🔥 JE CORRIGE TON ORDRE d'exercices des bras ! ( Je devoile tout )

[@boumedieneabdelbaki17]

Merci beaucoup jamo pour toutes ces années où tu m'as entraîné virtuellement. Barack Allah oufik

[@meastshadow7664]

Mashallah, un coach de qualité,un guide,un puits de connaissances !!!

[@MusculationFred]

Le début le début de cette vidéo il est énorme j'adore on est dans la déconne à fond avec toi. Par contre on est sérieux à 200 % il faut y aller faut y aller on se concentre pas de souci

[@nadirelhaddaoui7772]

Jamo mashallah Inégalable dans la muscu sur KZbin C'est le meilleur

[@MusculationFred]

Tu m'as réveillé Jamo quand tu as dit focus et les mecs qui aime les nanas derrière t'inquiète dans ma salle il y en a pas mal.. ça vaut plein de commentaires et plein de pouces pour tes vidéos génial merci beaucoup et du fond du cœur c'est beau ça

[@nicolasjanot2675]

T'es ideo son top j'aime te explication merci beaucoup malgré mon handicap tu m'aide énorme

[@MusculationFred]

@@nicolasjanot2675 oui génial les explications du maître 💪💪💪💪

[@MusculationFred]

@@nicolasjanot2675 force à toi Nico 🙏

[@El_Gigante_Verde]

J'ai deux choses à 2.... 1. Les bras de tonton Jamo sont présent! 🔥🔥 2. Merci pour tous ses précieux conseils 😊 Aller 3 .... les avants-bras c'est aussi important hein 😅😂😂😂 Ps: le pti dej au basic-f..... jamais vu perso 😅😂 Les salles aux US c est un autres monde

[@lespoilusdhardline7810]

Toujours de bons conseils, Maistre Jamo. Je suis pour le contrôle total des mouvements assis et debout 💪

[@lecuistodemoniaque5425]

Incroyable video peux tu faire la meme chose pour les pecs

[@anth7284]

Merci. Super vidéo comme d'habitude. Conseils et explications super clairs surtout lorsque l'on débute

[@ducgaelo5605]

Merci Jam, tes vidéos, un régal...🤝🏽

[@AA_AA_A]

Franchement, merci Jamo pour le partage de ton savoir. Une vraie mine d'or.

[@13enplaceoz]

Merci mon frère pour ta motivation partager tu est au top.

[@horatius4042]

Merci pour votre travail 👏

[@FITBOY_STRG]

Les meilleurs conseil et les meilleurs exercices merci Tonton Jamecore ✌️

[@MusculationFred]

Super petit-déjeuner c'est de l'envie j'adore les salles comme ça en France ça manque trop il y a que dalle pour les pro comme nous

[@Lolo_2150]

Super vidéo comme d hab.avec tout ce que tu nous apprends les gens moins têtu le feront..force à toi Jamo

[@mhammedaneb4514]

Salam vous êtes extraordinaire Merci

[@alexanderyuri796]

Tonton Jamcore qui partage ses conseils on prends 🔥🔥🔥 Stay Focus

[@khalilghomrani7317]

La fin de la vidéo énorme...hhhhh j'ai rigolé à fond super vidéo il y a de tout déconade on apprend et on s'entraîne merci Jamo ❤

[@HhAa-n2l]

BarakAllahu fik

[@WYZoo7]

MDR GROS FOUS RIRE ! Le début ma tuer avec les pervers et les boule 🤣😂

[@Yhwh71421]

😂😂😂😂😂

[@Einaar_]

Très actif en ce moment , tu régales l’ancien merci pour le content

[@ericmorel6814]

merci pour tes videos jamo toujours au top combien d'exercices tu conseil pour les biceps merci

[@abdelerraiss5920]

Salam jamo encore une super vidéo 👍 je suis jaloux de tes épaules bravo à toi Mel guelb 👊👊👊

[@micke9839]

Bonjour Tonton, est-ce que vous avez déjà fait une vidéo sur le travail de mobilité ? Si ce n'est pas le cas je serais une fois de plus intéressé surtout sur la partie basse du corp (cheville et bassin). Merci.

[@saidisalim2829]

t trop sympa! aller un j aime + abonnement.

[@MusculationFred]

Exactement il faut faire un business avec des repas en salle c'est sympa c'est bon à la santé c'est des repas de musculation c'est convivial que du positif j'adore ça

[@mickaelm.247]

Ta conclusion m'as tué les abdos tonton 😂😂😂 merci à toi

[@ziedmeherzi8166]

Bonjour, Jamo Qu’est ce que vous pensez de la méthode : Un exercice de pump suivi d’un exercice de stretch..?

[@roshemess6620]

merci

[@chaabiotman1794]

Wasssiir الله يحفضك احسن كلام

[@horuschronos5991]

Vidéo hypertrophique ! Merci Jamo !

[@AnisDansit]

Merci khouya djamou les hommes

[@samuelcastells9354]

Merci tonton

[@Mutant3mb.gym-workout]

Svp donne nous une vidéo sur la shilajit svp coach

[@actua-life]

Merci pour ces tuyaux üstadh.

[@taibmohamed4068]

Salam alykoum jamo je vous remercie beaucoup pour cette belle vidéo ❤🇩🇿

[@adnaneseflioui8615]

😂😂😂, merciii tu es très spécial

[@nicolasansart3698]

intro rstera legendaire

[@Simon-ef5mk]

Salam du Liban jamo merci pour tes bon conseils, la variante du preacher curl pour les bras longs ressemble un peu à un Spider curl

[@FRChristOFF]

Merci.

[@jhonlock1]

Au top

[@Cowette62]

Merci tonton Jamcore

[@guupcrew]

Big up a toi tonton merci💪

[@valentinm9769]

Merci Jamo

[@theendisnight]

Des avant bras balèze grâce au toilette ! 🤣

[@muskahia-tani8687]

salut Jamo mel galb merci pour tes videos est ce que je peux mélanger les éxos dans ma séances de bras (4 serie exercice biceps aprés 4 serie éxo triceps aprés 4 serie biceps ) ???

[@Samir-ws6vv]

Big love. Bro 🙏🙏

[@bradlaidwladiroskov]

c est pour cela que je regarde tes vidéo deux fois la seconde c est pour la technique de muscu 🤣🤣🤣🤣

[@arceuselostark]

merci jamo t le best

[@fouziakhellali2542]

🔥🔥🔥 merciiiiii

[@alphadan9325]

Bonjour et pour cibler le brachial ??

[@melaniekaupiez2070]

Hello, et pour les pompes triceps ?

[@franciskocher200]

Super

[@monavis5924]

Comment reconnaître ce valgus du coude ??? expliques nous stp

[@jackydormard2317]

Au top jamo 😊

[@GEPETTO-ry4bx]

bonjour jamo , j'ai un biceps court et je ne sais pas comment m'entrainer. J'ai vraiment besoin d'aide . merci d'avance.

[@tarikartiste349]

Like Pour Jamooo ❤️❤️

[@MusculationFred]

Jamo sorry c'est un petit aparté.. on focalise depuis des années je te suis t'inquiète c'est excellent ce que tu fais pas de souci on rigole tu apprends 🙏beaucoup 💪💪 c'est pour le fun tout ça t'inquiète on a l'oeil partout mais je o focalise sur l'entraînement la passion nous tient depuis tant d'années 👍 j'aime bien regarder l'intérieur des salles c'est notre meilleur environnement les machines l'agencement l'espace on a commencé dans les old school dans le 95 donc maintenant j'ai l'œil partout.. je regarde encore des vidéos de Los Angeles ..

[@blowzi]

Salut j’ai une valgus prononcé est même avec la barre ez ça ne vas pas. Donc j’ai opté pour du haltère et câble.

[@ghilaschenna2877]

Bonjour coach, je suis citoyen algérien j'aimerais rejoindre vos cours et avoir une attestation ou un diplôme d'entraîneur merci

[@touryaafkir4568]

Il y a un lien en barre d'info pour réserver un créneau avec un de ses coach et intégrer l'équipe jamcore élite 😊

[@WYZoo7]

Jamo je fait pas exprès de regarder les boule derrière. J'ai un Valgus d'œil prononcé 🥲

[@OKAR1992]

🤣🤣🤣elle est bonne

[@bougueffasamir5840]

Taper le 🐵 😂 le meilleur tonton Jamo

[@younesabahamid484]

من قلب❤❤❤

[@eddyleon-felix8719]

Boudoom my p, big up pour les 38ans. Peace.

[@krimoaissat1679]

BONJOUR JE SUIS D ORAN

[@AhmedQuba-lz3re]

👍👍👍👍👍

[@Sencetilk]

J'ai vu le même concept avec carrément des pizzas perso s'entraîner avec des odeurs de bouf bof bof ..et côté hygiène never😅

[@AbdelazizLahouamed]

علش خويا لعزيز قتلتني بظحك عل. لي. نا. نا

[@CLMAUTOPRODETAILING]

🙏🙏🙏🙏💚🇩🇿

[@ozgriz1274]

Incroyable

[@jamespourtoy]

oh le tapage de singe j'ai rit a mort 😅😅😅

[@YoussTraoré-n6m]

👍👍✅✅

[@moncefboudra1683]

vive les salles en algérie, pas de NANAs pendant la période des hommes

[@halamadrid1032]

Win hedi 😂😂😂nous a Oran que des grosses fesse c'est devenu un lieu de prostitution 😢😢😢

[@christophecuffel1199]

Ben et les avant bras alors ? On avait dit pas d avant bras pas de chocolat.

[@abdoudiouf6034]

Je fais lespore mais je veux volume 😂😂

[@monavis5924]

Moi je n'appelle pas ça blindé 😅

[@Rachidismail-ld2jb]

😂😂😂

[@riadhsoudani4462]

😂

[@yveshardy8887]

J’ai le même âge que toi et je trouve que en vieillissant on a des corps un peu degeulasse ( bourrelets l peau avec du gras ) . Quand on étais jeunes on avait des corps bien dessiné et pas gras . Je suis aussi sportif que toi et à peu près même corps et c’est pas juste de vieillir lol

[@Kender591]

😂😂

[@tilda9621]

😊 'promo sm'

[@cvetkovskiivica5854]

Merci Jamo