka moja natura i budowa ciała. Grama tłuszczu nie mam ale dalej spadam z wagi, mięśni coraz mniej., jestem skóra i kosci. A lekarz ciągle nic nie widzi. Miałam bardzo ważny termin na kolonoskopię, na który czekałam ponad 11 miesięcy tak więc prawie rok. System tak mnie wydymał że nie dotarlam na ten tak bardzo oczekiwany termin. Chudnę dalej, nie mam apetytu, głód jest ale wszystko przechodzi ciężko przez gardło. Nie wiem już do kogo mam się zwrócić o pomoc a jej bardzo potrzebuję. Dobrzy ludzie, nawołuje was o pomoc, proszę pomóżcie. Jeśli ktoś ma tak samo to proszę o odpowiedź pod moim komentarzem. Ja chcę żyć bo mam dla kogo❤. Z góry dziękuję dobrym duszyszkom❤

[@lykaszsqoczeq3411]

Płatki drożdzowe nieaktywne są świetne jako zestaw b

[@malinaczekoladowa]

❤❤❤

[@ewaguz2867]

Tak chodzę na boso po mojej łące

[@zygmuntkoscianski6875]

Ładne nóżki Pani Jwonko🐕🌞

[@monaleska]

Słyszała Pani o "wściekłym kucharzu"? Na swoim blogu wraz z lekarzami obala wyśmiewa wszelkie diety w tym paleo. Jeśli ktoś zna dobrze angielski to polecam poczytać.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

tylko po co? nie lepiej się skupić na swoim i na tym co serce podpowiada, niech każdy robi co mu służy

[@monaleska]

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Bo warto mieć otwarty umysł i czerpać wiedzę od wielu ludzi, nie tylko tych od których nam pasuje? Jest Pani zwolenniczką paleo więc jak ktoś wypowie się o tej diecie źle to odp brzmi "tylko po co?"

[@annamaria1510]

@@monaleska to się nazywa wolnością wyboru. Skoro powyższa wypowiedź była negatywna, należy ją uszanować. Widocznie Pani Iwona nabyła i nabywa nadal sporo wiedzy z różnych stron Polski, Świata i od osób, które de facto i tak nie są zgodne ze wszystkim i wszędzie, przeto stąd wniosek, że i tak takie porównawcze progrozy robiła. Pisząc też książkę, czytając mnóstwo innych książek i artykułów zapewne też się z tym Pani W. spotkała. Pani @monaleska, proszę tylko pomyśleć. I będzie lepiej. I nie każdy musi konfrontować wiedzę z osobą przez Panią sugerowaną. Nie aby się z Panią nie zgodzić. Nie dla zasady. Właściwie dlatego, że i tak się nie jest Hipokrytą, o czym Pani sądzi inaczej. Proszę mieć wgląd na Siebie. Pozdrawiam

[@brunetkazg]

bardzo wartościowy vlog :)

[@kasiatabak3792]

Uwielbiam chodzić na boso ,robię to jak tylko to mogę.Nawet mój dwu letni synek jak tylko widzi mnie na boso to od razu ściąga buty😉

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Super!!!

[@dorotapielka6896]

👌

[@sawekforc8536]

Leon też boso i to razy cztery. To dopiero uziemienie. Spróbuję i ja na czworaka. Ukłony :)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:) Pozdrowienia!

[@dorotamarszalek835]

Mam pytanko do tego pięknego nagrania jak zacząć chodzić boso i kiedy

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Po prostu zacząć :) Ściągnij buty, skarpetki i to zrób :)

[@freezbie1]

Wystarczy kupic srodek NMN, NADh i koenzym Q10.

[@witkowskirunningteam3438]

Bieganie w wolnym tempie a długo zwiększa ilość mitochondria ??

[@gabrielaszpunariannarelli7163]

Ciekawe to co Pani powiedziala o odrobaczaniu. Czy poleca Pani robic odrobaczanie raz do roku? Bez wczesniejszych badań? Myślałam by zacząć ( preparatami ziołowymi), bo wiele o tym słyszałam ( mam IO, PCOS, Trądzik)

[@irsonable]

ciekawi mnie bardzo kim są te 11 osób, które dały kciuk w dół?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

zawsze są kciuki w dół, nie ma kanału co ma same kciuki w górę, a poza tym kciuku pojawiają się zaraz po opublikowaniu, czyli że ktoś nawet nie oglądał

[@zmiloscidonaturyKBK]

Boso jest najlepiej 👣

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Zdecydowanie :)

[@jerry-mind-sky]

WiFi uszkadza produkcję energii w mitochondriach.

[@redzi468]

😊

[@marti7124]

Ja co raz czesciej boso po plazy :)

[@jedenasciegodzin8450]

To mitochondria nie spalają kwasu mlekowego? Przecież mitochondria spalają dosłownie wszystko. Kwas mlekowy jest wytwarzany w innych miejscach

[@januszkubic47]

Już od samego patrzenia od dołu zaczyna telomer się wydłużać😉

[@daisyt930]

Zazdroszcze czystego powietrza. Widze,ze nie masz juz kotow. Szkoda. Umarly?

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

czasami nie wiem co mam odpowiedzieć jak widzę komentarz, więc pozostawię uśmiech

[@martahaajdziak6951]

30:53, Lesiu w kamuflażu :)

[@AK-vz7ww]

🔥🇵🇱🌹🌹❤️

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia!

[@pawelp4872]

Świetny materiał fajnie jakbyś nagrała coś więcej o 5htp.a co do pobudzenia pilas kiedy yerba mate?? Super sprawa jako dodatek przedtrningowy. Pozdrowienia

[@zbyszek9202]

poranna rusałka

[@adamworonowicz682]

witam!!!

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

witam!

[@annabryk9795]

Ja nie chodzę na boso i zdrowa jestem..

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

no i ok

[@dianam4003]

A mialo byc o mitochondriach,a jest celebryctwo o niczym,szkoda.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Brawo :) Wszystkiego dobrego! 😊

[@ewawerynska-kitrys6309]

Wiedzialam ze gdzies pania slyszalam o diecie odmladzajacej , tak ze blednie pani mi odpisala pod ,, histamina ,, ze nie zna pani takiej diety odmladzajacej ...pani ma bardzo duzo wiadomosci , tylko troche wziasc sobie do serca to co sie mowi , albo jednak miala pani kiedys przygode z veganizmem i teraz troche zejdzie zanim te zoltka ,schabowy i baczus zacznal dzialac .

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:))))

[@BlackMoon-]

A czemu sobie kierowcy nie przestawisz? 😁

[@hannahhms4902]

To były sarny, a nie jelenie. ;)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Możliwe :)

[@ryszardluter9431]

Temat zapowiadał się bardzo zachęcająco - niestety wartość merytoryczna tragiczna. Najbardziej rozbawił mnie wątek dotyczący telomerów. Jednym słowem: w materiale jest za dużo bzdurek i rozbieżności z stanem rzeczywistym - chyba nie do końca rozumie Pani czym są mitochondria.

[@pawecudak.6458]

Jelenie w terenie.....

[@oceanmilosci8284]

Filmy przyrodnicze Czerwonego Kapturka z przyjaznym wilkiem Leosiem! Hahahahah!

[@TheAGH2007]

no nie słychać nic.....

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Może trzeba włączyć głośniki?

[@AP-iz3bo]

Taka inteligentna Dziewczyna gdyby nie te Brwi...

[@tencomadrzemowi2950]

Zmarnowane 7 minut życia.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

7 minut to jeszcze nie tak wiele. Serdeczności.

[@Michał_eF]

Psa trzyma sie na smyczy.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

to moja prywatna łąka, ogrodzona :)

[@januszkubic47]

Tam gdzie mieszkam dużo ludzi się uziemia, ciągle nowy nekrolog na tablicy.

[@danielmarianszyszkowski2389]

Widzę, że ktoś ma tu problem ze słuchem, ludzie!!!! Ogarnijcie się nim będzie za późno, przecież Pani Iwona tłumaczy wyraźnie jak byku na miedzy o tym , że do biologicznej śmierci organizmu prowadzi szereg przyczyn, więc wychodzi na to, że samo poranne buszowanie po zielonej zroszonej trawie boso no ni chu chu nie pomoże, więc niestety Panie Kubic, będzie się musiał z tym pogodzić. Proszę również w imieniu siebie i może innych użytkowników, nie wypisywać tego typu bredni, bez wcześniejszego nie zapoznania swojej, tak wszech wiedzącej głowy ze ścianą, tylke przedtem proszę wziąć porządny rozpęd. może wtedy znajdzie się w niej odrobina miejsca na kroplę oleju, czego szanownemu Panu z całego serca życzę i pozdrawiam

[@macziq]

Daniel Marian Szyszkowski to był tzw . czarny humor Panie Marianie .