CO JEM W CIĄGU DNIA? VLOG | Codziennie Fit

[@slawka_gie]

Może to dziwne, ale lubię być gościem w Twoim życiu. Uwielbiam te vlogi i one mnie mega motywują. Ostatnio jesteś ze mną codziennie i dzięki temu od 1,5m schudłam 3,5kg. Przy insulinoopkrności i hashimoto to trudne. Dzięki Tobie proces zmiany stylu życia stał się sposobem na życia i mega frajdą. Wszystkie filmy chętnie oglądam i dopinguje Ci w kolejnych projektach. Moja przygoda zaczęła się od Motywatora, niedługo 7 tydzień 😊 pozdrawiam 😊

[@justynah]

Vlogi sa super, jak najbardziej nagrywaj ich więcej. Od Ciebie taka pozytywna energia bije, że miło sie Ciebie oglada i slucha ☺️ pozdrawiam

[@codziennie_fit]

Dziękuję! Zmotywowaliscie mnie ❤️

[@dominikabatte8557]

Vlogi są super❤️ Chyba mój ulubiony rodzaj filmików. Regularna seria byłaby ekstra!

[@codziennie_fit]

Cieszę się :)

[@corleone817]

Większa ilość vlogów to fantastyczny pomysł, uwielbiam je oglądać :)

[@gallaxtier]

tak tak tak, seria vlogów by była mega! uwielbiam coś takiego i totalnie trafia to w moje gusta, zawsze mozna sie zmotywowac czy czymś zainspirować + dowiedzieć, bo dajesz dużo ciekawostek i przypominajek :)

[@codziennie_fit]

Postaram się robić to regularnie, ja mam wrażenie, że mam wtedy z Wami lepszy kontakt ❤️😂

[@gallaxtier]

@@codziennie_fit can't wait wiec!! 🥰

[@karolinac6550]

Uwielbiam vlogi, to są zdecydowanie moje ulubione formy Twoich filmików, których nigdy nie opuszczam :) poproszę o więcej!

[@olakowalik5860]

Vlogi w Twoim wykonaniu zawsze są pociechą dla serduszka i ducha także jak najbardziej jest to świetny pomysł!!! ♥

[@elrei13]

Bardzo fajne jest to, że do vloga wprowadzasz ważne tematy takie jak profilaktyka, dzięki temu więcej osób się o tym dowie :D I więcej vlogów!

[@monikaw6851]

Martuś TAK! Więcej takich Vlogów! Są pomocne zwłaszcza takie rzeczy, które pomagają nam wyrzucić z głowy "śmieci", które mogą wpłynąć na nasz sen tak ważny w regeneracji lub na niego źle wpłynąć! Każdy sposób jest dobry. I to nie jest głupie!! Pozdrawiam 😃

[@ewaibenek358]

Martuś superfilmik, tyle mądrości i ważnych tematów✌️😀. Dzięki, brawo 🌹🌹🌹🌹

[@marekruszkowsy7860]

Lubię Twoje rady,w szczególności dotyczące aktywności spontanicznej. Pozdrawiam Ciebie!

[@szczecineckaakademiaratown7744]

Po komentarzach wnioskuję, że pytasz o vlogi więc jak najbardziej tak, bardzo lubię takie filmiki. Jestem na tak i wracam do oglądania dzisiejszego 😁

[@joannakozowska7350]

Dobrze, że jesteś! :)

[@madklaudia]

Ćwiczę z Tobą regularnie, a dzięki vlogom mogę Cię lepiej poznać, i z chęcią oglądam. Jak najbardziej, podoba mi się taka forma :)

[@magdalenakonwerska6356]

Vlogi są ciekawe, chętnie je oglądam. Zmotywowały mnie do kilku zmian🤗 może nakręcisz kiedyś coś więcej, jak ćwiczysz na rowerze spinningowym i proponuje kiedyś trening ze stepem😀🌼🌼

[@_ellalang_]

Vlogi są super! Regularna seria brzmi jak marzenie

[@fairytale1719]

Twoje vlogi są świetne, uwielbiam je oglądać, zawsze się cieszę jak wychodzi nowy, wiec jak dla mnie regularna seria to by było coś 😇

[@pisanezusmiechem]

Uwielbiam Twoje vlogi :) dziękuję za miło spędzony czas

[@monikaswierczynska2529]

Vlogi to jedna z moich ulubionych serii, wiec jak najbardziej mogłabym je oglądać częściej 😉

[@ola7945]

A w święta jak zwykle najzimniej 😀❄

[@Paulina-jo8ff]

Strasznie, ale to strasznie motywujesz! Poprosimy więcej vlogów!

[@chybasnisz2623]

Badania robiłam z krwi i moczu w tym roku jeszcze w tym miesiącu czeka mnie kontrolna cytologia ❤ dbajcie o siebie 😘

[@barbasia_a]

Seria vlogow Marty😍 coś pięknego. Uwielbiam, bardzo przyjemnie się Ciebie słucha i zawsze można się zainspirować czymś ♥️🌺

[@astra4541]

Ja chętnie oglądam twoje vlogi. Są pouczające i przyjemnie w oglądaniu. Na pewno bym się nie obraziła gdyby było ich więcej.

[@edytap.2660]

Super vlog, aż mam ochote na nowego laptopa xD Świetnie, pokazujesz, ze pomimo tej czekolady, później jesz normalnie... Nie trzeba sie głodzić, zachcianki normalne raz na jakis czas. Dziękuję za tipy na lepszy sen! Piąteczka

[@sadzia6291]

Wartościowy vlog😍 przyjemnie było znów zobaczyć Twój dzień 🙂

[@magdacichosz1987]

Lubię oglądać Twoje vlogi , nagrywaj częściej🙂

[@bobovika3438]

Jestem bardzo za częstszym nagrywaniem vlogów ❣️ oglądanie twoich kotów sprawia mi wielką frajdę 😊😍

[@darikap7886]

Vlogi, vlogi! Jak najwięcej! Uwielbiam je❤

[@Ola-ts9ny]

Dziękuję, że tyle mówisz o badaniach profilaktycznych! U mnie właśnie tydzień temu wjechała cytologia i badania krwi :)) Mam wielką nadzieję, żę Izotek u ciebie zadziała u mnie niestety po każdej kuracji był nawrót 😢

[@daga152535]

Ja uwielbiam oglądać vlogi 😍

[@ewelina9056]

Kociaki ❤️ zawsze gdy oglądam to szukam koteczków żeby pokazać mojemu mężczyźnie 😁zawsze się wtedy cieszy jak dzieciak 😁🤩

[@codziennie_fit]

haha :D

[@mikus687]

Bardzo mi się podobało... Drużynie CF życzę zdrowych i spokojnych Świąt 🐣🐤🐥

[@marczi7777]

Super Vlog Marta❤ Dziękuje za wzmianke o tym, że nie da sie przytyc w 1 dzień. Idealnie dla mnie po wczorajszym dniu🥰 zaraz wjeżdża trening z Tobą 💪

[@nataliaczonkowska3680]

Wow super filmik, chyba obejrzę go jeszcze raz żeby zrobić notatki. Uwielbiam filmiki w których gotujesz ❤️ Jedynie czego mi troszkę brakuje to przepisów w opisie 😊 Przez Ciebie też chce zacząć nosić więcej sukienek 🥰

[@justynapasajta]

Chcemy częściej 🙂

[@AK-ym5xb]

Świetny kolejny odcinek vloga!! Pewnie,że nagrywaj - cały czas!! 😊Uwielbiam Cię słuchać i oglądać! Dzięki Tobie wróciłam do ćwiczeń i czuję się świetnie!!🥰🥰 Dziękuję!! 🥰

[@barwionka9893]

Uwielbiam twoje vlogi 😍 Są dla mnie wielką inspiracją

[@kamilatadrzak1578]

Bardzo dobrze i przyjemnie się Ciebie słucha 😊

[@anna6803]

Jejku, święta prawda z tym snem! Mi się zdarzyło na pierwszym roku bardzo ciężkich studiów w sesji letniej zarwać 3 noce z rzędu śpiąc po ok. 2h na dobę. Uczyło mi się w sumie dobrze i wcale nie byłam jakaś wybitnie zmęczona. Jednak kiedy szłam koło 8 rano na ostatni egzamin to już miałam światłowstręt, słońce mi strasznie przeszkadzało i w ogóle czułam się jakaś spowolniona. Na egzaminie mi trochę przeszło i ogólnie poszło bardzo dobrze, umiałam się skoncentrować. Ale jak wróciłam do domu (nadal było rano) to myślałam, że na luzie się prześpię kilka godzin a potem wypoczęta wstanę na imprezę świętującą koniec sesji - nic z tego. Przez 3 godziny nie udało się zasnąć, więc w końcu zrezygnowałam z prób. Imprezę zaczęliśmy jakoś o 16-17 i skończyliśmy o 3 w nocy. Wtedy to już byłam przekonana, że będę spać do wieczora a obudziłam się o 7 rano i dłużej się nie dało. Organizm ogólnie strasznie był sfiksowany przez kilka dni, chciałam spać a nie mogłam. A ja należę do tych ludzi co w weekend wstają na obiad. Także choć sesja zaliczona, obyło się bez poprawek, to nigdy bym nie powtórzyła takiego kombo. Teraz nawet już nie umiem się uczyć tak długo po nocach. To musiało być mega niezdrowe.

[@gabrielasibilska8907]

jesteś marta najlepsza poakzujesz że fajne metody mogą zrobić swoje a czekolade ja też od czasu do czasu zjem nawet taką dużą jesteś tak pozytywną osobą i ta energia super

[@patrycjas.6021]

Twoje vlogi są super! 😘 nagrywaj jak najwięcej 😁

[@beatakot536]

Lubimy vlogi ale Twoje! :D Do zobaczenia ;*

[@iwonata5205]

Twoje blogi są świetne 😍🤗 chce więcej !🙌

[@_mi_direccion6951]

Super vlog, uwielbiam Cię oglądać i słuchać ❤️

[@annapokrywka2666]

Super vlog! ❤️ bardzo się cieszę Marteczka, że normalizujesz kwestię diety, tzn że balans jest okej i każdy może czasem zgrzeszyć :) kociaki są cudowne! 🥰 to są najlepsi kibice! Mi zawsze kibicują moje świnki morskie 🤪

[@anetajuchimiuk2818]

Uwielbiam Cię słuchać! 🤩

[@Monika-mo1df]

Oj tak masz świeta racje co do tych badan wydajemy na głupoty a nie jestesmy wstanie zrobic badan. Daje to do myslenia trzeba sie za to wziasc wkoncu :)

[@magdalenasiewierska1153]

Uwielbiam Twoje vlogi

[@annapanikot_k7953]

Uwielbiam Twoje koty, są przeurocze 🧡💙

[@wioletastrzeciwilk5433]

Uwielbiam vlogi😊 Mój sen leży ostatnio. Za dużo stresu. Co do badań muszę koniecznie zrobić 🤔

[@agnieszkamarusinska7680]

Ja mogę oglądać vlogi co tydzień👍😁

[@Marta.34]

Twoje blogi uświadamiają mnie ze życie fit moze byc fajne i nie trzeba sie schizowac jak zjesz czekolade heh:) gdzie znajdę przepis na te placuszki z cukini sa gdzieś u cb na blog:)

[@magdalenamajcher5131]

Uwielbiam vlogi i foodbooki też :D

[@wilk.k7606]

Ja srednio co miesiąc wydaje tyle na krew, wizyty u lekarzy że szkoda gadać. Trzeba przyznać że jednak to są koszty ;) Izotek to poważna sprawa, trzeba uważać, nie wolno wielu rzeczy a nawet ciąży do 6msc. Mocno obciąża organizm. Mam nadzieję że będzie wszystko dobrze :)

[@annastanczyk1440]

Więcej vlogów! 😻😻😻

[@MrMultiBolsik]

Jak dla mnie super ♥️

[@Zjawiskowaaa]

To jest moja ulubiona czekolada!! :)

[@ekoekwipunek1168]

Promujmy zdrowie ! Pozdrawiamy 🥦🥥🥑🍅🥒

[@beatakot536]

Ślicznie wyglądasz w wersji różowej :*

[@ewak7735]

Fajny vlog☺miło się oglądało😊😊

[@martaw.185]

Tak właśnie patrzyłam na ten gigantyczny obiad, ja bym połową się najadła 😱😂 niestety system oddziaływania trening -> jakość życia ogólnie jest zatrważający, tydzień bez treningu i od razu gorzej się śpi, plecy bolą i wszystko jest fuj 😂 ale na szczęście przeprowadzka już skończona praktycznie i miejsce do ćwiczeń w końcu jest 💪 super się ogląda vlogi, jakby były częściej na pewno bym oglądała... Ale ja oglądam wszystko co wpada na kanał także 😁❣️

[@weronikas.6480]

Uwielbiam twoje vlogi💖

[@agatak.9094]

Mi ginekolog powiedział, że usg piersi jest nawet ważniejsze niż cytologia. Więc warto też na to zwrócić uwagę :) Plus tylko kolonoskopia może wykryć możliwe polipy, które mogą spowodować raka jelita grubego. Każdy powinien zrobić sobie to badanie i jak wszystko ok to dopiero za 10 lat kolejne. Moja ciocia niestety nigdy nie robiła i tak przez 10 lat rósł jej rak, aż zaczęła się źle czuć, wykryli i już było za późno...

[@basia_dcf7398]

Ja sie tak nie bawię. Zawsze pokazuje mi się ta ok. 2 minutowa reklama😜😜😜 #druzynacfniepomija Lovciam i super film (wiem bo zawsze są super) ❤ Łapka w góre w ciemno👍👍👍

[@annapanikot_k7953]

Tez zawsze oglądam całe, dla mnie gorsze są reklamy niezdrowego jedzenia tuż przed filmami Marty 😂 No halo, ja tu się staram być fit!

[@basia_dcf7398]

@@annapanikot_k7953 😂😂😂

[@oliwias.1249]

Jaka ta sukienka jest piękna! Można wiedzieć skąd?

[@zuzannawiatrowska]

Uwielbiam twoje blogi

[@aleksandra_9417]

Super filmik❤

[@basiaw7181]

Hejka.. Tak, lubię słuchać jak opowiadasz o....wszystkim i o niczym...od jakiegoś czasu staram się "żyć zdrowo", ale jeszcze dość często zdarza mi się grzeszyć 🤪 cóż..ale już wiem czego chcę... Ale mam problem z planowaniem treningów odkąd pracuje na trzy zmiany...staram się bardzo, bo "chora" jestem kiedy opuszczam trening, ale muszę redukować ilość dni treningowych w tyg kiedy mam nocki, bo najnormalniej w świecie poprostu nie zawsze mam na nie czas lub siłę (obowiązki, obowiązki, obowiązki)....czy masz na to jakiś pomysł? I tak, oczywiście nagrywaj vlog'i 👍👏🥰 Ps. A jaki masz pomysł na zagospodarowanie czasu treningowego na 10dniowa kwarantanne? 🙃 Pozdrawiam ciepło 🤗😊

[@iwoz-sopala4065]

Smacznego jajeczka na Święta :)

[@zg1907]

Pozdrawiam ♥️♥️♥️

[@mujerpl705]

Marta hennik moja mama jest twoją największą fanką i codziennie cie oglada pozdro

[@codziennie_fit]

pozdro :D

[@domii.s]

Świetny vlog 🙂 zresztą jak wszystko co robisz 🙂🙂 mamy z mężem identycznie 🤣 ja drugie śniadanie a on pierwsze 🤷

[@magdarogula9221]

Świetny vlog :) leci sub z mojej strony

[@kasiaj5141]

Vlogi fajna sprawa

[@monikabraun8136]

Gdzie te tacosy można kupić?takie duże?

[@mariakaminska7772]

hej mam pytanko, jaki macie w kuchni blat???wydaje mi się, że to egger dąb halifax? pytam bo właśnie wybieram i bardzo mi się spodobał Wasz:)))))

[@joannat4279]

❤

[@elomordo2344]

I to nazywa się motywacja Gdzie można znaleść twój ebook?

[@codziennie_fit]

Hej! Tutaj: sklep.codzienniefit.pl/trenujwdomu ❤️

[@zozazosnica9322]

Hej. Zdradź tajemnicę gdzie można kupić takie tacos? Pozdrawiam 🥰

[@codziennie_fit]

ja kupuję najczęściej w auchanie :D są też w różnych delikatesach na dziale z żywnością kuchni świata

[@diba9000]

A gdzie ty masz tą kierownicę? Po angielsku? Marta bardzo lubimy Twoje vlogi bo lubimy Ciebie.

[@Kamil_Miazga]

Male dziecko i praca zmianowa nie pomaga mi w dobrym snie ale staram sie 🙂 chcemy jak najczęściej i jak najwiecej dzieki takim vlogom lepiej poznajemy Ciebie 🙂 nowy ebook juz w polowie przeczytany notatki zrobione, u mnie mala przerwa w treningu za duzo sie teraz dzieje kończymy budowe domu i zona wrocila do pracy wiec jeszcze bobas do opieki ale aktywnosc fizyczna przy nim jest wiec nie martw sie 🙂

[@szczecineckaakademiaratown7744]

A propos just dance jak to odpalić na telewizorze? Muszę sparować telefon z laptopem i dopiero komputer podłączyć do TV czy da się to jakoś uprościć?

[@codziennie_fit]

Właśnie tak jak napisałaś - odpalasz sobie na lapku, telewizor do laptopa podłączasz, a telefon parujesz z lapkiem. Ewentualnie niektóre teleiwzory obsługują przeglądarki i wtedy bezpośrednio na tv się da chyba

[@weronikaleszczak8813]

Ja mam takie pytanie... może i głupie trochę, ale jak wygląda taki pełny pakiet badań? Bo mam już 20, a ani razu do tej pory nie miałam badań krwi... przynajmniej nie pamiętam żebym miała. Byłabym wdzięczna za odpowiedź 😁 pozdrawiam

[@codziennie_fit]

Hej, to wcale nie głupie pytanie! Na blogu mam cały wpis o badaniach, tam jest wszystko opisane: www.codzienniefit.pl/2019/04/jakie-badania-krwi.html

[@weronikaleszczak8813]

@@codziennie_fit Dziekje bardzo❤❤❤

[@martajackowska6816]

Wielki ten twój kotek

[@sylwiadabrowska5693]

Masz fajnego kota

[@skavv]

Nie mogę oglądać vlogów z jedzeniem, bo robię się głodna 😛

[@olcialampkowska7486]

👍🏽❤️

[@annakokoszka4250]

Hahaha mialam tak samo z tą czekoladą 😂🤣 po krótkich wyrzutach sumienia kupiłam 3 kolejne xD

[@ewel_onka_3354]

Czyli ja fit nie jestem bo pracuje zmianowo ✌🏻 😉

[@codziennie_fit]

Wcale tego nie powiedziałam, podkreśliłam, że są sytuacje w życiu, kiedy o ten sen idealny zadbać nie można :)

[@olka2561]

Ile jesz mniej więcej kcal? Jestem w sumie ciekawa :D

[@codziennie_fit]

Zależy od dnia i treningów, czasami 1800 w dni beztreningowe, a czasami nawet 2800 w dni intensywne 😄

[@elizaj3461]

Sznurek kradnie całe show :)