Йога для красивых ягодиц и бедер | Упругие ягодицы за 20 минут в день | Асаны для ног и ягодиц

Йога практика для красивых ягодиц и бедер. Этот урок можно выполнять как в качестве самостоятельной практики. Выполняйте его утром или вечером, или в любое удобное для вас время.
Узнать подробнее о следующем йога/акройога ретрите, а также задать любые вопросы вы можете на моей странице в Instagram: / ollylukki
Желаю всем приятной практики.
Намасте.

[@МарияРудник]

Спасибо за приятный утренний комплекс!

[@lizaluza9653]

Ваше вступление и музыка меня сразу успокаивает. Спасибо

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️

[@lauraalloro4365]

Очень эффективная практика кажется также для груди , не только ягодиц . Спасибо . Очень приятный расслабляющий голос , помогает терпеть до конца каждой асаны 😊 Дай Бог вам всего хорошего.

[@lyukkiyoga]

Спасибо большое за такое подробный комментарий ❤️🤗🙏🏼

[@israel-ukrainealex-marina]

БЛАГОДАРЮ💙💛

[@НатальяМаксимова-ы1н]

Благодарю за комплекс! ❤️🤗Ягодицы смогла очень хорошо прочувствовать 👍👍

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

[@lostray_y]

Какая эффективная практика! Спасибо❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

[@natasha63022]

Очень понравилось. Сама практикую и даю уроки. Спасибо за практику❤️🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼🤗

[@nastea_magic]

Благодарю за практику❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@nst5513]

я в восторге от Вас! Очень рада, что нашла Вас!!! Снова могу заняться любимой йогой

[@lyukkiyoga]

Желаю вам отличных тренировок 🤗😊🙏🏼

[@Feride_Nasybullina]

Благодарю за практику😍😍😍

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@OksanaBurlakova]

Благодарю за тренировку ❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤🙏🏼

[@cale-pj7jg5yh7m]

Спасибо за практику

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗

[@katygegidze2048]

Намастэ ♥

[@lyukkiyoga]

Намастэ 🙏🏼🥰

[@ThisTaty]

Спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼😊❤️ и вам большое спасибо! 🥰

[@lauraalloro4365]

Это было замечательно. Спасибо

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 😌🙏🏼

[@nataliashevchenko6881]

Благодарю ❤❤❤!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@АнастасияБаталова-л8о]

Спасибо! ❤❤❤

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@МарияМария-т9ч]

Мне 34, супер ленива и много лет не занималась. В середине думала, ну нет, я уже не могу😂 а в конце «уже всё?!»

[@lyukkiyoga]

Отлично! 💪🏼😊

[@upornaya]

Супер занятие ❤

[@lyukkiyoga]

Спасибо 😊🙏🏼❤️

[@МарияМария-т9ч]

Представить, что за ягодицами что-то серьезное получилось сразу - там судорога 😂

[@ekaterinadzhigkaeva7736]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а можно эти упражнения при тромбозе?😢

[@МарияКондракова-о7п]

Спасибо!!!! 🌺🌺🌺

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста ☺️🙏🏼

[@ВераПолякова-ц8с]

0:54 спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

[@Balancepower2025]

Спасибо

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@kvakvakva3059]

Про загран паспорт очень смешно 😂

[@ОльгаЧерных-ш5н]

👍👏🏻

[@lyukkiyoga]

😌🙏🏼

[@lizaluza9653]

Я только начала занятия ,сколько раз в неделю надо делать этот комплекс ,можно ли каждый день, и по сколько повторений делать за один раз желательно чтобы был результат

[@lyukkiyoga]

Просто делайте комплекс каждый день или через день. Со временем заметите результат))

[@lizaluza9653]

@@lyukkiyoga ой спасибо, за ответ,

[@lyukkiyoga]

@@lizaluza9653 😊👌🏼

[@evgeniyapanagushina4511]

Асаны не выполняются ради ягодиц. У йоги совершенно другие задачи.

[@lyukkiyoga]

У йоги есть разные задачи, здоровое тело - это одна из них. А красивые ягодицы - это следствие здорового тела и следствие упражнений из йоги.

[@l-libre7917]

Это для охвата так написано ))

[@olga9392]

Одно другому не мешает

[@Gia_kisa]

Большое спасибо, отличная практика 💖⭐

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста 🙏🏼🤗

[@fedorlubensky]

Спасибо🙏💕

[@lyukkiyoga]

@@fedorlubensky пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

[@АннаОсадченко-т3к]

Спасибо!

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

[@ElenaSergeevnaM]

Благодарю 💜🙏

[@lyukkiyoga]

Пожалуйста! ❤️🤗