جديد/ كارديو حماسي حرق دهون /200-350 حريرة !!! DANCE CARDIO| FAT BURN

[@rdte428]

انا كل ايام الحجر الصحي بلعب تمارين من قناتك يا سارة وانا لعبت الان هاذا الحصة من التمرين. جيد جدا شكرا سارة.😚😚

[@havanahavana5504]

ساره معلش انا خسيت شويه وبعمل رياضه ليا شهرين والنتيجه حلوه الحمداللہ بس الصدر ترهل شويه ممكن يتشد بالرياضه وشكرا ليك بحبك اوي

[@JK.208axyw]

ان شاء الله .نعمل التمارين ..سؤالي هذا التمرين يصير اعمله بعد الاكل او قبل الاكل ..مع الشكر الجزيل

[@syriangirl-pc9js]

@@wisosola1314 سارة وركها عريض ما حلو وخلفيتها كبيرة كل هل رياضة لازم تكون اصغر واجمل خلفيتها

[@aydafates612]

مثلي كل يوم امارس الرياضه معاها بس ياريت تنزلنا تمارين الهيت لانقاص الوزن

[@zainallami2427]

اكلكم بنات اني جاي العب رياضة بس جسمي يشنج شنو يعني لعبي صح لوخطأ حبيباتي ياريت جاوبوني

[@raniarania1483]

بنات سارة دتسوي كل هذا علمودنا خلي نسوي شي بسيط علمودها خلي نوصلها للمليووون....ردو شويه من جميلها ترى كولجن دتستفادن منها

[@lll.Oo20]

اي صحيح بس هسة وصلت لل 2 m خ نسوي حملة ونوصلها 3m🥺🌚

[@دموعالقمر-م9ر]

والله العظيم و بدون اي مبالغة صرلي اسبوع بس بتابعك جسمس كلو تغير و حاسة حالي خفيفة و جسمي صار يشد خصوصي بطني و خصري صار يصغر غير هيك عم استمتع كتير و حب الرياضة رغم انو بعمري ما فكرت انو رح يجي يوم و حب الرياضة 😚❤شكرا من القلب

[@malak-pz3vf]

سوسو بليز اعملي فيديو عن تمارين تنحف الارجل مو بناء عضلات الي معي لايك مشان ساره تشوف التعليق ❤

[@bobaal9641]

كملت التمرين كااااامل الحمدالله 👍🏻 اللي بالحجر المنزلي زمن الكورونا وكمل التمرين يحط لايك✌🏻🇰🇼❤️ اول مره بحياتي اتحسف على وقتي بالنادي المدربه مضغوطه ومافي اهتمام وزحمه الكلاسات ومايناسبون وقتي وجهد وضياع وقت وماده 😔 اللي استفاد ومستمر مع ساره بعد يحط لايك اقوى تمارين ماشاء الله شكرااا ساره 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@HANA-xn9dn]

شكرا كتيير سارة انتي افضل مدربة عنجد بتطلعي النعنويات بفديوهاتك بحبك كتيييييير برافوو

[@ساره-ذ1ض1ض]

توني اعرف قناتك الحلوه😩💗💗💗سويت كارديو ٤٥ دقيقة وأحس اني سعيدة جداً جداً شكراً ع جهدك الرائع و راح انصح كل صديقاتي بتمارينك لوووف يووو من السعودية 🇸🇦🇸🇦

[@قاسمقاسم-ت7د1ب]

انه امراة متزوجه وهاد حساب زوجي بليزز ساره سوي جدول للريوق والغداء والعشاء لاهل الرجيم بتراجكي انه بوسق فيكي كتير بنات حسو بمعاناتي وصعدو التعليق بترجاكون لان زوجي عم يعايرني بجسمي 😔

[@wasayfff]

قاسم قاسم قد تكلمت عن كذا قالت الافضل تزوري طبيب تغذيه هو اللى بيفيدك

[@marwaalanzi4520]

اي منطقه الي يتجمع فيها الدهون عندك

[@marwajrad13]

أدخلي عندها على القناة في فيديوهات عطت فيها سارة أنظمة غذائية حسب نوع الجسم .. بس أدخلي و إبحثي شوية أختي

[@oog1336]

كم وزنك اذا بدك بتبع انا وانتي برنامج وجربي وشوفي الفرق

[@alaaabdelsattar2257]

كم وزنك تحت ولا فوق السبعين

[@azchannel3378]

والله كل م اشوف فيدوهاتج اتحمس و اسوي رياضه حتى يوم تضحكين ف الفيديو والله اضحك معاج كانج معاي وانا اسوي رياضه الله يجزاج الخير💙

[@ثيزيريثيزيري-ح2ح]

الله يحفظك انا متبعة جديدة من الجزاير حطيلنا برنامج خاص برياضة في رمضان راني نصوم شعبان حابة اتدرب فيه قبل مايدخل رمضان بدنا يصير جسمنا مثل جسمك مثير وفاتن 😍😍😍😍

[@محمداحمد-ن8خ6ز]

حبيبي اكلي خرنوب كثير يشد الجسم

[@hibaakkar3670]

@@محمداحمد-ن8خ6ز شو هاد

[@أمعبدالرحمنأحمد-ظ3ط]

@@محمداحمد-ن8خ6ز من بعد اذنكك شو الخرنوب بسورية ?

[@princessmarway.n6052]

@@أمعبدالرحمنأحمد-ظ3ط اختي شكلو متل قرن الفول بس لونو بنس غامق ويابس بكون مو اخضر بقلبو حبات بيجي طعمتن على حلاوة شوي

[@maisaahmed4019]

@@أمعبدالرحمنأحمد-ظ3ط بالمصرى اسمه خروب بيتشرب عندنا زى عصير القصب

[@ayhamossman4046]

يا ريت تعملي تمارين الهيت و برنامج خساره الوزن 15ك برمضان

[@shahad5675]

انتِ اللي تستحقين كل انواع الغزل والمدح والشعر احبك من كللل قلبي الللله يسعدك❤️❤️🇸🇦🇸🇦

[@user-bu6bf2yu8d]

وربي احلى مدربه أحبج ساره

[@phkhadeja120]

والله انتي رهيييييبة حتى اللي ماله واهس يلعب رياضة ينجبر وياج ويصير مايريد يخلص❤

[@Zozozozo-fq8ds]

كل الشكر لكِ سارة كل يوم اتمرن معك احب كلامك وتحفيزك وتخلينه نتمرن وكأنه انتي معنا بالغرفه اول مرة اشوف قناة باليوتيوب بهالجمال والكمال والحب والطاقه الايجابيه بحبك متابعتك من العراق

[@روزخالد-ه5ن]

احبك واحب تمارينك بجد فرق معاي كثيررر بشرتي و حتى اكلي ما صرت اشتهي اكل سكر كثير صرت نشيطه حتى اهلي لاحظوا حركتي اعشق قناتك

[@ملاكاحمد-ث8ق6ش]

لكل متابعه ساره الحلوه امس عملت هذ تمرين وقست الخصر فرق ٢ سانتيم بفضل تمارين ساره الأموره 😍 متابعتك من العراق

[@umalikeratin8285]

حياتي انتي الحماس ولا اروع كل مقاطع الكارديو ذات طابع مختلف وجميل 😍😍😍😍

[@ibtissamhez3927]

الرجاء تعمليلنا تمرين مقاومة 30 دقيقة جزء علوي و سفلي

[@hibanizar727]

تمارينك بتجنن

[@lolohasan9421]

يعني اني من صبح لليل افتر بالفيديوات تبعك والحمد لله احس بتحسن وفرق بجسمي وفرحانه كلش هواي اموت عليج سبب الامل انتي

[@djimoubob5478]

سارة حبيبتي svpاعطيني نصائح من صباح لليل والاكل الذي يجب أن أتبعه والرياضة لحرق دهون البطن بترجاكي حبيبتي انا من أشد معجبيك وعم بعمل معك كل التمارين الي بتحطيهم

[@Tv-ul6nt]

احلى كارديوا يجنن وكلش استفاديت عاشت سارة وعاشوا متابعينهه الشعب الساروني احلى متابعين كلكم تحدي واصرار استمروا

[@zahraamustafa8650]

مستمرة يوميا مع سارة .كارديو .الحمدلله .اللهم ادم علينا الصحة والعافية.امين

[@sarasaritta5641]

والله تمارينات ونصايحك جابت معي نتائج مبهرة بدأت من الاسبوع الاول الله يخليكي لينا وما يحرمنا منك يا احلى مدربة في العالم

[@walaael-fakhrany8255]

ارفعي الميوزيك اكتر لانها بتعطى حماس كتيييير

[@amaniamani9396]

حبيبتي سارة يا اجمل واحلى مدربة انا شفت قناتك بالصدفة قبل أسبوع فقط واول ماشاهدت فديوهاتك عملت بعض التمارين الي بالقناة صحيح مو كلهم لان لياقتي مو عالية لكن الحمد لله خسرت وزن وتحدد جسمي كنت ٦٣ صرت٦٠ طبعا مع اكل صحي والابتعاد النهائي عن السكريات والنشويات😘😍

[@maiahmed5471]

انتي متخيله اني لعبت كل التمارين بتاعتك وبحبك اوووووووووي علشان غيرتيني نفسيا قبل م اكون فعلا اتغيرت جسديا🧡🧡🧡

[@3wawechdaoud300]

احسن كارديو عملتو. مطرت الشتا، انت اكثر من رائعة سارة بحبك اكثير

[@امحلا-ج5ث]

سارة انا بحبك كتيررر كتيرر لانو انتي خليتني حب الرياضه باسلوبك يلي اكتر من رائع وكل يوم عم اعمل تمارين وان شاء الله اخسر وزنك لهلق خسرت ٢ كيلوو صرلي ١٠ ايام متابع رياضه وكتيرر مبسوطه أحلى كوتش سارة😍😍😍

[@طريقالحب-ذ3ف]

فدوة شنو الرياظات الي سويتيهن

[@طريقالحب-ذ3ف]

عفية ساعديني

[@talalaldoghiri6783]

شكرا عالفيديو🙏 قبل شوي نزلت ٥ تمارين لعضلة الصدر، شوفو الفيديو وعطوني رايكم ❤️

[@SuzanHb-o5k]

كارديو اكثر من رائع وانتي اكثر من رائعة أحلى كوتش من لما اكتشفت هالقناة اتغيرت كل حياتي وصرت حب الرياضة واعملها كل يوم..شكرا من القلب سارة😘

[@youmyheart2602]

*ربي يفرح كل قلب شاف تعليقي* 💜✨

[@sacdanuuh7353]

ااممیین شکرا

[@عبيرمحمد-ض9ف]

امينننن يارب♥️

[@ayaanah2501]

ماشاء الله أنا وزني 59.9 متابعة حديدة من كينيا شرق افريقيا شكرا لكى بدأت اليوم

[@نتاللاتن]

دائما الفيديوهات الطويلة تكون ممتعة يعطي وقت للتركيز والخبرة

[@fefe-93]

اجمل واحلى واطلق ساره ياربي انا مهما لفيت باليوتيوب ادور تمارين ارجع لك بالنهايه ما احب احد كثرك 😩💜💜

[@مرامبدوى-ف1ن]

سارة ان بموووووووووووت فيكى كتير بتفيدينا

[@esraasoso2111]

حقيقي انتي افضل مدربه

[@hind30]

احب تمارينك تركز اكثر شي ع الذراعين 🤤♥️

[@kiakibouda388]

هذا التمارين عملت منه مرتين عرقت بزاف بزاف شكرا كتير حبيبتي سارة يعطيك الف صحة 😇😇😇

[@النورس-ق2ب]

سلام سارة نفعتني في هذه الأيام الحجرالصحي تحياتي لك انا من المغرب من مدينة ازيلال

[@شيماءكامل-ب5ه]

انا اول مرة اشوف قناتك وعملت معاكى التمارين جميلة وروحك خفيفة

[@hananehanane1895]

انا صارلي اسبوع من الرياضة و الريجيم مع ماما ❤ و دائما احرق الدهون و انا مبتسمة مثلك هههه روعة انتي 😍💛

[@afrah.5433]

شو بتعملي

[@mohkam4191]

تابعت الغيديو معك من الاول للاخر تعبااانة شكرا 😍😍😍😍

[@youssefali4449]

مرحبًا سارة أنا يوسف من العراق عمري ٦ سنوات العب معاكي يوميا شكرا ليكي

[@asdf8931a]

ياريت يا ساره لو كل جلسة تمرين تطبقي فيها تمرين البطن💪 كذا راح يكون تمرين مضاعف للتخلص من الكرش وشد البطن

[@user-jc8td3nj4p]

شكرا اختي ساره حس اني اليوم سبحت بحر من الماي شكراً كتير ❣️❣️❣️💓💓💓

[@نسمةحسن-ه1ث]

صار اكثر من مرة نتمرن نخليج كدامنه ونلعب .. احلى قناة للرياضه 💕

[@madichaima1151]

فيديوهاتك محفزة جدا بس عميلنا حركات لتنحيف العضلة النائمة و شكرا 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@لميس-ي4ذ]

تخيلوا ساره تحط لي قلب بس على فكره ساره استمري انتي مبدعه وطول عمرك مبدعه 💞💞💞💞💞

[@hanahana395]

شكرا ساره علئ تمارين الرائعة ياليت تسوين تمارين تنحيف بطة الساق

[@ameltlili734]

💪💪💪🇩🇿تمارينك أكثر من روعة نافعتنا كثير خصوصا مع الحجر الصحي ❤❤❤

[@flowermoon2695]

بكرة بعمله وياك يا أحلى كوتش😍

[@hohozkhyal9213]

ممكن تعملي فديو لشد وتمرين عضلات الفخذ الخلفيه hamstrings

[@ttoommtabiche9871]

من شوي خلصت لعبت التمرين مرتين كان أولو صعب شوي بس اخرو رقضص بيجنن تحسي حالك طول الفيديو حيوية ونشاط وبعده فيديو الي منزل قبله للخصر بعدها طباطا ٤دقايق وختمت بتمارين الاطالة

[@mustapha396]

برافو يسعد مساكي

[@leenbilalmasarwe7656]

ابتسامتك بتشجع الشخص يلعب رياضه ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

[@sheroukelyamany6686]

ساره انت جميلة... ممكن تمارين بالاوزان لتقوية عضلات الجسم 🌸😍

[@mustapha396]

يسعد مساكي

[@biovive25km8]

انا ايضا قاعدة ندير تمارينك كل يوم خلال الحجر الصحي و اليوم عملت هذا التمرين هو صعيب شوية و لكن pour être belle il faut souffrir سناء من الجزائر 💞💞💞

[@imaneab6427]

حبيبتي سارة أتمنى أن تفعلي رياضة خاصة بالنسبة الجسم مثلث مقلوب .. اللي يكون عريضة من الفوق و نحيفة من تحت .. كنت أفعل رياضة خاطئة في الحجر الصحي حتى حصلت على هذه النتيجة 🙁 ساعديني أرجوكم

[@lamaantar2822]

ما كنت حب العب رياضة بالبيت بس عنجد انتي رائعة عم تمرن معك بايام الحجر ومبسوطة كتتتير بتمنالك التوفيق والنجاح ورح ضل متابعتك وعم اتمرن معك 😘😘😘😘😘😘

[@Malak-Do30]

سارة حبيبي انا ولله بندم ع ايامي يلي روحتها بنادي والمصاري يلي صرفتها انتي روعه احلا شي بدنيتي انو عرفتك

[@OSX-001]

عملت معاك فيديو الذراعين والخصر ولان راح اعمل معاك هذا التمارين شكرااا انت الى رائعة حبيبتي 😘😘😘😍😍😍😍

[@noormohammed6073]

حياتي احبج هواي اول منزلتي الفديو عفت كلشي واتفرغت سويت الرياضة اللي بالفديو كله ..دوم نريد هيج فديوهات حتى نعمل هالرياضة معاج

[@zooozooo8691]

Nmsh M هي شكد اكو عراقيات هنا كلنا عنسوي رياضه 😂😂😂

[@noormohammed6073]

@@zooozooo8691 هههههه شعدنه حظر ومحبوسين بالبيت ناكل ونسوي رياضة

[@مؤلناصر]

يا هلا بلخوات

[@rashaalamri1961]

احلا تمارين بالدنيا... يعطييك الف عافيه

[@Rayan_Edrees]

اني وصلت للدقيقة العاشرة و وقفت ..تعبت ..ما توقعت متعب لهدرجه 😭 لكن الطاقة السلبية اللي فيني راحت شكرا سارة 😍❤

[@leenalsaka9383]

عم استنى هل فيديو من الصبح😭😍بحبككك ساره😭💚💚💚💚💚

[@amarwamohammed2323]

شكرا سارة ..بنستفاد منك كتير وبدعيلك كتيييييير ..بس ممكن تنزلى لينا نظام اكل مع التمرين يجيب نتيجه

[@aydafates612]

ساره بلييييييز اعميلينا تمارين الهيت عالي الشده لانقاص الوزن بلييييز

[@souhirmh4038]

شكرا شكرا انا طلبت هاذ الفيديو وانتي عملتيه كتير بحبك

[@neserinerasselma6996]

Topسارة افضل مدربة

[@kokokaka7096]

شكل مسطرة + كرش ماهو افضل لزيادة الوزن 1- برنامج أسبوعي من جسم المسطرة + كرش إلى الكورفي أو 2- نضام التصغير بعدها نضام المقاومة لتكبير ؟؟؟

[@hawraaabas7491]

عاشت ايدج ساره على هاي التمارين يوميه العب وياج رياضه 🌹

[@lunion7045]

الله يحفظك سارة و يحميك ممكن تعملي فديوهات لانقاص 15 كغ فاكثر

[@dalal.w]

الله يسعدك ي ساره كل يوم بمشي معاكي خطوه بخطوه👍💙

[@budoralqarni455]

أنا ويني عن هالقناة من زمان🥺 شرح بسيط تطبيق سهل ومرن وروح حلوة ماشاء الله من جد شكراً شكراً لك قد الدنيا 💗💗💗💗💗💗

[@mustapha396]

يسعد مساكي

[@رقيهيوسفعبدمناف]

شكرا لكي على هذه تمارين

[@sawsanali3960]

استمري سااره كثير بستفيد منك كل يوم الله يخليك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@lelyaleid3432]

ليش توني اعرفج😍😍😍ممتنه لهالجمال وهالتماربن الحلوه❤️😍

[@chrookelnajar206]

انا بحبك اووووي♥♥♥♥ وهبتدي تمارينك وان شاء الله تجيب نتيجة🙏♦♦♦

[@hajerwaleed8422]

احبك سارة انتي الي خليتني اتحمس واضل مستمرة ع الدايت💓

[@alafatima5225]

كان تمرين كثير حلو شكرا سارة

[@alaaabdelsattar2257]

هذا الفديو اكتر من رائع راح اعمل تحدى فيه من٧ايام و حتى شهر او لحتى اجد فديو اخر بنفس المتعه راح اعدل تعليق كل يوم لحتى اكتب تقدمى

[@benmey7008]

سلام وعليكم سارة متتبعتك من جزاير انا فاسبوع بعمل رياضة معك بحرق ذهون كثير بس بعمل تمارين فيدو بتاعك كارديو و مقاومة حسيت جسمي كله نشيط واي شي اشتغل معاكي حتي بكمل فيديو شغلك كله والله حلو وفيه نتيجة اسبوع واسبوعين بلكثير شكرا واصلي حبوبتي

[@zoubidabida3317]

من فضلك اعطيني برنامجك انا ح جيت نبدا معرفتش باه نبدا يعني يوميا اعمل كارديو نص ساعة وواش نزيد عليه مثلا انا نحوس نقص كلش من فضلك اعطيني برنامج يومي

[@فتاةسيئة]

شكراااا عالفيديو وساره نزلي فيديو عن الصيام فدووه..... ونزلي تمارين شد للجسم ♥️♥️♥️😘😘😘😘😘 ااااحبج

[@عبوديعبودي-ك7و9ض]

عده شد ونحت اوعده بس شد الجسم

[@miimn3]

كل دا ف قناتها

[@ghadanoori4950]

انت اكثر من رائعة انت مدربتي ❤️❤️

[@mustapha396]

يسعد مساكي

[@pachpucha1885]

بحبك كتيير متابعتك من الجزائر😘💗💗

[@mustapha396]

يسعد مساكي

[@زهرةالياسمين-ق7د2ض]

تابعت معك للأخير 😍💪 وشكرا لاطاقه يلي عم تعطينا ياها لانكمل معك الفيديو للأخير

[@essamalbetar9506]

كتيرررر بحبك وبحب التمارين معك

[@mnarmanara656]

لك يسعد قلبك واخيرا كارديو حماسي

[@دماارشامل-ك6و]

تمارين كلها حلوة ومريحة ربي يعطيك العافية

[@وجدانسلمانالعنزي]

احبك انتي دايم تحمسيني على الرياضه♥️♥️♥️

[@rularula2658]

أحلى كارديو ممكن ينعمل

[@SaraSara-zh2lx]

شكراا احلى مدربة

[@mariembenghorbel8080]

شكرا انتي احلى مدربة😍😍😍

[@محمداحمد-ن8خ6ز]

ميرسي ..حب

[@mnarmanara656]

صبايا بجنن الفيديو عملتو كلو وحركات مع سارة بالضبط .بنصحكو تعملو .لكن انا برقصة السبعينات باخر الفيديو كتير وجعني خصري .مبعرف يمكن ما تنفست منيح .اعملو نصيحه روعة ومزاجي بجنن

[@عباسعباس-خ8ه2ط]

يعطيكي العافية حبيبتي انا عاملة اربع قيصريات وعندي مشكلة البطن الكبيرة جدا ودهون بالظهر وجسمي الباقي نحيف وانا عاملة دايت بس المشكلة وجهي نحف جدا وكمان باقي جسمي بدنه تعملي رياضه خاصة لاصحاب العمليات القيصرية للبطن ودهون الظهر فقط بكون ممنونة اسفة ع الاطالة💓💓💓💓💓💓💛💛

[@amonhsmsm511]

اي والله ياريت❤❤❤

[@asmasouma892]

اختي جربي الصيام المتقطع روعة خاصة للبطن

[@user-sl5ub4gb1p]

سبحان الله نفس حالتك بالضبط اربع عمليات قيصريه وجسمي ضعف بس باقي عندي دهون في البطن والظهر

[@افراحالعمري-ث7ث]

شكرا استمتعت كثير

[@aramme5]

وبطريقتج خليتي الرياضه مسليه شكرا❤️

[@kaderbenrighi8005]

شكرا سارة.بس عفية بدنا برنامج رياضي لشهر رمضان الله يوفقيييييييك.😭😭😭😭😭😭

[@Baneen-ij9nt]

ساره بليز اعملي فديو كارديو ٤٥ دقيقه يشبه القديم الي كان في حرق ٧٠٠ حريره او اذا تقدري اعملي اكثر من ٤٥ واحنا بنشكر جهودك كتييير ♥️♥️♥️♥️♥️