Jawline Egzersizleri 1 | Çene Kemiği Belirginleştirme

Sıkı , gergin çene ve boyun için uygulaması kolay ve basit egzersizler. Hızlı sonuç istiyorsanız düzenli uygulamayı unutmayın :) İyi seyirler.

[@selimesamieva6800]

gerçekten egzersizlerin faydasını görüyorum. 1 hafta oldu başlayalı

[@kevsertrkk]

Aşırı iyi hiseetirdi teşekkürler paylaştığınız için 💜

[@edanur77]

Kanalınızı yeni keşfettim yüz yogası videolarınız çok faydalı kaslarımın çalıştığını hissediyorum çok tşk ederim ❤❤

[@ilay-jq1cl]

şuanki durumun ne acaba

[@sherlockholmes8090]

Aslinda bu bolge icin en onemlisi cene kemigimizin gelişmiş ve güçlü olmasıdır.Mesela videodaki ablamız cok saglam bir cene iskeleti e sahip, bu genetikle ilgilidir ancak annem babamın cenesi saglam benim degil diyorsanız sunuda bilinki duruş duruş duruş coook önemli!!!! Dik durun ve dogru postürü uygulayın. Güçlü kemiğe sahip arkadaşlarımız zaten biraz egzersizle bu bölgeyi belirginlestirir ancak kemiği ileri atmaz. Zayıf cene kemigi ne sahip olan arkadaşlarımız ise elbette yine bu egzersizler ile kemik bölgesini belirginlestirir. Ancak arkadaşlar çeneniz ne ise nasıl ise o belirginlesir. Yani egzersizler ise yarar ama zayıf cene kemigini iskelet seklinizi büyütmez. Elbette bunu da geliştirmenin yolları vardır ki burada genç arkadaşlarımız daha sanslıdır 1.Dil posturunuzu duzeltin aynı vıdeoda gösterdiği gibi yutkunur pozisyonda dilinizi ust damagınıza tamamen yerlestirin.Bu postur sadece birkaç dakika degil günün her anında olmalı. 2.Dik durun.Her zamannnnn. Kafanızı one uzattıkça alt ceneniz geri cekilir, eger cenem geride diyorsanız kafanızı dik tutun ve ileri gelsin istiyorsanız biraz daha geride tutun sanki gözünüze bir sey yaklaştırılmış gibi, yani gıdınızı çıkarın. 3.Bu videodaki gibi egzersizlerle devam edin. 4.günde 10 - 15dk sakız çiğneyin süreyi aşmayın kötü sonuçları olur. Kevger sakızı tüketin 1ay bir sakiz gider serttir geliştirir. Normal sakızları önermem.

[@lutufdolaner5243]

Çok teşekkürler, bu egzersizlet düzenli mi olmalı.. Ne kadar süre yapmalıyız

[@sherlockholmes8090]

@@lutufdolaner5243 evet kardeşim düzenli yapmalısınız ozellikle sakızı her gün çok değil 15 20 dk çigneyebilirsiniz, her zaman ömür boyu dik durmalıyız. Chin tuck yani kafayı biraz geride tutmayıda eger gıdın varsa gunde 15 kere 4 5 tur yapabilirsiniz. Birde bu dil posturü mewing diye bilinir bununda arastırabıiırsın

[@sherlockholmes8090]

@@lutufdolaner5243 Mehmet arga dan izlemeni tavsiye ederim mewingi

[@sherlockholmes8090]

@@lutufdolaner5243 chin tuck Kafayı geri alıp bırakıyoruz bu sekılde zaten buda var Mehmet arga da anlatıyor çok güzel

[@ali-gl8om]

merhaba, güzel yorumunuz için teşekkürler. ben biraz abartıp 2 gündür 5-6, toplamda 12 saat falan sakız çiğnemişimdir. ne gibi kötü sonuçları olabilir?

[@user-gh2to8cp8n]

Genclestim resmen bu kadar mı fark eder

[@ayselehmedova4759]

😂😂😂😂🥲

[@Rhimabbas]

🤣🤣🤣🤣

[@asumanyldz602]

@@ayselehmedova4759 niye gülüyorsunuz komik olan nedir?

[@anessrye]

Niye çok güldüm ben buna mssjmsjdjkansh

[@Yogamina69]

Ayn.

[@sevincliyeva4640]

Təşəkkür edirəm. Əlasınız ❤

[@tespitreis1302]

Videoyu her gün izleye izleye kadının söylediklerini de ezberledim

[@Yagmur-hg3wc]

İşe yaradı mı peki

[@aysummmdova2893]

Etkisi oldumu? Cevap verirsen çok sevinirim

[@tespitreis1302]

@@Yagmur-hg3wc ben bi kaç gün sonra bıraktım çok zamanımı aldığı için o yüzden bi işe yaramadı :(

[@tespitreis1302]

@@aysummmdova2893 bıraktım :( ama bence yarıyor ya düzenli yaparsan yarar

[@uniquespirit6962]

@@tespitreis1302 ben başladım bırakmicam mewing ve yüz egzersizlerine yapıyordum bunu yeni gördüm ve başladım

[@nargissayidov294]

Çok güzel teşekkürlər .Bu video ve ikinci videodakı egzersizleri 1 ay boyunca yapdım inanarak ve cidden jewline bölgemde belirginleşme oldu.Cidden işe yarıyo .☺

[@tuanazmc]

jewline

[@avokadolukek6815]

@@tuanazmc jewlayn

[@tuanazmc]

@@avokadolukek6815 cavlayn

[@AhmetCnar-sd8us]

Arkadaşlar gerçekten işe yarıyor 1-2 hafta yapmama rağmen çok etkisini gördüm ailem bile farketti. Bu 4 videodaki hareketleri günde 1 saat yapıp yanında mewing yaparsanız ve bu hareketin yanında gunde 3 saat sakiz cignerseniz etkisini görmeme şansınız yok yaparken sıkılabilirsiniz ama etkisini gördükten sonra değer diyorsunuz inanın.

[@buseakcan2231]

merhaba,bu ve kanalınızda olan 2. videoyu nasıl bi düzende yapmalıyız .İkisini birlikte veya ayrı ayrı mı yapmamız?

[@aysecetin61]

1 aydır yapıyorum her gece uyumadan once ise yarıyor gerçekten

[@tulayozcan9612]

Harika 🤩 bide aşağı inen dudak kenarları için egzersiz gelse 😃🌞

[@furkanoruc6944]

Abla yanaklar biraz kilolu iken yapmanın yararı var dimi başka video mu gerekli ?

[@Northernwei.Xiangu-shatuoturks]

@@furkanoruc6944 3tane videosu var

[@gunnuronal9720]

balsınn şevval işe yarıyor❤️

[@sila_05]

Dinlenmelerde sohbetiniz çok güzel ❤ çok güzel bir dersti elinize sağlık ❤

[@moment-cl8ts]

Abla Yeni abonenim iyiki karşıma çıkmışsın ❤

[@brnkzn]

çok güzel hareketler, teşekkürler video için.

İzlediğiniz için ben teşekkür ederim , her zaman beklerim :)

[@Selcan8]

​@ size bir sorum olucak şimdi benim çenem karşıya doru uzanmış biraz üst dudağım yok nerdeyse. bu haraketleri yaparal çenemin düzelmesi imkannı varmı?

[@endersevilturan9699]

çok beğendim.. yüzüm kımıl kımıl .. hissediyorum

[@Fatmanur-zj2us]

gel

[@merve.4504]

Benim biraz gıdım var ve belirti az çene çizgimde ,umarım bu video faydalı olur çok güzel anlatmışsınız. Bugün 1. Günüm 9 mart, 30 gün sonra tekrar sonuçları yazacağım.

[@nazl5339]

YAZMAYI UNUTMAAA

[@merve.4504]

@@nazl5339 unutmam yazacağım

[@osmanwolstenholme2534]

@@merve.4504 durum nedir acaba

[@merve.4504]

@@osmanwolstenholme2534 gayet güzel gidiyor faydasını gördüm

[@suhedakarakas1240]

Şimdi sonuç nasıl belirginleştimi çene kemiğin

[@VibexJr]

Seval hanım gidi eritme vidyosuda gelsin lütfen seviliyorsunuz

[@studyvlog3138]

başlıyoruzzz🎀 1.gün✅

[@ibrahimdemirci8123]

Cidden çok iyi geldi devam edicem bu seriye Edit:günde 2 kere yapıyorum

[@TheEnd-kk6fd]

Sonuç ala bildinmi?

[@TheEnd-kk6fd]

Sonuç ala bildinmi?

[@ibrahimdemirci8123]

@@TheEnd-kk6fd evet sonuç veriyo kesinlikle ama sakın hareketleri zorlama çenen sakatlanabilir

[@hmayilmmmdova583]

Ìndi başladm. InseALLAH etkisi olar. Azerbaycandan Salam❤

[@fidansuleymanli9149]

noldu ? elediz?

[@hmayilmmmdova583]

@@fidansuleymanli9149 Super nəticə. İlk öncə özvüzü inandırın ki, məndə alınacaq və edin. Super nəticə

[@gulzar9979]

@@hmayilmmmdova583 cene geriliyine bir xeyri oldu? Alt ceneni daha ona getirir?

[@halley8180]

Teşekkürler artık serumla besleniyorum 🤗🤗

[@hendesemabedi]

Teşekkürler.

[@dilrubaozbeden]

Bugün başladım!Her ay gelişimimi paylaşacağım. 🤍

[@bosayasiombe3]

4 gün oldu ama gel paylaş bakalım

[@rumoss13]

Gelişim??

[@ufucck]

ne oldu ?

[@prensesdilaratv3237]

hareketleri denedim teşekkür ederim

[@asudeklc272]

Henüz 21 yaşındayım ve ne yazık ki normal bir kilom olmasına rağmen yüz şekli konusunda çok şanssızım.Belirgin hatlı bir yüzüm olmasını çok isterdim.Bir ortamda yan profilden fotoğrafım çekilecek diye hep ödüm kopar...Jawline dediğiniz şey bende neredeyse hiç yok ve çok canımı sıkıyor bu durum.Bu yogaya bugün başladım ve kaslarımın çalıştığını hissettim.Artık günde 10 dakikamı ayırıp kendime yatırım yapmaya karar verdim.Sonuçlar için yine buraya dönerim.Emekleriniz için teşekkürler 💜

Bi adım atmana cok sevindim. Umarım istediğine ulaşırsın 🙏🙏

2. videoyu attım jawline için ona da bakmanı öneririm 💐

[@sevcan6947]

Sonuç aldın mı yazmamışsın

[@asudeklc272]

@@sevcan6947 yapmayı unuttum JSJSSKJSJSDJ

[@sevcan6947]

@@asudeklc272 🥱🤐🥳 aferin akfjaodjao

[@nalanevin3851]

Merhaba ufak bir sorum olacak yardımcı olabilirseniz sevinirim mesela 1 i kaç gün yapalım sonra 2. Aşamaya ne zaman geçelim belirli bir periyodu var mıdır acaba 🙏🏼

[@aysundemirkol8178]

çok teşekkür ederim baya fark ettirdi😇🎀

[@savasgamer3194]

Kaç günde yaptın abla

[@leylakoceroglu5546]

Merhaba biyik bolgem dis etlerimden dolayi sisik duruyor bunun egzersizi var mi sizce

[@uykumvaramayok9481]

Çeneniz hep mi böyleydi yoksa hereketleirn etkisi oldu mu

[@adaletgurgen9204]

Teşekkürler. Sizin bu kasin8z zaten mevcutmuydu çene ve boynunuzu estetik gorunuz7nu egzersizlerem8 borçlusunuz sonradan,mıoldu.??

[@kafabindunya1729]

bu videoda gosterilenleri ne kadar surede bir yapmaliyiz ve ne kadar zaman

[@aysecetin61]

Yine başladık bu 2. Günüm 3 aydır yapmıyordum yeniden başladım

[@kafagurmesi7456]

jawline aparatını düzenli olarak kullanarak aynı sonuca ulaşabilir miyiz?

[@nurjackson6331]

Ben bu videodaki ve ikinci videodaki egzersizleri birlikte yapmaya başladım 4 cü günüm. Bende jawline bolgesi cok hafif var daha belirgin olmasını istiyorum. Sonuçları yazarım kızlar. Umarım işe yarar. Dolgu taraftarı değilim çünki. Videolar için de tesekkurler 🌺

[@sivasljane5595]

Ne oldu sonuç olarak

[@nurjackson6331]

Aslında 10 gunden sonrasını aralıklarla yapmaya başladım her gun yapmıyorum. Ama sanki çene hattımda bir belirginleşme var. 10 gununden hiss ettim bunu ve belki her gun yapsam daha iyi ola bilirdi.

[@Yagmur-hg3wc]

Belirginleştimi

[@ibrahimylmaz3813]

Bıraktınmö

[@nurjackson6331]

@@ibrahimylmaz3813 evet:( ama bir belirginleşme oldu

[@ilaydauyma4452]

Merhaba çok alakasız olacak ama saatinizin kordonunu nerden aldınız acaba arıyorum bulamıyorum 😖

ty.gl/q9hsivs95

[@tuana4849]

jawline egzersiz videonuzdan 3 tane var ben birinciden başlamak daha iyi olur diye düşündüm her birini kaç gün ya da hafta ya da ay yapmalıyız?? yani digerine gecmek icin ne kadar süre birinciyi tamamlamamiz gerek

[@aysunayhan5087]

rez

[@emreejk]

Rez

[@cananguness]

Rezz

[@gecemavisi627]

Ben 3ünü aynı anda yapıyorum yani aynı gün umarım tek değilimdir:/

[@iremkk2546]

@@gecemavisi627 değilsin

[@kaoru9035]

2 aydır yapıyorum ve işe yarıyor, yapın düzenli olarak

[@wtflol1556]

Hergun mu yapiyorsun bıde sadece bu videodakileri mi yoksa diğer iki video ile mi berabr

[@kaoru9035]

@@wtflol1556 5 gün yapıp 2 gün ara veriyorum 1 hafta içinde. bunu ve ikinci videosunu yapıyorum sadece, üçüncüyü yapmıyorum. gıdım vs asla gitmiyordu çok zayıfken bile, bunu yaparken topladı baya şu kısa sürede. çene hattım da belirginleşti. bıkmadan yaparsan sonuç alırsın kesinlikle.

[@asdfg-je1nv]

Şuanda nasıl?

[@wtflol1556]

@@kaoru9035 anladim tesekkurler yanitladigin icin

[@kafabindunya1729]

@@kaoru9035 iki videoyu ayni gun pes pese mi yapiyorsun

[@erengul346]

Ablacım merhaba birşey sormak istiyorum benim çenem geniş bir çene bu hareketleri yaparsam çenem daha da genişlemez değil mi lütfen cevap verirsen çok mutlu olurum 🦋

[@Elaine-dq7vr]

Hayır bence aksine V şeklini alır buda güzel bişi

[@yksyolcusu7629]

Selamlar, video çok başarılı ne zaman etkisini gösterir?

Merhaba, öncelikle teşekkür ederim , 2 ay içinde farkı görebilirsin :)

[@tolunaytosun6685]

Merhaba genel olarak jawlne egzesizler masster kaslarında gelişime sebep olurmu acaba

[@evibaksoy9737]

Bunu günde bir mi yapiyoruz yokda günde bir videomu lütfen açıklarmisinix

[@Duyguu00]

Saat kordonunuzu nereden aldınız ?

[@fundaakarsu3698]

1 2 3 serin var hangisi yapalım

[@user-uv1fx9in5x]

0:36 1:35 2:13 2:52 3:23 4:03 5:06 6:00 7:03 7:55 8:21 9:18 10:07 10:50 11:20

[@barszade154]

Ziry

[@oyleboyle7]

Allah razi olsun

[@patriot1508]

🙏

[@ebrarunutur690]

Çene yamukluguna iyi gelir mi

[@karamelmakiyatto]

basladim

[@kafabindunya1729]

ve diger videolarla beraber mi lutfen cevap verin

[@haoaksjskskjss3149]

Başladım

[@rumoss13]

Hatırlar mısınız lütfen??

[@irmakdsrr]

Bu egzersizleri sık yapmak dudak çevresinde kırışıklığa yol açabilir bence dikkatli yapmak gerekiyor . Jawline yapacağım derken nazolabial dolgu gerekmesin sonra 😂

😂😂

[@ruhukzl1507]

@ hocam yapar mı cidden sakıncası var mı dudak için :)

[@beyzanuroztetik9617]

bugün başlıyorum 1 ay boyunca yapicam gelişmeleri yazarım 🥳 (unutursam hatırlatın 😋) 1.gün✅ 2.gün✅ 3.gün✅

[@0rhan03]

2 gündür yapmıyor musun yazmamışsın yap hemen 🤠

[@beyzanuroztetik9617]

@@0rhan03 2 gündür yapamıyoruum ama yapicam bugün 😋 hatırlattın için teşekkürleer☺️

[@0rhan03]

@@beyzanuroztetik9617 rica ederiim ama bi gün değil bu gün hadiii

[@beyza7450]

@@0rhan03 telefonum bozuldu giremedim buraya ama tekrar basliycam🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@aleyna5118]

Ben gıdıgımı yok etmek istiyorum o bölgede de ise yarar mi bu egzersizler

[@eyupcansagr645]

Erkeklerde yapabilirmi bu egzersizi

[@furkangcmz5212]

Gıdı bölgesini eritir mi yazarsanız sevinirim

[@senanlatkaradenizz5186]

Diş telim var bir sıkıntı olur mu?

[@ferqanerzayeva3965]

1.gün☑️ 2.gün☑️

[@alara6883]

0:34 2:04 5:05 6:50

[@aysenazackgoz4291]

Bu egzersizi iki haftadır yapıyorum. İlk başlarda çok acı hissediyordum fakat son 5 gündür acı hissim tamamıyla yok oldu. Bu işe yaramadığını mi gösteriyor. İlk başlarda yaptığımla aynı hareketleri de yapıyorum ne değişti acaba. Başka hareketleri mi denemeliyim?

[@ibrahimdemirci8123]

Hayır biraz daha uzun süre harekette kalmalısın yüz kasların alışmış aynı hareketlere. Ayrıca bu kanalda 2. Ve 3. Derslerde onları da uygula

[@aysehalat6130]

Kocam yatakta oturmuş dilim dışarda kasık bir halde gördü, sen yapma dedi.

[@haticeyondemli4553]

O kadar gulumsene ağız bölgesini bu sefer kiristirri bence

[@pinarsudekalem]

Benim çenem biraz geride bir haftadır yapıyorum egzersizleri çenem hem belirginleşip hemde ileriye gelir mi (cevaplarsanız çok iyi olur)

[@fenerbahcee8646]

Sonuç ne ?

[@ceren1318]

nasil suan

[@Deniz-kyll]

Hadi bakalım başlıyorum tarih(4 Ocak) gelişmeleri yazarım

[@ey1u1]

Sonuc?

[@Deniz-kyll]

@@ey1u1 knk 1-2 hafta düzenli yaptım sonra da üşengeçlikten ara sıra falan yaptim:/şöyle hareketlerin etkisi baya var.zaten yaparken hissediyorsun işe yaradığını.he sorarsan 2 haftada ne değişti çene hatlarim sanki biraz belirginlesti gibi.

[@ey1u1]

@@Deniz-kyll cok tesekkur ederim peki bir sey sorucam gidikla ilgili her hangibir durum oldumu. Yani gidigin gittimi

[@Deniz-kyll]

@@ey1u1 ben de gıdık olmadığından bilmiyorum.ama bence etkiler sonuçta hareketleri yaparken boyun ile çene arası fena gerginlesiyor yani bilemedim..

[@helda2022]

1. Gun basladim

[@rosesenior8846]

bugun basliorum her hafta guncellerim

[@ufucck]

sonuç ne oldu ?

[@nisssa71]

1.gün✅

[@havvanuracar1537]

1.gün✅ Hatırlatın lütfen

[@cherrybomb4785]

Hey

[@baharaktas7250]

Bunlar yanak sıkılaştırır mi

[@hacerakkaya6492]

başlıyorum gün gün gün yazıcam

[@justzyper3699]

0:29

[@secretoperacion1173]

1,2

[@ivartheboneless7059]

0:34 2:00 4:29 6:45 9:42

[@kup_kup]

Saol reis

[@oruk16esen61]

1 gün 2 gün

[@kimellatk]

Ben başladım gelişme olursa haber vericem 💗

[@specialpodcast]

nasıl

[@baharkocakoc2293]

3cu haraketi niyese gulmekten yapamiyorum 😂😂😂😂

O kadar haklısın ki😂

[@secretoperacion1173]

@ abla cok korkunc oluyon o harekette dkwmoskakakaowkq

[@biktimla67]

simdi bu haraketler yanağı da eritiyor my

[@jzenko6733]

kemigi derken

[@-turk-tr1414]

11:10 korktum lan hahahxndbsbxnzn

[@furkansbkc]

İnanmayana before after atabilirim ve sadece hareketlerle 1 sene boyunca yaptım

[@ey1u1]

Cidden yariyor mu yaaa

[@furkansbkc]

@@ey1u1 yarıyor aga

[@furkansbkc]

@@ey1u1 ama herşey zamanla emin ol etkisini göreceksin sabret ve başla

[@ey1u1]

@@furkansbkc tmm tesekkur ederim

[@sulhsulh665]

3 videodaki hareketlerin tamamını mı yaptın yoksa sadece bu video falan mı

[@seldaa6276]

Jawline videonuzdan 3 tane var hangisini ne kadar süreyle yapmamız lazım ya da bu 1. videoyu kaç gün yaptıktan sonra 2. Videoaya geçmemiz lazım ya da 3. Videoaya

[@yagmurk_]

karışık demişti 2. videoda

[@gulzar9979]

Alt ceneyi one getirir mi bu haraketler?

[@gulerkardesler6280]

Hayır

[@selinyks0]

1.gün☑️

[@sedefnurdundar1578]

Biraz belirginleşme varmı

[@elif7665]

profil fotoğrafının kapak fotoğrafı olduğu bir wattpad hikayesi var onu biliyor musun

[@stormywinchester5908]

Başladık bakalımm DAY 1 = ☑ DAY 2= yapmayı unuttum dkwjhjgshdgsd DAY 3 = ☑ DAY 4= DAY 5 = DAY 6= DAY 7 = DAY 8= DAY 9 = DAY 10= DAY 11= DAY 12= DAY 13 = DAY 14= DAY 15 = DAY 16 = DAY 17= DAY 18 = DAY 19= DAY 20= DAY 21= DAY 22= DAY 23= DAY 24= DAY 25= DAY 26= DAY 27= DAY 28 = DAY 29= DAY 30=

[@anes_luG]

Devam ettin mi

[@stormywinchester5908]

@@anes_luG 3 gün yapabilmisim sadece jshdkshdkshd devam edicem ama

[@anes_luG]

@@stormywinchester5908 hmm tamam gelişme olursa yazarmisin

[@diloyloy3997]

merhaba bir şey sormak istiyorum sizinki bu egzersizler sayesinde mi böyle yoksa dolgu mu yaptınız

Merhabaa , dolgum yok 🙏

[@diloyloy3997]

@ yanıt verdiğin için teşekkürler öncelike ben 8 gündür düzenli yapıyorum tam etki etmesi ne kadar sürer bir de gıdık için de video gelirse süper olur teşekkürler şimdiden :)

[@basakguner815]

@@diloyloy3997 işe yaradı mı?

[@babycare332]

@ yağ falan sürmelimiyiz yüzümüze

[@bb-fi2tc]

Odama birisi girecek diye o kadar korkarak yaptım ki.. lsbdlsdbsosbslxbsk

😂😂😂

[@sezincam1612]

Anna veronikanın videosu hatta nerdeyse sıranız bile aynı fakat cr vermemişsiniz

[@edanur671]

gercekten calinti mi

[@sezincam1612]

@@edanur671 soyledigim kadinin kanalina bakarsan gerçekten calinti oldugunu anlarsin

[@ghostofcatt]

1) 1:42 2) 7:05 3) 10:09

[@bosbos112]

3. günüm 5.günüm kaslarım gercekten acıyor

[@yarengencer3179]

İşe yaradı mı

[@bosbos112]

@@yarengencer3179 evet yüzüm baya büyütü benim suan o hatlar belli oluyor faydalı gercekten bırakmadan yapman lazim

[@yarengencer3179]

@@bosbos112 ne kadar zamanda sonuç aldın kii

[@bosbos112]

@@yarengencer3179 1 ay

[@yarengencer3179]

@@bosbos112 tm teşekkürler

[@bilgec0]

sonucu ne zaman alırız 1 ay mı ?

[@sedefnurdundar1578]

Yaptınmı

[@deryakaratas6728]

Bende bugünden itibaren başlıyorum gelişmeleri yazarım.

[@sedefnurdundar1578]

Sonuç

[@heyoo6149]

Bir değişiklik var mı

[@yarencogalan9357]

Gelişme bar mı

[@edanurcaner4130]

ülkece üşengeciz sanırım herkes başlamış 2 ya da 3.günde bırakmış gerçekten her gün yapan ve işe yarıyor diyen varsa yazabilir mi ben yapıcam 2 hafta sonra falan bir değişiklik varsa yazarım

[@oliviahye1103]

ben şu andan itibaren başlıyorum

[@iremkk2546]

@@oliviahye1103 nasıl

[@heyoo6149]

Bir değişiklik var mı

[@dogacakr9893]

arkadaslar ben bugun basliyorum bu jawline videolarinin 3unu de yapicam sonuclari yazarim

[@sedefnurdundar1578]

Biraz belirginleşme varmı

[@dogacakr9893]

@@sedefnurdundar1578 cidden ise yariyor belirginlesiyor fakat 2 3 gun yapmayinca hemen eski haline donmeye basliyor

[@ranayuksel2070]

@@dogacakr9893 kanka çok geç yanıt veriyorum ama videoları ardı ardına yapsak sorun olur mu bir de kaç gün yapmalıyız ya etkisi ne zaman ona göre program yapicsm

[@unutmam7758]

Of çok komik gözüküyorum ağxjnxağwkn 12 Aralık Pazar:+

[@ufucck]

sonuç?

[@msldldsxssfltofsxsfsv1522]

1 gün ✅ Xalo devam etmedim çünkü xiret etmiyorum

[@msldldsxssfltofsxsfsv1522]

@nnnnnnn oluyor gerçekten devam etmedim dedikten sonra 2 günde bir falan yapmaya başladım öyle ne zaman aklıma gelirse yapıyorum çok çok gelişme oldu.

[@lamiybabayeva8435]

Her gün yazacam. 1-ci gün-çene kaslarım aşırı gerildiyinden biraz acıyor. Fark yok(1)

[@mervedonmez5478]

Bir hafta olmuş var mı değişim

[@silafesatan]

1. gün bittii

[@silafesatan]

2. gün bittii

[@silafesatan]

3. gün biti

[@beyza_00000]

Sonuc ne ? İse yaradi mi

[@kadermevlude7764]

Buldoklara iyi gelirmi

kesinlikle :)

[@burakbakan4413]

jagsgshshshsj

[@phoenixarts08]

ya allahım askdjhaslkdaskjd

[@lutufdolaner5243]

Abla bizim sosanın karsısına benziyorsun