健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)

[@KitXiaoZhu]

你的视频是我看过最多有用的细节和容易理解的. 对新手非常有用 希望以后能够看到更多视频 。我的健身之路和这个频道一起成长

[@ALEX-Fitness]

一起进步❤️

[@silent0929]

來回報一下. 年初時我一個引體向上都做不了. 照著您這個影片方法加上輔以您的其他影片的鍛鍊教學. 目前能做到3~4個引體向上了. 您的每個影片都非常實用. 真的很感謝!

[@ALEX-Fitness]

很开心听到你的坚持和进步哦🫶🏼继续加油呀！

[@alfredchuang8786]

我終於解鎖了 謝謝alex

[@ALEX-Fitness]

恭喜呀！再接再厉！

[@jilllee4433]

我还以为是图片，这么稳！😂 2:58

[@Chris-qc3tu]

我的肌肉协调性就不好 1:35

[@ALEX-Fitness]

多练就好啦