Йога для начинающих за 30 минут в день

[@КристинаФайзуллина-и1л]

мы с вами не знакомы, но я начинаю с вами каждый свой день, на протяжении двух месяцев - как родные уже, ей богу. спасибо за все ;)

[@walks4k]

:))) ;)))))))

[@wseiiso7078]

@@walks4k ;)))))))));)(;););););;);)))))))))))))))

[@ТатьянаАнтоненко-щ4ф]

Мне 55 и месяц назад начала заниматься вместе с вами! Сначала с 15 минут, сейчас 30! Сложно, но я стараюсь))

[@НатальяВ-щ8ф]

Это самый удобный 30-минутный комплекс, в среднем темпе и с отличным звуком , который я нашла в ютубе. То что тренеры меняются , вносит разнообразие и не утомляет. Спасибо вам ребята!! Вы лучшие!

[@walks4k]

Спасибо! )))

[@wseiiso7078]

)))))))))))))))))

[@userOksanaK]

Очень нравятся курсы для начинающих,чередую то 20 мин,то 30 мин,есть уже любимые асаны.

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЕкатеринаСорокина-ф8м]

Такая йога не отпугивает, а привлекает🙂 начинать со сложного тяжко и желание отбивает...спасибо большое, что стараетесь для новичков и прививаете любовь к йоге и желание узнавать дальше и больше!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏

[@wseiiso7078]

😘😄😘😝😘😄😝😘😝😘😄😳😃😳😀😳😘

[@b4ntik]

Ребята, классные комплексы! Название полностью соответствует содержанию - можно выбрать по наличию времени и уровню подготовки не перебирая комментарии. Хочешь зарядку и есть 15 минут времени- пожалуйста, чувствуешь силы и есть время - 45 минут и глубокая проработка всего тела. Голоса приятные, объяснения понятные, ведущие показывают варианты исполнения для непростых исполнений. Супер!!

[@НателаПечерина]

Это мой второй курс йоги! Может быть у меня ещё не всё получается, но чувствую себя намного лучше. Спасибо вам, здоровья и процветания вам!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Уверены, что у вс все получается как надо 👍 *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@Tarmakul]

Благодарю за практику!

[@zuliakluchenko2899]

Хорошее видео!Молодцы,все для людей,а не самолюбование!И слышно и видно хорошо!

[@walks4k]

☀️Спасибо за отличный комментарий 💗Гордыню держим в узде :))👍 И над картинкой со звуком работаем на сколько позволяют ресурсы. *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@ДиМона-х4к]

И я хочу выразить вам свою благодарность! действительно, уроки для НАЧИНАЮЩИХ. спасибо за ваш ритм, подсказки по ходу видео! Всего доброго!

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@nurums-get3000]

Спасибо за прекрасную йогу🥰

[@mairikeeaatma8766]

Волшебный комплекс с таким удовольствием начинаешь утро , нравится что в случае чего объясняете что можно сделать чтобы упражнение было легче . Очень приятно начинать день , классный формат со сменой тренера ( оживляет ) Благодарю ! Море удовольствия 💞💞💞💞

[@biggesttoys961]

Ваша йога заставила моё тело радоваться. Оно поёт. Благодарю.

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@biggesttoys961]

@@walks4k Благодарю

[@Allafe]

Спасибо ребята огромное! Начала заниматься йогой по вашим видеоурокам, все так легко и доступно! Легкость во всем теле! Спасибо за ваш труд! Буду продолжать!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))

[@wseiiso7078]

))))))))))))))), ))))))))))))))

[@Tan_sha]

Спасибо, ребята. Вы - лучшие!

[@alexandrakiiko3214]

Очень нравятся ваши уроки. Я начала с 15 минут, теперь 30 практикую. Как новичку все понятно! Очень здорово!

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nikolayaleksanov2480]

Мне понравился комплекс, не навязчиво и спокойно. Спасибо, ребята! И отсчёт звуковой это очень хорошо.

[@MissIraida]

Занятие прошло на одном дыхании. Спасибо! Обычно не дождусь окончания, а тут легко.

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@ЗульфияХасанова-щ8ю]

Очень люблю эту практику делать с утра. Лёгкое и мягкое пробуждение. Растягивание сонных мышц. И такое умиротворение на весь день. Благодарю вас за ваш труд 🙏

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@nurijack3315]

Вчера первый раз сделала,очень понравилось,сегодня второй день и мне очень нравится 🧘‍♀️ощущения неописуемые

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@АллаИспирян-щ9х]

Очень нравится с вами начинать утро!Настроение на весь день отличное! Спасибо!

[@walks4k]

Спасибо 🎄🎅🏻👍

[@РегинаСулейманова-э9п]

Спасибо вам большое. Это та йога, которая делается с удовольствием, с желанием и с хорошим настроением. Хочется делать каждый день. Пока я не перешла на 30ти минутный. Я с великим удовольствием делаю 17 ти минутную и получаю заряд и энергию, лёгкость.

[@ksanamoon]

Вы большие молодцы, так все подробно рассказываете и показываете, заниматься одно наслаждение. Спасибо вам огромное!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный комментарий 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏

[@oleksandrpovorozniuk8099]

Начал с 15 минут, а когда есть время делаю по 30)) мне нравится))

[@walks4k]

Спасибо за отличный комментарий 😉💗💙💚💗💙 *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@ЮлияШихова-ч3о]

@@walks4k э3ккёк и и ии счссее54 не могут не в скке0⁰

[@wseiiso7078]

💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙❤️💚💙💚❤️💙💚❤️

[@meruert.rahymhan6]

Класс

[@ЗульфияХасанова-щ8ю]

Очень нравится эта практика. Каждый раз благодарю вас 🙏

[@Мария-х5д1б]

В благодарность за ваши видео

[@liliopumpec2013]

Ребята спасибо вам!!! Прекрасно себя чувствую. Всего вам лучшего

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за такой прекрасный комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@vova_bilak]

Очень спасибо за практику !)

[@НатальяХромова-д4г]

Серж и Шанти благодарю вас за ваши уроки практики!! Вы супер ! Ваши уроки мне очень помогают !

[@suortoro]

Четыре месяца занимаюсь по легкому и среднему комплексам йоги на 5 дней в неделю! В выходные обычно отдыхал, но понял сегодня, что не могу без йоги! Выбрал этот комплекс на выходные! :) Огромное спасибо за видео! Ушла хандра, перестала хрустеть спина и ныть пояница!

[@walks4k]

ГУД!!! 😀👍😁👍

[@КалинаКрасная-в5щ]

То, что надо для счастья!!! Благодарю!

[@Екатерина-р9л2э]

Спасибо! Давно занимаюсь йогой, очень хотелось найти лёгкую программу на каждый день с главными элементами и вот она, у вас! Мне очень понравилась практика, развивайтесь и процветайте!

[@walks4k]

Спасибо за отличный отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))

[@alexukraine9000]

Йога для всех Здравствуйте. Прошу подсказать эту музыку во время практики.

[@wseiiso7078]

:)))))(;)))))))) )))))

[@lemanhuseynova5723]

Спасибо огромное, после занятия с вами йогой чувствуется такая лёгкость👍💜

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@wseiiso7078]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😳❤️😅❤️😅❤️😉😉❤️😉❤️😉❤️😉❤️❤️😘❤️😘😘❤️😘❤️❤️😘😘❤️😘❤️😘❤️😉❤️❤️😳❤️😉😳❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😆❤️😆❤️😆😆❤️😉❤️😀❤️😀❤️😃😃❤️😃❤️😄❤️😄❤️😄😄❤️😄❤️😄❤️❤️❤️❤️

[@korichenka2243]

Спасибо огромное Вы меня научили делать йогу и теперь я после йоги спокойная!

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@ДаниилВахрушев-ч1ъ]

Первый раз попробовали позаниматься. Спасибо! Очень понравилось👍

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@veroicone8275]

Благодарю за прекрасную практику! Обнимаю!!!!хх

[@walks4k]

☀️😉❤️Спасибо за прекрасный комментарий 💗 Обнимаем вас взаимно 🤗🤗 *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@АлтынДжанабаева]

Огромное спасибо замечательным тренерам, приятный голос очень успокаивает, удачи!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@АннаВишнякова-з6м]

Очень приятная практика!

[@АлинаГайтрова]

спасибо большое👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@denpetrowskii]

Очень доступно рассказываете. Благодарю

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@РаисаГазизова-б2ъ]

Ребята вы классные!!! Спасибо большое!!!🤗

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@НатальяКрысова-й8с]

Спасибо за практику! Давно хотела попробовать йогу и ваш канал это находка. Я каждый день с вами!

[@walks4k]

😉❤️Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉❤️ *********** Возможно вам будет интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@yantsy1949]

Спасибо за комплекс. Самое то для начинающих. Легко и понятно. Успехов вам!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@СветланаАлексеева-ж8я]

Спасибо вам. Очень хорошо подобранные упражнения. Тренеры классные сразу видно что люди занимаются своим делом.

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@АлексейСеменов-и6р]

Благодарю!

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ☀️😉❤️ 💗 😉👍 *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@nastya_acorn]

Спасибо за такую практику! Все делается в спокойном ритме, очень понятно объясняется! Все получилось сделать спокойно и размеренно! Спасибо 🙏

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@ВикторияС-ы7б]

Спасибо за ваш прекрасный проект! Экспертно и одновременно доступно, доступно и одновременно профессионально! Жалею, что не нашла вас раньше )

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв!!! ))) Очень приятно! ))) Успехов Вам!!! ))))

[@ianovychdimitriy4340]

спасибо большое! отличная практика!!! вы большие молодцы! а главное объясняеете каждое движение, как выйти из него! Все понятно и классно! спасибо!!!!

[@walks4k]

Спасибо ☀️ за отличный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️💗

[@ViktorNeizvestniy]

Благодарю. Очень спокойно, легко и полезно!

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@namibest2906]

ВЫ ЛУТШИЕ

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@di4735]

Начала с 15 мин, сегодня попробовала 30 мин, отлично. Буду утром делать 15, а вечером 30. Спасибо за комплекс, кстати очень нравиться что есть сигнал отсчета, по-моему с ним очень удобно.

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/roGwXpJ9o62dpsk *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@АлинаВ-ц1п]

Спасибо огромное 👍👍👍😘😘

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@veronikalosangeles4330]

Обожаю ваши занятия❤️❤️❤️❤️❤️

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ПолинаКлимова-ъ8з]

Я начинающая, буквально неделю назад прошла свою первую практику. В начале, всё замечательно. В середине хочется выругался, и написать гневный комментарий. А в конце, всё напряжение как рукой сняло, теперь хочется порхать как бабочка! Ваши практики хоть и сложные, но делают то, что от других упражнений никогда не было бы! Есть некоторые моменты, при которых я не могу делать некоторые упражнения, из за непропорциональных конечностей, но всё же, мне доставляет огромное удовольствие начинать и заканчивать свой день с вас! Спасибо!!!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/roGwXpJ9o62dpsk *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@yvhent.2580]

Супер!

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 *********** Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Успехов вам в практике 🙏

[@ВалерияХаптуева]

Очень классный комплекс!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@helenneon]

Вы напомнили мне Рыжакина и Любимову. Отличная практика!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный комментарий 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏

[@Mr.Amanita_Muscaria]

Не знаю читаете-ли вы или уже нет, но благодаря вам я приобщился к йоге. Вы вызываете симпатию и позитив в видео. Очень приятно смотреть! Спасибо!))

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏

[@viktorijajanesikova4248]

Отличное видео, точные инструкции, никакой лишней музыки, хорошая озвучка. Спасибо! Отличная работа!

[@walks4k]

спасибо))

[@olgagosteva8102]

Спасибо! Получила огромное удовольствие от вашего урока .Буду продолжать 🙏

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@ArthurJam54]

Спасибо за ваши ролики, благодаря Вам открыл для себя чудесный мир йоги

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@Senseoflightness]

Большое спасибо за такую работу, она очень полезна для меня!♥️

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@Noir_LiLit]

Хочу вам выразить благодарность! Каждый день у меня теперь начинается с вами ! Все доступно , понятно и очень комфортно ! Спасибо вам за прекрасное настроение 😊

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@aknuralina4770]

какие же вы крутые! спасибо большое

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@НадеждаЗдор-к8п]

Вы невероятные♥️♥️

[@walks4k]

Спасибо за такие прекрасные слова😊💛

[@НатальяВ-щ8ф]

Великое дело! Процветания вам!

[@walks4k]

Спасибо! Успехов Вам!!! )))) 😀👍😁👍

[@sourlemonp3600]

Отличная разминка! Спасибо большое 😘

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Aliso2014]

Благодарю вас, ребята! Отличный комплекс. То, что нужно новичку! Делаю вторую неделю, чувствую себя намного лучше. Желаю вам всех благ!

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@lenakuzmenko4707]

Спасибо вам ребята. Сегодня сделала с вами весь этот комплекс и получила массу удовольствия. От вас прямо веет чем-то очень добрым и хорошим!

[@walks4k]

Спасибо!!! )))

[@Alexa-iy4tz]

Супер! Спасибо )))

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Husayne947]

Пасибо! Не долго и эффективно!🌞👍

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Есть еще даже покороче)) *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ. Успехов вам в практике 🙏

[@irina-volchkova]

Прекрасное занятие! Благодарю)

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@alexnovikov8923]

Ребята с Вами круто, попробовал сейчас эту практику , просто кайф, лёгкость и непринужденность! Спасибо Вам за проделанный труд !

[@walks4k]

здорово👍спасибо за отзыв🙏

[@СергейАлександрович-н4х]

Благодарю Вас за Ваши труды! Всё здорово, комфортно, звук и картинка приятные, фоновая музыка вообще просто шикарная!!! Желаю успехов в Вашем деле!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏

[@МарияАлябьева-л7я]

Только пару дней занимаюсь йогой, очень ваши видео нравятся ❤️ спасибо, ребята! Добра вам и тепла!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@JF-mb9mx]

Спокойный, сбалансированный комплекс, можно делать в перерыве между домашними делами. Особенно актуально сейчас, в период карантина! Ребятам спасибо!!!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@ВалентинаСидоренко-г1и]

Огромное Вам спасибо за уроки! Каждый день я с Вами и уже не могу дождаться следующего дня! Вам здоровья и удачи во всем!♥️

[@walks4k]

✨💝❤️✨Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨✨💝❤️✨

[@КатеринаОлеговна-ш8ь]

Спасибо Вам большое за отличное занятие. Моя работа сидячая и очень страдает спина, плечи и шея. Сегодня 1й раз занималась с Вами, и не заметила как прошли пол часа . Спасибо Вам большое за видео и возможность заниматься дома. Сегодня подписалась на ваш канал и планирую заниматься с Вами каждый день. Надеюсь мне это поможет обрести потерянную форму и вернуть растяжку. Ещё раз спасибо. 😊

[@walks4k]

Возможно уже вам знаком этот плейлист для "Здоровья Спины и Позвоночника", но на всякий случай добавим к комментарию: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJZaHj15yuwJHP5fxPLIBcbS Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘‍♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍 Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@КристинаМингазова-ь6и]

Практикую занятия йогой в домашних условиях, прекрасный комплекс, приятные и очаровательные ребята, легко и клево и незаметные полчаса занятий и вуаля заряд энергии и отличного настроения на весь день

[@walks4k]

Спасибо! 😁😀

[@_Tool.ova10000]

ура! Спасибо! Скрутки пока не очень получаются, но будем работать 💪🏽

[@nesteea]

Лучшие!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@elenaj9539]

Благодарю☀️очень понравился комплекс))

[@МагаМагауия-и4к]

Йога супер!

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@ЮлияДемиденко-т1т]

Спасибо Вам!Отличный комплекс!

[@walks4k]

Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))

[@ЕленаПанкевич-л5э]

много чего перешерстила в "йоге для новичков". Ваши комплексы самые лучшие. Темп, ракурсы, все просто отлично и понятно! Благодарю - вы настоящая находка!

[@walks4k]

Спасибо! ) 8-)

[@annatraut3311]

Спасибо огромное) Ваше занятие для меня самое лучшее)

[@martajuravleva7140]

Спасибо, ребят, за это видео для начинающих! Идеальное сочетание упражнений для новичка)

[@walks4k]

Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))

[@juicyra9680]

Здорово благодарю вас , вечер , утро я включаю вас , уже успеваю как и вы делать все в ритме дыхания . 😎😅🙏💚 Лайк благодарность )

[@walks4k]

Спасибо 🌟за поддержку вашим прекрасным комментарием 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@Екатерина-я9ш5т]

Начинаю с вас утро! Спасибо за хорошее самочувствие и настроение!

[@walks4k]

Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️

[@r1anapa71]

Ребята, спасибо за классную практику! Я прям кайфанул))) В квартире у меня холодно - проветрил перед практикой. Но в процессе остался в майке, да и та намокла!)) Очень понравилось, что все асаны последовательно перетекают и при этом контролируешь дыхание!

[@walks4k]

Спасибо за интересный комментарий 💗 😉👍Смотрите не простудитесь. Лучше заниматься без сквозняков. И для растяжки так лучше)) *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@wseiiso7078]

Переходите по ссылкееее, я же бот который рекламирует)))))))))))))))

[@katerinanazare]

Прекрасный комплекс!Благодарим Вас ❤️

[@walks4k]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@iradaabishli9786]

Спасибо большое,первый раз занималась с вами, удобно, большое спасибо, постараюсь не запускать( я только начинаю) удачи вам!

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/enjdamSmjtmZj8k Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏

[@natalishami]

Долго искала себе йогу онлайн, лучше вашего канала не нашла. Всё очень доступно для выполнения (а я была совсем "чайник" 2 месяца назад), эффективно, и вкусно оформлено. Спасибо и успехов!

[@walks4k]

Спасибо! ))) 😀😁

[@timurmylove1190]

Отличные упражнения, сразу почувствовала себя лучше

[@walks4k]

Спасибо за комментарий 😉👍

[@missmur7881]

Я начала заниматься йогой не так давно. Смотрю ваши видео с радостью и делаю всё по ним Благодарю за то что вы есть))))

[@walks4k]

Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️

[@sayamyrza7098]

Спасибо большое

[@walks4k]

Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍

[@ВикторияКриворучко-э6т]

Спасибо вам за вашу работу! Это здорово! Заряжаюсь энергией на весь день🙃

[@walks4k]

Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘‍♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: kzbin.info/aero/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@quchen2524]

ребята, ВЫ крутые! хотелось увидеть несколько комплексов по часу. спасибо!

[@walks4k]

Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Будем наращивать интенсивность ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘‍♀️йоги для подготовленных. kzbin.info/www/bejne/hn3GcmOcfad8jrc *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏

[@tatiananikolaenko7192]

спасибо - очень спокойно, но и не совсем простые асаны. но я занимаюсь йогой уже 2 года - это а-йога. она интенсивнее, нагрузка больше. Ваши тренировки для утра - самое то - все в меру)))