肩頸痠痛、胸悶、呼吸不順，輕鬆在家：「枕頭胸椎伸展」就能打開僵硬駝背的胸椎，睡前也很適合唷～

  Рет қаралды 5,798

全人物理治療所

全人物理治療所

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@LFY621632
@LFY621632 4 ай бұрын
看著她做動作就已經很舒服了
@99988Q
@99988Q 4 ай бұрын
駝背真的是胸椎開始
@郭美美-s2d
@郭美美-s2d 3 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
增加脊椎柔軟，改善駝背增加胸椎活動度以及垂肩的人，可以試試「枕頭闊背肌伸展」，讓闊背肌恢復彈性，擴張胸腔，將空氣深深吸入肺部。
2:53
增加脊椎柔軟，改善駝背增加胸椎活動度以及垂肩的人，可以試試「枕頭闊背肌伸展」，讓闊背肌恢復彈性，擴張胸腔，將空氣深深吸入肺部。
全人物理治療所
Рет қаралды 2,6 М.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
2:51:17
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
НТК Show
Рет қаралды 592 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 60 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 43 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 669 М.
中式瘦身操 一个动作就能锻炼全身，有时间多练练吧#小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来
0:07
中式瘦身操 一个动作就能锻炼全身，有时间多练练吧#小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来
書說幸福
Рет қаралды 2,1 М.
肩頸痠痛，多的是你不知道的事！｜功操大全
10:48
肩頸痠痛，多的是你不知道的事！｜功操大全
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 1,8 МЛН
脊椎中的胸椎最容易活動度受限，導致頸椎跟腰椎代償使用過度。「胸椎鬆動三部曲」：從四足跪姿到棒式胸椎旋轉，挑戰你的核心＋恢復胸椎活動度。
5:58
脊椎中的胸椎最容易活動度受限，導致頸椎跟腰椎代償使用過度。「胸椎鬆動三部曲」：從四足跪姿到棒式胸椎旋轉，挑戰你的核心＋恢復胸椎活動度。
全人物理治療所
Рет қаралды 4,6 М.
肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
4:51
肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 86 М.
如何改善駝背? 三個運動打開心胸! ▏北木健身
8:37
如何改善駝背? 三個運動打開心胸! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 851 М.
辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。
2:50
辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。
全人物理治療所
Рет қаралды 5 М.
擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師
8:02
擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 283 М.
皮拉提斯-美人魚式（mermaid）輕鬆版，可以在睡前用枕頭來舒緩一整天的疲憊，平衡身體，改善高低肩、胸悶、呼吸不順、身體歪斜及脊椎靈活度。
4:46
皮拉提斯-美人魚式（mermaid）輕鬆版，可以在睡前用枕頭來舒緩一整天的疲憊，平衡身體，改善高低肩、胸悶、呼吸不順、身體歪斜及脊椎靈活度。
全人物理治療所
Рет қаралды 1,3 М.
【健康】小心！名醫曝臉部出現1徵兆：只剩72小時可活？ft. 張明志醫師｜下班經濟學513｜謝哲青 ‪@TheStormMedia
24:33
【健康】小心！名醫曝臉部出現1徵兆：只剩72小時可活？ft. 張明志醫師｜下班經濟學513｜謝哲青 ‪@TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 709 М.
【愛健康│醫生來解答】對心臟好的3穴位！自救肩頸痠痛這樣做
11:01
【愛健康│醫生來解答】對心臟好的3穴位！自救肩頸痠痛這樣做
愛健康
Рет қаралды 97 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
2:51:17
ЭКСКЛЮЗИВ: Анамды жоғалтудан қорқам! ЗПРР диагнозы, Бір Болайық, отбасы мен жеке өмірі жайлы
НТК Show
Рет қаралды 592 М.