家でも身体を追い込める １０種１０分 〜筑波大男子ハンド部式ファンクショナルトレーニング〜

今回は部活で週二回行なっているオンライントレーニングの様子をお届けします。この動画では僕たちが練習で週一回行っていたファンクショナルトレーニングを、コロナで外出自粛の方のため、家でも身体を追い込めるファンクショナルトレーニングが紹介されています！短時間で身体を動かして、ストレスを発散しましょう！このメニューを組んくださっているのは、筑波大ハンド部のS&Cコーチをしてくださっている川谷響さんです！川谷S&CコーチのKZbinチャンネルも面白い情報がたくさんUPされているので是非チャンネル登録よろしくお願いします！
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/ @ひびき習慣作りトレーナー
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