ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | ПОЗЫ СТОЯ | 15 мин

  Рет қаралды 82,324

Radmila Shakurova

Radmila Shakurova

Күн бұрын

Пікірлер: 81
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti Жыл бұрын
Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti
@isidaa
@isidaa 3 ай бұрын
Благодарю вас Радмила❤за счет травм’много что не получается,но благодаря вашим 15мин тренировкам,шаг за шагом медленно ,но верно идем к здоровью тела,Ваши тренировки это такое благо которое вы дарите нам,❤❤❤Пусть строицей вернется вам все самое лучшее что есть на свете❤❤❤Будьте счастливы❤❤❤
@КоролеваБала-э1ч
@КоролеваБала-э1ч 2 жыл бұрын
Жаль что не могу поставить лайк за каждый просмотр. Спасибо еще раз,это супер❤❤❤❤
@ХристяМатвієнко
@ХристяМатвієнко 2 жыл бұрын
Радмила Благодарю Вас! С Вами занимаюсь уже 2 года и не перестаю восхищаться вашей работой!
@СветланаФелер-ф9л
@СветланаФелер-ф9л 2 жыл бұрын
Впервые на вашем канале. Радмила, занятие супер, спасибо большое.
@ТатьянаВетал
@ТатьянаВетал 4 жыл бұрын
Радмила, Благодарю Вас! С большим удовольствием практикую с вами. Именно ваши практики (заряд бодрости) помогают мне решать проблемы с шейным хондрозом и протрузией позвоночника.
@ТаняГусева-ж3м
@ТаняГусева-ж3м 3 жыл бұрын
Радмила, каждый день начинаю с Вами, это отлично просто, что видео короткие, перед работой самое то, и столько пользы в каждом! Здоровья Вам и всего наилучшего! Отдельное спасибо за йогу для шеи🌹
@svitlat
@svitlat 4 жыл бұрын
Как же этр красиво и женственно в вашем исполнении..! Благодарю!🤗
@svetlanasvetlana6220
@svetlanasvetlana6220 4 жыл бұрын
Спасибо большое за новый урок..Я больше года каждый день начинаю с Вашей йогой для шейного отдела, незнаю в чём секрет, но сразу появляется много энергии для продолжения например с кардио тренировкой и это в 5.30 утра 😃
@vilkapolt7935
@vilkapolt7935 4 жыл бұрын
Вас очень приятно смотреть, слушать и повторять, спасибо Вам за уроки и заряд энергии! Видно когда человек в гармонии с душой и телом, сразу чувствуется! И здорово, что видео по 15 минут. Успеваю перед работой заниматься!))
@ЕленаГерасимова-ф4с
@ЕленаГерасимова-ф4с 4 жыл бұрын
Радмила, благодарю Вас за тренировки! Я с таким наслаждением их выполняю с Вами, не ожидала от себя такого)))
@svetlay3019
@svetlay3019 4 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!! Начала заниматься!!!! Сначала было тяжело... Даже такие простые движения!!!! Неделю занимаюсь...стала чувствовать себя прекрасно!!! Люблю еще гимнастику для шейного отдела!!! Спасибо!!!!
@tttattatti
@tttattatti Жыл бұрын
Потрясающий комплекс!! и такие точные указания, что получилось с первого раза! Спасибо, дорогая Радмила!!!
@ГалинаКожевникова-б6в
@ГалинаКожевникова-б6в 9 ай бұрын
1 раз на занятии. Очень понравилось.. все доступно и понятно. Спасибо Вам огромное!
@oksanakorotkova7309
@oksanakorotkova7309 4 жыл бұрын
Вы замечательный учитель и инструктор! Снимайте, пожалуйста, больше уроков - с Вами заниматься одно удовольствие !
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Oksana Korotkova Благодарю 🙏 уроки сняты и продаются
@dn_ka7416
@dn_ka7416 6 күн бұрын
Отличное занятие
@ОльгаДуралова
@ОльгаДуралова 6 ай бұрын
Благодарю за практику🙏🧘‍♀️💮❤️
@Margarita-ez9us
@Margarita-ez9us 4 жыл бұрын
Благодарю, вы подарили мне очередную возможность расслабиться и почувствовать свою душу и тело одним целым.
@RodionCooper
@RodionCooper 4 жыл бұрын
Божественная девочка!
@Лида-й2м
@Лида-й2м 4 жыл бұрын
Приобрела курс для начинающих🌞🔥занимаюсь каждый день по два урока, я скоро буду йогиня 😆девочки, всем рекомендую👍🏻
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Флюра Кожина Благодарю, что поделились 😊🙏
@aganaibatieva6318
@aganaibatieva6318 4 жыл бұрын
Где преобрели
@Лида-й2м
@Лида-й2м 4 жыл бұрын
Mira kz. Курс приобрела у Радмилы🤝 напишите ей она вам все подробно напишет. Вот ее профиль в Инстаграм instagram.com/radmila_shakti?igshid=1tenl5m9f3qks
@Irena_zak
@Irena_zak 4 жыл бұрын
Радмила, благодарю за труд и щедрость! ) Нравятся эти короткие видео: всегда можно выбрать нужную и попрактиковать )
@ТатьянаСолодовщикова-ъ7в
@ТатьянаСолодовщикова-ъ7в 4 жыл бұрын
Спасибо за эту практику! Очень по душе такое!! Жаль, что мало;( Вы прекрасны!!
@Mizu_8053
@Mizu_8053 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ Обожаю вас и ваши занятия!
@elena.gracestylist
@elena.gracestylist 4 жыл бұрын
Расшила, Вы волшебница! Фея йоги! 🥰🙏❤️ Ваши уроки непревзойденные!... благодарю Вас за Ваш труд!
@КоролеваБала-э1ч
@КоролеваБала-э1ч 2 жыл бұрын
Вы очень классная! Спасибо! Получила массу удовольствия❤
@annam5440
@annam5440 4 жыл бұрын
Super! Spasibo, Radmila.
@Vikate-555
@Vikate-555 4 жыл бұрын
Большое спасибо за отличный комплекс!
@lilyavomonytr8732
@lilyavomonytr8732 4 жыл бұрын
благодарю очень понравилось занятие для начинающих все понятно, спасибо!! хочется еще
@НатальяДолинская-ю8к
@НатальяДолинская-ю8к 4 жыл бұрын
Спасибо вам Радмила! Ваша практика мне очень помогает размять мое "стальное" тело))) Благодарю вас от всей души!!!!!)))))
@YAUHENIBASISTY
@YAUHENIBASISTY 4 жыл бұрын
Вы красивая и ухоженная! Йога делает вашу жизнь более радостной и счастливой? Мне интересны ваши ощущения! Стали ли вы более гармоничны?
@anastasssi8464
@anastasssi8464 4 жыл бұрын
Ураа, Радмила, благодарим за запись - очень ценно🙏🌺
@YAUHENIBASISTY
@YAUHENIBASISTY 4 жыл бұрын
Когда вы начали практики йоги? Как ощущения? Вы почувствовали изменения в себе по самочувствию? А что по питанию? Делаете ли вы разгрузочные дни, отказались ли от мясных, молочных продуктов, сладостей?
@Katesool
@Katesool Жыл бұрын
Это прекрасно, спасибо)
@kitsu-ne25
@kitsu-ne25 Жыл бұрын
Моя спасительница 🙏🏽😍
@chuluuntsetsegchuka9045
@chuluuntsetsegchuka9045 3 жыл бұрын
Спасибо, Радмила!
@eugenia3095
@eugenia3095 4 жыл бұрын
Очень хороший урок! Пожалуйста, выпускайте такие уроки почаще! И можно по времени подлиннее!
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Евгения Варакина полные уроки доступны в курсе для начинающих 😉
@user-vikasusi
@user-vikasusi 4 жыл бұрын
обалденный комплекс,очень жду новых занятий ,Радмила вы чудо, из пожеланий было бы здорово хоть один комплекс на пресс
@ВалентинаТитова-о5ш
@ВалентинаТитова-о5ш 4 жыл бұрын
Добрый день, уважаемая Радмила! Извините пожалуйста за вопрос, но спрашу. Какое эффективное упрожнение, что бы убрать живот. С Вами занимаюсь всего лишь месяц. Ваш голос меня заряжает. Спасибо!
@JuliaVasilyeva
@JuliaVasilyeva 4 жыл бұрын
Спасибо вам большое, Радмила! ❤️
@СофьяЗолоторёва-н3ж
@СофьяЗолоторёва-н3ж 4 жыл бұрын
Очень хорошие практики.Спасибо вам 💙
@Вова-ъ3д
@Вова-ъ3д 4 жыл бұрын
Премного благодарен за практику)
@nikanika268
@nikanika268 3 жыл бұрын
О супер)) Радмилочка вы меня всю растенули ,занимаюсь с вами совсем недавно👍
@ГузальСаитханова-ъ1щ
@ГузальСаитханова-ъ1щ 3 жыл бұрын
Благодарю, все очень понятно и грамотно👏
@kseniaz58
@kseniaz58 4 жыл бұрын
Мне очень сложно угодить в плане упражнений, йоги, растяжки. А вашу тренировку выполнила с удовольствием! Благодарю! Было приятно :)
@s_nezhnostyu_angela
@s_nezhnostyu_angela 3 жыл бұрын
Благодарю за практику! 🙏
@НаталияОсмоловская
@НаталияОсмоловская Жыл бұрын
Спасибо🎉❤❤❤
@О.Кей-й8х
@О.Кей-й8х 4 жыл бұрын
Подписка, лайк. Очень понравился этот комплекс - как раз то, что мне нужно!
@СветланаАнаньева-ш4ж
@СветланаАнаньева-ш4ж 4 жыл бұрын
Благодарю вас Радмила, как у вас все продумано каждое слово каждое движение Просто и эффективно.
@АленкаР-ю3щ
@АленкаР-ю3щ 4 жыл бұрын
Спасибо! Делала первый раз, хорошая нагрузка на ноги 👍
@ИльяЗыков-г7е
@ИльяЗыков-г7е 3 жыл бұрын
Очень понравилось)
@ольгапестрикова-э2м
@ольгапестрикова-э2м 4 жыл бұрын
Прекрасно, смотрю вас с удовольствием, продолжайте дальше🌸
@user-Udif
@user-Udif 4 жыл бұрын
Супер 👏 благодарю 🙏
@ЛюбовьКлимова-д5щ
@ЛюбовьКлимова-д5щ 4 жыл бұрын
Спасибо. Сделайте,пожалуйста, серию видеоуроков.
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Любовь Климова они уже записаны и в продаже😉
@MashkaZaj
@MashkaZaj 4 жыл бұрын
Сохранила в свой плейлист) Спасибо)
@НатальяКислухина-й8з
@НатальяКислухина-й8з 4 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@dronuklenadronuk4200
@dronuklenadronuk4200 4 жыл бұрын
Благодарю 🙏💐
@315inna
@315inna 2 жыл бұрын
Спасибо
@Карина-ь6к2ь
@Карина-ь6к2ь 4 жыл бұрын
Давно хочу начать заниматься йогой, но нужен коврик, место для занятий. Поэтому с радостью делаю Ваш комплекс для шеи и позвоночника на стуле и теперь вот сделала этот комплекс потому, что стоя. Благодарю!
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Карина Шамара это всё условности, на самом деле можно заниматься и без коврика и без специальной одежды. Главное желание
@Карина-ь6к2ь
@Карина-ь6к2ь 4 жыл бұрын
@@RadmilaShakti Вы очень вдохновляете! Спасибо!
@annam5440
@annam5440 4 жыл бұрын
Super!!!!!
@julialange1214
@julialange1214 4 жыл бұрын
супер объяснение техники
@Наталья-ф4ь7т
@Наталья-ф4ь7т 9 ай бұрын
И я с вами теперь на курсе
@googleakkaynt7917
@googleakkaynt7917 4 жыл бұрын
Умничка!
@irynayashkova2797
@irynayashkova2797 4 жыл бұрын
Радмила, спасибо за практику! Подскажите, для чего нужно в наклонах вперед подтягивать коленные чашечки и напрягать бедра?
@amiashia8842
@amiashia8842 4 жыл бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли делать при грижи шейного отдела позвоночника и протрузия
@МОРЕСЧАСТЬЯ-э1с
@МОРЕСЧАСТЬЯ-э1с 4 жыл бұрын
Здравствуйте, хочется узнать, вода в йоге имеет какое-то значение, как то пить, во время, после или до занятий?
@prolisok67
@prolisok67 4 жыл бұрын
Утро доброе, Радмила, не могу найти запись онлайн трансляции последнего занятия.
@ЭнниБон
@ЭнниБон 4 жыл бұрын
👍
@АннаЗавгородняя-у3ц
@АннаЗавгородняя-у3ц 4 жыл бұрын
Добрый вечер, как приобрести ваши уроки?
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Анна Завгородняя добрый! В описании этого видео есть ссылка. По ней пройдёте и сразу можно купить и почитать подробности. Либо напишите почту, я Вам пришлю подробности
@annsand2304
@annsand2304 2 жыл бұрын
Это совершенно здоровые молодые люди могут делать . А я , старушка 72 лет , полсекунды на одной ноге не простою . Упаду сразу .
@ИванИванов-н5ы9д
@ИванИванов-н5ы9д Жыл бұрын
Конечно это йога не для вашего возраста,поищите что нибудь посильное для себя..
@solitaona2553
@solitaona2553 4 жыл бұрын
Почему вы такая грустная?..
@ЕкатеринаВеликая-ж2м
@ЕкатеринаВеликая-ж2м 3 жыл бұрын
15 минут, а ножки трясутся
Заряд бодрости #37. Йога, комплекс для спины
25:40
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 30 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН